Foto: Kima Kardašjana twitter
Par to ir daudz mītu sauļošanās un saules iedarbība. Līdz šim visi zina, ka nav tādas lietas kā "veselīgs iedegums", taču joprojām pastāv daži maldīgi priekšstati par to, kā pareizi ārstēt saules apdegumus-un mēs esam dzirdējuši dažus dūšus.
Tātad, ja jūs aizmirstat savu sauļošanās līdzekli un apcep sevi (ko tiešām nekad nevajadzētu darīt!), kā pret to jāizturas?
Vispirms dublēsimies. Pirms mēs varam runāt par saules apdeguma ārstēšanu, ir svarīgi saprast, kas notiek ar ādu, kad tā tiek sadedzināta. Saules ultravioletais starojums bojā ādas molekulas un jūsu DNS, izraisot ādas asinsvadu paplašināšanos. Pēc tam tas izraisa iekaisuma reakciju, kas izraisa pazīstamo apsārtumu, pietūkumu un pūslīšu veidošanos, uzskata Dr Debra Jaliman, dermatoloģe un grāmatas autore. Ādas noteikumi: tirdzniecības noslēpumi no labākā Ņujorkas dermatologa.
Nevar izārstēt saules apdegumus-kad bojājums ir izdarīts, tas ir izdarīts. Tomēr jūs varat (un vajadzētu) ārstēt nepatīkamos simptomus, ko izraisa iekaisums, un tieši šeit cilvēki ar ārstēšanu sāk kļūt nedaudz neveikli. Mēs lūdzām dermatologus atsvērt dažus no tiem, kā arī izklāstīt (ne-UV) gaismu par to, kā jums vajadzētu
tiešām ārstēt apdegumu. Noklikšķiniet, lai gūtu ieskatu saules apdegumos.Foto: iStock
Patiesība vai meli? Jums vajadzētu uzlikt sauļošanās līdzekli sauļošanās naktī, kad sadedzināt sevi, jo tas novērsīs turpmāku bojājumu rašanos:
Es redzēju, kā šis padoms peldēja manā Facebook plūsmā, un biju apjukusi. Šeit jūs domājat, ka jūsu āda joprojām deg (piemēram, steiks joprojām vārās pēc tam, kad esat to noņēmis no grila), tāpēc saules aizsargkrēms joprojām palīdzēs pat pēc tam, kad esat ienācis iekšā.
Dr Jalimans atzīmēja, ka, ja sauļošanās līdzeklis satur cinka oksīdu, kas ir zināms pretiekaisuma līdzeklis, tas varētu palīdzēt pietūkumam. "Bet citi ķīmiskie sauļošanās līdzekļi vairāk kairina saules apdegumus," sacīja Jalimans. Ņujorkas dermatologs Dr Heidi Waldorf teica: "Saules aizsargkrēms naktī nedos neko citu kā vien mitrinātāju."
Spriedums: Izlaid to. Ir labākas ārstēšanas iespējas, un tas neko nedara, lai novērstu turpmākus bojājumus. Turpini lasīt!
Foto: iStock
Patiesība vai meli? Uz sauļošanās uzklājiet etiķa kompreses:
Etiķim ir zināma antibakteriāla iedarbība, bet kā tieši tas attiecas uz saules apdegumiem? Ja jums ir pustulozi (ti, iztukšojoši mīksti sīkumi) pūslīši, etiķa mērces var palīdzēt tos izžūt un novērst infekcijas. Tomēr (un es šeit pārfrāzēju) tas var potenciāli sadedzināt kā mātes*cker-galu galā etiķis ir skābe.
Ja esat miris uz etiķa, Dr Jaliman iesaka to atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 1: 1. Dakterim Valdorfam ir alternatīvs un daudz patīkamāk skanīgs risinājums, kas patiks arī jums, dabīgiem, pašdarinātājiem: Izmantojiet piena kompreses.
Spriedums: Mums tas izklausās briesmīgi, bet tur ir kāda zinātne, kas to pamato.
Patiesība vai meli? Noxzema un citi mentolēti "dzesēšanas" produkti palīdz:
Bija mana mamma uz kaut ko kad viņa mūs aplaupīja Noxzema pēc saules apdeguma? Jā.
"Noxzema, nosaukums, kas balstīts uz" bez ekzēmas ", ir maigs mitrinātājs no laikiem, kad nebija daudz, no kuriem izvēlēties," sacīja doktors Valdorfs. Tas satur arī kamparu, mentolu un eikaliptu. "Mentols ir nomierinošs, un kampars ir viegls pretsāpju līdzeklis," piebilda ārsts Jalimans.
Spriedums: Mana mamma ir tik gudra. Bet tagad joprojām ir labākas iespējas. (Jā, turpiniet lasīt!)
Foto: iStock
Patiesība vai meli? Alveja ir lieliski piemērota saules apdegumiem:
Ak, šis ir grūts! Abi doktori piekrīt, ka alveja ir pierādīts pretiekaisuma līdzeklis. Tomēr ir daži brīdinājumi.
Ja vēlaties to uzklāt tieši no auga, vispirms izmēģiniet ādas plāksteri-Dr. Valdorfs teica, ka alvejas alerģijas ir izplatītas. Pēc tam uzklājiet mīkstu mitrinātāju virs tā. Ja jūs pērkat komerciālu produktu, izvairieties no gēla vai alkohola saturošiem preparātiem-tas dzels un izžūs ādu.
Spriedums: Alveja darbojas, taču izlasiet etiķeti un lietojiet taupīgi, līdz redzat, vai jūsu āda to var izturēt.
Tagad dermas ieteikumi par idiotu necaurlaidīgu saules apdegumu atgūšanu ...
Dermatologa apstiprināti saules apdegumu ārstēšanas ieteikumi:
• Lietojiet pretiekaisuma zāles, piemēram, aspirīnu vai ibuprofēnu (pazīstams arī kā Advil un Motrin).
• Pēc iespējas ātrāk ieberzējiet lokālu pretiekaisuma līdzekli, piemēram, 1% hidrokortizona krēmu, "lai samazinātu iekaisuma kaskādi," iesaka doktors Valdorfs.
• Uzklājiet vēsas ūdens vai ūdens un piena kompreses, lai nomierinātu un vēl vairāk mazinātu iekaisumu.
• NEIZVALKOJIET UZ BLISTERIEM VAI MIZAS ĀDU! (Jā, arī mums tas ir grūti.) Saskaņā ar Dr Jalimana teikto, jūs varētu iegūt infekciju, rētas vai nevienmērīgu pigmentāciju. Nav gudrs.
• Uzklājiet mīkstu mitrinātāju (un atstājiet to ledusskapī, lai uzklāšanas laikā tas būtu vēss). Jums nav nepieciešami nekādi izsmalcināti skaistumkopšanas produkti pēc saules-pieturieties pie pamatiem. Dakterim Valdorfam patīk Avene Trixera mīkstinošs krēms, Eucerin krēms, Mitrinošs krēms Cerave, vai Aveeno. An Aveeno auzu vanna (vēss ūdens!) arī būs nomierinošs.
• Nākamreiz... valkājiet sauļošanās līdzekli!