カイア・ガーバーとオリビア・ロドリゴの頼りになるフィットネスの専門家が、彼女のお気に入りのアクティブウェア、美容、ウェルネス製品を共有しています。
彼女はコンテンツの作成に優れているかもしれませんが、 カースティゴッドソ フィットフルエンサー以上のものです。 彼女は10年間を過ごしました ナイキ マスタートレーナー、彼女を母国のニュージーランドからニューヨーク市にすばやく連れて行った役割。 Instagramフィード、彼女はすべてのファッションエディター、マンハッタンのイットガールとモデルをトレーニングしました（多くの場合、「仕事の夫」ジョーと一緒に） 保有者）。
数年前、私は幸運にもゴッドソとのトレーニングセッションを持ち、彼女がなぜこれほど多くのソーシャルメディアの対象になるのかをすぐに理解しました。 賞賛：自分自身がモデルのように見えることに加えて、Godsoは、感染性があり、前向きで、やる気を起こさせるエネルギーを発散します。 ワークアウト。 （それは才能です。）さらに、キウイのアクセントが好きではない人はいますか？
ゴッドソはまた、のすべての側面についての豊富な知識です ウェルネス、彼女はゲートキーピングに興味がありません。 とともに ソーシャルメディアフィードがいっぱい ヒント、トリック、およびアクセス可能な自宅でのトレーニングの中で、彼女の専門知識から利益を得るために、彼女の（おそらく高価な）サービスを保持する必要はありません。
2020年の終わりに、ゴッドソはロサンゼルスに引っ越しました。「私がするすべてのことの中で、私の人生にもう少し自然とバランスを持たせるために」と彼女は私に言います。 それには、彼女のプロテインパウダー会社Made Ofの運営、次のような有名人のトレーニングが含まれます カイア・ガーバー, オリビア・ロドリゴ マディー・ジーグラー（「私の友達はみんな私ではなく赤ちゃんを産んでいますが、私には19歳と20歳がたくさんいます」と彼女は冗談を言います）、さまざまな企業のコンテンツのコンサルティングと作成を行っています。
写真：ハワイアントロピック提供
「私はまだウェルネスに焦点を当てていますが、それにつながる他のすべての側面に焦点を当てるなど、フィットネスだけではありません」とゴッドソは付け加えます。 「私はスポーツ栄養学を勉強しました、そして私は常に人々に成分について教育しようとしています。
スキンケア、それが食品にあるかどうか。 そして私は美しさが大好きです、あなたは私がスキンケアを愛していることを知っていると思います。 私は太陽が大好きなので、LAに引っ越しました。でも、それはあなたが本当にスキンケアに気を配らなければならないことを意味します。」そのために、彼女は ハワイアントロピc安全な日光への露出の重要性を支持すること。つまり、Godsoと一緒に時間を取って、できる限りのヒントや製品の推奨事項を絞り出しました。 彼女の嫌悪感からワークアウトセットのマッチングまで、「ファッションスニーカー」を スニーカーのトレーニング、カメラですぐに使えるワークアウトルックのための彼女の人気の美容製品まで、私たちのために読んでください インタビュー。
ロサンゼルスへの移住は、スタイルとウェルネス/ビューティーへのアプローチをどのように変えましたか？
これは 間違いなく変わった. ニューヨークでは、明らかにあなたはもっとたくさんのコートとブーツとレイヤーを着ています、そして私はいつもとてもスポーティーなスタイルを持っていました、明らかに仕事の性質とおてんば娘として育ちました。 しかし、L.A。では、私はもっとカジュアルです。 天気は暑く、ショートパンツやだぶだぶのTシャツなどをたくさん着ています。 しかし、私は、あなたが車を持っているので、あなたもあなたのスタイルを変えるので、あなたはいつもあなたにすべてを持っているわけではありません。
大きなアパートに住んでいるので、ニューヨークよりも家で料理をするようにしています。いつもアパートの匂いを嗅いでいるわけではありません。 そして、私は間違いなく私ののんびりとした活動を変えました。 ニューヨークでは昔はどこでも歩いていましたが、ここでは本当に[外に出る]ことを優先しています。 私は週にかなりの数のハイキングをし、本当にたくさん外に出て、もっとバランスをとろうとしています。 ライフスタイルの面では、スタイルの面では、強度が低く、パーティーは間違いなく少なくなります。
