पिछले साल की शुरुआत में मेरी त्वचा पूरी तरह से खराब हो जाने के बाद, मुझे स्किनकेयर के लिए बेहतर और जेंटलर तरीके खोजने का जुनून सवार हो गया है। पिछले वसंत में, मैंने सैलिसिलिक एसिड जैसे रसायनों से बने अपने सभी जेली से छुटकारा पा लिया, सुगंध मुक्त उत्पादों पर स्विच किया और सनस्क्रीन पहनना शुरू कर दिया। मेरी दिनचर्या अच्छी चल रही थी, लेकिन मुझमें जो अति-प्राप्तकर्ता था, वह कुछ भी नहीं सोच सका, "मैं इसे और बेहतर कैसे कर सकता हूँ?"
एक दोपहर, एक बड़े अपार्टमेंट की सफाई के दौरान, मेरी रूममेट ने मुझे बताया कि वह प्राकृतिक सफाई उत्पादों को खरीदना शुरू करना चाहती है। मुझे लगा कि वह पागल है। आख़िरकार, क्या हमें ग्रीस और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए उन रसायनों की ज़रूरत नहीं है? "हाँ," उसने जवाब दिया। "लेकिन वे हमारी सतहों पर अधिक विनम्र होंगे।" मेरे सिर में एक प्रकाश बल्ब चला गया। यदि प्राकृतिक सफाई उत्पाद हमारे काउंटरटॉप्स के प्रति दयालु होंगे, तो क्या यही सिद्धांत मेरे चेहरे पर लागू हो सकता है? मैंने इसका एक प्रयास करने का फैसला किया है। मैंने केवल प्राकृतिक उत्पादों को शामिल करने के लिए अपने आहार को समायोजित किया, जिसमें ज्यादातर सामान शामिल था जो आपको किराने की दुकान पर मिल सकता है। मैंने अपने फेस वाश को प्राकृतिक तेल से बदल दिया, अपने स्टोर से खरीदे गए एस्ट्रिंजेंट को टमाटर के रस से बदल दिया, और अपना खुद का एवोकैडो मास्क और बॉडी लोशन बनाया। मैंने सूचीबद्ध किया
नारियल तेल की मदद जब मुझे थोड़ी अतिरिक्त नमी की जरूरत थी।मैंने अपनी नियमित दिनचर्या से चिपके रहने की कोशिश की। आम तौर पर, मैं मॉइस्चराइजर लगाने से पहले दिन में एक या दो बार अपना चेहरा धोता हूं सनस्क्रीन गर्मियों में, लेकिन सर्दियों में ज्यादा नहीं क्योंकि मैं दिन के अधिकांश समय के लिए अंदर हूं और यह भी: आलसी)। मैं हर दिन किसी न किसी प्रकार के लोशन मॉइस्चराइजर का उपयोग करता हूं, जिसे मैं सर्दियों में दिन में दो बार लगाता हूं, और मैं सप्ताह में कम से कम एक बार रोमछिद्रों को साफ करने वाला उपचार या मास्क करता हूं। यह देखने के लिए क्लिक करें कि जब मैं अपनी नैट्रिल स्किन रेजिमेन पर गई तो क्या हुआ - क्या काम किया, क्या नहीं और इनमें से किन चीजों का मैं आज भी अभ्यास कर रहा हूं।
सफाई
मेरे सामान्य उत्पाद: • पॉन्ड्स कोल्ड क्रीम फेस क्लींजर $7.09। • फिलॉसफी प्योरिटी मेड सिंपल क्लींजर, $23. • आर्म एंड हैमर बेकिंग सोडा, $2.95 (मैं इसे अपने क्लीन्ज़र के साथ एक्सफ़ोलीएटर के रूप में उपयोग करता हूँ)
