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에 오신 것을 환영합니다 여행 주간! 패션 피플은 항상 움직이고 있으며 업계는 그 어느 때보다 관광 및 환대에 뛰어들고 있습니다. 따라서 본격적인 여름휴가 시즌을 맞이하여 5일간의 전문가 주도 제품 추천, 의상 아이디어, 웰빙 팁, 짐 싸기 조언 등을 제공합니다. 우리는 당신이 잠시 머물기를 바랍니다.
승무원은 모든 것을 처리합니다. 하늘에, 그러나 비행기 간식을 전달하거나 안전 기능을 시연하지 않을 때는 자체 유지 관리를 처리하고 있습니다. 그들의 업무는 시간대를 자주 바꾸고, 마지막 순간에 일정을 변경하고, 햇빛에 노출되고 공기가 재순환되며 가압된 캐빈에서 과도한 시간을 보내야 합니다. 완전히 다른 수준의 자체 유지 관리가 필요합니다. 따라서 승무원은 물론 관련하여 풍부한 지식을 보유하고 있습니다. 여행 뷰티 및 웰빙 루틴.
"비행 첫 2주 후에 모공이 막히는 것을 느꼈습니다. 탈주 내 얼굴 전체에, 고등학교를 졸업한 후에는 정말 걱정할 필요가 없었던 문제입니다. 나는 일반적으로 머리를 짧게 유지하지만 점점 더 많이 비행함에 따라 두피가 더 건조해지고 항공기 환경에 노출되었습니다." 전직 SwiftAir 승무원인 Kristian-Zani*가 Fashionista에 말합니다. "나의 건강에 관해서는, 우리 승무원들은 승객들의 모든 세균과 개인 위생 루틴 또는 그 부족에 노출되어 있습니다."
그리고 승무원에게 큰 피해를 입히는 것은 비행에 소요되는 충분한 시간만이 아닙니다. 미용 및 웰빙 루틴을 까다롭게 만들 수 있는 빈번한 여행의 다른 측면이 있습니다.
"저는 일할 때 밤에 일과를 유지하고 유지하는 것이 실제로 상당히 어렵다는 것을 알게 되었습니다. 이제 긴 하루를 마치고 호텔에 가는데 너무 피곤해서 세수를 할 수도, 가끔은 내 옷을 입을 수도 없습니다. 나이트 페이스 로션"이라고 United Airlines에서 거의 2년 동안 승무원으로 일한 Kristen*은 말합니다. 연령. "호텔에 머무르는 것은 내 일상을 벗어던질 뿐이다. 나는 내 물건을 모두 가지고 있지 않고 보통 너무 피곤합니다."
앞서 승무원들은 그들이 맹세하는 최고의 뷰티 및 웰빙 팁을 공유합니다. 아니다 전문 여행자는 수년간의 전문 지식을 통해 배울 수 있습니다. 그들의 통찰력에 대해 읽어보십시오.
수화, 수화, 수화.
거의 10년 동안 American Airlines에서 근무한 Andrea*는 공기 중에서 시간당 최소 8온스의 물을 마실 것을 권장합니다. 선임 승무원이 처음 시작할 때 그녀에게 준 중요한 조언 중 하나라고 그녀는 말합니다.
United Airlines 승무원인 Ryan*은 두 가지 수분 공급 요령 덕분에 물을 모두 마신다고 말합니다. 그는 항상 물병을 들고 다니며 쉽게 가라앉도록 향료를 사용합니다.
"때로는 설탕이 많이 든 콜라나 스프라이트를 먹고 싶을 때가 있습니다. 당신은 그것을 정말로 원하지 않는다"고 말했다. "저는 항상 물에 맛을 내는 것을 추천합니다. 그래서 나는 미오 병에 넣고 거기에 조금 짜면 갈 수 있습니다. 그것은 내가 훨씬 더 많은 물을 마시게 만듭니다. 이것을 먹으면 비타민과 미네랄이 증가합니다. 게다가 하루를 버틸 수 있는 약간의 카페인이 들어 있습니다."
거의 30년 동안 승무원으로 근무한 Reneé*에게 수분 공급은 끊임없는 초점입니다. "기내 공기는 정말 건조합니다. 제가 처음 비행을 시작하고 더 젊었을 때 제 피부는 처음에 더 기름지게 되어 보상을 받았습니다. 이제 55세가 되어 피부와 머리카락이 건조해졌으므로 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 나에게 그것은 물을 많이 마시고 생과일 및 채소와 같은 수분 함량이 높은 식품, 좋은 보습제 및 컨디셔너"라고 말했다.
일상에 충실하십시오.
