去年の初めに私の肌が完全にびっくりした後、私はスキンケアにアプローチするためのより良いそしてより穏やかな方法を見つけることに夢中になりました。 去年の春、私はサリチル酸のような化学物質で作られたゼリーをすべて取り除き、無香料製品に切り替え、日焼け止めを着始めました。 私のルーティンは順調に進んでいましたが、私の中の達成者は「どうすればこれをもっとうまくやれるのか」と考えざるを得ませんでした。
ある日の午後、大きなアパートの掃除中に、ルームメイトが自然の掃除用品を買い始めたいと言ってきました。 彼女は頭がおかしいと思った。 結局のところ、グリースや汚れを取り除くためにこれらの化学物質は必要ありませんか？ 「はい」と彼女は答えた。 「しかし、彼らは私たちの表面に優しくなります。」 頭の中で電球が消えた。 自然のクリーニング製品が私たちのカウンタートップに優しいとしたら、同じ原則が私の顔にも当てはまりますか？ やってみることにしました。 レジメンを調整して、食料品店で入手できるものがほとんどである天然物のみを含めるようにしました。 洗顔料を天然オイルに、店頭で購入した収斂剤をトマトジュースに交換し、独自のアボカドマスクとボディローションを作りました。 入隊しました ココナッツオイルの助け 少し余分な水分が必要なとき。
私はいつもの習慣に固執しようとしました。 通常、保湿剤を塗る前に、1日1〜2回顔を洗います（ 日焼け止め 夏はそうですが、私は一日の大部分を過ごしているので、冬はそれほど多くありません。また、怠惰です）。 私は毎日、ある種のローションモイスチャライザーを使用しています。これは冬に1日2回塗布し、少なくとも週に1回は毛穴のクレンジングトリートメントまたはマスクを行います。 クリックして、naTRILLスキンレジメンを行ったときに何が起こったのか、何がうまくいったのか、何がうまくいかなかったのか、そして今日も練習しているのはどれかを確認してください。
クレンジング
私のいつもの製品： •ポンズのコールドクリームフェイスクレンザー$ 7.09。 • Philosophy Purity MadeSimpleクレンザー, $23. • アーム＆ハンマー重曹、$ 2.95（私はこれをクレンザーと一緒にエクスフォリエーターとして使用しています）
毎日、ひどいこわばり感を感じたり、肌の天然オイルを剥がして発疹（さらに悪いことにニキビ）を引き起こしたりせずに、毎日顔を洗う方法が欲しかったのです。 少し掘り下げてみたところ、オイルクレンジング法（「OCM」と略されることが多い）を発見しました。 その背後にある理論は、オリーブやヒマのような天然の「きれいな」オイルは「良い」オイルであるため、クレンジングに理想的であるというものです。 浸透して悪いもの（毛穴を詰まらせるもの）を引き出し、おそらくあなたに輝く、潤いを残します 肌。
ルーチン： 1日1回、4分の1サイズのオイルブレンド（1/8カップのヒマシ油と1/8カップのオリーブを古いスマッカーのゼリージャーに混ぜたもの）を顔にこすりました。 次に、その上に熱い手ぬぐいを1分間置き、続いて溶液を拭き取りました。 余分な角質除去が必要なときは、重曹をふりかけました。
それは機能しましたか？： 最初の2週間は、そうしました。 ルームメイトは、最初の数回の肌の美しさについてコメントしました。そうです、私は輝いていました。 私の肌はしなやかで潤いがあり、柔らかく感じました-とても柔らかく。 しかし、2週間後、それは乾き始めました。 その月の終わりまでに、私の輝く肌は消え、その場所にくすんだ、斑点のある混乱が残りました。 ニューヨークを拠点とする皮膚科医のハイジ・ウォルドルフ博士にメールを送ったのはとてもひどいことでした。 「私はそれをお勧めしません」と彼女は書いた。 「第一に、ヒマシ油のようないくつかの天然油に対するアレルギー性接触皮膚炎の重大なリスクがあります。 第二に、皮膚に塗布されたオイルが皮膚表面から天然オイル（皮脂）の一部を取り除くのに役立つとしても、それは それを追加のオイルと交換するだけで、それが非コメドジェニックオイルでなければ、にきびを悪化させる可能性があります。」 あなたは生きてあなたは 学び。
保湿
私のいつもの製品： •顔面： キールのスキンレスキューアー、$ 40•本体： パーマーのココアバターフォーミュラ, $6.72
自然なスキンケアキックで見逃してしまうのは、パーマーのココアバターフォーミュラだけでした。瓶に入った固形のチョコレートのような香りがします。 冬にしか使いません。 何年にもわたって、それは季節性情動障害に対処する私の小さな方法になりました。 しかし、実験のために、私はそれをあきらめなければなりませんでした。
私は自分のおいしい香りのバームを捨てて、自分のものを作るために仕事に取り掛かりました。 私は16オンスを拾いました。 代わりに生のシアバターの瓶（テイクアウトのスープ容器のサイズ程度）（約$ 8、で入手可能 アマゾン). ラベルによると、乾燥肌、湿疹、火傷の治療に使用できます。 日焼け止め、ヘアコンディショナーまたはストレッチマーククリームとして適用されます。 腫れによる痛みにも役立ちます。
