Mindy Kaling의 (일명 Kelly from 사무실), 새롭게 재출시한 블로그, 민디 칼링의 고민, 왜 안 그래? 말도 안되게 웃기고 그녀는 음식에 대해 이야기하고 보석류 그리고 머리카락, 우리가 가장 좋아하는 세 가지.
어쨌든, 이번 주에 그녀는 헤어 스타일리스트인 Jen Atkin이 Trader Joe의 태아기 비타민 한 병을 가져왔다고 말했습니다. 그녀가 그것들을 복용한 이후로, 그것은 그녀의 "머리카락이 더 빠르고 굵게 자라게" 했고 그녀의 "빛나고 매끄러운 피부"를 유지했습니다. 해보지 않은 여자에게 가졌다 어린이 또는 곧 아이를 원하지 않는 경우(또한 출산을 절대적으로 긍정적으로 마친 사람도 포함), "태아"라는 단어는 절대적으로 무서운 단어가 될 수 있습니다. 하지만... 굵고 윤기나는 머리카락? 우리 중 많은 사람들이 독극물을 기꺼이 고집합니다. 우리 머리에 포름알데히드, 그렇다면 유아용 비타민을 섭취하지 않으시겠습니까?
가장 먼저 이해해야 할 것은 태아기 비타민은 일반 종합 비타민과 약간 다르다는 것입니다. 태아기에는 일반적으로 더 많은 철분, 더 많은 엽산, 더 많은 칼슘 및 더 적은 양의 비타민 A가 포함되어 있습니다. 빈혈(때때로 낮은 철분 수치로 인해 발생)은 탈모를 유발할 수 있으므로 일부 사람들은 태아가 도움이 된다고 생각하는 것일 수 있습니다.
우리는 이것이 의사의 소견이 필요하다고 결정하여 우리가 가장 좋아하는 피부과 의사인 엘리자베스 헤일 박사에게 갔습니다. (머리카락과 피부 모두 진피의 전문 지식에 속합니다.) 그녀는 "태아 비타민은 일반 비타민과 상당히 비슷하지만 여분의 철분은 약간 빈혈이 있는 여성에게 도움이 될 수 있습니다. 빈혈은 여성의 탈모의 흔한 원인이며 특히 붉은 고기를 먹지 않는 여성이나 생리량이 많은 여성에게 흔합니다. 건강한 모발과 손톱 성장을 촉진하려면 비오틴 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다."
NS 메이요 클리닉 임신을 계획 중이거나 임신 중이거나 수유 중인 경우가 아니면 체내에 너무 많은 철분이 위험할 수 있으므로 태아기 비타민을 복용해서는 안 된다고 경고합니다. 가. 여기서 결론은 알약을 터뜨리기 시작하기 전에 먼저 건강 관리 제공자와 상의해야 한다는 것입니다(유명인이나 음, 패션 블로그와 상담하기 전에--그냥 말해서). 빈혈을 결정적으로 증명하는 유일한 방법은 혈액 검사를 받는 것입니다.
모발 및 손톱 비타민 제형에 들어 있는 비오틴은 태아기 비타민에 포함되는 경우도 있고 포함되지 않는 경우도 있습니다. (우리는 Trader Joe's라고 불렀습니다. 그들의 제형에는 비오틴이 포함되어 있습니다.) 또한 보충제를 완전히 건너뛰고 그냥 먹을 수도 있습니다. 비오틴이 많은 음식 간, 콜리플라워, 연어, 당근, 바나나, 콩가루, 시리얼, 효모와 같은 것(음, 그 조합은 맛있는 스무디를 만들 수 있습니다.)
그럼 위의 질문에 대한 답은? 태아기 비타민은 모발 문제에 도움이 될 수도 있고 도움이 되지 않을 수도 있으며 해를 끼칠 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 이제 간을 먹으십시오.
(오, 그리고 얘들아... 푹신하고 고급스러운 수염을 원한다면, 매력 이 새로운 "수염 강화" 비타민을 발견했습니다. 비타 비어드. 그들은... 예, 비오틴을 포함합니다.)