일정이 계속 바뀌는 승무원의 경우 일상을 유지하면 통제력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Delta Airlines의 LaTanya*는 "승무원의 예측할 수 없는 세계에 항상 대비할 수 있도록 일상이 훨씬 더 일관성 있게 되었습니다."라고 말합니다. "상황에 관계없이 모든 올바른 조치를 취하고 모든 책임 있는 항목을 매일 가지고 있는지 확인하는 것이 매우 중요합니다. 일상을 유지하는 것이 직업에서 내가 진정으로 통제할 수 있는 유일한 것이므로 각 작업을 완료할 때 정신적 안정과 균형감을 줍니다."
7년차 아메리칸 항공 승무원 Rebekah*에게 이는 피부 관리 루틴에 집중하는 것을 의미합니다. 당신이 이런 일을 하는 것을 아무도 신경쓰지 않으니 자의식을 느끼지 마세요!"라고 그녀는 말합니다. “일하다 화장을 지울 수 없다면 화장 위에 수분 스프레이를 뿌립니다. 나는 또한 메이크업 위에 사용할 수 있는 자외선 차단제 스프레이를 사용하여 하루 종일 자외선 차단제를 수정합니다."
이러한 루틴 준수는 American Airlines에서 10년 동안 근무한 Kasama*의 피트니스에도 적용됩니다. “체력에 대해 나 자신에게 더 엄격해졌다. 나는 일하지 않는 날마다 운동을 하며 직장에 있는 날을 체육관에서 떠나는 공식적인 '휴식'일로 간주합니다."라고 그는 말합니다. "나 자신을 돌보는 것은 나에게 다소 치료적이었습니다."
비행 후 두피와 모발을 철저히 청소하십시오.
건조한 오두막과 다양한 기후에서 보내는 시간은 두피에 축적되어 모발 성장을 늦추고 자극을 유발할 수 있습니다.
"지난 2년 동안 저는 고급 샴푸와 컨디셔너로 바꿨습니다. 브리오지오, 그리고 그것은 도움이되었습니다 그래서 많이." Kristen이 말합니다. "제 두피는 이전에 완전히 청소된 적이 없었고 세안 후에도 여전히 기름기가 있었습니다. Briogeo를 사용한 지 1년이 지난 후, 제 머릿결이 훨씬 더 건강해졌고, 5~6일 동안은 씻지 않고 갈 수 있습니다."
발을 무시하지 마십시오.
승무원은 근무 시간의 대부분을 서서 보냅니다. 이는 여행자도 공감할 수 있습니다. 따라서 발 관리 루틴이 중요합니다.
"밤이 끝날 때 내가 사용하고 싶은 한 가지는 골드본드 테라퓨틱 풋크림, 발의 수분을 유지하고 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다."라고 Ryan은 말합니다. "일반적인 발 관리에 도움이 될 뿐이며 이는 매우 중요합니다."
보호 헤어 스타일을 받아들입니다.
머리카락과 두피는 비행기 기내의 건조 효과에 영향을 받지 않으므로 수분 손실로부터 보호하는 것이 중요합니다.
American Airlines에서 5년 동안 승무원으로 근무한 Cecelia*에게 이것은 보호 스타일을 착용하는 것을 의미합니다. "[내 머리는] 100% 천연이고, 나는 정말 [그것]을 닳게 하지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. "그래서 머리카락이 대부분 버려지기 때문에 머리카락이 마르는 데 아무런 문제가 없습니다. 나는 머리띠 또는 옥수수 줄과 가발 사이를 이동합니다."
Jade*는 여행 시 실크 보닛이나 실크 베갯잇을 포장하여 호텔에서 곱슬거림과 수분을 빨아들이는 면 베갯잇으로부터 머리카락을 보호할 것을 제안합니다.
가능하면 식사 준비.
승무원 LaTanya*는 "식사 준비와 더 건강한 선택을 하려고 노력합니다. 먹는 음식과 마시는 물의 양은 피부와 모발 건강에도 직접적인 영향을 미치기 때문입니다."라고 말합니다.
직업이 음식과 관련하여 항상 가장 건강한 옵션을 제공하는 것은 아닙니다. 공항 식당 옵션은 일반적으로 건강한 식단을 유지할 수 없는 패스트푸드 또는 패스트 캐주얼 옵션입니다. 따라서 승무원들은 음식을 직접 손으로 들고 식사 준비를 하는 것이 중요하다고 말한다.
Kristian-Zani는 또한 장 건강을 유지하기 위한 프로바이오틱스와 보충제의 중요성을 강조합니다. "면역력과 에너지를 위한 에키네시아, 엘더베리, 비타민 C도 마찬가지입니다."
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*편집자 주: The f인터뷰에 응한 간병인은 고용주를 대신하여 말하지 않았습니다. 익명성을 보호하기 위해 그들은 패셔니스타에게 이름만 인쇄하도록 요청했습니다.
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