फोटो: रूटीन के सौजन्य से
मैंने अभी-अभी डीएनए टेस्ट लिया: पता चला, मेरा NQO1 जीन 100% निष्क्रिय है। मेरे परिणाम बिल्कुल जुबान से नहीं निकलते हैं - लालिज़ो के बोल - लेकिन वे कम से कम, कार्रवाई योग्य हैं। स्टेट 52 आनुवंशिक मार्करों में से एक है जो पूरक कंपनी है रूटीन हर बार जब यह मेरा दैनिक का व्यक्तिगत पैक तैयार करता है, तो इसे ध्यान में रखता है मल्टीविटामिन.
ब्रांड मुट्ठी भर नेक्स्ट-जेन न्यूट्रीशन स्टार्ट-अप्स से संबंधित है, जो बाजार में (रूपक) स्टेरॉयड पर कस्टम सप्लीमेंट्स ला रहा है। "एक ऑनलाइन प्रश्नोत्तरी को पूरा करें और उस पर अपने नाम के साथ एक व्यक्तिगत गोली पैक प्राप्त करें!" के बजाय प्रभावशाली पसंदीदा की नस में की देखभाल और पर्सोना न्यूट्रिशन, रूटीन और इसके समकालीन ग्राहकों ने ऑनलाइन क्विज़ को पूरा करके इससे कहीं आगे जाना है, तथा एक डीएनए परीक्षण तथा, कभी-कभी, रक्त परीक्षण। परिणामी विटामिन भी उन पर आपका नाम है, निश्चित रूप से, यदि केवल इसलिए कि आपके अद्वितीय, 23-गुणसूत्र जीनोम अनुक्रम का प्रतिपादन Instagrammable के रूप में नहीं है।
क्षेत्र को न्यूट्रीजेनोमिक्स के रूप में जाना जाता है - पोषण के लिए "पोषक", जीन के अध्ययन के लिए "जीनोमिक्स" - और यह मानता है कि कुल का रहस्य
कल्याण आपके आनुवंशिक कोड में छिपा हो सकता है। "उम्मीद यह है कि एक बार जब आप किसी के अंतर्निहित पूर्वाग्रहों को समझ लेते हैं, तो आप एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बना सकते हैं जिसमें विभिन्न प्रकार के शामिल होते हैं विटामिन और संभावित कमियों को दूर करता है," डॉ रिचर्ड फ़रशीन, एकीकृत और सटीक-आधारित दवा के एक प्रमुख विशेषज्ञ और के संस्थापक फरशीन केंद्र, फैशनिस्टा को बताता है।यह सच है कि कुछ हद तक सभी मनुष्यों की बुनियादी पोषण संबंधी ज़रूरतें समान होती हैं — अनुशंसित दैनिक मूल्य हैं एक कारण के लिए एक बात - लेकिन वहाँ उत्परिवर्तन और मार्करों की एक आश्चर्यजनक संख्या है जो सामान्य डीवी प्रस्तुत करते हैं बेकार। सह-संस्थापक राचेल सैंडर्स का कहना है कि रूटीन ग्राहकों के घर पर डीएनए परीक्षण किट से लार के नमूनों का विश्लेषण करते समय "52 आनुवंशिक विविधताओं का पोषक तत्वों की जरूरतों पर एक सिद्ध प्रभाव पड़ता है" की जाँच करता है।
ऑर्थोमोलेक्यूलर मेडिसिन कंपनी एओआर ने हाल ही में जारी किया माय ब्लूप्रिंट, एक डीएनए-सूचित स्वास्थ्य रिपोर्ट जो उपयोगकर्ताओं को सूचित करने के लिए "84 एसएनपी, 65 जीन, 41 नैदानिक समापन बिंदु और आठ प्रमुख स्वास्थ्य श्रेणियां" प्रदान करती है। उनकी स्वतंत्र पूरक खरीद, या किसी विशेषज्ञ के साथ समीक्षा करने के लिए - जैसे "एपिजेनेटिक ह्यूमन पोटेंशियल कोच" और प्रमाणित समग्र पोषण लिंडसे लेखराजी. लेखराज ग्राहकों को उनके पसंदीदा निजी नैदानिक परीक्षणों तक भी पहुंच प्रदान करता है। "हम वर्तमान में मुख्यधारा के प्रत्यक्ष-से-उपभोक्ता परीक्षणों की तुलना में 120,000 से अधिक जीन वेरिएंट का परीक्षण करते हैं," वह कहती हैं।
