आप में से उन लोगों के लिए जो मिंडी कलिंग (उर्फ केली से ) नहीं पढ़ रहे हैं कार्यालय), नया फिर से लॉन्च किया गया ब्लॉग, मिंडी कलिंग की चिंताएं, तुम क्यों नहीं हो? यह हास्यास्पद रूप से मज़ेदार है, साथ ही वह भोजन के बारे में बात करती है और आभूषण और बाल, हमारी तीन पसंदीदा चीजें।
वैसे भी, इस सप्ताह उसने उल्लेख किया कि उसके हेयर स्टाइलिस्ट, जेन एटकिन, उसे ट्रेडर जो के प्रसवपूर्व विटामिन की एक बोतल लाए थे और वह जब से वह उन्हें ले रही है, इसने उसके "बालों को तेजी से, घने" बना दिया है और उसे "त्वचा की चमक-वाई और चिकनी" बनाए रखा है। एक महिला के लिए जिसने नहीं किया है था बच्चे या जल्द ही बच्चे नहीं चाहते (और वे भी जो पूरी तरह से सकारात्मक रूप से बच्चे पैदा करने के साथ हैं), "प्रसवपूर्व" शब्द बिल्कुल भयावह हो सकता है। लेकिन... घने, चमकदार बाल? हममें से बहुत से लोग जहरीले रहने को तैयार हैं हमारे सिर पर फॉर्मलाडेहाइडतो क्यों न कुछ प्री-बेबी विटामिन लें?
समझने वाली पहली बात यह है कि प्रसवपूर्व विटामिन नियमित मल्टी-विटामिन से थोड़े अलग होते हैं: प्रीनेटल में आमतौर पर अधिक आयरन, अधिक फोलिक एसिड, अधिक कैल्शियम और कम विटामिन ए होता है। एनीमिया (कभी-कभी कम आयरन के स्तर के कारण) बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, इसलिए हो सकता है कि कुछ लोगों को लगता है कि प्रसव पूर्व मदद करता है।
हमने तय किया कि इसे डॉक्टर की राय की जरूरत है, इसलिए हम अपने पसंदीदा त्वचा विशेषज्ञ, डॉ एलिजाबेथ हेल के पास गए, जो बोर्ड से प्रमाणित हैं और न्यूयॉर्क के लेजर एंड स्किन सर्जरी सेंटर में अभ्यास करते हैं। (बाल और त्वचा दोनों ही त्वचा की विशेषज्ञता के अंतर्गत आते हैं।) उसने हमें बताया, "प्रसवपूर्व विटामिन एक नियमित विटामिन के लिए काफी तुलनीय है, लेकिन अतिरिक्त आयरन उन महिलाओं की मदद कर सकता है जो थोड़ी एनीमिक हैं। एनीमिया महिलाओं में बालों के झड़ने का एक आम कारण है, और यह उन महिलाओं में विशेष रूप से आम है जो रेड मीट नहीं खाती हैं, या जिन महिलाओं को भारी मासिक धर्म होता है। स्वस्थ बालों और नाखूनों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बायोटिन सप्लीमेंट लेना एक अच्छा विचार है।"
NS मायो क्लिनीक चेतावनी दी है कि जब तक आप गर्भवती होने की कोशिश नहीं कर रही हैं या गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, आपको प्रसवपूर्व विटामिन नहीं लेना चाहिए, क्योंकि आपके सिस्टम में बहुत अधिक आयरन खतरनाक हो सकता है। गाह। यहां लब्बोलुआब यह है कि इससे पहले कि आप किसी भी गोली को पॉप करना शुरू करें, आपको पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए (इससे पहले कि आप किसी सेलेब या उम से परामर्श लें, एक फैशन ब्लॉग - बस कह रहा है)। रक्त परीक्षण करवाना ही एनीमिया को निर्णायक रूप से साबित करने का एकमात्र तरीका है।
बायोटिन, जो उन बालों और नाखूनों के विटामिन फ़ार्मुलों में होता है, कभी-कभी प्रसवपूर्व विटामिन में शामिल होता है और कभी-कभी नहीं। (हमने ट्रेडर जोस को बुलाया: उनके फॉर्मूलेशन में बायोटिन होता है।) आप पूरक को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं और बस खा सकते हैं बायोटिन-भारी खाद्य पदार्थ जैसे जिगर, फूलगोभी, सामन, गाजर, केला, सोया आटा, अनाज, और खमीर (यम, वह कॉम्बो एक स्वादिष्ट स्मूदी बना देगा।)
तो ऊपर हमारे प्रश्न का उत्तर? प्रसवपूर्व विटामिन आपके बालों की समस्याओं में मदद कर सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं और आपको नुकसान भी पहुंचा सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं। अब जाओ कुछ कलेजा खाओ।
(ओह, और दोस्तों... यदि आप कुछ शराबी, शानदार चेहरे के बाल चाहते हैं, फुसलाना इन नए "दाढ़ी बढ़ाने वाले" विटामिन पाए गए, जिन्हें कहा जाता है वीटा दाढ़ी. उनमें... हाँ, बायोटिन होता है।)