सौंदर्य ट्यूटोरियल हैं YouTube पर बड़ा — "मेकअप ट्यूटोरियल" और "हेयर ट्यूटोरियल" की खोज से पांच मिलियन से अधिक वीडियो प्राप्त होते हैं। इसमें साप्ताहिक श्रृंखला, हम परीक्षण के लिए लोकप्रिय और अंडर-द-रडार ट्यूटोरियल का मिश्रण डालते हैं और आपको दिखाते हैं कि सबसे अच्छा क्या है।
पिछले कुछ महीनों में, सेल्फ-टेनर मेरा सबसे अच्छा दोस्त बन गया है - एक जोड़ी डम्बल के साथ जो एक दूसरे के करीब आ रहा है। (मेरे पति और मेरे वास्तविक दोस्तों से क्षमा याचना।) मैं स्वीकार करती हूँ, मेरी बाहें कभी भी मेरी पसंदीदा शारीरिक विशेषता नहीं रही हैं, और इस दौरान गर्मियों के महीनों में जब बिना आस्तीन के टॉप और स्विमसूट हमारी अधिकांश दैनिक वर्दी बनाते हैं, तो आत्म-चेतना शुरू हो जाती है में। मुश्किल।
नियमित व्यायाम के लिए धन्यवाद (मैं इसे शक्ति प्रशिक्षण, मुक्केबाजी, पिलेट्स और कताई के साथ मिला रहा हूं), my हथियार काफी बढ़ गए हैं, लेकिन मैं झूठ बोलूंगा अगर मैंने कहा कि मैं नहीं चाहता कि वे अभी भी थोड़ा और अधिक थे दुबला। चूँकि मैं जल्द ही किसी भी समय कार्ब्स या चीनी को पूरी तरह से समाप्त करने की योजना नहीं बना रहा हूँ, मैं इसे प्राप्त करने के लिए थोड़ा धोखा लूंगा - यहीं पर यह YouTube ट्यूटोरियल आता है।
ज़रूर, यह वीडियो लजीज है (और स्पष्ट रूप से सेल्फ-टेनर के एक ब्रांड द्वारा प्रायोजित) लेकिन यह एक कॉन्टूरिंग तकनीक सिखाता है जो इस सीज़न में अब तक मेरे लिए बहुत अच्छी तरह से काम कर चुकी है। ट्राइसेप्स द्वारा अपने बाइसेप्स की छाया में और अपनी बांह के नीचे के हिस्से में गहरा शेड लगाकर, आप स्लिमर आर्म्स और सन-किस्ड का भ्रम पैदा कर सकते हैं। चमक - कोई केटलबेल की आवश्यकता नहीं है। जबकि मैं जिम को पूरी तरह से छोड़ने का सुझाव नहीं देता (चलो, यह आपके लिए अच्छा है!), यह चाल आपको मना सकती है पूरी तरह से रोशनी वाले वजन वाले कमरे में थोड़ा कम समय बिताएं और बाकी के आनंद लेने के लिए बाहर अधिक कीमती घंटे बिताएं गर्मी।
फ्रंट पेज फोटो: विक्टोरिया सीक्रेट स्विम