Tiem no jums, kuri nelasa Mindijas Kalingas (aka Kelly no Birojs), nesen atjaunots emuārs, Mindijas Kalingas bažas, kāpēc tu neesi? Tas ir smieklīgi smieklīgi, turklāt viņa runā par ēdienu un rotaslietas un mati, trīs no mūsu iecienītākajām lietām.
Lai vai kā, šonedēļ viņa minēja, ka viņas matu stilists Džens Atkins atnesa viņai pudeli tirgotāja Džo pirmsdzemdību vitamīnu un kopš viņa ir tos lietojusi, tas viņai lika "matiem augt ātrāk, biezākiem" un saglabāja "ādu mirdzošu un gludu". Sievietei, kura nav bija bērni vai nevēlas bērnus drīz (un arī tos, kuri ir absolūti, pozitīvi paveikuši bērna piedzimšanu), vārds "pirmsdzemdību" var būt absolūti šausminošs. Bet... biezi, spīdīgi mati? Daudzi no mums ir gatavi pielipt indīgiem formaldehīds uz mūsu galvām, tad kāpēc neņemt dažus vitamīnus pirms mazuļa?
Pirmā lieta, kas jāsaprot, ir tas, ka pirmsdzemdību vitamīni nedaudz atšķiras no parastajiem multivitamīniem: pirmsdzemdību periodā parasti ir vairāk dzelzs, vairāk folijskābes, vairāk kalcija un mazāk A vitamīna. Anēmija (ko dažreiz izraisa zems dzelzs līmenis) var izraisīt matu izkrišanu, tāpēc daži cilvēki domā, ka pirmsdzemdību palīdzība.
Mēs nolēmām, ka šim ir vajadzīgs ārsta atzinums, tāpēc mēs devāmies pie mūsu iecienītākās dermatologa, dakteres Elizabetes Hāles, kuras padome ir sertificējusi un praktizē Ņujorkas Lāzeru un ādas ķirurģijas centrā. (Mati un āda ir pakļauti dermas ekspertīzei.) Viņa mums teica: "Pirmsdzemdību vitamīns ir diezgan salīdzināms ar parasto vitamīnu, bet papildu dzelzs var palīdzēt sievietēm, kurām ir nedaudz anēmija. Anēmija ir bieži sastopams matu izkrišanas cēlonis sievietēm, un tas ir īpaši izplatīts sievietēm, kuras neēd sarkano gaļu, vai sievietēm, kurām sākas smagas menstruācijas. Biotīna piedevas lietošana ir laba ideja, lai veicinātu veselīgu matu un nagu augšanu. "
The Mayo klīnika brīdina, ka, ja vien jūs nemēģināt grūtniecību vai esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, nevajadzētu lietot pirmsdzemdību vitamīnus, jo pārāk daudz dzelzs jūsu sistēmā var būt bīstams. Gah. Apakšējā līnija šeit ir tāda, ka, pirms sākat popping jebkuru tableti, vispirms jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju (pirms konsultējieties ar slavenību vai modes blogu-vienkārši sakot). Vienīgais veids, kā pārliecinoši pierādīt anēmiju, ir asins analīze.
Biotīns, kas ir šajos matu un nagu vitamīnu maisījumos, dažreiz ir iekļauts pirmsdzemdību vitamīnos, bet dažreiz nav. (Mēs saucām Trader Joe's: to formulējums satur biotīnu.) Jūs varētu arī vispār izlaist uztura bagātinātājus un vienkārši ēst pārtika, kas bagāta ar biotīnu piemēram, aknas, ziedkāposti, lasis, burkāni, banāni, sojas milti, graudaugi un raugs (yum, šī kombinācija padarītu gardu smūtiju.)
Tātad atbilde uz mūsu jautājumu iepriekš? Pirmsdzemdību vitamīni var vai nevar palīdzēt jūsu matu problēmām, un var kaitēt jums vai ne. Tagad ej ēst aknas.
(Ak, un puiši... ja vēlaties pūkainus, greznus sejas matus, Allure atrada šos jaunos "bārdu uzlabojošos" vitamīnus, ko sauc Vita Bārda. Tie satur... jā, biotīnu.)