Hey, 빠른 질문: 왜 모델은 플랭크를 잘하지 않습니까?

칼럼에 오신 것을 환영합니다."안녕하세요, 빠른 질문입니다." 우리는 패션 및 뷰티 산업에서 겉보기에 무작위로 보이는 사건을 조사합니다. 즐기다!

저희가 운영한 18개월 동안 "야, 빠른 질문" 칼럼에서 우리는 다음과 같은 불타는 미스터리를 밝히려고 시도했습니다. 케이트 허드슨의 멧 갈라 렌치, 지지 하디드의 체온 조절, 불 축제 그리고 아마도 그 모든 것 중에서 가장 시급한 것은, 엉덩이가 새 바지가 됨. (편집자 주: 우리는 그 문제를 해결한 적이 없으며 여전히 진행 중입니다.)

오늘, 우리는 새로운 그리고 이것은 우리 Fashionista에서 설명할 수 없을 정도로 꽤 오랫동안 논의해온 현상입니다. 그것은 우리가 가장 좋아하는 두 가지 주제인 모델과 Instagram을 하나의 이상하고 지저분한 수수께끼로 결합합니다. 모델은 왜 판자를 잘 못 칠까요?

이것은 우리를 완전히 미치게 만듭니다.

우리는 "플랭크"가 2011년 시대의 소셜 미디어 유행을 지칭하는 것이 아님을 분명히 해야 합니다. "눕기 게임") 참가자는 설명할 이유 없이 평평한 표면에 엎드려 눕습니다. 우리가 무엇을 ~이다 그러나 언급하는 것은 팔꿈치와 발가락으로 몸을 위로, 얼굴을 아래로 향하게 하는 것과 관련된 유비쿼터스 운동 동작입니다. 그것은 진정으로 훌륭한 전신 운동이기 때문에 어디에나 있습니다. 그것은 당신의 등, 팔, 어깨, 인간의 필라테스 기계처럼 둔근과 햄스트링을 동시에 사용할 수 있습니다.

그러나 수많은 피트니스 업계 최고, 아마도 가장 비싼 트레이너가 운동을 하고 있지만 많은 모델이 여전히 올바르게 수행하는 방법을 모르는 것 같습니다. 우리는 Nike 트레이너에게 물었기 때문에 이것을 압니다. 조 홀더. 그가 말한 내용은 다음과 같습니다.

플랭크를 올바르게 하려면 둔근을 쥐어짜는 동시에 약간 속을 비우는 것에 대해 생각하십시오. 배꼽을 척추 쪽으로 가져오고 어깨를 뒤로 아래로 당기고(팔꿈치를 엉덩이 쪽으로 몰지만 팔은 실제로 움직이지 않는 것처럼) 약혼 상태를 유지합니다. 올바르게 수행하면 즉시 차이를 느낄 수 있습니다.

우리는 3월에 처음으로 이것을 조사하기 시작했습니다. 지지 하디드 그녀의 트레이너인 Rob Piela와의 인터뷰를 통해 리복 홍보영상. 그녀는 이후 그녀의 열악한 몸매에 대한 클립의 코멘트에서 오물에 끌려갔습니다. 선택 관찰에는 "음, 이것은 플랭크가 아닙니다... 저 엉덩이를 내려치세요!!", "이것은 플랭크에 대한 모욕입니다" 및 "나는 66세이고 1분 동안 더 나은 플랭크를 할 수 있습니다. 30분에서 2분."

무슨 일이야, 리복?

조용하고 널빤지 없는 여름이 지나고 지난 달 우리의 신경증은 타오르는 불길로 다시 불타올랐습니다. 사랑 잡지 촬영을 시작한 것 같다. 연례 강림절 비디오 캘린더. 일종의 비하인드 티저로, 사랑 편집장 케이티 그랜드 일련의 질문에 답하고 Instagram 피드에 게시하면서 모델을 촬영했습니다.

그러나 일부 모델은 훌륭한 판자 형태를 가졌습니다! 사실 그에도 불구하고 칼리 클로스'NS 아디다스-repped 몸은 흰 가운에 의해 크게 가려져 있습니다. 어깨가 팔꿈치보다 직각이고 엉덩이가 좋다는 것을 알 수 있습니다. 발 하디드 아래.

매끄러운 숲의 판자는 또한 긍정적인 리뷰로 데뷔했습니다.

그러나 다른 사람들은 그러한 행운을 얻지 못했습니다. 위니 할로우의 엉덩이가 너무 낮습니다.

사라 삼파이오의 값이 너무 높습니다.

에밀리 라타이코프스키의 양식은 댓글 섹션에서도 잘 받아들여지지 않았습니다.

하다 ~ 아니다 군나르 피터슨이 당신을 이렇게 만들었다고 말해주세요. 켄달 제너:

엉덩이를 내려놓고, 카이아 거버, 당신은 spritely 16 세, 당신은 :

십대 팝 스타 Madison Beer는 소파에서 플랭크를 완성하기로 결정했습니다.

벨라 하디드! 뭐하세요?! 너는 Nike 계약직 고용! 당신을 응원했습니다!

우리는 모두 당신을 응원했습니다! 어떻게 감히!

들어보세요, 우리는 단지 이것을 멍청이들에게 말하는 것이 아닙니다. 그리고 우리도 이것을 꾸며내지 않는 것 같습니다. 홀더는 이것이 작업에서 수행하는 물리적 작업 유형에 따라 모델에 대한 정당한 우려라고 말했습니다. 그러나 이것은 당신의 몸을 진짜 문제에 빠뜨릴 수 있기 때문에 감옥에서 벗어나기 카드가 아닙니다. 그는 말했다 :

기본적으로 플랭크의 경우 "안티 익스텐션"에 집중해야 합니다. 사람은 타고난 곡선이 있다. 허리는 낮지만 모델은 작업 스타일과 몸을 잡는 방식으로 인해 종종 과도한 곡선. 따라서 플랭크를 할 때 "자연스럽다"고 느껴지더라도 약간 가라앉고 플랭크 형태가 좋지 않습니다. 잘못된 플랭크 자세의 위험에는 플랭크를 잘못하는 것에 대한 당혹감 외에도 허리와 엉덩이에 가해지는 과도한 압력이 포함됩니다.

나는 우리에게 우리의 답이 있다고 믿습니다. 우리는 공식적으로 이 응답에 만족하며 특정 소금 알갱이가 포함된 모든 향후 판자를 수락합니다.

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