Zeleni sokovi, svrgnuti ste s prijestolja.
Nazovite to logičnom reakcijom na ovogodišnju vatru smeća političkog krajolika koja uvijek izaziva snijeg i izaziva tjeskobu; ili ako ste cinik, nazovite to tek najnovijim prikrivenim, politički korektnim sredstvom policije navike ljudi u prehrani i vježbanju-Wellness, kao pojam vrijedan velikog slova, savršeno je iskopao svoje tonirano, Vanjski glasovi-odjeveni u kuku modne industrije, i malo je vjerojatno da će to uskoro otpustiti. Milenijalci općenito naginju brizi o sebi i kupuju u životnim markama koje projektuju wellness, bilo da je tako kozmetički proizvodi za slobodno vrijeme, juhe od kostiju, estetski ugodan trzaj lubenice, ružičaste slane svjetiljke ili najnovije meditacija app.
I znate što? Možda nema ništa loše u tome. Možda ćete potrošiti na proizvode i iskustva namijenjena smirivanju, opuštanju, oporavku i zdravlju sebe (bez obzira jesu li učinci pravi ili placebo) nije najgori način da iskoristimo svoje vrijeme i resurse u kaotičnoj, stresnoj, senzorno preopterećenoj kulturi trenutak. Kao industrija, moda prednjači. Mnogi od wellness trendova koji su najviše izloženi, osobito među modnom publikom, oni su koji imaju određenu lažljivu udio u zajedništvu koja se dobro uklapa u Instagram. (Zamislite te sate vrtnje u bazenu, akro-jogu, smrzavanje putem krioterapije ili svjetlosne terapije.)
Kao urednik ljepote i tisućljetnik, priznajem da sam jedan od prvih koji je upao u većinu ovih wellness modnih hirova. Posjedujem lampu za sol. Pijem puno matche. I da, radio sam zračnu jogu. (Što, jesam li trebao odbiti priliku da me učahure u raskošnu viseću mrežu dok radim jogu? Mislim da ne!) No, jedan wellness trend koji je također vjerojatno postao jedan od Instagram-a najviše među modnom publikom - dizajneri, modeli, influenceri, urednici, kako god već naveli - infracrvena je sauna. Vjerojatno ste to vidjeli na svom feedu. Ogrebi to, imaš definitivno vidjeli na svom feedu ako slijedite makar mali broj modela, influencera, urednika, Lady Gaga, ja (opet kriv!) ili doslovno bilo tko GOOP učenik.
Ove užarene drvene kutije, koje se podižu do 150+ stupnjeva i distribuiraju infracrvenu toplinu, također sadrže LED svjetlo terapije, što znači da dobivaju različite boje i imaju dodatnu prednost stvaranja idealnog (iako znojnog) selfija okolnosti. A modna gomila se ne može zasititi.
Lady Gaga ih promovira kao svojevrsni lijek za sve tegobe. "Kada moje tijelo uhvati grč, jedna stvar za koju smatram da je od velike pomoći je infracrvena sauna. Uložila sam u jedan ", napisala je na Instagramu. "Kombiniram ovaj tretman s dekama od marley srebra za hitne slučajeve... koji zarobljavaju toplinu i vrlo su jeftini, za višekratnu uporabu i učinkoviti za detoksikaciju, kao i za mršavljenje... Nadam se da će ovo nekima od vas pomoći, pomaže mi da nastavim raditi svoju strast, posao i stvari koje volim čak i u danima kada se osjećam kao da ne mogu ustati iz kreveta. "
Ne iznenađuje da GOOP jest pro-infracrvena sauna također: "Osim nevjerojatnog učinka opuštanja koji ima na ljude - pokazalo se da se razina endorfina povećava nakon sesije u sauni - to je dokazano blagotvorno djeluje na mišićno -koštane bolesti, detoksikaciju teških metala, pojačan protok krvi i jačanje stanica imunološkog sustava aktivnost ", napisao je dr. Alejandro Junger sa stranice u jednom članku u kojem je preporučio njegovu upotrebu što je moguće češće, po mogućnosti svaki dan tijekom najmanje 15 minuta. Gwyneth Paltrow i sama je znala ići u saunu kad je bolesna (i, naravno, podijeliti iskustvo na Instagramu).
