Foto: @britta_beauty/Instagram
Mentre il lato high-tech del mondo della bellezza guidato dall'innovazione è impegnato a sperimentare microcorrenti e sintetizzando nuovi fantasiosi ingredienti, c'è stato anche un ritorno simultaneo a più trattamenti di bellezza della vecchia scuola di tardi. Un esempio è il gua sha, un metodo di massaggio facciale con strumenti di cristallo, che sta spuntando tutto su Instagram, ma in realtà ha fatto il giro del settore del miglioramento della pelle per migliaia di anni. Con origini nelle antiche tradizioni mediche della Cina e del sud-est asiatico, il gua sha è talvolta noto come "cucchiaio" (no, non quel tipo) o "coniatura" a causa della sua lunga storia di pratiche casalinghe improvvisate.
"[Il Gua sha è] tradizionalmente praticato sul corpo come una vigorosa tecnica di raschiatura usando qualsiasi cosa, da un corno o un corno nei suoi primi giorni, a una pietra di giada, alla porcellana cucchiai da minestra quando questa tecnica viene eseguita su e dai membri della famiglia", spiega Britta Plug, esperta olistica di cura della pelle e proprietaria dello Studio Britta a New York Città. Aggiunge: "Non preoccuparti, la versione del gua sha facciale che sta rapidamente guadagnando popolarità è molto più delicata della versione tradizionale fatta sul corpo. Non coinvolge le corna ed è più un dolce scivolare su un tessuto usando una piccola pietra o una tavola di cristallo".
Come suo cugino stretto, il rullo di giada, il gua sha facciale è una tecnica di massaggio progettata per alleviare la tensione nei muscoli del viso, aumentare la circolazione sanguigna e favorire il drenaggio linfatico per bandire il gonfiore. Aiuta a rompere la fascia, il tessuto connettivo che abbraccia i muscoli ma che a volte può interferire con una circolazione ottimale, e può anche aiutare a far sembrare il viso più snello (anche se temporaneamente). I devoti giurano sulla sua capacità di allontanare il mal di testa e il dolore alla mascella e illuminare la pelle (grazie all'aumento della circolazione). Alcuni addirittura lo considerano un'alternativa al Botox per la sua capacità di sciogliere le pieghe muscolari stabilizzate.
"Immagina di avere un infortunio alla gamba: i muscoli sono tutti annodati dal trauma e c'è del tessuto cicatriziale che limita la circolazione. Saresti stato inviato per la terapia fisica per aiutare a rilassare i muscoli e abbattere il tessuto cicatriziale, in modo che la tua gamba potesse guarire", spiega Plug. "Lo stress cronico della nostra vita quotidiana si manifesta sui nostri volti come una fronte corrugata, una mascella serrata. Il gua sha facciale è una terapia che possiamo applicare per sciogliere l'accumulo quotidiano di stress che sperimentiamo sul viso e ripristinare salute, vitalità e splendore".
Ma aspetta, stai pensando, questo suona esattamente come il rullo di giada che ho comprato l'anno scorso. Qual è la differenza?
"Il gua sha facciale è più potente di un rullo", afferma Plug. "Una volta apprese le basi, uno strumento gua sha diventa come un coltellino svizzero, uno strumento con una dozzina di funzioni e usi. A seconda della pressione, del bordo che usi, della velocità e della direzione, puoi sollevare o sgonfiare, lavorare sulle linee di superficie o sulla tensione muscolare profonda".
Naturalmente, questo trattamento alla moda per la cura della pelle non è solo il sole e i Mi piace di Instagram. Una rapida ricerca di immagini per gua sha produrrà una selezione di lividi e capillari scoppiati che ritarderebbe anche il più audace sperimentatore di cura della pelle fai-da-te. Ma questi risultati sono solitamente il prodotto delle tecniche più aggressive utilizzate sul corpo, o di trattamenti viso eseguiti in modo improprio. "Facial gua sha richiede la tecnica corretta per raccogliere i benefici ed evitare incidenti", afferma Plug. "Non è affatto comune per i miei clienti e studenti avere qualsiasi tipo di livido".
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Ciò non significa che andare da un professionista sia l'unico modo per provare il gua sha, però. La chiave è sapere cosa stai facendo, motivo per cui la maggior parte degli esperti consiglia di prendere una classe 101 se sei seriamente intenzionato a migliorare il tuo gioco del massaggio facciale, ma se vuoi provarlo il prima possibile, il fattore più importante per evitare l'estetica del "Fight Club" è gentile. "Se sei troppo vigoroso, soprattutto dove la pelle è più sottile, come intorno agli occhi, puoi lividi", avverte Plug.
Come con i rulli di giada, il gua sha viene eseguito al meglio su una pelle pulita che è stata innescata con un siero o una crema idratante per respingere l'attrito in eccesso. Inclinando lo strumento gua sha il più vicino possibile al parallelo con la tua pelle (non vuoi scavare il bordo dritto come se stessi tagliando), posiziona il le dita della mano libera vicino al bordo dello strumento per fornire una certa resistenza, quindi spazzare delicatamente lo strumento verso l'alto e verso il perimetro del tuo faccia. Alla fine di ogni corsa, dai allo strumento un piccolo movimento in più per aiutare a rilasciare la tensione (i bordi del viso sono pieni zeppi di muscoli e legamenti sovraccarichi). Ripeti ogni tratto tre volte: puoi accumularne di più una volta che hai imparato la tolleranza della tua pelle, ma Plug dice di non superare i 10, concentrandoti sulle aree soggette a gonfiore, come le guance e gli occhi.
Per una rinfrescata generale, Plug suggerisce di utilizzare le tecniche di gua sha a casa due o tre volte alla settimana, ma se speri in quei risultati simili a quelli iniettabili, dovrai cercare un aiuto professionale - spesso. "Per quei clienti, consigliamo sessioni settimanali", afferma Plug "È molto, ma ehi, anche le iniezioni sono costose".
Per quanto riguarda la carnagione, molti tipi di pelle possono trarre beneficio dal gua sha, anche se Plug lo sconsiglia a chiunque abbia la pelle infiammata (ovvero quelli con acne, rosacea o chiunque abbia una scottatura solare). Allo stesso modo, raccomanda che i tipi sensibili e quelli inclini agli sblocchi si attengano a rulli meno intensi massaggi o cerca un professionista per ottenere istruzioni personalizzate su come trattare correttamente la loro pelle con gua sha.
Quando si tratta di scegliere lo strumento giusto, la vasta gamma di forme, dimensioni e materiali può essere scoraggiante, ma tutto dipende dalle preferenze personali. Per la massima versatilità, si desidera uno strumento con almeno un bordo diritto o leggermente curvo più lungo, uno piccola curva da utilizzare intorno alla zona degli occhi e una forma a "vot" o "V" che può adattarsi all'angolo del mascella. Oltre a ciò, vuoi semplicemente scegliere uno strumento che ti senta a tuo agio in mano.
Sebbene ci siano strumenti di gua sha fatti di tutto, dalla giada al quarzo (entrambi amati dai professionisti della medicina olistica per le loro presunte energie curative) alla semplice vecchia plastica, Plug suggerisce di optare per qualcosa che rientri nella tua estetica felice luogo. "Avere un bellissimo strumento migliora questo aspetto rituale", dice. "Vuoi scegliere una pietra con cui trascorrere del tempo di qualità."
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