Iluõpetused on suur YouTube'is - otsing "meigiõpetus" ja "juukseõpetus" annab rohkem kui viis miljonit videot. Selles iganädalased sarjad, paneme proovile populaarsed ja radarialused õpetused ning näitame teile, mis on parim.
Viimaste kuude jooksul on isepruunistajast saanud mu parim sõber – hantlipaar on lähimas sekundis. (Vabandan oma mehe ja oma tegelike sõprade ees.) Tunnistan, et mu käed pole kunagi olnud mu lemmik füüsiline omadus ja selle ajal suvekuudel, mil varrukateta topid ja ujumisriided moodustavad suurema osa meie igapäevariietest, hakkab eneseteadvus lööma sisse. Raske.
Tänu regulaarsele treeningule (olen seda seganud jõutreeningu, poksi, pilatese ja spinninguga) on minu käed on märgatavalt toonuses, kuid ma valetaksin, kui ütleksin, et ma ei sooviks, et nad oleksid veel natuke rohkem lahja. Kuna ma ei kavatse niipea süsivesikuid ega suhkrut täielikult loobuda, siis võtan väikese pettuse, kust seda saada – see on koht, kus see YouTube'i õpetus tulebki.
Muidugi, see video on juustune (ja selgelt sponsoreeritud isepruunistajate kaubamärgi poolt), kuid see õpetab kontuurimise tehnikat, mis on sel hooajal minu jaoks siiani päris hästi toiminud. Kui kasutate biitsepsi varjus ja käe allosas triitsepsi juures tumedamat tooni, saate luua illusiooni saledamatest kätest ja päikese käest suudlevast
sära - pole vaja kettlebelli. Kuigi ma ei soovita jõusaali üldse vahele jätta (noh, see on teile hea!), võib see trikk teid veenda veeta veidi vähem aega tugevalt valgustatud kaalusaalis ja rohkem väärtuslikke tunde väljas, nautides ülejäänud aega suvi.Esilehe foto: Victoria's Secret Swim