Photo: Avec l'aimable autorisation de Rootine
Je viens de faire un test ADN: il s'avère que mon gène NQO1 est 100% inactif. Mes résultats ne sortent pas exactement de la langue des paroles de laLizzo - mais ils sont, au moins, exploitables. La statistique est l'un des 52 marqueurs génétiques qui complètent la société Racine prend en compte à chaque fois qu'il formule mon pack personnalisé de multivitamines.
La marque appartient à une poignée de start-ups de nutrition de nouvelle génération qui commercialisent des suppléments personnalisés de stéroïdes (métaphoriques). Au lieu de "Répondez à un quiz en ligne et obtenez un pack de pilules personnalisé avec votre nom dessus !", dans la veine du favori des influenceurs Soins/De et Persona Nutrition, Rootine et ses contemporains font que les clients vont bien au-delà en remplissant un quiz en ligne, et un test ADN et, parfois, une prise de sang. Les vitamines résultantes portent également votre nom, bien sûr, ne serait-ce que parce qu'un rendu de votre séquence génomique unique à 23 chromosomes n'est pas aussi instagrammable.
Le domaine est connu sous le nom de nutrigénomique — « nutri » pour la nutrition, « génomique » pour l'étude des gènes — et il postule que le secret du total bien-être peut être caché dans votre code génétique. « L'espoir est qu'une fois que vous comprenez les prédispositions sous-jacentes de quelqu'un, vous pouvez ensuite créer un programme personnalisé qui intègre une variété de vitamines et traite les carences potentielles », le Dr Richard Firshein, un expert de premier plan en médecine intégrative et de précision et fondateur de la Centre Firshein, raconte Fashionista.
Il est vrai que tous les humains, dans une certaine mesure, ont les mêmes besoins nutritionnels de base - les valeurs quotidiennes recommandées sont une chose pour une raison - mais il existe un nombre surprenant de mutations et de marqueurs qui rendent les DV génériques inutile. Rootine recherche "52 variations génétiques qui ont un impact prouvé sur les besoins en nutriments" lors de l'analyse d'échantillons de salive provenant des kits de test ADN à domicile des clients, explique la co-fondatrice Rachel Sanders.
La société de médecine orthomoléculaire AOR a récemment publié MonPlan, un rapport de santé fondé sur l'ADN qui fournit aux utilisateurs « 84 SNP, 65 gènes, 41 critères d'évaluation cliniques et huit catégories de santé clés » pour informer leurs achats de suppléments indépendants, ou à revoir avec un spécialiste - comme "Epigenetic Human Potential Coach" et certifié holistique nutritionniste Lindsay Lekhraj. Lekhraj offre également à ses clients l'accès à ses tests cliniques privés préférés. "Nous testons actuellement plus de 120 000 variantes génétiques de plus que les tests traditionnels directs aux consommateurs", dit-elle.
Dans mon cas, un gène NQO1 non fonctionnel signifie que mon corps ne peut pas convertir efficacement l'enzyme Q10 en antioxydant, donc Rootine charge ma multivitamine avec d'autres antioxydants, comme la vitamine C. Mais non trop beaucoup de vitamine C. "Un excès de vitamine C peut entraîner des calculs rénaux, et un excès de vitamines B a été associé à une légère augmentation risque de cancer », explique le Dr Firshein (deux raisons pour lesquelles il n'aime pas quand les patients se prescrivent eux-mêmes des suppléments).
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Heureusement, Rootine et AOR détectent également les situations de surdosage potentielles. "Par exemple, pour certaines personnes présentant une variation génétique sur le gène HFE, la prise de suppléments de fer supplémentaires peut être similaire à empoisonner votre corps au fil du temps et peut même entraîner la mort », Dr Daniel Wallerstorfer, un scientifique en génétique et co-fondateur de Rootine, dit. "Si nous voyons la variation génétique sur le gène HFE, nous supprimerons le fer des packs de vitamines."
