Tie ir noderīgi arī uz zemes.
Uzziniet par licencēšanas iespējām.
Laipni lūdzam Ceļojumu nedēļa! Modes cilvēki vienmēr ir kustībā, un nozare vairāk nekā jebkad agrāk ir iesaistījusies tūrisma un viesmīlības jomā. Tā kā vasaras brīvdienu sezona rit pilnā sparā, mēs piecu dienu laikā piedāvājam jums ekspertu vadītus produktu ieteikumus, apģērbu idejas, labsajūtas padomus, padomus par iepakošanu un daudz ko citu. Mēs ceram, ka paliksit kādu laiku.
Par visu rūpējas stjuarti debesīs, bet, kad viņi nelaiž garām uzkodas lidmašīnā vai nedemonstrē drošības līdzekļus, viņi paši nodarbojas ar savu uzturēšanu. Viņu darbs prasa biežu laika zonu pārslēgšanu, pēdējā brīža plānošanas izmaiņas un pārmērīgu laiku, kas pavadīts saulei pakļautās, ar recirkulācijas gaisu piepildītās zem spiediena kajītēs. Tas prasa pilnīgi citu pašapkalpošanās līmeni — tāpēc, protams, stjuartiem ir daudz zināšanu, kad runa ir par ceļojumu skaistuma un labsajūtas rutīnas.
"Pēc pirmajām divām lidojuma nedēļām es pamanīju, ka manas poras ir aizsērējušas, izraisot
izlaušanos visā manā sejā, par kuru man nekad nebija īsti jāuztraucas pēc vidusskolas beigšanas. Man parasti ir īsi mati, taču, lidojot arvien vairāk, mana galvas āda kļuva sausāka un pakļauta gaisa kuģa apkārtējai videi," portālam Fashionista stāsta bijušais SwiftAir stjuarte Kristian-Zani*. "Kas attiecas uz manu veselību, mēs, stjuarti, esam pakļauti visām mūsu pasažieru mikrobiem un personīgās higiēnas kārtībai vai to trūkumam."Un tas nav tikai pietiekami daudz laika, kas pavadīts lidojot, kas rada postījumus stjuartēm; ir arī citi bieža ceļojuma aspekti, kas var padarīt skaistumkopšanas un labsajūtas rutīnas sarežģītas.
"Man patiesībā ir diezgan grūti izveidot un ievērot nakts rutīnu, kad strādāju. Tagad es dodos uz viesnīcu pēc garām dienām, esmu pārāk noguris, lai nomazgātu seju vai dažreiz pat uzvilktu nakts sejas losjons," stāsta Kristena*, kura gandrīz divus gadus ir strādājusi par United Airlines stjuarti gadiem. "Nakšņošana viesnīcā vienkārši izjauc manu rutīnu. Man nav visu savu lietu, un parasti es esmu pārāk izsmelts."
Uz priekšu stjuartes dalās ar labākajiem skaistumkopšanas un labsajūtas padomiem, ko viņi zvēr, tāpēc tie no mums, kuri nav profesionāli ceļotāji var mācīties no viņu gadu pieredzes. Lasiet tālāk, lai iegūtu viņu ieskatus.
Hidrēt, hidratēt, hidratēt.
Andrea*, kas strādā American Airlines gandrīz desmit gadus, iesaka izdzert vismaz astoņas unces ūdens stundā, kas pavadīta gaisā. Tas ir viens no galvenajiem padomiem, ko vecākais stjuarte viņai sniedza, uzsākot darbu, viņa saka.
Raiens*, United Airlines stjuarts, saka, ka viņam viss ūdens tiek izlaists, pateicoties diviem hidratācijas trikiem: viņš vienmēr tur pie sevis ūdens pudeli un izmanto garšas pilienus, lai atvieglotu ūdens nolaišanu.
"Dažreiz jūs gribēsit pēc tam Kolas vai Sprite, kurā ir daudz cukura. Jūs to īsti nevēlaties," viņš saka. "Es vienmēr iesaku aromatizēt savu ūdeni. Tātad es saņemu Mio izpildiet pudeli un nedaudz iespiediet tur, un viss ir kārtībā. Tas liek man dzert daudz vairāk ūdens. Tas man dod vitamīnu un minerālvielu palielinājumu. Turklāt tajā ir kofeīns, kas man palīdzēs visu dienu."
