Need on abiks ka maa peal.
Lisateave litsentsimisvõimaluste kohta.
Tere tulemast Reisinädal! Moeinimesed on alati liikvel ning tööstus on turismi ja hotellindusega tegelenud rohkem kui kunagi varem. Nii et kui suvepuhkuste hooaeg on täies hoos, toome teieni viie päeva jooksul ekspertide juhitud tootesoovitusi, rõivaideid, tervisenõuandeid, pakkimisnõuandeid ja palju muud. Loodame, et jääte mõneks ajaks.
Stjuardessid hoolitsevad kõige eest taevas, kuid kui nad ei söö lennukis suupisteid ega demonstreeri turvaelemente, tegelevad nad oma ülalpidamisega. Nende töö nõuab sagedast ajavööndite vahetamist, viimase hetke ajakavade muutmist ja liigset aega, mis veedetakse päikese käes, tsirkuleeriva õhuga täidetud survestatud kajutites. See nõuab täiesti erinevat enesehoolduse taset – nii et loomulikult on stjuardessidel palju teadmisi reisimise ilu- ja heaolurutiinid.
"Pärast esimest kahte lendamisnädalat märkasin, et mu poorid olid ummistunud, põhjustades purunemised kogu mu nägu, probleem, mille pärast ma pärast keskkooli lõpetamist ei pidanud kunagi muretsema. Tavaliselt hoian ma oma juukseid lühikesena, kuid üha enam lendades muutus mu peanahk kuivamaks ja puutus lennuki keskkonnaga kokku," räägib endine SwiftAiri stjuardess Kristian-Zani* Fashionistale. "Mis puutub minu tervisesse, siis meie, stjuardessid, puutume kokku kõigi meie reisijate mikroobide ja isikliku hügieeni rutiinidega või nende puudumisega."
Ja stjuardessid ei kahjusta mitte ainult see rohke lendamiseks kulutatud aeg; sagedasel reisimisel on ka teisi aspekte, mis võivad ilu- ja heaolurutiinid keeruliseks muuta.
"Mul on tegelikult üsna raske oma öist rutiini omada ja järgida, kui ma töötan. Nüüd jõuan pärast pikki päevi hotelli, olen liiga väsinud, et nägu pesta või mõnikord isegi selga panna. öö näokreem," räägib Kristen*, kes on United Airlinesi stjuardessina töötanud peaaegu kaks aastat. "Hotellis ööbimine viskab mu rutiini lihtsalt maha. Mul ei ole kõiki asju ja tavaliselt olen liiga kurnatud."
Edaspidi jagavad stjuardessid parimaid ilu- ja heaolunõuandeid, mida nad vannuvad, nii et need meist, kes ei ole professionaalsed reisijad saavad oma aastatepikkusest kogemusest õppida. Nende arusaamade saamiseks lugege edasi.
Hüdraat, hüdraat, hüdraat.
Andrea*, kes on töötanud American Airlinesis peaaegu kümme aastat, soovitab juua vähemalt kaheksa untsi vett õhus viibitud tunni kohta. See on üks peamisi nõuandeid, mille vanemstjuardess talle alustades andis, ütleb ta.
United Airlinesi stjuardess Ryan* ütleb, et ta saab kogu vee alla tänu kahele niisutustrikile: ta hoiab alati veepudelit endal ja ta kasutab maitsetilku, et vesi oleks kerge.
"Mõnikord tahad sa selle Coca'i või selle Sprite'i järele, milles on palju suhkrut. Sa ei taha seda tegelikult," ütleb ta. „Soovitan alati oma vett maitsestada. Nii et ma saan aru Mio pudeli ja pigistage seal natuke ja oletegi valmis. See paneb mind palju rohkem vett jooma. See annab mulle vitamiinide ja mineraalainete tõuke. Lisaks on selles veidi kofeiini, mis mind päeva jooksul läbi ajab."
