गुआ शा के बारे में क्या जानना है, पुराने स्कूल के क्रिस्टल त्वचा उपकरण इंस्टाग्राम पर ले रहे हैं

जबकि सौंदर्य जगत का नवाचार-संचालित, उच्च तकनीक वाला पक्ष सूक्ष्म धाराओं के साथ प्रयोग करने में व्यस्त है और फैंसी नई सामग्री को संश्लेषित करते हुए, अधिक पुराने स्कूल के सौंदर्य उपचारों में एक साथ वापसी भी हुई है देर। ऐसा ही एक उदाहरण है गुआ शा, क्रिस्टल टूल्स से चेहरे की मालिश करने की एक विधि, जो सभी में उभर रही है Instagram पर - लेकिन वास्तव में हजारों के लिए त्वचा-सुधार क्षेत्र में चक्कर लगा रहा है वर्षों। चीन और दक्षिण पूर्व एशिया की प्राचीन चिकित्सा परंपराओं की उत्पत्ति के साथ, गुआ शा को कभी-कभी जाना जाता है मेक-शिफ्ट होम प्रैक्टिस के अपने लंबे इतिहास के कारण "स्पूनिंग" (नहीं, उस तरह का नहीं) या "सिक्का" के रूप में।

"[गुआ शा] पारंपरिक रूप से शरीर पर एक जोरदार स्क्रैपिंग तकनीक के रूप में किया जाता है, जो अपने शुरुआती दिनों में एंटलर या हॉर्न से लेकर जेड स्टोन तक, चीनी मिट्टी के बरतन तक किसी भी चीज़ का उपयोग करता है। सूप चम्मच जब इस तकनीक को परिवार के सदस्यों द्वारा किया जाता है," ब्रिटा प्लग, एक समग्र त्वचा देखभाल विशेषज्ञ और न्यूयॉर्क में स्टूडियो ब्रिटा के मालिक बताते हैं शहर। वह आगे कहती हैं, "चिंता न करें, चेहरे के गुआ शा का संस्करण जो तेजी से लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, शरीर पर किए गए पारंपरिक संस्करण की तुलना में बहुत अधिक कोमल है। इसमें सींग शामिल नहीं हैं, और एक छोटे पत्थर या क्रिस्टल बोर्ड का उपयोग करके ऊतक पर एक सौम्य ग्लाइडिंग अधिक है।"

अपने करीबी चचेरे भाई की तरह, जेड रोलर, फेशियल गुआ शा एक मालिश तकनीक है जिसे चेहरे की मांसपेशियों में तनाव को दूर करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और सूजन को दूर करने के लिए लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह प्रावरणी को तोड़ने में मदद करता है - संयोजी ऊतक जो मांसपेशियों को गले लगाता है लेकिन कभी-कभी इष्टतम परिसंचरण में हस्तक्षेप कर सकता है - और यहां तक ​​​​कि आपके चेहरे को पतला दिखने में मदद कर सकता है (यद्यपि अस्थायी रूप से)। भक्त सिर दर्द और जबड़े के दर्द को दूर करने और त्वचा को चमकदार बनाने की क्षमता की कसम खाते हैं (परिसंचरण में वृद्धि के कारण)। कुछ लोग इसे बोटोक्स का विकल्प भी मानते हैं, जो मांसपेशियों की सिलवटों में बसे हुए को अलग करने की क्षमता के लिए है।

"कल्पना कीजिए कि आपके पैर में चोट है: सभी मांसपेशियां आघात से जुड़ी हुई हैं और निशान ऊतक परिसंचरण को प्रतिबंधित कर रहे हैं। आपको मांसपेशियों को मुक्त करने और निशान ऊतक को तोड़ने में मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा के लिए भेजा जाएगा, ताकि आपका पैर ठीक हो सके," प्लग बताते हैं। "हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन का पुराना तनाव हमारे चेहरे पर एक झुका हुआ माथे, एक झुका हुआ जबड़ा के रूप में खेलता है। फेशियल गुआ शा एक ऐसी थेरेपी है जिसे हम चेहरे पर होने वाले तनाव के दैनिक निर्माण को दूर करने और स्वास्थ्य, जीवन शक्ति और चमक को बहाल करने के लिए लागू कर सकते हैं।"

लेकिन रुकिए, आप सोच रहे हैं, यह बिल्कुल जेड रोलर जैसा लगता है जिसे मैंने पिछले साल खरीदा था। क्या फर्क पड़ता है?

"चेहरे का गुआ शा एक रोलर से अधिक शक्तिशाली है," प्लग कहते हैं। "एक बार जब आपके पास मूल बातें हो जाती हैं, तो एक गुआ शा उपकरण स्विस सेना के चाकू की तरह बन जाता है, एक उपकरण जिसमें एक दर्जन कार्य और उपयोग होते हैं। आपके दबाव के आधार पर, आप किस किनारे का उपयोग करते हैं, आपकी गति और दिशा, आप या तो उठा सकते हैं या डी-पफ कर सकते हैं, सतह की रेखाओं पर काम कर सकते हैं या गहरी मांसपेशियों में तनाव कर सकते हैं।"