ロサンゼルスの多くの人々は一日中アクティブウェアを着ています。 それは基本的にあなたの仕事のユニフォームなので、あなたはあなたが非番である間、あなたは異なった服装を優先しますか？
私は間違いなくそうします、特にこの仕事で何年も過ごした後、一日中アクティブウェアを着ることは私にとって楽しいことではありません。 ですから、家に帰ったら、仕事が終わったらシャワーを浴びるのが大好きです。 そして、私は男性用のボタンダウンといくつかのショーツが大好きです。または、実際にはバスケットボールのショーツをよく着用します。「スーパーマーケットに行く」ような方法ではなく、かっこいいシャツなどを着用します。
私はまだ少しストリート[ウェア]スタイルを持っています。 私はスニーカーが大好きですが、ブーツも大好きです。 私はこれらのプロエンザスクーラーブーツを4つの異なる色で持っていますが、これはニューヨークとここで、かかとが好きではないため、永遠に私の定番となっています。 私はLAのファッションに溶け込んでいないと思います。 ニューヨークのファッションとは大きく異なりますが、それでもニューヨークのスタイルであるナヌーシュカのパンツやブーツを履いています。 私はそのようにとどまりたいです。
L.A.は、朝、夕方、ルーティンなどで私をより良く助けてくれたと思います。 ニューヨークでは、あなたは一日中外出していて、それはとてもスクランブルなので、特に乾燥しているので、私は私のスキンケア体制とここに住んでいるものについてずっと良くなっています。
私の親友はメイクアップアーティストのニッキ・デロエストです。彼女はすごいです。 彼女は本当に毛穴クロガーについて教えてくれました。それは私が日常生活からそれらを排除するためのゲームチェンジャーでした。 日焼け止めは、あなたの肌に合う日焼け止めを見つけるために、とても難しいトピックでした。 だから私はハワイアントロピックの1つが大好きです アクティブスポーツ. それは毛穴クロガーではないので、高性能日焼け止めはとても良いです。 特に日焼け止めをつけて汗をかいているときは、それだけで自信がつきます。
そのスキンケアを理解し、 日焼け止め メイクアップを超えて最も重要なことは、私にとってそのようなゲームチェンジャーでした。 ありがたいことに肌はいつも良かったのですが、肌との違いに気づきました。 その組み合わせに焦点を当ててから、の最も軽いレイヤーを使用することで、より若々しく見えます 化粧。
あなたが運動するつもりであるが、カメラの準備ができている必要がある場合、あなたのルーチンは何ですか？
私は最初に私のスキンケアのいくつかを置き、それから私は顔の日焼け止めをします、そしてあなたは実際に使うことができます ハワイアントロピックミネラルスキンナリッシングミルク あなたの顔にも、それは良いことです。 体だけではありません。 そして、その上に最後の一滴のオイルをのせるので、その輝きのある外観になります。 それから私は使用します ItコスメティックスCC+クリーム. 最小限の量で使用でき、完璧なカバー力が得られますが、私のメイクの基本はすべてスキンケアです。 それで眉を磨きます。 頬に少量のブロンザーを使用することもありますが、必要な場合は、 クレ・ド・ポーコンシーラー、しかしそれだけです。
ジムで唇が並んだり、何かが私に会うことは決してないでしょう。 私はいつもそれがかなり激しいと思います。 そうです、それは私の仕事なので、見栄えが良く、自信を持って見たいのですが、本物になりたいのです。 私の化粧が、私たちが行っているトレーニングの重要性や、おそらく私が言っていることから人々の気をそらしてほしくないのです。 だから、それはただ新鮮に見えることについてであり、そのほとんどはスキンケアから来ています。
おそらく存在するすべてのアクティブウェアを贈られた人として、あなたの実証済みのお気に入りのいくつかは何ですか？
