좋아하는 스포츠에 따라 적합한 스포츠 브래지어를 찾는 방법

여름 때문이든 여름 때문이든 올림픽, 우리는 최근에 우리의 피트니스 루틴을 최고 수준으로 끌어 올렸습니다. 게다가 최근에 많은 떠오르는 액티브웨어 라인 그 어느 때보다 운동복을 위한 선택의 폭이 넓어졌습니다. 그리고 유사하게 일상적인 브래지어 쇼핑, 스포츠 브라를 선택할 때도 세부 사항에 동일한 주의를 기울여야 합니다.

우리는 Champion의 베테랑 연구원이자 컨설턴트인 Dr. LaJean Lawson에게 올바른 브래지어를 찾기 위한 최고의 쇼핑 팁에 대해 물었습니다. Lawson과 함께 활동별로 분류했으며 그녀는 움직임 패턴, 세부 사항 및 문제를 지적했습니다. 흡습성 직물; 마찰 또는 자극 — 염두에 두십시오. 최고의 스포츠 브라는 운동하는 동안 완전히 편안할 뿐만 아니라 최선을 다할 수 있도록 정신적으로 준비되어 있습니다. Lawson은 "귀하의 장비에 대한 자신감이 높아지면 게임이 재미있어지더라도 게임이 향상된다는 데 절대적으로 동의합니다."라고 말합니다.

몇 가지 쇼핑 제안과 함께 귀하의 피트니스 루틴을 기반으로 스포츠 브래지어에서 무엇을 찾아야 하는지 정확히 알아보려면 계속 읽으십시오.

사이클링

산, 트랙 또는 도로에서 자전거를 탈 때 열렬한 사이클리스트인 Lawson은 뒤쪽이 넓고 넉넉한 스포츠 브라를 찾는 것에 대해 조언합니다. 목에 너무 가까이 있는 스트랩은 특히 라이딩 자세에서 자전거 핸들에 손을 뻗을 때 어깨에 부담을 줄 수 있습니다. 정지 자전거를 좋아하는 사람들 소울사이클 그리고 플라이휠은 흡습성 직물을 선택해야 합니다. 이 수업은 일반적으로 실내에서 진행되기 때문에 다른 자전거 타는 사람이 실외에서 경험하는 것과 비교하여 환기가 제한됩니다. 추운 기후에서 야외에서 자전거를 타게 되면 약간의 패딩이 있는 스포츠 브라를 착용하여 보온성을 더하십시오.

달리기

Lawson의 수십 년 연구를 통해 러닝은 스포츠 브라에 대한 가혹한 테스트를 제공합니다. 매우 반복적이고 주기적인 동작에는 신체에 큰 충격이 가해지며, 이는 특정 거리(보통 6~10마일) 후에 의복이 피부의 일부를 떨어뜨릴 수 있습니다. 매우 부드러운 브래지어를 찾고 솔기와 바느질에 세심한주의를 기울이십시오. 장기간 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있습니까? 마찰을 유발하는 일부 원인은 견갑골과 앞가슴의 기저부입니다.

Lawson은 최대 지원도 강조하여 A 또는 B 컵 가슴을 가진 사람들에게 압축 브래지어를 제안합니다. C 또는 그 이상의 여성은 적절한 컵 사이즈(표준 M 또는 L보다)와 최고의 보안과 편안함을 위해 신축성이 적은 압축이 있는 스포츠 브래지어를 살펴보아야 합니다. (뒤에서 사이즈를 조절할 수 있다면 훨씬 더 낫다고 Lawson은 말합니다.) 게다가 유산소 운동으로 인한 높은 땀 비율로 인해 스포츠 브라가 젖고 마모될 수 있습니다. 수분 흡수 직물은 어깨에 가해지는 압력을 줄이기 위해 상당히 쿠션이 있는 스트랩과 함께 명백한 장점입니다.

요가와 필라테스

이러한 피트니스 유형에는 영향이 거의 또는 전혀 없지만 구부리거나 늘어나는 경우가 많기 때문에 Lawson은 조정이 필요한 끈이 없는 유연한 스포츠 브래지어를 찾을 것을 제안합니다. 등을 대고 시간을 보내야 하므로 피팅룸에서 브래지어를 착용하고 눕는 것을 두려워하지 마십시오. 그렇게 하면 불편하게 찌르는 것이 있는지 확인할 수 있습니다. 스포츠와 관련된 충격이 적을수록 브래지어를 더 재미있게 즐길 수 있습니다. 트렌디한 스타일에 관심이 있다면 아이의 포즈에서 헤드스탠드까지 모든 것을 편안하게 할 수 있다면 가라고 Lawson은 말합니다.

