हमें यकीन है कि आप उस पुरानी कहावत से परिचित हैं, "नया साल, नया तुम," और हमें हमेशा इसकी याद दिलाई जाती है जब हमारे जिम होते हैं हमेशा की तरह अचानक पांच गुना भीड़ और हमारे कंप्यूटर क्लास साइनअप के दौरान बहुत सारे लोगों के एक साथ लॉग ऑन करने के कारण क्रैश हो जाते हैं जनवरी आओ 1. हम स्वीकार करेंगे, हम सब एक के रूप में अधिक व्यायाम करने की कसम खाने के दोषी हैं नए साल का संकल्प, लेकिन भरे हुए काम के कार्यक्रम और ठंडे मौसम के साथ, इसे टिकना अक्सर मुश्किल हो सकता है।
फैशन की दुनिया में, लोग अपने वर्कआउट को लेकर उतने ही जुनूनी हैं, जितने कि नवीनतम पर अपना हाथ रखने के बारे में हैं सेलीन बैग, और ट्रेंडी नए विकल्प हर समय सामने आ रहे हैं। हमें विश्वास करें जब हम आपको बताते हैं कि हमारा उद्योग संपादकों, मॉडलों और ऐसे ही लोगों से भरा है जो उनके जैसे ही टोन्ड हैं अच्छी तरह से तैयार हैं, इसलिए यदि आप 2014 में फैशन व्यक्ति की तरह फिट होना चाहते हैं, तो क्यों न उन गतिविधियों में से एक का प्रयास करें जो वे कसम खाते हैं द्वारा?
फैशन की दुनिया में कुछ सबसे लोकप्रिय कसरत के लिए अभी पढ़ें और नए साल की भावना में, उनमें से एक को स्पिन देने के बारे में कैसे? (देखो, वहां मैंने क्या किया था?)
तरीका:आत्माचक्रभक्त: लौरा ब्राउन, अली माइकल, एमिली डिडोनाटो, टेरी रिचर्डसन, सैली सिंगर, एनिको मिहालिक। चांस क्यों लें? पूर्ण प्रकटीकरण: मैं एक सोलसाइकल कट्टरपंथी हूं। पिछले दो वर्षों से, मैं खरीदारी करने के लिए जो नकदी खर्च करता था, वह इन कताई वर्गों की ओर चला गया है, लेकिन मैंने कभी बेहतर महसूस नहीं किया - और इसके लिए केवल मेरा शब्द नहीं लिया। एक सोलसाइकल स्टूडियो में चलना उद्योग का कौन है, उच्च-शक्ति वाले संपादकों से लेकर सीईओ से लेकर प्रमुख मॉडलों तक, यह फिर से फैशन वीक की तरह है। यह अपने आप करो: पूरे देश में सोलसाइकल स्टूडियो और बुटीक कताई कक्षाएं चल रही हैं। वे सस्ते नहीं आएंगे - कक्षाएं $ 34 प्रत्येक से शुरू होती हैं - लेकिन यदि आपको कोई ऐसा प्रशिक्षक मिलता है जो आपको पसंद है और जो संगीत आपको पसंद है, न केवल 45 मिनट की उड़ान भरते हैं, तो आप प्रत्येक कक्षा के लिए तत्पर रहेंगे।
तरीका: मुक्केबाजी। भक्त: हन्ना ब्रोंफमैन, चेल्सी लेलैंड, डौट्ज़ेन क्रॉस, मेरेडिथ मेलिंग-बर्क। चांस क्यों लें? मॉडल और संपादक कार्डियो/स्ट्रेंथ कॉम्बो के लिए बॉक्सिंग की ओर रुख करते हैं जो प्रत्येक तेज-तर्रार कसरत प्रदान करता है। एक कारण है कि कई विक्टोरिया सीक्रेट एंजल्स एनवाईसी-आधारित बॉक्सिंग गुरु माइकल ओलाजाइड की ओर रुख करते हैं एयरोस्पेस हर साल बड़े रनवे शो से पहले। यह अपने आप करो: अपने स्थानीय जिम में बॉक्सिंग क्लास के लिए साइन अप करें - या अपने लिविंग रूम के लिए एक पंचिंग बैग में निवेश करें - और देखें कि कुछ सत्रों के बाद आप कितना ऊर्जावान और शक्तिशाली महसूस करते हैं। यह न केवल संपूर्ण शरीर की कसरत है, यह कुछ भाप को उड़ाने के लिए बहुत अच्छा है।
तरीका: ट्रेसी एंडरसन। भक्त: हिलेरी रोडा, ग्वेनेथ पाल्ट्रो, क्रिस्टी टर्लिंगटन। चांस क्यों लें? एंडरसन के पास मशहूर हस्तियों और आम तौर पर गर्म लोगों का एक पंथ है जो उसके तरीके की कसम खाते हैं। हमारे लिए यही काफी मोटिवेशन है। यह अपने आप करो: एंडरसन के स्टूडियो में से एक में सदस्यता फिटनेस समुदाय में सबसे मूल्यवान में से एक है (लगता है $900+ प्रति माह), लेकिन उसकी श्रृंखला के साथ Xbox One पर स्ट्रीमिंग डीवीडी और लक्षित कसरत दिनचर्या की, आप घर पर उसकी शिक्षाओं से लाभ उठा सकते हैं, और बहुत कम के लिए कीमत।
तरीका: योग। भक्त: एरिका बेयरमैन (उर्फ @OscarPRGirl), टेलर टोमासी-हिल, अन्ना डेलो रूसो, गारेंस डोर। चांस क्यों लें? बिक्रम से विनीसा तक, न केवल योग कक्षाएं कोर ताकत बनाने और अपने स्वर को टोन करने का एक शानदार तरीका हैं संपूर्ण शरीर, शांत, समुदाय-आधारित कक्षा वातावरण आपको तनावपूर्ण समय के दौरान ज़ेन रखने में मदद करेगा कार्य सप्ताह। यह अपने आप करो: एक चटाई खरीदें, एक स्थानीय स्टूडियो या भरोसेमंद डीवीडी खोजें, एक गहरी सांस लें और उस तक पहुंचें। नमस्ते।
तरीका: बैले सुंदर। भक्त: स्टेफ़नी लाकावा, लिली एल्ड्रिज, एरिन हीथरन, राचेल एंटोनॉफ़। चांस क्यों लें? बैले ब्यूटीफुल की संस्थापक मैरी हेलेन बॉवर्स ने वर्षों पहले हमारा ध्यान आकर्षित किया था जब उन्होंने नेटली पोर्टमैन को उनकी भूमिका के लिए प्रशिक्षित किया था। काला हंस, लेकिन तब से, उसने फैशन उद्योग के कुछ बेहतरीन लोगों को आकार दिया है। उसे इसमें भी चित्रित किया गया है लुला पत्रिका और जूलिया रेस्टोइन-रोइटफेल्ड की साइट, रोमी एंड द बनीज़ पर। यह अपने आप करो: बोवर्स अपनी वेबसाइट के माध्यम से पूरी दुनिया में अपनी कक्षाओं को सुलभ बनाता है, और विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल-अनुमोदित परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए एक पुस्तक और डीवीडी की एक श्रृंखला भी है। यदि आप वास्तव में बैरे में जाने की उम्मीद कर रहे हैं, तो स्थानीय स्टूडियो में एक शुरुआती बैले क्लास ढूंढें और उन प्लेज़ को शुरू करें।