スポーツブラはぴったり合うものを見つけるのは不可能だと思います。 ですから、私は永遠に着用してきたものと同じナイキスウッシュブラをいくつか持っています。クラシックな形だけです。これは私にとってはうまく機能します。 そして[ナイキ]インディブラ。 だが エミリー[オバーグ] Sporty＆Richと一緒にとても良いスポーツブラをしました。 彼女は本当にそれを粉砕しました。 そしてそれを超えて、私は良いバイカーショートが大好きで、それが私が着ていたものだから、私は本当にナイキと話すことができるだけです。 私はいつもナイキワンのバイカーを短く着ていますが、大きなTシャツを着たり、クォータージップのウインドブレーカーを着たりするのが大好きです。 それは私が通常それらの共同アイテムに溶け込むところです。 ナイキマシューウィリアムズコレクションは常に本当に良いです。 彼は私がいつも着ている彼の2019コレクションでこの驚くべき長袖の作品を作りました。 NikeStüssyコレクションが大好きです。
スニーカー、私は明らかに夢中になっています。 私がジムにいてトレーニングをしているとき、私はチューブソックスでその非常に特徴的な外観を持っています。 でもジムを出るときは、巨大なスニーカーのクローゼットがあり、LAではラッキーです。予備の寝室があるので、アクティブウェアのクローゼット全体を持っています。 残念ながら、私はまだ基本的に同じものを着ていつも仕事をするようになります。 私にとっては制服のようなものです。
私が同じクロップトップとボトムを着ているのを実際に目にすることはありません。 私はその女の子ではありません、そこにはたくさんありますが、私の署名スタイルは大きなTシャツを着ることです 下にあるスポーツブラといくつかのバイカーショーツ、チューブソックス、そしてNike Free Metcon 4は、基本的には それ。 そして、それについての面白いことは、それは私が運動することに自信を持っている方法であるということです、しかしそれから私は私のクライアントの何人かがそのような服装を始めることに気付くでしょう。 彼らは、「待って、このような服を着て訓練するのは本当に気持ちがいい」と気づきます。
クライアントから何かの推奨事項を受け取った場合、またはその逆の場合、クライアントがあなたの物を見て同じものを購入することになった場合、私は興味がありましたか？
私はロサンゼルスのUndefeatedジムで働いているので、多くの場合、彼らは私が着ているスウェットシャツを気に入るはずです。 このベストとそれから私達は彼らにいくつかを与えそしてそれから彼らもそれを着ます、それは私が大好きです、私は実際にそれが本当にだと思います かわいい。 しかし、私たちは実際にスキンケアについてたくさん話します。
明らかに私のクライアントは私よりもはるかにファッショナブルなので、私は彼らのサングラスやそのようなさまざまなものを見るのが好きです。 しかし、それから私はスポーツウェアと美容、そしてどの赤外線を取得するかなどの他の慣行について本当にアドバイスします。 それはすべて、お互いにその信頼を持ち、本質的にお互いを異なる点でミューズとして持つことに帰着すると思います。
明らかにあなたはナイキの女の子ですが、もっと小さいものや新進気鋭のものはありますか アクティブウェアブランド あなたは好きですか、それとも離陸を見たことがありますか？
私は間違いなく私のクライアントの多くがセットアクティブを着ているのを見ます。 ブラは人にはとてもかわいいと思いますが、どの商品とも話せません。 私はSalomonの靴が素晴らしく見えると思います、スニーカー、彼らはとてもクールになりました。
傍観者からもう少し見ていても、アクティブウェアのカテゴリーが続くのを見るのは本当に好きです。 拡大し、特に小さなブランドが出てくるのを見て、これらの大きなブランドに挑戦します。 適応性。 彼らは、消費者が何を望んでいて、何を必要としているのか、そして何が彼らに自信を持たせるのかを聞くことができます。
あなたはジムの内外でスニーカーが大好きですが、それらは完全に別のコレクションですか？