Renē*, kura ir bijusi stjuarte gandrīz 30 gadus, hidratācija ir pastāvīga uzmanība. "Kabīnes gaiss patiešām izžūst, un, kad es sāku lidot un biju jaunāka, mana āda sākotnēji to kompensēja, kļūstot taukainākai. Tagad, kad man ir 55 gadi un mana āda un mati ir kļuvuši sausāki, ir ārkārtīgi svarīgi uzturēt hidratāciju. Man tas nozīmē no iekšpuses, dzerot daudz ūdens un ēdot daudz pārtika ar augstu ūdens saturu, piemēram, neapstrādāti augļi un dārzeņi, kā arī laba mitrinātāja lietošana un kondicionieris," viņa saka.
Esiet lojāls savām rutīnām.
Stjuartēm, kuru grafiki pastāvīgi mainās, rutīnas uzturēšana var palīdzēt atgūt kontroles sajūtu.
"Mana ikdienas rutīna ir kļuvusi daudz konsekventāka, lai pārliecinātos, ka vienmēr esmu gatavs neparedzamai stjuartes pasaulei," saka Delta Airlines LaTanya*. "Ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka es veicu visas pareizās darbības un katru dienu ir visas manas atskaites lietas, neatkarīgi no apstākļiem. Ikdienas rutīnas uzturēšana ir vienīgā lieta, ko savā profesijā varu patiesi kontrolēt, tāpēc tas sniedz garīgās stabilitātes un līdzsvara sajūtu, kad izpildu katru uzdevumu."
Septiņus gadus vecajai American Airlines stjuartei Rebekai* tas nozīmē koncentrēties uz ādas kopšanas rutīnu: "Tālajiem lidojumiem kā pasažieris izmantošu lokšņu masku apmēram sešas stundas pēc lidojuma. Nevienam neinteresē, ka jūs to darāt, tāpēc nejūtieties apzināti!" viņa saka. "Ja es strādāju un nevaru noņemt savu kosmētiku, es izmantošu mitrinošu aerosolu uz grima. Es arī izmantoju sauļošanās aerosolu, ko var lietot uz grima, lai visas dienas garumā uzlabotu saules aizsardzību."
Šī rutīnas ievērošana attiecas arī uz Kasama* piemērotību, kura American Airlines strādā 10 gadus. "Esmu kļuvis stingrāks pret sevi attiecībā uz fizisko sagatavotību. Es trenējos katru dienu, kad neesmu darbā, uzskaitot dienas, ko esmu darbā, kā manas oficiālās "atpūtas" dienas no sporta zāles," viņš saka. "Rūpes par sevi man ir bijusi nedaudz terapeitiska."
Rūpīgi notīriet galvas ādu un matus pēc lidojuma.
Laiks, kas pavadīts sausā kabīnē un dažādos klimatiskajos apstākļos, var veicināt uzkrāšanos galvas ādā, kas var palēnināt matu augšanu un izraisīt kairinājumu.
"Pēdējo divu gadu laikā es pārgāju uz augstas kvalitātes šampūnu un kondicionieri Briogeo, un tas ir palīdzējis tātad daudz," saka Kristena. "Mana galvas āda nekad iepriekš netika pilnībā iztīrīta un pēc mazgāšanas joprojām bija taukaina. Pēc Briogeo lietošanas gada mani mati ir tik daudz veselīgāki, un es varu izturēt pat piecas līdz sešas dienas bez mazgāšanas."
Nepalaidiet uzmanību kājām.
Lidojumu pavadoņi lielāko daļu darba stundu pavada uz kājām — tas var būt arī piesardzīgiem ceļotājiem. Tāpēc pēdu kopšanas kārtība ir ļoti svarīga.
"Nakts beigās man patīk izmantot vienu lietu Gold Bond ārstnieciskais pēdu krēms, kas palīdz saglabāt mitrumu jūsu kājās un samazināt smakas," saka Raiens. "Tas tikai palīdz vispārējā pēdu kopšanā, kas ir ļoti svarīgi."
Izmantojiet aizsargājošas frizūras.
Tā kā mati un galvas āda nav pasargāti no lidmašīnas salona žāvēšanas, ir svarīgi tos aizsargāt pret mitruma zudumu.