मेरे मामले में, एक गैर-कार्यशील NQO1 जीन का अर्थ है कि मेरा शरीर एंजाइम Q10 को एक एंटीऑक्सिडेंट में कुशलता से परिवर्तित नहीं कर सकता है, इसलिए रूटीन मेरे मल्टीविटामिन को अन्य एंटीऑक्सिडेंट, जैसे विटामिन सी के साथ लोड करता है। लेकिन नहीं बहुत बहुत अधिक विटामिन सी। "अतिरिक्त विटामिन सी से गुर्दे की पथरी हो सकती है, और अतिरिक्त बी विटामिन को थोड़ी वृद्धि से जोड़ा गया है।" कैंसर का खतरा," डॉ। फ़िरशीन बताते हैं (दो कारण जो उन्हें पसंद नहीं हैं जब मरीज़ स्वयं पूरक खुराक देते हैं)।
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सौभाग्य से, संभावित ओवरडोज स्थितियों के लिए रूटीन और एओआर स्क्रीन भी। "उदाहरण के लिए, एचएफई जीन पर अनुवांशिक भिन्नता वाले कुछ व्यक्तियों के लिए, अतिरिक्त लौह की खुराक लेना समान हो सकता है समय के साथ आपके शरीर में जहर घोलना और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है," डॉ. डेनियल वॉलरस्टोरफर, एक आनुवंशिक वैज्ञानिक और रूटीन के सह-संस्थापक, कहते हैं। "अगर हम एचएफई जीन पर अनुवांशिक भिन्नता देखते हैं, तो हम विटामिन पैक से लौह हटा देंगे।"
यह साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण सीधा और अचूक लगता है (कठिन और तेज़ डीएनए डेटा से अधिक भरोसेमंद क्या है?), लेकिन - जैसा कि इतने सारे कल्याण नवाचारों के साथ है - ऐसा नहीं है। "यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल है कि डीएनए के आधार पर किसी व्यक्ति को कितने विटामिन या पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है," डॉ। फरशीन कहते हैं। इसीलिए बाज़े, पुराने स्कूल की विटामिन कंपनी नेचर्स वे द्वारा समर्थित एक नया स्टार्टअप - सीरीज़ ए फंडिंग में $ 6 मिलियन की धुन पर - घर पर रक्त परीक्षण के आधार पर कस्टम विटामिन बनाता है। "डीएनए के साथ समस्या यह है कि यह स्थिर है, और आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि आपको अभी यहां कौन से पोषक तत्वों की आवश्यकता है," बेज़ के सीईओ और सह-संस्थापक फिलिप शुल्ते, फैशनिस्टा को बताते हैं।
फोटो: बाज़े के सौजन्य से
लिज़ो शब्दों में: आपका डीएनए कह सकता है कि आप उस कुतिया के 100% हैं - लेकिन अन्य चीजें आपके रास्ते में आ सकती हैं संगठित वह कुतिया, जिसमें जीवनशैली कारक (क्या आप पर्याप्त सो रहे हैं?) और आहार संबंधी कारक (क्या आप अपनी सब्जियां खा रहे हैं?) "हम बेज़ में जो करते हैं वह मूल रूप से कोई भी डॉक्टर करेगा। हम आपके खून को देखते हैं," शुल्ते कहते हैं। "एक रक्त परीक्षण अब तक का सबसे अच्छा है, यह स्वर्ण मानक है।"
बेशक, इस मामले में "सर्वश्रेष्ठ" व्यक्तिपरक है, लेकिन रक्त परीक्षण डीएनए परीक्षणों पर एक अलग लाभ रखते हैं: वे समय के साथ परिवर्तन को मापते हैं। "यदि आपको [हमारे विटामिन से] आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, तो आप इसे प्रयोगशाला परीक्षण में देखेंगे," शुल्ते बताते हैं। Baze ग्राहकों को प्रारंभिक निष्कर्षों के आधार पर पूरक की तीन महीने की आपूर्ति भेजता है, और उन्हें प्रत्येक पुन: आदेश के साथ पुन: परीक्षण करने के लिए प्रोत्साहित करता है; किस बिंदु पर, परिवर्तनों को समायोजित करने के लिए उनके व्यक्तिगत विटामिन को सुधारा जाएगा।