मैं हर दिन अपना चेहरा धोने का एक तरीका चाहता था, बाद में उस भयानक कठोर भावना को महसूस किए बिना, या अपने प्राकृतिक तेलों की अपनी त्वचा को छीनने और एक दांत (या बदतर, मुँहासा) पैदा कर रहा था। मैंने थोड़ी खुदाई की, और तेल सफाई विधि (अक्सर "ओसीएम" के लिए संक्षिप्त) की खोज की। इसके पीछे सिद्धांत यह है कि प्राकृतिक, "स्वच्छ" तेल, जैसे जैतून और अरंडी, सफाई के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे "अच्छे" तेल हैं, जो खराब लोगों को बाहर निकालने के लिए घुसते हैं (वह सामान जो आपके छिद्रों को बंद कर देता है), माना जाता है कि आपको चमकदार, नमीयुक्त छोड़ देता है त्वचा।
दिनचर्या: दिन में एक बार, मैंने अपने चेहरे पर एक चौथाई आकार का तेल मिश्रण - 1/8 कप अरंडी और 1/8 कप जैतून, एक पुराने स्मकर के जेली जार में मिलाया। फिर मैंने उस पर एक मिनट के लिए एक गर्म वॉशक्लॉथ रखा, और बाद में घोल को मिटा दिया। जब मुझे अतिरिक्त एक्सफोलिएशन की जरूरत पड़ी, तो मैंने मिश्रण में बेकिंग सोडा का छिड़काव किया।
काम किया?: पहले दो हफ्तों के लिए, यह किया। मेरे रूममेट ने टिप्पणी की कि मेरे पहले दो बार ऐसा करने के बाद मेरी त्वचा ने कितनी अच्छी देखभाल की, और, हाँ, मैं चमक रहा था। मेरी त्वचा कोमल, नमीयुक्त और कोमल महसूस हुई - इतनी, इतनी कोमल। लेकिन दो सप्ताह के बाद यह सूखना शुरू हो गया। महीने के अंत तक, मेरी दीप्तिमान त्वचा गायब हो गई थी, अपनी जगह पर एक नीरस, धब्बेदार गंदगी छोड़ गई थी। यह इतना बुरा था कि मैंने एनवाईसी स्थित त्वचा विशेषज्ञ डॉ हेदी वाल्डोर्फ को ई-मेल किया। "मैं इसकी अनुशंसा नहीं करता," उसने लिखा। "सबसे पहले, अरंडी के तेल जैसे कुछ प्राकृतिक तेलों से एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन का एक महत्वपूर्ण जोखिम है। दूसरा, भले ही त्वचा पर लगाया जाने वाला तेल त्वचा की सतह से कुछ प्राकृतिक तेल (सीबम) को हटाने में मदद करता है, यह है बस इसे अतिरिक्त तेल से बदल दें, जो अगर गैर-कॉमेडोजेनिक तेल नहीं है, तो मुँहासे बढ़ सकते हैं।" तुम रहते हो और तुम सीखना।
मॉइस्चराइजिंग
मेरे सामान्य उत्पाद: • चेहरे पर: किहल की त्वचा बचावकर्ता, $40 • शरीर पर: पामर का कोकोआ मक्खन फॉर्मूला, $6.72
केवल एक चीज जो मुझे पता था कि मैं अपने प्राकृतिक स्किनकेयर किक के दौरान याद करने जा रहा था, वह थी मेरा पामर का कोको बटर फॉर्मूला, आप जानते हैं, एक जार में आने वाला ठोस सामान और स्ट्रेट-अप चॉकलेट की तरह महक आती है। मैं इसे केवल सर्दियों में उपयोग करता हूं। इन वर्षों में, यह मौसमी भावात्मक विकार से निपटने का मेरा छोटा तरीका बन गया है। लेकिन, प्रयोग के लिए, मुझे इसे छोड़ना पड़ा।
मैंने अपने स्वादिष्ट-महक वाले बाम को छोड़ दिया और अपना खुद का बनाने का काम करने लगा। मैंने एक 16 ऑउंस उठाया। इसके बजाय कच्चे शीया मक्खन के जार (एक टेकआउट सूप कंटेनर के आकार के बारे में) (लगभग $ 8, पर उपलब्ध) वीरांगना). लेबल के अनुसार, इसका उपयोग शुष्क त्वचा, एक्जिमा और जलन के इलाज के लिए किया जा सकता है; सनस्क्रीन, हेयर कंडीशनर या स्ट्रेच-मार्क क्रीम के रूप में लगाया जाता है; और यहां तक कि सूजन से होने वाले दर्द में भी मदद करता है।
