צילום: באדיבות רוטין
בדיוק עשיתי בדיקת DNA: מסתבר שהגן NQO1 שלי אינו פעיל במאה אחוז. התוצאות שלי לא בדיוק מתגלגלות מהלשון à laLizzo - אבל הן ניתנות לפעולה לפחות. הנתון הוא אחד מתוך 52 סמנים גנטיים המשלימים את החברה שורש לוקח בחשבון בכל פעם שהוא מנסח את חבילת היומי האישית שלי מולטי ויטמינים.
המותג שייך לקומץ חברות הזנק מהדור הבא המביאות תוספים מותאמים אישית על סטרואידים (מטפוריים) לשוק. במקום "השלם חידון מקוון וקבל חבילת כדורים מותאמת אישית עם שמך !," ברוח האהוב על המשפיענים אכפת מ ול- Persona Nutrition, Rootine ובני דורו יש ללקוחות הרבה מעבר לזה על ידי השלמת חידון מקוון, ו בדיקת DNA ו, לפעמים, בדיקת דם. הוויטמינים המתקבלים מכילים גם את שמך, כמובן, ולו רק בגלל שעיבוד של רצף הגנום הייחודי שלך, 23 כרומוזומים, אינו יכול להיראות לאינסטגרם.
התחום ידוע בתור נוטריגנומיקה - "תזונה" לתזונה, "גנומיקה" לחקר הגנים - והוא מעיד על כך שהסוד הכולל בריאות עשוי להיות מוסתר בקוד הגנטי שלך. "התקווה היא שברגע שתבין את הנטייה הבסיסית של מישהו, תוכל ליצור תוכנית מותאמת אישית המשלבת מגוון של ויטמינים ומתייחס לליקויים פוטנציאליים ", ד"ר ריצ'רד פירשין, מומחה מוביל ברפואה אינטגרטיבית ומבוססת דיוק ומייסד
מרכז פירשין, מספרת פאשניסטה.נכון שלכל בני האדם, במידה מסוימת, יש את אותם צרכים תזונתיים בסיסיים - הערכים היומיים המומלצים הם דבר מסיבה מסוימת - אך ישנם מספר מפתיע של מוטציות וסמנים המציגים DV כללי חֲסַר תוֹעֶלֶת. השורש בודק "52 וריאציות גנטיות שיש להן השפעה מוכחת על צרכי התזונה" בעת ניתוח דגימות רוק מערכות בדיקת DNA בבית של לקוחות, אומרת מייסדת השותפות רחל סנדרס.
חברת רפואה אורתומולקולרית AOR פרסמה לאחרונה MyBlueprint, דוח בריאות הודיע על DNA המספק למשתמשים "84 SNPs, 65 גנים, 41 נקודות קצה קליניות ושמונה קטגוריות בריאות מרכזיות" כדי ליידע את רכישת התוספות העצמאיות שלהם, או לבדיקה מול מומחה - כמו "מאמן פוטנציאלי לאנושי Epigenetic" ומוסמך הוליסטי תְזוּנַאִי לינדזי לקראג '. לקראג 'מציעה ללקוחות גישה גם לבדיקות הקליניות הפרטיות המועדפות עליה. "אנו בודקים כיום יותר מ -120,000 גרסאות גנים יותר מבדיקות ישירות לצרכן של המיינסטרים", היא אומרת.
במקרה שלי, גן אחד שאינו מתפקד NQO1 פירושו שהגוף שלי לא יכול להמיר ביעילות את האנזים Q10 לנוגדי חמצון, ולכן השורש מעמיס את המולטי ויטמין שלי עם נוגדי חמצון אחרים, כמו ויטמין C. אבל לא גַם הרבה ויטמין C. "עודף ויטמין C עלול להוביל לאבנים בכליות, ויטמינים מסוג B עוד נקשרו לעלייה קלה סיכון לחלות בסרטן ", מסביר ד"ר פירשין (שתי סיבות שהוא לא אוהב כאשר מטופלים רושמים תוספי מזון).
מאמרים קשורים
הצד המסוכן של בריאות דיגיטלית
סוף סוף יש גידול בבעיות הגיוון והנגישות של בריאות
התחום המתפתח של הפסיכודרמטולוגיה בוחן את הקשר בין בריאות הנפש לעור
למרבה המזל, Rootine ו- AOR מסכנים גם מצבים פוטנציאליים של מנת יתר. "למשל, עבור אנשים מסוימים עם וריאציה גנטית בגן HFE, נטילת תוספי ברזל נוספים יכולה להיות דומה לזו מרעילים את גופך לאורך זמן ואף עלולים לגרום למוות ", ד"ר דניאל וולסטרפורר, מדען גנטי ומייסד שותף של רוטין. אומר. "אם נראה את השונות הגנטית בגן HFE, נסיר ברזל מחבילות הוויטמינים."
