Mode olahraga lebih menarik dari sebelumnya akhir-akhir ini, dan JiwaSiklus adalah yang paling faddiest dari mereka semua. Sementara saya diketahui ikut serta dalam satu atau dua mode olahraga—dari rekaman latihan Jane Fonda di sekolah menengah hingga Penggabungan Inti, masih menjadi salah satu cara favorit saya untuk membakar kalori—saya belum pernah mencoba SoulCycle. Sebagian besar karena saya memiliki masalah punggung bawah dan mengendarai sepeda seperti itu benar-benar dapat membuatnya tegang. (Ada alasan lain yang lebih menghakimi, tetapi saya akan menahannya karena mereka menyebalkan dan tidak berdasar dan akan menyinggung setengah dari pembaca Fashionista dan 82% teman saya.)
Tapi selama akhir pekan Memorial Day saya mendengar tentang kelas bersepeda baru yang tampaknya disesuaikan dengan kebutuhan saya. Bersepeda aqua, tersedia di Aqua Studio di TriBeCa, adalah latihan 45 menit di mana peserta berputar di kolam. Sepeda sepenuhnya terendam air, dan saat Anda duduk di kursi, Anda berada di bawah air dari pinggang ke bawah. Kedengarannya konyol, tetapi bagi saya, manfaatnya lebih besar daripada keanehannya. Alih-alih meningkatkan resistensi pada sepeda, air berfungsi untuk tujuan itu, menciptakan latihan yang jauh lebih sedikit stres pada persendian Anda daripada bersepeda biasa. Saya masih harus berhati-hati dengan cara saya menangani sepeda — membungkuk benar-benar menyakiti punggung saya, jadi saya memastikan tulang belakang saya tetap lurus — tetapi saya berolahraga dengan baik dan pasti berencana untuk mencobanya lagi.
Bersepeda Aqua pasti menjadi "sesuatu" di antara kerumunan mode — salah satu humas terkemuka mengatakan dia tidak ingin memberi tahu siapa pun tentang hal itu karena takut akan dikuasai ala SoulCycle, dan saya bersimpati dengan itu. Jika Anda ingin mencobanya sebelum kelas mulai terjual dalam hitungan menit, berikut adalah pro dan kontra pada hari Sabtu, 1 Juni, ketika saya menghadiri kelas 10 pagi.
Kelebihan dari Aqua Cycling:
Latihan ini sangat bagus untuk orang-orang dengan masalah sendi dan cedera olahraga. "Hal berdampak rendah" adalah kunci bagi saya - tidak banyak kelas yang menawarkan itu. Tentu saja, jika Anda memiliki masalah fisik yang besar, Anda harus selalu berdiskusi dengan dokter Anda sebelum melakukan olahraga apa pun.
- Menyenangkan berada di kolam renang. Saya selalu berkata, "Saya benci pantai tapi saya suka kolam renang," jadi ini sangat ideal. Senang juga bisa memercikkan air saat Anda menjadi sangat panas atau berkeringat.
- Guru itu tidak memberatkan atau mengkhotbahi. Saya tahu setengah dari alasan orang pergi ke SoulCycle adalah untuk para guru, tetapi secara pribadi saya benci ketika seorang instruktur terlalu dramatis atau intens. Instruktur saya, Julia, mendorong kami jauh tanpa mengganggunya.
- Ini adalah latihan yang fantastis. Tubuh bagian atas, inti, dan kaki saya semuanya cukup "ditargetkan", seperti yang sering dikatakan para guru.
Kontra dari Aqua Cycling:
Anda tidak boleh terlambat. Saya tiba di sana pada jam 9:01 pada hari Sabtu pagi dan diberitahu bahwa akan "canggung" jika saya datang terlambat lima menit sehingga saya harus mengambil kelas jam 10 pagi. Secara pribadi, saya pikir jika saya membayar $40 untuk sebuah kelas, tidak ada yang bisa memberi tahu saya apakah saya bisa melewatkan lima menit pertama atau tidak. Tapi mungkin itu aturan yang diterima di kelas semacam ini yang harus saya biasakan.
Tidak ada kantong plastik untuk pakaian renang basah Anda. Di situs web, dikatakan bahwa pengendara sepeda harus membawa kantong plastik sendiri. Saya benar-benar tidak ingat untuk melakukan itu, dan karena itu membawa baju renang basah di sekitar TriBeCa sampai saya menemukan toko yang mau memberi saya tas. Jika New York Sports Club mampu menawarkan kantong plastik untuk pakaian olahraga yang berkeringat, tempat ini perlu ditingkatkan. Saya berasumsi ini akan diperbaiki setelah cukup banyak orang mengeluh.
Adapun hal-hal lain yang kebanyakan orang pedulikan: musiknya bagus (bukan prioritas utama saya, jadi saya tidak terlalu memperhatikan, tapi itu jelas tidak menjengkelkan) dan ruangnya bersih dan menyenangkan. Saya pasti akan kembali, dan berpikir banyak orang lain juga akan melakukannya. Meskipun konsepnya mungkin terdengar tipuan, itu didasarkan pada hasil nyata. Dan ternyata itu sangat populer di Eropa. Jadi di sana.