Niille teistä, jotka ette lue Mindy Kalingin (aka Kelly from Toimisto), hiljattain uudelleen avattu blogi, Mindy Kalingin huolenaiheet, miksi et ole? Se on naurettavan hauska, ja hän puhuu ruoasta ja korut ja hiukset, kolme suosikkiasiamme.
Joka tapauksessa hän mainitsi tällä viikolla, että hänen kampaajansa Jen Atkin toi hänelle pullon Trader Joen synnytystä edeltäviä vitamiineja ja koska hän on ottanut niitä, se on tehnyt hänestä "hiukset kasvavat nopeammin, paksummin" ja pitäneet "ihon hehkuvan ja sileänä". Naiselle, joka ei ole oli lapset tai ei halua lapsia lähiaikoina (ja myös niitä, jotka ovat ehdottoman positiivisesti tehneet synnytyksen), sana "synnytystä edeltävä" voi olla aivan kauhistuttava. Mutta... paksut, kiiltävät hiukset? Monet meistä ovat valmiita tarttumaan myrkyllisiin formaldehydiä päämmeniin miksi et ottaisi lapsia edeltäviä vitamiineja?
Ensimmäinen asia, joka on ymmärrettävä, on se, että synnytystä edeltävät vitamiinit ovat hieman erilaisia kuin tavalliset monivitamiinit: Prenataalit sisältävät yleensä enemmän rautaa, enemmän foolihappoa, enemmän kalsiumia ja vähemmän A-vitamiinia. Anemia (joskus alhaisen rautapitoisuuden aiheuttama) voi aiheuttaa hiustenlähtöä, joten siksi jotkut ihmiset ajattelevat, että synnytys auttaa.
Päätimme, että tämä tarvitsi lääkärin lausunnon, joten menimme suosikki ihotautilääkäriimme, tohtori Elizabeth Haleen, joka on sertifioitu ja harjoittelee New Yorkin laser- ja ihokirurgiakeskuksessa. (Hiukset ja iho kuuluvat molemmat dermien asiantuntemukseen.) Hän kertoi meille: "Synnytystä edeltävä vitamiini on melko verrattavissa tavalliseen vitamiiniin, mutta ylimääräinen rauta voi auttaa naisia, jotka ovat hieman aneemisia. Anemia on yleinen syy hiustenlähtöön naisilla, ja se on erityisen yleistä naisilla, jotka eivät syö punaista lihaa, tai naisilla, joilla on raskaita kuukautisia. Biotiinilisän ottaminen on hyvä idea edistää tervettä hiusten ja kynsien kasvua. "
The Mayon klinikka varoittaa, että ellet yritä tulla raskaaksi tai olet raskaana tai imetät, sinun ei tule käyttää synnytystä edeltäviä vitamiineja, koska liiallinen rauta järjestelmässäsi voi olla vaarallista. Gah. Tärkeintä tässä on, että ennen kuin aloitat pillereiden poppingin, sinun on ensin neuvoteltava terveydenhuollon tarjoajan kanssa (ennen kuin kuulet julkkiksen tai um-muotiblogin-vain sanomalla). Ainoa tapa todistaa anemia lopullisesti on ottaa verikoe.
Biotiini, joka on näissä hiusten ja kynsien vitamiinikaavoissa, sisältyy joskus synnytyksen aikaisiin vitamiineihin ja joskus ei. (Kutsuimme Trader Joe's: niiden koostumus sisältää biotiinia.) Voit myös ohittaa lisäravinteet kokonaan ja vain syödä biotiinipitoiset elintarvikkeet kuten maksa, kukkakaali, lohi, porkkanat, banaanit, soijajauhot, murot ja hiiva (yum, tästä yhdistelmästä tulee herkullinen smoothie.)
Joten vastaus yllä olevaan kysymykseemme? Synnytystä edeltävät vitamiinit voivat auttaa tai eivät auta hiuksiasi, ja ne voivat vahingoittaa sinua tai eivät. Mene syömään maksa.
(Voi, ja kaverit... jos haluat pörröisiä, ylellisiä kasvokarvoja, Viehätys löysin nämä uudet "partaa parantavat" vitamiinit, ns Vita Parta. Ne sisältävät... kyllä, biotiinia.)