जबकि यह काफी सूची है, मैं इसे केवल शुष्क त्वचा के लिए उपयोग कर रहा था, खासकर मेरे शरीर पर (बनावट थी मेरे चेहरे के लिए बहुत भारी, और मैं आमतौर पर अपने नए तेल उपचार के बाद, कम से कम कम से कम बहुत हाइड्रेटेड महसूस करता था प्रथम)। सूत्र कठिन है, बिन से बाहर निकलना मुश्किल है और रगड़ने के लिए थोड़ा सा उपद्रव है। इसमें एक रबड़ जैसी गंध भी है जो मुझे पसंद नहीं है - कुछ लोगों को इससे कोई आपत्ति नहीं है, लेकिन मैं इसे पूरे एक महीने तक सहन करने वाला नहीं था। कुछ करने की जरूरत थी। मेरे रूममेट ने सुझाव दिया कि मैं अपनी चिंताओं को कम करने के लिए शीया को थोड़ा बदल दूं।
दिनचर्या: मुझे अपना नया फॉर्मूला बनाने का काम मिला। मैंने जार से लगभग आधा शिया बटर एक कटोरी में निकाला, और लगभग 1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ नारियल तेल ($10 at .) मिलाया विटामिन Shoppe) और दो चम्मच लैवेंडर का तेल ($8 at .) Walgreens) गंध के लिए। मैंने शीया बटर को मैश किया, जिससे यह अधिक मलाईदार और प्रबंधन में आसान हो गया, और जब मैं कर रहा था तो इसमें बहुत बेहतर गंध आई। जब मैंने मिश्रण को अपनी त्वचा में रगड़ा, तो कोई भी गंध कर सकता था लैवेंडर था। स्कोर।
काम किया?: बेशक यह किया। यह मेरे कोकोआ मक्खन के लिए एक अच्छा प्रतिस्थापन था, प्रदर्शन के अनुसार। साथ ही, अपना खुद का मॉइस्चराइजर बनाना काफी किफायती साबित हुआ, जो बहुत अच्छा था। मैंने शेष शीया के साथ एक और बैच बनाया और सभी ने कहा, यह मुझे पूरे महीने चला।
toning
मेरा सामान्य उत्पाद: • किहल का ककड़ी हर्बल अल्कोहल मुक्त टोनर, $16 (साप्ताहिक)
मेरे गालों पर छिद्र कभी-कभी जरूरत से ज्यादा बड़े दिख सकते हैं। बेशक, वे मुझे हर किसी की तुलना में बड़े दिख सकते हैं, लेकिन परवाह किए बिना, मैं मदद करने के लिए सप्ताह में एक बार स्टोर से खरीदे गए टोनर पर थप्पड़ मारता हूं। हालांकि यह एक सौम्य फ़ॉर्मूला है, मैं अपनी त्वचा के सूखने के बारे में पागल हूँ/इसे अधिक बार करने के लिए याद रखने के लिए बहुत आलसी हूँ, इसलिए मैंने इस प्रयोग के लिए उसी आवृत्ति पर टिके रहने का फैसला किया।
दिनचर्या: मैंने टमाटर के रस और शहद के मिश्रण का फैसला किया। रस में मौजूद एसिड आपके छिद्रों को सिकोड़ने में मदद करता है, और चिपचिपा मीठा शहद स्वाभाविक रूप से नमी प्रदान करता है। मैंने प्रत्येक का लगभग 1 बड़ा चम्मच एक साथ मिलाया, और एक कपास पैड के साथ अपने चेहरे पर लगाया। आप निश्चित रूप से इसे काम करते हुए महसूस कर सकते हैं - जब आप इसका उपयोग करते हैं तो आपको अजीब तरह से संतोषजनक अनुभूति होती है।
काम किया?: जितना मैंने सोचा था उससे कहीं बेहतर। टमाटर के रस ने मेरे छिद्रों को सिकोड़ने के लिए चमत्कार किया - ऐसा लगभग ऐसा लग रहा था कि वे बाद में न के बराबर थे - साथ ही, सामान से वास्तव में स्वादिष्ट गंध आ रही थी।
मास्क और उपचार