それはかなりのリストですが、私はそれを乾燥肌、特に私の体にのみ使用していました（テクスチャは 顔には重すぎて、新しいオイルトリートメントの後、少なくとも 初め）。 フォーミュラは固く、ビンから出るのが難しく、こすり込むのが少し面倒です。 また、私が気に入らなかったゴムのような匂いもあります。気にしない人もいますが、1か月間我慢するつもりはありませんでした。 何かをする必要がありました。 私のルームメイトは、私の懸念を和らげるために、シアを少し微調整することを提案しました。
ルーチン： 私は新しい式を作る作業に取り掛かりました。 シアバターの約半分を瓶からボウルに移し、溶かしたココナッツオイル大さじ1杯を追加しました（$ 10 at ビタミンショップ）とラベンダーオイル小さじ2杯（$ 8 at ウォルグリーン）香りのために。 シアバターをすりつぶしたので、クリーミーで扱いやすくなりました。終わったときは、かなりいい匂いがしました。 混合物を肌にこすりつけた後、誰もが匂いを嗅ぐことができるのはラベンダーだけでした。 スコア。
それは機能しましたか？： もちろんそうしました。 それは、パフォーマンスの面で、私のカカオバターの良い代替品でした。 さらに、私自身の保湿剤を作ることは非常に経済的であることが証明されました、それは素晴らしかったです。 私は残りのシアで別のバッチを作りました、そしてすべてが言った、それは私に一ヶ月続きました。
調色
私のいつもの製品： • キールズキュウリハーブアルコールフリートナー、$ 16（毎週）
頬の毛穴が必要以上に大きく見えることがあります。 もちろん、他の人よりも大きく見えるかもしれませんが、それでも、私は週に1回、店で購入したトナーを叩いて手伝っています。 それは穏やかな処方ですが、私は肌を乾燥させることについて妄想的です/それをもっと頻繁に行うことを覚えておくのが面倒なので、この実験では同じ頻度に固執することにしました。
ルーチン： トマトジュースとハチミツの調合を決めました。 ジュースに含まれる酸が毛穴を縮め、粘り気のある甘い蜂蜜が自然に潤いを与えます。 大さじ1杯ずつ混ぜ合わせ、コットンパッドで顔に塗りました。 あなたは間違いなくそれが機能しているのを感じることができます-あなたがそれを使うときあなたはその奇妙に満足のいくピリピリした感じを得る。
それは機能しましたか？： 思ったよりずっと良かったです。 トマトジュースは私の毛穴を縮めるのに不思議に思いました-それは後でそれらがほとんど存在しなかったように見えました-さらに、ものは本当においしいにおいがしました。
マスクとトリートメント
私のいつもの製品： • キールズミッドナイトリカバリーコンセントレート、$ 46（毎晩）• Boscia Luminizing Black Mask、34ドル（毎週）
私は栄養マスクを使って、週の間に肌に特別な愛情を与えるのが好きです-それは私の毛穴に入るたくさんの汚れを引き出しているように本当に感じます。 しかし、オイルクレンジング法がその特定の仕事をすることになっていたので、私は水分と栄養素を私の肌に戻す何かが必要でした。 私が毎晩使用しているキールのミッドナイトリカバリーセラムには、エッセンシャルオイル（ラベンダーなど）と 肌にツヤを与える植物性脂質（スクアラン）で、 代わりの。 アボカドには、ビタミンEと、肌を健康に見せるための脂肪分の多いオイルが豊富に含まれています。 繰り返しますが、デューイは私が目指していたものです。
ルーチン： 私はアボカドの半分をマッシュアップし（怠惰な場合はフードプロセッサーを使用することもできます）、大さじ1杯の蜂蜜と混ぜ合わせました。 顔全体に塗って10分ほど置いてから、手ぬぐいでグープを洗い流しました。
それは機能しましたか？： まあまあ。 その後、肌はかなり気持ちよくなりましたが、結果に満足できませんでした。
究極の結論
店で購入したスキンケアは、もっと楽しく便利な時期です。 セフォラや最寄りのドラッグストアに急いで新製品を手に入れるのには理由があります。 それらは簡単で腐りにくいです。 マスク治療の後、私はアボカドの半分をかなりの割合で食べなければならなくなりました（私はそうではありません） 本当 文句を言う）。
また、独自の式を混ぜるのは時間がかかります。 ほとんどの夜、特に私の忙しいスケジュールでは、オイルクレンジング法は雑用のように見えました。 ボトルから何かを顔に叩くだけではなく、間違いなくプロダクションでした。 深夜の酒飲みとクルージングの後で、プロセスを恐れて家に帰った回数はわかりません。 メンテナンスが高すぎます。
月が終わった後、私は私の「自然な」ルーチンのほとんどを捨てました、しかし私はトマトトナーに戻りました、そしてそれがまだうまくいくと報告してうれしいです。 私はまだ残りのシアバターミックスを体の保湿剤として使用しています（私は愛するパーマーのココアバターの新しい私の瓶さえ購入していません！）。
しかし、結局のところ、すべて自然に行きたいのであれば、そうするための時間と忍耐力があることを確認してください。 そうする人のために、私はあなたに敬礼します。