बेशक, यह आधुनिक त्वचा देखभाल उपचार सभी धूप और Instagram पसंद नहीं है। गुआ शा के लिए एक त्वरित छवि खोज चोट लगने और फटने वाली केशिकाओं का चयन करेगी जो कि सबसे साहसी DIY त्वचा देखभाल प्रयोगकर्ता को भी बंद कर देगी। लेकिन ये परिणाम आमतौर पर शरीर पर उपयोग की जाने वाली अधिक आक्रामक तकनीकों या अनुचित तरीके से किए गए चेहरे के उपचार के उत्पाद होते हैं। "फेशियल गुआ शा को लाभ लेने और दुर्घटनाओं से बचने के लिए सही तकनीक की आवश्यकता होती है," प्लग कहते हैं। "मेरे ग्राहकों और छात्रों के लिए किसी भी तरह की चोट लगना आम बात नहीं है।"

इसका मतलब यह नहीं है कि गुआ शा को आजमाने का एकमात्र तरीका एक पेशेवर के पास जाना है। कुंजी यह जानना है कि आप क्या कर रहे हैं, यही कारण है कि अधिकांश विशेषज्ञ 101 कक्षा लेने की सलाह देते हैं यदि आप अपने को ऊपर उठाने के बारे में गंभीर हैं चेहरे की मालिश का खेल, लेकिन अगर आप इसे जल्द से जल्द शुरू करने के इच्छुक हैं तो "फाइट क्लब" सौंदर्य से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक होना चाहिए सज्जन। "यदि आप बहुत जोरदार हैं, खासकर जहां त्वचा पतली है, जैसे आंखों के आसपास, आप खरोंच कर सकते हैं," प्लग चेतावनी देते हैं।

जेड रोलर्स की तरह, गुआ शा को साफ त्वचा पर सबसे अच्छा प्रदर्शन किया जाता है जिसे अतिरिक्त घर्षण को रोकने के लिए सीरम या मॉइस्चराइज़र के साथ प्राइम किया गया है। गुआ शा टूल को अपनी त्वचा के जितना संभव हो उतना समानांतर में एंगल करना (आप किनारे को सीधे उस तरह से खोदना नहीं चाहते जैसे आप काट रहे हैं), रखें कुछ प्रतिरोध प्रदान करने के लिए अपने मुक्त हाथ की उंगलियों को उपकरण के किनारे के करीब रखें, और फिर धीरे से उपकरण को अपनी परिधि की ओर ऊपर और बाहर घुमाएं चेहरा। प्रत्येक स्ट्रोक के अंत में, तनाव को मुक्त करने में मदद करने के लिए टूल को थोड़ा अतिरिक्त विगल दें (चेहरे के किनारे अधिक काम करने वाली मांसपेशियों और लिगामेंट कनेक्शन से भरे हुए हैं)। प्रत्येक स्ट्रोक को तीन बार दोहराएं - आप अपनी त्वचा की सहनशीलता सीख लेने के बाद और अधिक बना सकते हैं, लेकिन प्लग का कहना है कि 10 से अधिक नहीं होना चाहिए- गाल और अंडरएयर जैसे पफ-प्रवण क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना।

एक सामान्य तरोताजा होने के लिए, प्लग घर पर प्रति सप्ताह दो से तीन बार गुआ शा तकनीकों का उपयोग करने का सुझाव देता है, लेकिन अगर आप उन इंजेक्शन जैसे परिणामों की उम्मीद कर रहे हैं, तो आपको पेशेवर मदद लेनी होगी - अक्सर। "उन ग्राहकों के लिए, हम साप्ताहिक सत्रों की सलाह देते हैं," प्लग कहते हैं "यह बहुत है, लेकिन हे, इंजेक्शन भी महंगे हैं।"

रंग-वार, कई प्रकार की त्वचा को गुआ शा से लाभ हो सकता है, हालांकि प्लग सूजन वाली त्वचा वाले किसी भी व्यक्ति के लिए इसके खिलाफ सलाह देता है (मुँहासे, रोसैसिया या सनबर्न वाले किसी भी व्यक्ति के लिए)। इसी तरह, वह अनुशंसा करती है कि संवेदनशील प्रकार और ब्रेकआउट के लिए प्रवण कम तीव्र रोलर से चिपके रहें गुआ के साथ उनकी त्वचा का ठीक से इलाज कैसे करें, इसके लिए व्यक्तिगत निर्देश प्राप्त करने के लिए मालिश करें या किसी पेशेवर की तलाश करें शा.

जब सही उपकरण चुनने की बात आती है, तो आकार, आकार और सामग्री की विशाल सरणी कठिन हो सकती है, लेकिन यह सब वास्तव में व्यक्तिगत वरीयता के लिए आता है। अधिकतम बहुमुखी प्रतिभा के लिए, आप एक उपकरण चाहते हैं जिसमें कम से कम एक लंबा सीधा या थोड़ा घुमावदार किनारा हो, एक आंख क्षेत्र के चारों ओर उपयोग करने के लिए छोटा वक्र, और एक डिवोट या "वी" आकार जो के कोण के विरुद्ध फिट हो सकता है जबड़ा। इसके अलावा, आप केवल एक उपकरण चुनना चाहते हैं जो आपके हाथ में सहज महसूस करे।

हालांकि जेड और क्वार्ट्ज (दोनों के लिए समग्र चिकित्सा चिकित्सकों के बीच प्रिय दोनों) से बने गुआ शा उपकरण हैं उनकी कथित उपचार ऊर्जा) सादे पुराने प्लास्टिक के लिए, प्लग कुछ ऐसा चुनने का सुझाव देता है जो आपके सौंदर्य सुख में आता है जगह। "एक सुंदर उपकरण होने से इस अनुष्ठान के पहलू में वृद्धि होती है," वह कहती हैं। "आप एक ऐसा पत्थर चुनना चाहते हैं जिसके साथ आप कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने जा रहे हैं।"

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