मेरे सामान्य उत्पाद: • किहल की मिडनाइट रिकवरी कॉन्सेंट्रेट, $46 (रात में) • Boscia Luminizing Black Mask, $34 (साप्ताहिक)
मैं सप्ताह के दौरान अपनी त्वचा को कुछ अतिरिक्त प्यार देने के लिए एक पौष्टिक मुखौटा का उपयोग करना पसंद करता हूं - ऐसा लगता है कि यह मेरे छिद्रों में बहुत सारी गंदगी खींच रहा है। लेकिन चूंकि तेल सफाई विधि उस विशेष काम को करने वाली थी, इसलिए मुझे कुछ ऐसा चाहिए जो नमी और पोषक तत्वों को मेरी त्वचा में वापस रखे। केहल की मिडनाइट रिकवरी सीरम मैं हर रात उपयोग करता हूं जिसमें आवश्यक तेल (जैसे लैवेंडर) होते हैं और वानस्पतिक लिपिड (स्क्वैलेन) जो मेरी त्वचा को एक अच्छी चमक देते हैं, और मुझे कुछ ऐसा चाहिए था जो एक के रूप में काम कर सके विकल्प। एवोकैडो विटामिन ई और उन अच्छे, वसायुक्त तेलों से भरा होता है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं। फिर से, डेवी वही है जिसके लिए मैं जा रहा था।
दिनचर्या: मैंने आधा एवोकैडो को मैश किया (यदि आप आलसी हैं तो आप एक खाद्य प्रोसेसर का भी उपयोग कर सकते हैं), इसे लगभग एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर। मैंने इसे अपने पूरे चेहरे पर फैला दिया और इसे वॉशक्लॉथ से गूप को धोने से पहले लगभग 10 मिनट तक बैठने दिया।
काम किया?: बस ठीक है। मेरी त्वचा बाद में बहुत अच्छी महसूस हुई, लेकिन मैं परिणामों से प्रभावित नहीं था।
अंतिम निष्कर्ष
स्टोर-खरीदी गई स्किनकेयर बस अधिक मजेदार और सुविधाजनक है, अवधि। एक कारण है कि हम नए उत्पादों पर अपना हाथ पाने के लिए सेफोरा या निकटतम दवा भंडार में क्यों जाते हैं। वे आसान हैं और खराब नहीं होने वाले हैं। अपने मास्क उपचार के बाद, मुझे अपने उचित हिस्से के एवोकैडो के आधे हिस्से को खाने के लिए घाव हो गया (ऐसा नहीं है कि मैं हूँ) सचमुच उपालंभ देना)।
साथ ही, अपने स्वयं के फ़ार्मुलों को मिलाने में समय लगता है। ज्यादातर रातों में, तेल सफाई विधि एक घर का काम की तरह लगती थी, खासकर मेरे व्यस्त कार्यक्रम के साथ। यह निश्चित रूप से आपके चेहरे पर एक बोतल से कुछ थप्पड़ मारने की तुलना में अधिक उत्पादन था। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि कितनी बार मैं देर रात तक शराब पीने और मंडराते रहने के बाद घर आया, बस इस प्रक्रिया से डरकर। बहुत अधिक रखरखाव।
महीना पूरा होने के बाद, मैंने अपनी अधिकांश "प्राकृतिक" दिनचर्या को छोड़ दिया, लेकिन मैं टमाटर टोनर पर लौट आया हूं, और मुझे यह रिपोर्ट करते हुए खुशी हो रही है कि यह अभी भी बहुत अच्छा काम करता है। मैं अभी भी बचे हुए शिया बटर मिक्स को बॉडी मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग कर रहा हूं (मैंने प्यारे पामर के कोको बटर का एक नया जार भी नहीं खरीदा है!)
लेकिन, अंत में, यदि आप स्वाभाविक रूप से जाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास ऐसा करने के लिए समय और धैर्य है। ऐसा करने वालों के लिए मैं आपको सलाम करता हूं।