トレーニング中はトレーニングシューズを履き、ランニング中はランニングシューズを履き、ストリートウェアにはストリートウェアシューズを履くことが非常に重要です。 トレーニングシューズやランニングシューズは屋外で履くことができますが、ジムに入るように設計されていない靴を履いてジムに入る人も少なくありません。 だから時々私は「ねえ、今日は靴を脱ぐほうがいいかもしれない」みたいになります。 それで 多くの接続性は、特に足の親指から、そして足が床にどのように接続するかによってもたらされます。 したがって、トレーニングシューズは、実際に経験するさまざまな動きのパターンすべてに最適化するように設計されており、特に横方向の動きに合わせて設計されています。 したがって、ジムにランニングシューズを履いても、トレーニングが中断される可能性があります。 でも、ジムに行くとかわいく見えるのが大好きな女の子が多いのは知っています。
私は間違いなく私のものを非常に分離しています。 私はそれらを別々の食器棚に入れています。 私のお気に入りのスニーカーは、外に置いておきたいので、とにかくジムに履きたくありません。 それらのいくつかが実際には非常に古い学校のランニングデザインの靴であるとしても。 Nike Zoom Vomero 5のように、これまでで最もクールな靴の1つであり、ストーリーに載せるたびに最もコメントされていると思いますが、古いものです。 実はもう買えないのですが、実はランニングシューズでした。
運動以外に、あなたの頼りになる、毎日の健康習慣と製品のいくつかは何ですか？
私は本当に朝に水を飲むことを誓います。 これは非常に明白に聞こえます。 コーヒーや抹茶を吸い込む前に、水を飲み、胃の中に少し食べ物を入れることは、特に女性にとって消化器系で、ホルモンだけにとって非常に重要です。 そして特にあなたが甲状腺機能を危うくしたならば、そのようなものはゲームチェンジャーになるでしょう。 私は非常に活動的な人々のためにホエイプロテインアイソレートを誓います。 ビーガンプロテインが[人気]になったため、ホエイが常に最高の評判を得るとは限りませんが、特にホエイプロテインアイソレートは ロイシンが含まれているため、女性にとって非常に重要です。これは私たちのホルモンにとっては本当に良いことですが、男性にとっては素晴らしいことです。 女性。 基本的に、分離株になる過程で、すべての乳糖が除去されるため、乳糖不耐症の人の多くは、分離株であれば、実際にホエイプロテインを摂取することができます。
今はお母さんである私の友人の多くは、彼らを埋めるスムージーを作るためだけに私のプロテインを使用しています、そして彼らは特に活発ではなく、彼らにとっても本当に有益です。 ああ、そして夜のマグネシウム、私は絶対にそれを誓います。 それはただのリラクゼーション、筋肉の回復にとても良いです、明らかにいくつかの消化の利点があります、しかしそれらは私が栄養に関して誓う本当に大きなものです。
ツールとデバイスはどうですか？ あなたはAppleWatchの人ですか？
私は実際にGarminを使用しています。これは、ヘッドフォンと同期し、すべてがオフになっているため、電話やテキストメッセージなどが届かないため、実行するのが大好きです。 走りながら携帯電話を家に置いたまま、音楽やポッドキャストを聴くことができます。 私もAppleWatchを持っていますが、正直言ってGarminが好きです。 私はあなたがそれに乗る統計が大好きです。 私は指輪を閉じるための運動をしていません。 走って頭をすっきりさせたい、走って体を動かして汗を流したい、来月ハーフマラソンをするつもりなので走っている。 ですから、「リングを閉じなければならない」というようなストレスに焦点を当てるのではなく、目的に焦点を当てたものだと思います。
Normatecのブーツが大好きです。素晴らしいですが、値段が高いと思います。 私はつま先をまっすぐにするのが大好きです。それはそれらの面白い小さなヨギのつま先のものです。 夜はみんな着ておくべきだと思います。 私は彼らがあなたの足に本当に良いと思います—そのような小さくて簡単なことはそのような違いを生むことができます。 私はみんなが小さなフォームローラーを持っているのが大好きです。 みんなが家に小さなフォームローラーとピラティスボールを持っていれば、これら2つの機器でできることはたくさんあると思います。
このインタビューは、わかりやすくするために編集および要約されています。
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