כלב מצוין כלפי מטה. סקרנג: יוטיוב
ברוכים הבאים לטור שלנו, "היי שאלה מהירה,"שם אנו חוקרים התרחשויות אקראיות לכאורה בתעשיית האופנה והיופי. תהנה!
ב -18 החודשים בהם הפעלנו את שלנו "היי שאלה מהירה" טור, ניסינו לשפוך אור על תעלומות בוערות כמו מפתח הברגים של קייט הדסון, ויסות הטמפרטורה של ג'יג'י חדיד, פסטיבל פייר ומה אולי הדוחק מכולם, התחת שהם המכנסיים החדשים. (הערת העורך: מעולם לא פתרנו את הבעיה, ועדיין אנו עוסקים בנושא).
היום, יש לנו א חָדָשׁ תופעה לדון עליה, וזו תופעה שאנו ב- Fashionista דנו בה, באופן לא מוסבר, די הרבה זמן. היא משלבת שניים מהנושאים האהובים עלינו ביותר - דוגמניות ואינסטגרם - לכדי חידה מוזרה ומבולגנת: מדוע דוגמניות כל כך גרועות בלקרש?
זה משגע אותנו לגמרי.
עלינו להבהיר כי באמצעות "קרש", איננו מתייחסים לאופנת התקשורת החברתית בעידן 2011 (שגם ויקיפדיה מכנה "משחק השכיבה") שבו המשתתפים היו פשוט נשכבים כלפי מטה על משטחים שטוחים, ללא סיבה מוסברת. מה אנחנו הם אולם, הכוונה היא למהלך האימון הנמצא בכל מקום, הכולל השענת עצמך כלפי מטה, על המרפקים והבהונות. הוא נמצא בכל מקום מהסיבה שמדובר בתרגיל מעולה לכל הגוף-הוא עובד על הגב, הידיים, הכתפיים, את glutes שלך ואת שרירי הזרוע שלך, בבת אחת, כמו מכונת פילאטיס אנושית - שכולנו יכולים להרשות לעצמנו לעבוד מדי פעם.
ולמרות זאת, מאחר שמספר המאמנים הטובים ביותר בתעשיית הכושר מתאמנים עליהם, ככל הנראה היקרים ביותר, נראה שדגמים רבים עדיין לא יודעים כיצד לעשות זאת נכון. אנו יודעים זאת מכיוון ששאלנו את מאמן נייקי ג'ו הולדר. הנה מה שהוא אמר:
כדי לבצע את הלוח בצורה נכונה, חשוב לחשוב על סחיטת גלוטות תוך רק חלול מעט. הכניסו את הטבור לכיוון עמוד השדרה, הביאו את הכתפיים לאחור ולמטה (כאילו אתם מניעים את המרפקים לכיוון הירכיים, אבל הידיים שלכם ממש לא זזות) והישארו מאורסים. מיד תרגיש את ההבדל אם תעשה את זה נכון.
התחלנו לבדוק זאת לראשונה במרץ, כאשר ג'יג'י חדיד הקליטה באמצעות ראיון עם המאמן שלה, רוב פילה, ב סרטון תדמית עבור ריבוק. לאחר מכן היא נגררה ללכלוך בתגובות הקליפ על מצבה העלוב; תצפיות הבחירה כללו "אממ, זה לא קרש... תוריד את הילדה התחת הזאת !!", "זה עלבון לקרשים" ו"אני בן 66 ואני יכול לעשות קרש טוב יותר, לדקה ודקה חצי עד שתי דקות ".
מה קורה כאן, ריבוק?
לאחר קיץ שקט וללא קרש, נוירוזותינו נלקחו מחדש בשריפה בוערת בחודש שעבר, כאשר אהבה מגזין נראה כי החל לירות בו לוח שנה של סרטוני אדוונט שנתי. בתור טיזר מאחורי הקלעים, אהבה עורך ראשי קייטי גרנד צילמה דוגמניות כשהיא עונה על סדרת שאלות ופרסמה אותן בפיד האינסטגרם שלה.
עם זאת, יש לומר שלכמה דגמים הייתה צורת קרש נהדרת! למרות העובדה ש קרלי קלוס's אדידס-גוף מקוצר נחסם ברובו על ידי חלוק לבן, אפשר להבחין שכתפיה נמצאות ממש מעל המרפקים והירכיים שלה טובות כף רגל מתחת לחדיד.
סליק וודסהלוח של debank הגיע גם לביקורות חיוביות:
אולם לאחרים לא היה מזל כזה. וויני הארלוהירכיים נמוכות מדי:
שרה סמפאיוהגבוהים מדי:
אמילי רטאייקאוסקיהטופס לא בדיוק התקבל היטב בקטע ההערות:
לַעֲשׂוֹת לֹא נסה לספר לי שגונאר פיטרסון גרם לך לעשות זאת, קנדל ג'נר:
תוריד את הירכיים האלה, קאיה גרבר, אתה בן 16 באכזריות, אתה:
כוכבת הפופ העשרה מדיסון באר בחרה להשלים את הקרש שלה על ספה (מה שמביס את המטרה, אבל אבוי!):
בלה חדיד! מה אתה עושה?! אתה מועסקים בחוזה על ידי נייקי! שורשתי לך!
כולנו השתרגנו לך! איך אתה מעז!
תקשיב, אנחנו לא רק אומרים את זה כדי להיות מטומטמים - וכנראה שגם אנחנו לא ממציאים את זה. הולדר אמר לנו שזהו דאגה לגיטימית למודלים המבוססים על סוג העבודה הפיזית שהם עושים בעבודה. עם זאת, זה לא כרטיס יציאה מהכלא, מכיוון שזה יכול לגרום לגוף שלך לצרות אמיתיות. הוא אמר:
בעצם, עם קרש, אתה צריך להתמקד במה שנקרא "אנטי הרחבה". לאנשים, מטבעם, יש עקומה טבעית פנימה הגב התחתון שלהם, אך לדגמים, בשל סגנון עבודתם והדרך [להחזיק] את גופם, לעיתים קרובות יש מוגזם עֲקוּמָה. לכן, כאשר הם קרשים, הם בסופו של דבר שוקעים מעט ויש להם צורת קרש גרועה למרות שזה מרגיש להם "טבעי". הסיכונים לצורת קרש לקויה כוללים לחץ עודף על הגב התחתון והירכיים - בנוסף רק למבוכה של עשיית קרש לא נכון.
אני מאמין שיש לנו את התשובה שלנו, אנשים. אנו שבעי רצון מתגובה זו ועכשיו נקבל את כל הקרשים העתידיים עם גרגר המלח המסוים הזה.
* בכי חזק* סקרב: YouTube
ככל שאתה יודע יותר.
לעולם אל תחמיץ את החדשות האחרונות בתעשיית האופנה. הירשם לניוזלטר היומי של Fashionista.