Ligi 30 aastat stjuardessina töötanud Reneé* jaoks on hüdratsioon pidevalt tähelepanu keskpunktis. „Salongiõhk on tõesti kuivatav ja kui ma lendama hakkasin ja noorem olin, kompenseeris mu nahk esialgu rasusemaks muutumisega. Nüüd, kui olen 55-aastane ning mu nahk ja juuksed on muutunud kuivemaks, on äärmiselt oluline hoida end hüdreeritud. Minu jaoks tähendab see seestpoolt rohke vee joomist ja palju söömist kõrge veesisaldusega toidud, nagu toored puu- ja köögiviljad, samuti hea niisutaja ja palsam," ütleb ta.
Olge oma rutiinidele lojaalne.
Stjuardessidel, kelle graafikud muutuvad pidevalt, võib rutiini säilitamine aidata taastada kontrolli.
"Minu igapäevane rutiin on muutunud palju järjepidevamaks, et olla alati valmis stjuardessi ettearvamatuks maailmaks," ütleb Delta Airlinesi LaTanya*. "Väga oluline on veenduda, et ma võtan kõik õiged sammud ja kõik arveldavad esemed on iga päev, olenemata asjaoludest. Igapäevase rutiini säilitamine on ainus asi, mida ma oma ametis tõeliselt kontrollida saan, nii et see annab vaimse stabiilsuse ja enesetasakaalu tunde iga ülesande täitmisel.
Seitsmeaastase American Airlinesi stjuardess Rebekah* jaoks tähendab see keskendumist nahahooldusrutiinile: "Pikamaalendudel kasutan reisijana linaski umbes kuus tundi enne lennuaega. Kedagi ei huvita, et sa seda teed, nii et ära tunne end eneseteadlikuna!" ütleb ta. "Kui ma töötan ja ei saa meiki eemaldada, kasutan meigi peal niisutavat pihustit. Ma kasutan ka päikesekaitsespreid, mida saab kasutada meigi peal, et parandada päikesekaitset kogu päeva jooksul."
See rutiinist kinnipidamine laieneb ka 10 aastat American Airlinesis töötanud Kasama* sobivusele. "Olen fitnessi osas enda suhtes rangemaks muutunud. Ma treenin iga päev, kui ma tööl ei ole, lugedes tööloleku päevi ametlikeks jõusaalist puhkepäevadeks," räägib ta. "Enda eest hoolitsemine on olnud minu jaoks mõnevõrra terapeutiline."
Puhastage peanahk ja juuksed pärast lendu põhjalikult.
Kuivas salongis veedetud aeg ja erinevad kliimatingimused võivad kaasa aidata peanahale kogunemisele, mis võib aeglustada juuste kasvu ja põhjustada ärritust.
"Viimase kahe aasta jooksul läksin üle kvaliteetse šampooni ja palsami vastu Briogeo, ja see on aidanud nii palju," ütleb Kristen. "Minu peanahk ei saanud kunagi varem täielikult puhtaks ja oli pärast pesemist ikka veel õline. Pärast aastast Briogeo kasutamist on mu juuksed palju tervemad ja ma suudan neid pesemata olla viis kuni kuus päeva."
Ärge jätke oma jalgu tähelepanuta.
Stjuardessid veedavad suurema osa oma tööajast jalgadel – millega võivad ka ettevaatlikud reisijad suhtuda. Seega on jalahooldusrutiin ülioluline.
"Õhtu lõpuks on üks asi, mida mulle meeldib kasutada Gold Bond terapeutiline jalakreem, mis aitab hoida jalgades niiskust ja vähendada lõhnu," ütleb Ryan. "See lihtsalt aitab üldisest jalahooldusest, mis on väga oluline."
Võtke omaks kaitsvad soengud.
Kuna juuksed ja peanahk ei ole immuunsed lennuki salongi kuivatava toime eest, on ülioluline hoida neid niiskuskao eest kaitstuna.