U lipnju, stilski hotel 11 Howard u New Yorku udružio se s jednako elegantnim infracrvenim saunom Higher Dose (ostale ispostave) uključuju ABC Home, Alchemist Kitchen i The Barn in the Hamptons), donoseći tretman na licu mjesta za svoje zdravlje klijentela. (Jednosatna sesija košta 65 USD.) "Razmišljali smo o načinima da još više poboljšamo korisničko iskustvo za naše goste iz perspektive wellnessa", kaže Anis Khoury, generalna direktorica 11 Howard. "Trend u putovanjima i načinu života općenito naginje prema wellness inicijativama, tako da ima smisla wellness program u hotelu bio je nešto za što smo mislili da je važno da istražimo od samog početka 11 Howard. "
Do sada je, kaže, odgovor bio "izvanredan", napominjući da osim što gosti hotela rezerviraju vrijeme saune tijekom svog boravka, privlače i lokalno stanovništvo New Yorka. "Mislim da su ljudi danas sve više zainteresirani za infracrvene saune zbog svih prednosti", kaže on. "U svijetu u kojem nitko od nas nikada nema dovoljno vremena učiniti je tretmanom koji provjerava tri kategorije wellnessa-detoksikaciju, starenje i mršavljenje-nešto što svakog odmah zaintrigira."
No, o tim prednostima - što su to zapravo?
"Postoje mnoge prednosti korištenja infracrvene saune - sve od povećane proizvodnje kolagena (sa kromoterapijsko crveno svjetlo) do gubitka težine i poboljšanja raspoloženja ", kaže Katie Kaps, koja je suosnivačica Higher Dose s Lauren Berlingeri. „Infracrvene saune definitivno nisu vaša tradicionalna sauna. Infracrvene zrake punog spektra izvlače sedam puta više toksina u usporedbi s tradicionalnom saunom-i izvlače sve, uključujući teške metale. "Tvrdnje o gubitku težine proizlaze iz činjenice da je navodno moguće sagorjeti do 600 kalorija u a sjednica. Kaps osobno privlači "high" koje osjeća nakon tretmana, što uspoređuje s naletom energije i endorfina koji je osjetio nakon trčanja od šest milja. Tu nastaje dio naziva "Dose" naziva tvrtke: On predstavlja četiri pojačanja raspoloženja neurotransmiteri za koje se pokazalo da su poboljšani korištenjem infracrvene saune: dopamin, oksitocin, serotonin i endorfini.
Što se tiče zašto izgleda da manekenke, influencere i izvođače posebno privlače infracrvene saune, Berlingeri, i sama model, navodi kombinaciju razloga. „I sami postajete proizvod. To nije samo fizička stvar gdje vaša koža i tijelo moraju biti predstavljeni; vaša energija također mora biti na mjestu. Morate se osjećati mirno, opušteno i povezano ", kaže ona. „Infracrvena sauna sve to čini umjesto mene; to je kao moj punjivi energetski stroj. "Prema obojici suosnivača, jedini ljudi za koje ne bi preporučili uslugu su trudnice.
Kaps i Berlingeri dobro su svjesni važnosti usmene predaje i društvene razmjene u rastu svog poslovanja. "To je tržište u nastajanju", kaže Berlingeri. „Društveni mediji najveći su marketinški alat u današnjem svijetu. Volimo koristiti naš društveni feed za povezivanje s našim klijentima na načine koje ne bismo imali prilike imati s tradicionalnim marketinškim platformama. Volimo s nama podijeliti njihove slike i istaknute točke iz njihovih iskustava. "Ali napominje da se radi više o tome "povezivanje s" klijentelom visokih doza i izgradnja odnosa, umjesto da ih se iskoristi kao marketing alat. Što se tiče svih onih selfieja u sauni koje vidite? Kaps i Berlingeri nisu baš usredotočeni. "Da, kromoterapija je zabavna fotografija, ali više smo opsjednuti blagodatima tijela i uma različitih svijetlih boja. Jeste li znali da plavo svjetlo ima suptilan, smirujući učinak na cijeli živčani sustav? ", Kaže Berlingeri.