डॉ. फिरशीन दोनों तकनीकों के संयोजन के प्रशंसक हैं, कहते हैं, "मैं अपने अभ्यास में नियमित रूप से रक्त परीक्षण के साथ डीएनए परीक्षण का उपयोग करता हूं, और मुझे लगता है कि इसने एक महत्वपूर्ण आयाम जोड़ा है कि कैसे मैं अपने मरीजों का इलाज करता हूं।" (यह ध्यान देने योग्य है कि हालांकि रूटीन केवल घर पर डीएनए किट प्रदान करता है, ग्राहक अधिक अच्छी तरह गोल करने के लिए अपने प्रोफाइल में स्वतंत्र रक्त पैनल भी अपलोड कर सकते हैं। परिणाम।) लेखराज कई संकेतकों पर विचार करके अपने ग्राहकों की पोषण संबंधी जरूरतों का आकलन करता है: डीएनए, रक्त, आहार, वर्तमान जीवन शैली, व्यक्तिगत इतिहास और प्राथमिकताएं और "अन्य कारक" मिथाइलेशन और चयापचय सहित।" वे इस बात से सहमत हैं कि डीएनए और रक्त परीक्षण दोनों ही किसी व्यक्ति की पोषक तत्वों की जरूरतों के बारे में अमूल्य जानकारी प्रदान कर सकते हैं - वे अभी नहीं बेचे जाते हैं विटामिन भाग।
लेखराज कहते हैं, "आखिरकार, मैं एक ग्राहक को वास्तविक खाद्य स्रोतों के साथ अपने पोषण को अनुकूलित करने का तरीका सिखाऊंगा, जो अधिक जैवउपलब्ध हैं।" यह एक वैध चिंता का विषय है: पूरक उद्योग खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा प्रसिद्ध रूप से कम विनियमित है, और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि पाउडर से भरे प्लास्टिक कैप्सूल का किसी व्यक्ति के समग्र पर असर पड़ेगा स्वास्थ्य। "वास्तव में, यदि आप औसतन 20 अलग-अलग पोषक तत्व लेते हैं, तो एक हानिकारक होगा, दो का कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा और बाकी को गलत तरीके से लगाया जाएगा," सैंडर्स कहते हैं।
बेज़ और रूटीन का मानना है कि उन्होंने जैव उपलब्धता कोड को तोड़ दिया है, हालांकि। शुल्ते का दावा है कि बेज़ यूरोप से प्राप्त "उच्च-शक्ति की खुराक" का उपयोग करता है (यूरोपीय संघ के पास यू.एस. की तुलना में सख्त नियम हैं) और वादे के परिणाम ग्राहकों के आवधिक रक्त परीक्षणों में दिखाई देंगे। दूसरी ओर, रूटीन ने "इनोवेटिव स्लो-रिलीज़ माइक्रोबीड्स" को "आपके शरीर में विटामिन की एक अनुकूलित खुराक वितरित करने के लिए" इंजीनियर किया है। पूरे दिन रक्तप्रवाह, जिस तरह से आपका शरीर स्वाभाविक रूप से पोषक तत्वों को अवशोषित करना पसंद करता है - उसी तरह यह भोजन से होता है," बताते हैं सैंडर्स। बोनस: माइक्रोबीड्स पारंपरिक कैप्सूल की तुलना में निगलने में आसान होते हैं, और यहां तक कि बहुत स्वस्थ स्प्रिंकल्स की तरह स्मूदी, acai कटोरे और दही में भी शामिल किया जा सकता है।
यह सुनने में जितना प्यारा लगता है, मुझे कमरे में डबल-हेलिक्स के आकार के हाथी को संबोधित करना है: डेटा। Ancestry.com और 23andMe जैसी सेवाओं ने आपके डीएनए को साझा करने के संभावित खतरों पर प्रकाश डाला है आनुवंशिक परीक्षण कंपनियां: चूंकि यह क्षेत्र अपेक्षाकृत नया है, इसलिए आनुवंशिक गोपनीयता के आसपास कई कानून नहीं हैं। ऐसी चिंताएं हैं कि आपका डीएनए विपणक सहित तीसरे पक्ष को बेचा जा सकता है (जो इसका उपयोग फ़ाइन-ट्यून के लिए करते हैं लक्षित विज्ञापन) और "बिग फार्मा" (जो इसका उपयोग नई दवाओं के विकास और लाभ के लिए करते हैं)। इन स्टार्ट-अप की ऑनलाइन प्रकृति डीएनए डेटा को हैकिंग के प्रति संवेदनशील बनाती है, जैसा कि पिछले साल हुआ था जब MyHeritage के 92 मिलियन खाते "निजी सर्वर पर पाए गए थे," सीएनबीसी के अनुसार. यदि पूछा जाए तो आनुवंशिक परीक्षण कंपनियां आपके डीएनए को कानून प्रवर्तन को दे सकती हैं; इस तरह गोल्डन स्टेट किलर 2018 में पकड़ा गया था।