American Airlinesi viieaastase stjuardessi Cecelia* jaoks tähendab see kaitsvate riiete kandmist. "[Mu juuksed on] 100% looduslikud ja ma ei kanna neid kunagi välja," ütleb ta. "Nii et mul pole juuste kuivamisega probleeme, sest mu juuksed on enamasti ära pandud – ma käin punutiste või maisiridade ja paruka vahel."
Jade* soovitab reisides kaasa pakkida siidist kapoti või siidist padjapüüri, et kaitsta juukseid kortsumise eest ja hotellides niiskust imevad puuvillased padjapüürid.
Valmistage sööki, kui saate.
"Püüan võimalusel süüa valmistada või teha tervislikumaid valikuid, sest see, mida sööte ja kui palju vett jood, mõjutab otseselt ka teie naha ja juuste tervist," ütleb stjuardess LaTanya*.
Töö ei paku toidu osas alati kõige tervislikumaid võimalusi. Lennujaama kohvikute valikud on tavaliselt kiirtoit või vabaaja söögikohad, mis ei suuda säilitada tervislikku toitumist. Seetõttu väidavad stjuardessid, et on oluline toit enda kätte võtta ja sööki valmistada.
Kristian-Zani rõhutab ka probiootikumide ja toidulisandite tähtsust soolestiku tervise säilitamisel, "nagu ka ehhiaatsia, leedrimarja ja C-vitamiini tähtsust minu immuunsuse ja energia jaoks."
Ostke 23 stjuardesside soovitatud ilu- ja heaolutoodet.
Iluühing Meie väike salajane täiteaine, 54 dollarit, saadaval siin
Cetaphil Moisturizing Lotion niisutav kehaniisutaja, 12 dollarit, saadaval siin
Neutrogena Ultra õrn igapäevane vahutav näopuhastusvahend, 12 dollarit, saadaval siin
CeraVe Ultra-Light näokreem päikesekaitsekreemiga, 20 dollarit, saadaval siin
Vaseliini kakaovõi tervendav vaseliin, 2 dollarit, saadaval siin
Design Essentials Honey Creme Moisture Retention Super Detangling palsamšampoon, $ 30, saadaval siin
Peach & Lily Overnight Star öökreem, 45 dollarit, saadaval siin
Laneige huulte magamismask, 24 dollarit, saadaval siin
Briogeo söe ja kookosõli mikrokooruv šampoon, 42 dollarit, saadaval siin
Black Girl päikesekaitsekreem SPF 30, 16 dollarit, saadaval siin
Mielle Organicsi rosmariinimündi tugevdav šampoon, 10 dollarit, saadaval siin
Mio Fruit Punch Liquid Water Enhancer, 4 dollarit, saadaval siin
Gold Bond terapeutiline jalakreem, 8 dollarit, saadaval siin
Elf Lash It Loud ripsmetušš, 6 dollarit, saadaval siin
Heritage Store Rosewater näotoonik, 13 dollarit,saadaval siin
Cerave salitsüülhappe näopesuvahend, 16 dollarit, saadaval siin
CosRx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence, 25 dollarit, saadaval siin
Bioré Kao Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+, 20 $, saadaval siin
Tavaline niatsiinamiid 10% + tsink 1%, 6 dollarit, saadaval siin
Fenty Beauty, autor Rihanna Eaze Drop Blurring Skin Tint, 35 dollarit, saadaval siin
Olly Melatonin Sleep Gummies, 16 dollarit, saadaval siin
Laura Mercier poolläbipaistev lahtiselt kinnitav pulber, 43 dollarit, saadaval siin
Eucerini Advanced Repair lõhnavaba kehakreem, 20 dollarit, saadaval siin
*Toimetaja märkus: fküsitletud valgustisaatjad ei rääkinud oma tööandjate nimel. Oma anonüümsuse kaitsmiseks palusid nad Fashionistal trükkida ainult nende eesnimed.
Aeg-ajalt kasutame oma saidil sidusettevõtete linke. See ei mõjuta kuidagi meie toimetuslike otsuste tegemist.
Ärge jätke kunagi ilma viimastest moetööstuse uudistest. Liituge Fashionista igapäevase uudiskirjaga.