Cecelia*, American Airlines piecus gadus veca stjuarte, tas nozīmē aizsargstilu valkāšanu. "Mani mati ir 100% dabiski, un es tos nekad nenēsāju," viņa saka. "Tāpēc man nav nekādu problēmu ar matu izžūšanu, jo mani mati lielākoties ir nolikti — es eju starp bizēm vai kukurūzas rindām un parūku."
Jade* iesaka ceļojumā ielikt zīda motora pārsegu vai zīda spilvendrānu, lai pasargātu matus no čokurošanās un mitrumu iesūcošās kokvilnas spilvendrānas viesnīcās.
Kad vien iespējams, pagatavojiet maltīti.
"Es cenšos gatavot maltīti, kad varu, vai izdarīt veselīgākas izvēles, jo tas, ko ēdat un dzeramais ūdens, tieši ietekmē arī jūsu ādas un matu veselību," saka stjuarte LaTanya*.
Darbs ne vienmēr piedāvā veselīgākās iespējas, kad runa ir par pārtiku. Lidostas kafejnīcas parasti ir ātrās ēdināšanas vai ātrās ēdināšanas iespējas, kas nevar uzturēt veselīgu uzturu. Tādējādi stjuarti saka, ka ir svarīgi ņemt ēdienu savās rokās un gatavot ēdienu.
Kristians-Zani arī uzsver probiotiku un uztura bagātinātāju nozīmi zarnu veselības uzturēšanā, "kā arī ehinācijas, plūškoka un C vitamīna nozīmi manai imunitātei un enerģijai."
Uz priekšu iegādājieties 23 skaistumkopšanas un labsajūtas produktus, ko iesaka stjuarti.
Skaistumkopšanas biedrība Mūsu mazais noslēpums, 54 $, pieejams šeit
Cetaphil mitrinošs losjons mitrinošs ķermeņa mitrinātājs, 12 USD, pieejams šeit
Neutrogena īpaši maigs ikdienas putojošs sejas tīrīšanas līdzeklis, 12 USD, pieejams šeit
CeraVe īpaši viegls sejas losjona mitrinātājs ar sauļošanās līdzekli, 20 USD, pieejams šeit
Vazelīna kakao sviesta dziedinošā vazelīna, 2 USD, pieejams šeit
Design Essentials Honey Creme mitruma saglabāšanas īpaši attīrošs kondicionējošs šampūns, 30 USD, pieejams šeit
Peach & Lily Overnight Star nakts krēms, 45 USD, pieejams šeit
Laneige lūpu miega maska, 24 USD, pieejams šeit
Briogeo kokogļu un kokosriekstu eļļas mikropīlings šampūns, 42 USD, pieejams šeit
Black Girl sauļošanās līdzeklis SPF 30, 16 USD, pieejams šeit
Mielle Organics rozmarīna piparmētru stiprinošais šampūns, 10 USD, pieejams šeit
Mio Fruit Punch šķidrā ūdens pastiprinātājs, 4 USD, pieejams šeit
Gold Bond ārstnieciskais pēdu krēms, 8 USD, pieejams šeit
Elf Lash It Loud skropstu tuša, 6 USD, pieejams šeit
Heritage Store Rosewater sejas toniks, 13 USD,pieejams šeit
Cerave salicilskābes sejas mazgāšanas līdzeklis, 16 USD, pieejams šeit
CosRx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence, 25 USD, pieejams šeit
Bioré Kao Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+, 20 USD, pieejams šeit
Parastais niacinamīds 10% + cinks 1%, 6 USD, pieejams šeit
Fenty Beauty, autors Rihanna Eaze Drop Blurring Skin Tint, 35 USD, pieejams šeit
Olly Melatonin Sleep Gummies, 16 USD, pieejams šeit
Laura Mercier caurspīdīgs, fiksējošs pulveris, 43 USD, pieejams šeit
Eucerin Advanced Repair ķermeņa krēms bez smaržas, 20 USD, pieejams šeit
*Redaktora piezīme: The faptaujātie gaismas pavadoņi nerunāja savu darba devēju vārdā. Lai aizsargātu savu anonimitāti, viņi pieprasīja, lai Fashionista drukātu tikai viņu vārdus.
Reizēm mēs savā vietnē izmantojam saistītās saites. Tas nekādā veidā neietekmē mūsu redakcionālo lēmumu pieņemšanu.
Nekad nepalaidiet garām jaunākās modes industrijas ziņas. Pierakstieties Fashionista ikdienas biļetenam.