Jūs varētu vēlēties sākt lietot probiotikas savā ādas kopšanas rutīnā

Ja pirmais attēls, kas nāk prātā, izdzirdot vārdu "probiotikas", ir Džeimijs Lī Kērtiss, kurš sajūsmina par jogurtu (vai Kristena Viga's SNL viltus), jūs neesat viens. Es esmu turpat ar tevi. Viss šis mārketings mums ir iemācījis, ka probiotikas acīmredzami ir būtiskas veselīgas gremošanas sistēmas uzturēšanai, taču arvien biežāk tās kļūst arī dusmīgas pasaulē. ādas aprūpe.

Kas ir probiotikas?

"Probiotikas ir produkti, kas satur dzīvus mikrobus, piemēram, baktērijas un raugu," saka Frančeska Fusko, Ņujorkas pilsētas dermatoloģe Wexler Dermatology. Šie mikrobi ir noderīgi, lai organismā izveidotu līdzsvarotu ekosistēmu. "Piemēram, lietojot antibiotikas, mūsu gremošanas trakts tiek izmests kā antibiotika iznīcina labās baktērijas, tāpēc probiotikas uzņemšana var palīdzēt atjaunot šo līdzsvaru, "skaidro Fusco. Daži pārtikas produkti (piemēram, jogurts) dabiski ir bagāti ar probiotikām, un, norijot, tie tiek “baroti”. veselīgu baktēriju flora, kas dabiski uzplaukst jūsu zarnās un veicina regulāru gremošanas sistēmu. (Tas izklausās diezgan rupji, bet tas ir pilnīgi normāli un veselīgi!) Bet tas ir tikai tad, kad jūs

norīt probiotikas.

Kā tie ietekmē ādu?

Pamata līmenī āda kalpo kā dabiska barjera pret gaisā esošajiem netīrumiem un piesārņotājiem un kā tāda iet cauri daudz, vienlaikus saglabājot galveno mitruma līdzsvaru. Un probiotikas (tas attiecas gan uz uzturu, gan ādas kopšanu) ir saistītas ar līdzsvara atjaunošanu. Turklāt probiotikām ir pretiekaisuma iedarbība, un tās var darboties arī kā pretmikrobu līdzekļi, kas var mazināt ādas problēmas, piemēram, pinnes un rosacea - divas bažas, ko var izraisīt baktēriju vai rauga aizaugšana. Īsumā tas viss patiešām ir saistīts ar to, ka "labās" baktērijas iznīcina ne tik lieliskās baktērijas. Probiotikas var būt noderīgas arī pīlingam, saka Fusko, norādot, ka tās ir līdzīgas bieži citētajai pīlinga pienskābei. Lietojot kā perorālu papildinājumu (mums patīk Olija tīri probiotiskās gumijas), probiotikas var arī palīdzēt ārstēt blaugznas: Fusco atsaucas uz 2009. gada pētījumu, kas veikts Ungārijā. dalībnieki demonstrēja ievērojamu galvas ādas apsārtuma, zvīņošanās un niezes uzlabošanos, lietojot katru dienu probiotikas.

Tomēr ir arī vērts atzīmēt, ka aktuāli probiotiķi joprojām ir salīdzinoši jauni un tāpēc tiem ir atšķirīga zinātniskā uztvere. Bet mēs noteikti esam ieinteresēti ādas izstrādājumos ar probiotikām, kas parādījās tirgū vēlu, tāpēc mēs galerijā noapaļojām sešus izcilākos.

Lūdzu, ņemiet vērā: reizēm mēs savā vietnē izmantojam saistītās saites. Tas nekādā veidā neietekmē mūsu redakcionālo lēmumu pieņemšanu.

Nepalaidiet garām jaunākās modes industrijas ziņas. Reģistrējieties Fashionista dienas biļetenam.