Cette approche fondée sur des preuves semble simple et infaillible (quoi de plus fiable que des données ADN précises ?), mais – comme pour tant d'innovations en matière de bien-être – ce n'est pas le cas. "Il est très difficile de déterminer la quantité de vitamines ou de nutriments dont un individu a besoin strictement en se basant sur l'ADN", explique le Dr Firshein. C'est pourquoi Baze, une nouvelle startup soutenue par la société de vitamines à l'ancienne Nature's Way - à hauteur de 6 millions de dollars en financement de série A - crée des vitamines personnalisées basées sur des tests sanguins à domicile. "Le problème avec l'ADN, c'est qu'il est statique, et ce que vous voulez vraiment savoir, c'est de quels nutriments vous avez besoin ici, maintenant", a déclaré Phillip Schulte, PDG et co-fondateur de Baze, à Fashionista.
Photo: Avec l'aimable autorisation de Baze
En termes de Lizzo: votre ADN peut dire que vous êtes à 100% cette garce - mais d'autres choses peuvent vous gêner incorporant cette garce, y compris des facteurs liés au mode de vie (dors-tu assez ?) et des facteurs diététiques (manges-tu tes légumes ?). "Ce que nous faisons chez Baze, c'est ce que tout médecin ferait en gros. Nous regardons votre sang », dit Schulte. "Un test sanguin est de loin le meilleur, c'est l'étalon-or."
Bien sûr, dans ce cas, le « meilleur » est subjectif, mais les tests sanguins ont un avantage distinct sur les tests ADN: ils mesurent le changement au fil du temps. "Si vous n'obtenez pas les nutriments dont vous avez besoin [de nos vitamines], vous le verrez dans le test de laboratoire", explique Schulte. Baze envoie aux clients un approvisionnement de trois mois de suppléments sur la base des résultats initiaux et les encourage à re-tester à chaque nouvelle commande; à ce stade, leurs vitamines personnalisées seront reformulées pour s'adapter aux changements.
Le Dr Firshein est un fan de la combinaison des deux technologies, déclarant: « J'utilise régulièrement des tests ADN avec des tests sanguins dans ma pratique, et je pense que cela a ajouté une dimension critique à la façon dont Je traite mes patients." (Il convient de noter que bien que Rootine ne propose que des kits d'ADN à domicile, les clients peuvent également télécharger des panels de sang indépendants sur leur profil pour une résultats.) Lekhraj évalue les besoins nutritionnels de ses clients en tenant compte d'une multitude d'indicateurs: ADN, sang, régime alimentaire, mode de vie actuel, antécédents personnels et préférences et « d'autres facteurs y compris la méthylation et le métabolisme." Ils conviennent que les tests ADN et sanguins peuvent fournir des informations inestimables sur les besoins nutritionnels d'un individu - ils ne sont tout simplement pas vendus sur le marché. partie vitaminée.
"En fin de compte, je préfère enseigner à un client comment optimiser sa nutrition avec de vraies sources de nourriture, qui sont plus biodisponibles", explique Lekhraj. C'est une préoccupation valable: l'industrie des suppléments est notoirement sous-réglementée par la Food and Drug Administration, et il n'y a aucune garantie qu'une capsule en plastique remplie de poudre aura une quelconque incidence sur l'ensemble d'une personne santé. "En fait, en moyenne, si vous prenez 20 nutriments différents, un sera nocif, deux n'auront aucun effet et le reste sera mal dosé", explique Sanders.
Baze et Rootine pensent cependant avoir déchiffré le code de biodisponibilité. Schulte affirme que Baze utilise des "suppléments à haute puissance" provenant d'Europe (l'UE a des réglementations plus strictes que les États-Unis) et promet que les résultats seront reflétés dans les tests sanguins périodiques des clients. Rootine, d'autre part, a conçu des "microbilles innovantes à libération lente" pour "fournir un dosage personnalisé de vitamines dans votre circulation sanguine tout au long de la journée, c'est ainsi que votre corps aime naturellement absorber les nutriments - de la même manière qu'il le ferait avec la nourriture », explique Sanders. Bonus: Les microbilles sont plus faciles à avaler que les gélules traditionnelles, et peuvent même être incorporées dans des smoothies, des bols d'açai et du yaourt, comme des vermicelles très sains.