वहाँ भी बहुत दुर्लभ लेकिन बहुत वास्तविक मौका परिणाम गलत होंगे। (आखिरकार, डीएनए परीक्षण एक कठिन विज्ञान है जिसे त्रुटि-प्रवण मनुष्यों द्वारा प्रशासित और संसाधित किया जाता है।) एक मामले में, जैसा कि रिपोर्ट किया गया है हफ़िंगटन पोस्ट, एक महिला ने बीआरसीए 1 जीन उत्परिवर्तन के लिए सकारात्मक होने का पता लगाने के बाद डबल मास्टक्टोमी का विकल्प चुना। वह नहीं थी।
रूटीन, बेज़, एओआर और लेखराज सभी इन चिंताओं को उसी के एक संस्करण के साथ संबोधित करते हैं: उनका कोई भी डेटा तीसरे पक्ष के साथ साझा नहीं किया जाता है। बारकोड सिस्टम या इसी तरह की प्रक्रिया के उपयोग के माध्यम से नमूने हमेशा "गुमनाम" होते हैं। (हालांकि, जैसा गिज़मोडो रिपोर्ट: "यह बहस का विषय है कि डेटा वास्तव में कितना गुमनाम है। शोधकर्ता अपने Y गुणसूत्र पर केवल संक्षिप्त दोहराव और वंशावली डेटाबेस तक पहुंच का उपयोग करके किसी व्यक्ति के अंतिम नाम का पता लगाने में सक्षम थे।") रूटीन परीक्षण के तुरंत बाद डीएनए नमूनों को नष्ट कर देता है, एओआर छह महीने के बाद उन्हें नष्ट कर देता है और लैब लेखराज केवल 90 के लिए डीएनए डेटा संग्रहीत करता है। दिन। टेस्ट में 99.97% सटीकता होती है।
फोटो: बाज़े के सौजन्य से
डिजिटल गोपनीयता के बारे में आपकी व्यक्तिगत भावनाओं के आधार पर, या आप या परिवार के किसी सदस्य को अभी तक पकड़ा नहीं गया है सीरियल किलर, अपने डीएनए को सौंपना जोखिम के लायक हो सकता है। लेखराज ने खुलासा किया, "डीएनए परीक्षण मेरे अपने 'अनसुलझे' स्वास्थ्य रहस्यों के जवाब खोजने में मेरी आखिरी सीमा थी।" "अनदेखे खाद्य असहिष्णुता और ऑटोम्यून्यून लक्षणों के साथ वर्षों तक रहने के बाद, मैंने अनुवांशिक कोडिंग को पढ़ने और व्याख्या करने के तरीके सीखने के माध्यम से सभी लापता बिंदुओं को जोड़ा है।"
उनका उत्साह इतना उत्साहजनक था कि मैंने रूटीन विटामिन को फिर से लेने का फैसला किया; इस बार, मेरे नवीनतम रक्त परीक्षण के परिणामों को मिश्रण में शामिल कर रहा हूं। मेरी आशा है कि डीएनए की दोहरी शक्ति और एक रक्त पैनल मेरे पर्मा-ब्लोट को कम करने और मेरी पुरानी थकान को ठीक करने में मदद करेगा। "प्रौद्योगिकी ने हमें अनुकूलन को सुव्यवस्थित करने के लिए सही दिशा में ले जाने में एक लंबा सफर तय किया है, लेकिन यह अभी तक इतना आसान नहीं है," लेखराज ने मुझे एक मिनी-एपिजेनेटिक कोचिंग सत्र में बताया। "सच्चाई यह है कि अगर कोई अपने अद्वितीय शरीर के लिए ठीक से नहीं खा रहा है, तो 'जादू की गोली' लेना ठीक नहीं है। कुछ भी हल करने जा रहा हूं।" दूसरे शब्दों में: मुझे शायद my. रखने से पहले सफेद पंजे पर वापस कटौती करनी चाहिए गण। सच आघात देता है।
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