גישה מבוססת ראיות זו נראית פשוטה ובלתי ניתנת לתיאור (מה אמין יותר מנתוני DNA קשיחים ומהירים?), אך-כמו בכל כך הרבה חידושים בתחום הבריאות-זה לא כך. "קשה מאוד לקבוע כמה ויטמינים או חומרים מזינים אדם זקוק אך ורק על בסיס DNA", אומר ד"ר פירשיין. בגלל זה בייז, סטארט-אפ חדש המגובה בחברת הוויטמינים הישנה Nature's Way-בהיקף של 6 מיליון דולר במימון סדרה A-יוצר ויטמינים בהתאמה אישית המבוססים על בדיקות דם בבית. "הבעיה עם ה- DNA היא שזה סטטי, ומה שאתה באמת רוצה לדעת זה אילו חומרים מזינים אתה צריך כאן, כרגע", אומר פיליפ שולטה, מנכ"ל ומייסד חברת Baze, ל- Fashionista.
צילום: באדיבות Baze
במונחים של ליזו: ה- DNA שלך עשוי להגיד שאתה הכלבה הזאת 100% - אבל דברים אחרים יכולים להפריע לך מגלם הכלבה הזו, כולל גורמי אורח חיים (האם אתם ישנים מספיק?) וגורמים תזונתיים (אתם אוכלים את הירקות שלכם?). "מה שאנחנו עושים ב- Baze הוא מה שבעצם כל רופא היה עושה. אנחנו מסתכלים על הדם שלך, "אומר שולטה. "בדיקת דם היא ללא ספק הטובה ביותר, היא תקן הזהב."
כמובן שבמקרה זה "הטוב ביותר" הוא סובייקטיבי, אך בדיקות דם אכן בעלות יתרון מובהק על פני בדיקות DNA: הן מודדות את השינוי לאורך זמן. "אם לא תקבל את החומרים המזינים שאתה צריך [מהויטמינים שלנו], תראה זאת בבדיקת המעבדה", מסביר שולטה. Baze שולחת ללקוחות אספקה של שלושה חודשים של תוספי מזון המבוססים על הממצאים הראשוניים, ומעודדת אותם לבדוק מחדש בכל הזמנה מחדש; בשלב זה, הוויטמינים המותאמים אישית שלהם יתחדשו כך שיתאימו לשינויים.
ד"ר פירשיין מעריץ את שילוב שתי הטכנולוגיות ואמר, "אני משתמש בבדיקות DNA יחד עם בדיקות דם באופן שגרתי בתרגול שלי, ואני מרגיש שזה הוסיף מימד קריטי לאופן שבו אני מטפל במטופלים שלי. "(ראוי לציין שלמרות שרוטין מציעה רק ערכות DNA ביתיות, לקוחות יכולים גם להעלות לוחות דם עצמאיים לפרופיל שלהם כדי לקבל סיבובים יותר מעולים. תוצאות.) לקראג 'מעריך את הצרכים התזונתיים של לקוחותיה על ידי בחינת שלל אינדיקטורים: DNA, דם, תזונה, אורח חיים עדכני, היסטוריה והעדפות אישיות ו"גורמים נוספים כולל מתילציה וחילוף חומרים. "הם מסכימים כי הן DNA והן בדיקות דם יכולות לספק מידע לא יסולא בפז על צרכי התזונה של הפרט - הם פשוט לא נמכרים ברשת חלק ויטמין.
"בסופו של דבר, אני מעדיף ללמד לקוח כיצד לייעל את התזונה שלו בעזרת מקורות מזון אמיתיים, שהם יותר זמינים ביולוגית", אומר לקראג '. זהו דאגה נכונה: תעשיית התוספים אינה מפורסמת תחת פיקוח על ידי מינהל המזון והתרופות, וכן אין ערובה לכך שכמוסת פלסטיק מלאה באבקה תשפיע על הסרבל של האדם בְּרִיאוּת. "למעשה, בממוצע, אם אתה לוקח 20 חומרים מזינים שונים, אחד מהם יזיק, לשניים לא תהיה השפעה והיתר ינתן בצורה לא נכונה", אומר סנדרס.
עם זאת, Baze ו- Rootine מאמינים שהם פיצחו את קוד הזמינות הביולוגית. שולטה טוען שבאז משתמשת בתוספי מזון בעלי עוצמה גבוהה שמקורם באירופה (לאיחוד האירופי יש תקנות מחמירות יותר מארה"ב) ומבטיח שהתוצאות יבואו לידי ביטוי בבדיקות דם תקופתיות של לקוחות. Rootine, לעומת זאת, פיתחה "חרוזי מיקרו חדשניים בשחרור איטי" כדי "לספק מינון מותאם אישית של ויטמינים לתוך זרם הדם לאורך כל היום, וכך הגוף שלך אוהב באופן טבעי לספוג חומרים מזינים - באותו אופן שהוא היה ממזון ", מסביר סנדרס. בונוס: חרוזי המיקרו קלים יותר לבליעה מאשר כמוסות מסורתיות, ואף ניתן לשלב אותם בתוך שייקים, קערות אסאי ויוגורט, כמו פיזור בריא מאוד.
