요즘 운동 유행은 그 어느 때보다 유행하고, 소울사이클 그들 중 가장 유행입니다. 중학교 때 Jane Fonda의 운동 테이프부터 코어 퓨전, 여전히 내가 가장 좋아하는 칼로리 소모 방법 중 하나입니다. 저는 SoulCycle을 시도한 적이 없습니다. 주로 나는 허리 문제가 있고 그런 자전거를 타면 정말 긴장할 수 있기 때문입니다. (더 판단할 수 있는 다른 이유가 있지만, 그것들은 개구쟁이이고 근거가 없고 패셔니스타 독자의 절반과 제 친구의 82%를 불쾌하게 할 것이기 때문에 보류하겠습니다.)
그러나 현충일 주말에 나는 내 요구 사항에 맞는 것처럼 보이는 새로운 사이클링 수업에 대해 들었습니다. 아쿠아 사이클링, 트라이베카 아쿠아 스튜디오는 참석자가 수영장에서 회전하는 45분 운동입니다. 자전거는 물에 완전히 잠겨 있고 좌석에 앉으면 허리 아래부터 물에 잠깁니다. 어리석은 소리처럼 들리지만 나에게는 이점이 기이함보다 큽니다. 자전거의 저항을 높이는 대신 물이 그 목적을 수행하여 일반적인 사이클링보다 관절에 스트레스가 덜한 운동을 만듭니다. 여전히 자전거를 다루는 방식에 대해 조심해야 했습니다. 구부리면 허리가 너무 아파서 척추가 곧게 펴졌는지 확인했습니다. 하지만 좋은 운동을 했고 확실히 다시 시도할 계획입니다.
아쿠아 사이클링은 확실히 패션계 사이에서 "물건"이 되고 있습니다. SoulCycle이 오버런될까 두려워 아무에게도 알리고 싶지 않습니다. 저것. 수업이 몇 분 만에 매진되기 전에 시도해보고 싶다면 6월 1일 토요일 오전 10시 수업에 참석한 시점의 장단점을 알려드립니다.
아쿠아 사이클링의 장점:
운동은 관절에 문제가 있고 스포츠 부상을 입은 사람들에게 좋습니다. "영향이 적은 것"이 저에게 핵심이었습니다. 많은 수업이 이를 제공하지 않습니다. 물론 신체에 심각한 문제가 있는 경우 운동을 하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다.
- 수영장에 있으면 재미있습니다. 나는 항상 "나는 해변은 싫지만 수영장은 사랑한다"고 말하는데 이것이 이상적이다. 너무 덥거나 땀이 날 때 물을 튀길 수 있는 것도 좋습니다.
- 선생님은 화를 내거나 설교하지 않았습니다. 사람들이 SoulCycle에 가는 이유의 절반은 교사를 위한 것이라는 것을 알고 있지만 개인적으로 강사가 지나치게 극적이거나 강렬하면 싫습니다. 나의 강사 Julia는 그것에 대해 성가시지 않고 우리를 멀리 밀어냈습니다.
- 환상적인 운동입니다. 내 상체, 코어 및 다리는 모두 전문가가 말하는 것처럼 충분히 "타겟팅"되었습니다.
아쿠아 사이클링의 단점:
당신은 늦을 수 없습니다. 토요일 아침 9시 1분에 도착했는데 5분 늦게 오면 '어색하다'고 해서 오전 10시 수업을 들어야 했다. 개인적으로, 만약 내가 한 수업에 40달러를 지불한다면, 내가 처음 5분을 건너뛸 수 있는지 여부를 아무도 나에게 말할 수 없어야 한다고 생각합니다. 그러나 아마도 그것은 내가 익숙해져야만 할 이러한 종류의 수업에서 받아들여진 규칙일 것입니다.
젖은 수영복을 담을 비닐 봉지가 없습니다. 웹 사이트에는 자전거 타는 사람이 자신의 비닐 봉지를 가져와야 한다고 나와 있습니다. 나는 그것을 한 것을 확실히 기억하지 못했고 따라서 나에게 가방을 줄 의향이 있는 가게를 찾을 때까지 TriBeCa 주위에 젖은 수영복을 들고 다녔습니다. New York Sports Club이 땀에 젖은 체육복을 위한 비닐 봉투를 제공할 여유가 있다면 이 곳은 조랑말이 필요합니다. 나는 이것이 충분한 사람들이 불만을 제기한 후에 해결될 것이라고 가정합니다.
대부분의 사람들이 관심을 갖는 다른 것들에 관해서는: 음악은 괜찮았고(내 주요 우선순위가 아니었기 때문에 나는 많은 관심을 기울이지 않았지만 확실히 자극적이지 않았습니다) 공간은 깨끗하고 쾌적합니다. 나는 확실히 돌아갈 것이고, 다른 많은 사람들도 그렇게 할 것이라고 생각합니다. 개념이 이상하게 들릴 수 있지만 실제 결과에 기반을 두고 있습니다. 그리고 분명히 유럽에서 엄청나게 인기가 있습니다. 그래서 거기.