댄스 카디오, 바레, 크로스핏 및 부트 캠프

우주에서의 다양한 움직임과 함께 웨이트, 저항과 같은 근력 운동을 포함하는 운동의 경우 공 또는 플라이오메트릭 — 궁극적으로 중간 높이의 편안한 스포츠 브래지어로 귀결됩니다. 지원하다. "브라 전체가 너무 조여서 숨을 제대로 쉴 수 없는지 확인하십시오."라고 Lawson은 말합니다. "몸을 단단히 고정하면서도 자유롭게 움직일 수 있는 것이 필요합니다. 머리 위로 손을 많이 뻗는 경우 하단 밴드가 너무 느슨하거나 꽉 조이지 않은지 확인하십시오. 브래지어는 올라갔다가 내려가지 않을 수 있습니다." 그녀는 또한 메쉬 부분이 있는 스포츠 브라를 제안합니다. 환기, 특히 방과 몸이 뜨거워질 수 있는 실내에서 운동하는 경우 빠르게.

권투

권투는 모델과 패션 소녀들 사이에서 선택되는 운동으로 부상하고 있기 때문에 Lawson은 그것이 접촉 스포츠라는 것을 명심하는 것이 중요하다고 말합니다. 올림픽 복싱 선수는 가슴 보호 장비를 착용해야 하므로 가슴 조직의 부상을 방지하기 위해 패딩이 있는 스포츠 브래지어를 착용하는 것이 가장 좋습니다. Lawson은 또한 선수들 사이에서 이러한 보호 조치의 이면에 있는 심리적 측면을 제기하여 선수를 더욱 공격적으로 만듭니다. 그녀는 "다칠 염려가 없기 때문에 복싱에 집중할 수 있다"고 말했다.

배구, 축구, 농구, 소프트볼 등

일반적으로 달리기(특히 단거리 스프린트)와 높은 임팩트를 수반하는 스포츠에는 매우 지지력 있는 스포츠 브라가 필요합니다. Lawson은 브래지어 밴드에 중점을 두어 연주하는 동안 고정되어 있는지 확인합니다. 수분 관리도 중요합니다. "때로는 전력 질주하고 속도를 줄이거나, 조금 서 있거나 벤치에서 휴식을 취할 것입니다."라고 Lawson은 말합니다. "그때가 땀에 가장 취약할 때입니다."

테니스

테니스 또는 모든 라켓 스포츠에서 일반적인 동작 패턴에는 달리기가 포함됩니다. 특히 좌우로 움직이는 것과 단기적인 동작입니다. Lawson에 따르면, 좌우 이동성을 지원하기 위해 약간의 보강재(예: 패딩 또는 컵)와 편안하고 유연한 스트랩이 있는 스포츠 브래지어를 선택해야 합니다.

체조, 텀블링 및 치어리딩

체조 및 치어리딩과 같은 스포츠에서 Lawson은 이 선수들이 텀블링 패스를 착지하는 동안 가장 높은 수직 충격력에 직면한다고 지적합니다. 이러한 활동적인 충격을 잘 지원하는 스포츠 브라는 물론이고 공중과 지상 모두에서 고정 상태를 유지할 수 있는 스트랩이 가장 잘 작동합니다. 집중적으로 훈련하는 젊은 운동 선수는 사춘기 또는 호르몬 억제를 경험할 수 있지만(따라서 더 작은 가슴), Lawson은 딸의 모든 규모의 대학 경기에서 재능 있는 체조를 많이 보았습니다. 모양. C 또는 D 컵 범위에 해당하는 경우 압축 스타일의 브래지어를 선택하고 크기에 맞는 별도의 컵으로 제작된 캡슐화된 브래지어를 선택하십시오. (읽기: uniboob 없음.) Lawson이 말했듯이 "분할하고 정복하십시오."

참고: 때때로 당사 사이트에서 제휴 링크를 사용합니다. 이것은 우리의 편집 결정에 영향을 미치지 않습니다.

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