כמה שזה נשמע מקסים, אני חייב להתייחס לפיל בצורת סליל כפול בחדר: נתונים. שירותים כמו Ancestry.com ו- 23andMe האירו אור על הסכנות האפשריות של שיתוף ה- DNA שלך חברות לבדיקות גנטיות: מכיוון שהתחום חדש יחסית, אין הרבה חוקים סביב פרטיות גנטית. יש חששות שה- DNA שלך עשוי להימכר לצדדים שלישיים, כולל משווקים (שמשתמשים בו כדי לכוונן מודעות ממוקדות) ו- "Big Pharma" (שמשתמשים בו כדי לפתח ולהרוויח מתרופות חדשות). האופי המקוון של חברות סטארט-אפ אלה הופך את נתוני ה- DNA לפגיעים לפריצה, כפי שקרה בשנה שעברה כאשר 92 מיליון חשבונות מ- MyHeritage "נמצאו בשרת פרטי". על פי CNBC. חברות בדיקות גנטיות עשויות למסור את ה- DNA שלך לרשויות החוק אם תתבקש; זה איך ה רוצח גולדן סטייט נתפס בשנת 2018.
יש גם את הסיכויים הנדירים אך האמיתיים מאוד שיהיו לא מדויקים. (בדיקות DNA, אחרי הכל, הן מדע קשה המנוהל ומעובד על ידי בני אדם המועדים לשגיאות.) במקרה אחד, כפי שדווח על ידי האפינגטון פוסט, אישה בחרה לעבור כריתת שד כפולה לאחר שגילתה שהיא חיובית למוטציה של הגן BRCA1. היא לא הייתה.
Rootine, Baze, AOR ו- Lekhraj מטפלים בחששות אלה בגרסה זהה: אף אחד מהנתונים שלהם אינו משותף עם צדדים שלישיים, מעולם. דוגמאות תמיד "אנונימיות" באמצעות מערכת ברקוד או תהליך דומה. (אם כי, כמו Gizmodo מדווח: "אפשר להתווכח עד כמה הנתונים האלה אנונימיים באמת. חוקרים הצליחו לברר את שם משפחתו של גבר באמצעות החזרות הקצרות בלבד בכרומוזום Y שלו וגישה למאגר גנאלוגיה. ") רוטין הורס דגימות DNA מיד לאחר הבדיקה, AOR הורס אותן לאחר שישה חודשים והמעבדה של לקראג 'משתמשת רק בנתוני DNA למשך 90 ימים. לבדיקות יש דיוק של 99.97%.
צילום: באדיבות Baze
תלוי ברגשותיך האישיים בנוגע לפרטיות דיגיטלית, או אם אתה או בן משפחה עדיין לא נתפס רוצח סדרתימסירת ה- DNA שלך עשויה להיות שווה את הסיכון. "בדיקת DNA הייתה הגבול האחרון שלי במציאת תשובות לתעלומות הבריאותיות ה'בלתי פתירות 'שלי", מגלה לקראג'. "לאחר שחייתי שנים עם אי סבילות למזון ולא מאובחנים ותסמינים אוטואימוניים, חיברתי את כל הנקודות החסרות באמצעות למידה כיצד לקרוא ולפרש קידוד גנטי."
ההתלהבות שלה הייתה כל כך מעודדת שהחלטתי להתחדש מחדש בוויטמינים של רוטין; הפעם, הוספת התוצאות מבדיקת הדם האחרונה שלי לתערובת. התקווה שלי היא שהעוצמה הכפולה של ה- DNA ולוח הדם יעזרו לנפח את נפיחות הפרמה ולתקן את העייפות הכרונית שלי. "הטכנולוגיה עשתה דרך ארוכה להוביל אותנו בכיוון הנכון לייעל את האופטימיזציה, אבל זה עדיין לא כל כך פשוט", אומר לי לקראג 'בפגישת אימון מיני-אפיגנטית. "האמת היא שאם מישהו לא אוכל כראוי לגוף הייחודי שלו, אז לקחת 'כדור קסם' זה לא הולך לפתור כל דבר. "במילים אחרות: אני כנראה צריך לצמצם את הציפורן הלבנה לפני שאני מניח את שלי להזמין. האמת כואבת.
לעולם אל תחמיץ את החדשות האחרונות בתעשיית האופנה. הירשם לניוזלטר היומי של Fashionista.