Aussi beau que cela puisse paraître, je dois aborder l'éléphant en forme de double hélice dans la pièce: les données. Des services comme Ancestry.com et 23andMe ont mis en lumière les dangers potentiels du partage de votre ADN avec sociétés de tests génétiques: étant donné que le domaine est relativement nouveau, il n'y a pas beaucoup de lois sur la confidentialité génétique. Certains craignent que votre ADN ne soit vendu à des tiers, y compris des spécialistes du marketing (qui l'utilisent pour affiner annonces ciblées) et "Big Pharma" (qui l'utilisent pour développer et tirer profit de nouveaux médicaments). La nature en ligne de ces start-up rend les données ADN vulnérables au piratage, comme ce fut le cas l'année dernière lorsque 92 millions de comptes de MyHeritage « ont été trouvés sur un serveur privé », selon CNBC. Les sociétés de tests génétiques peuvent donner votre ADN aux forces de l'ordre si cela leur est demandé; c'est comment le Tueur de l'État d'or a été capturé en 2018.
Il y a aussi la chance très rare mais très réelle que les résultats soient inexacts. (Les tests ADN, après tout, sont une science dure administrée et traitée par des humains sujets aux erreurs.) Dans un cas, tel que rapporté par le Huffington Post, une femme a opté pour une double mastectomie après avoir découvert qu'elle était positive pour la mutation du gène BRCA1. Elle ne l'était pas.
Rootine, Baze, AOR et Lekhraj répondent tous à ces préoccupations avec une version identique: aucune de leurs données n'est partagée avec des tiers, jamais. Les échantillons sont toujours "anonymisés" grâce à l'utilisation d'un système de code-barres ou d'un processus similaire. (Bien que, comme Gizmodo rapporte : « On peut se demander à quel point ces données sont vraiment anonymes. Les chercheurs ont pu trouver le nom de famille d'un homme en utilisant uniquement les courtes répétitions de son chromosome Y et en accédant à une base de données généalogique.") Rootine détruit les échantillons d'ADN immédiatement après les tests, AOR les détruit au bout de six mois et le laboratoire Lekhraj n'utilise que les données ADN pour 90 jours. Les tests ont une précision de 99,97 %.
Photo: Avec l'aimable autorisation de Baze
Selon vos sentiments personnels à propos de la confidentialité numérique, ou si vous ou un membre de votre famille êtes une personne non encore capturée tueur en série, remettre votre ADN pourrait bien valoir le risque. "Les tests ADN ont été ma dernière frontière pour trouver des réponses à mes propres mystères de santé" insolubles "", révèle Lekhraj. "Après avoir vécu pendant des années avec des intolérances alimentaires non diagnostiquées et des symptômes auto-immuns, j'ai relié tous les points manquants en apprenant à lire et à interpréter le codage génétique."
Son enthousiasme était si encourageant que j'ai décidé de reprendre les vitamines Rootine; cette fois, en ajoutant les résultats de mon dernier test sanguin au mélange. J'espère que le double pouvoir de l'ADN et d'un test sanguin m'aidera à dégonfler mon ballonnement permanent et à réparer ma fatigue chronique. "La technologie a parcouru un long chemin pour nous conduire dans la bonne direction pour rationaliser l'optimisation, mais ce n'est pas encore aussi simple", me dit Lekhraj lors d'une mini-session de coaching épigénétique. "La vérité est que si quelqu'un ne mange pas correctement pour son corps unique, alors prendre une "pilule magique" n'est pas va résoudre quoi que ce soit." En d'autres termes: je devrais probablement réduire la Griffe Blanche avant de placer mon ordre. La vérité blesse.
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