Očito će poduzetnici koji stoje iza poslovanja s infracrvenim saunama biti neki od najglasnijih zagovornika tretmana koji šilinguju. No, nešto govori da Berlingeri sama koristi infracrvenu saunu svaki dan (a ponekad i više puta dnevno). To je osobna opsesija za nju i za Kaps, i to je nešto zbog čega se ponose prozelitizmom. "Kad ljudi dolaze u naša infracrvena lječilišta, volimo se našaliti govoreći:" Dobro došli u svoju novu ovisnost ", od jednog ovisnika o infracrvenom do drugog", kaže Kaps.
Ali što je s medicinskim stručnjakom - onim koji ni na koji način nije povezan s tvrtkom za infracrvenu saunu (ili GOOP)? Liječnici su često prvi koji su pozvali BS na lažne wellness trendove, osobito one koji se vrte oko detoksikacije. Otišao sam kod Dr. Jeannette Graf, pomoćnik kliničkog profesora dermatologije u bolnici Mount Sinai u New Yorku, kako biste to saznali postoje li zasluge za tvrdnje o infracrvenim saunama i zdravlju kože (i ostalom tijelo). Za razliku od svih onih upitnih, sok napunjen šećerom čisti, ispostavlja se infracrvena sauna su legitiman način za zdravu detoksikaciju u vašoj wellness rutini. "Toplinski tretmani sežu još u drevnu Kinu, domorodačke domove Indijanaca i istočnoeuropske saune za liječenje, mršavljenja i detoksikacije ", kaže dr. Graf, koja sebe smatra" velikim ljubiteljem infracrvenih sauna "i čini ih redovito. (Iskreno, nakon godina što su mi liječnici rušili wellness trendove, smatram da sam zabavan i intrigantan, bio sam ugodno iznenađen.)
Suvremene infracrvene saune, prema dr. Grafu, "učinkovit su način znojenja i poboljšanja zdravlja kože". Ona također daje vjerodostojnost konceptu "detoksikacije" općenito, dodajući: "Tijelo zahtijeva uklanjanje toksina redovito. Postoje mnoge metode, uključujući post, tjelovježbu, masažu dubokih tkiva, ispijanje vode za ispiranje organizma i znojenje saunom ili infracrvenom saunom. "
I te prednosti za kožu su legitimne. "Često nakon tretmana koža osjeća mekoću i sjaj", kaže dr. Graf. „Oni koji stoje iza prednosti infracrvene saune sa svjetlosnom terapijom govore o njenoj protuupalnosti blagotvorno djeluje na kožu, kao i na izmjenu hranjivih tvari, zacjeljivanje rana, povećanje staničnog metabolizma i poboljšanje gubitak težine. Infracrvena sauna povećava broj otkucaja srca, gubitak težine i detoksikaciju znoja. Za razliku od tjelovježbe, gdje se kalorije sagorijevaju popraćene razgradnjom mišića, nema mišićnog sloma dok se u prosjeku sagorijeva 400 kalorija u jednoj sesiji. "
Doktor Graf napominje da biste, kako biste iskusili sve prednosti infracrvenih sauna, idealno da ih koristite dva do tri puta tjedno. Hidratacija je ključna, kaže ona, pa povećajte unos vode kada planirate znoj. I naravno, upozorava da ono što je dobro za jednu osobu ne mora nužno biti za drugu. "Loše strane bi morali utvrditi liječnici. Koliko je vremena dopušteno odjednom na temelju kardiovaskularnog zdravlja, visokog krvnog tlaka, netolerancije na toplinu i bilo kojeg zdravstvenog stanja mora se ukloniti prije nego što se krene na tretman saune ", kaže ona.
Osim toga, sva ta toplina može imati negativan učinak na osobe sa kožnim bolestima poput rosacee, što se može potaknuti i pogoršati visokim temperaturama. No, Graf bi ih preporučila svojim pacijentima, kaže, pretpostavljajući da nemaju drugih zdravstvenih problema ili kožnih bolesti.
Ali u cjelini? Čini se da wellness/modna publika možda želi nešto što je oboje vrijedno Insta i zaista koristan wellness tretman. Uzet ću to u prethodno spomenutoj vatrenoj šumi političkog krajolika koji je uvijek bio u grudima, izaziva tjeskobu.
Fotografija glavne/početne stranice: @marianna_hewitt/Instagram
Prijavite se na naš dnevni bilten i primajte najnovije vijesti iz industrije u pristiglu poštu svaki dan.