Tere tulemast Fitness nädal! Kogu nädala jooksul postitame lugusid fitnessist, selgelt Fashionista keerutusega.
Spordirinnahoidjate tehnoloogia, disainitundlikkusest rääkimata, on uniboob -tihendusrinnahoidja aegadest kaugele jõudnud. Brändid valmistavad nüüd igasuguse kuju ja suurusega rinnahoidjaid ning kuigi see sobib suurepäraselt nii naissportlastele kui ka nädalavahetuse sõdalastele, on see ka segadust tekitav. Küsisin kahelt asjatundjalt - Julie Igarashi, Nike Women’s Training’i globaalse disaini asepresident ja Audrey Kirkland, New Balance'i spordirinnahoidjate brändijuht - ütle mulle kõik, mida me peame rindade ja rinnahoidjad.
Liikumine: Tüdrukud ei liigu ainult üles ja alla, kui sa jooksed. "Rinnad liiguvad tegelikult kaheksandal joonisel," ütleb Kirkland. Pärast 600 -tunnist biomehaanilist laboratoorset katsetamist ütleb Igarashi, et Nike suutis välja selgitada, et "rinnad kipuvad liblikakujuliselt liikuma - üles ja vasakule, alla, üles ja paremale, alla". Päris! Ja nüüd, kui seda teate, näete seda siin naeruväärselt hüplevas GIF -is täielikult mudel Alexandria Morgan.
Pöörake tähelepanu põhjale: Rinnahoidjast, see on. Kirklandi sõnul on alumine riba kõige olulisem osa. Kui see ei sobi, riskite optimaalsest väiksema toe ja hõõrdumisega, mis võib tekkida siis, kui rinnahoidja on liiga lahti või liiga pingul. (Kirklandil on nii hea silm, et ta märkab rinnahoidja sobitamise probleeme naistel, kelle taga ta toidupoes seisab.) „Ehitad rinnahoidja nagu maja. Sa ehitad vundamendi ja siis ehitad maja üles, "ütleb Kirkland. „Kõige vähem tööd peaksid tegema õlarihmad. Alumine riba peaks asuma ümber keha ja olema tihedalt kinnitatud, kuid mitte pingul, sest diafragma peab olema võimeline Üks viga, mille ta ütleb, et naised teevad, on see, et nad ostavad rinnahoidjale suurema bändi, selle asemel et osta suuremat tassi suurus. Kirklandile meeldib seljas traditsiooniline reguleeritav pesuklamber, et tagada hea istuvus, eriti kui olete rinnakas, kuid mõnikord võivad need olla ebamugavad.
Erinevad rinnad, erinevad rinnahoidjad: Ilmselgelt on A-topsidel ja D-topsidel erinevad rinnahoidjavajadused. Kuigi need krõbedad rihmad, mida me viimasel ajal treeningrinnahoidjatel näeme, on armsad, siis kui otsite parimat tuge, kasutage Kirklandi sõnul vana kooli võidusõitja stiili. Ja arvestage oma tegevusega. Jooksmine nõuab rohkem tuge kui jooga, olenemata sellest, kui suur sa oled. Kirkland soovitab suurema rinnaga naistel osta pesu suuruses spordirinnahoidjaid, et tagada optimaalne istuvus. Nike uus Pro Rivali sari, mis sobib B-tassidele ja kõrgemale, on saadaval 25 suuruses, vormitud tassidega ja ilma seljaklambrita. Kirkland soovitab rinnakaimudele beebidele minna pigem vormitud tassidega kui tihendusstiilidega, mis on mugavamad.
Hooldus ja hooldus: Ärge jätke higiseid rinnahoidjaid lihtsalt vannitoa põrandale hunnikusse. (Süüdi.) Kohtle neid nagu teisi pesutükke. Kirkland soovitab kätepesu ja õhu käes kuivatamist, kuid kui aeg seda ei võimalda, visake oma spordirinnahoidjad pesukotti või padjapüüri, et vältida hõõrdumist. Pese jahedal seadistusel. Samuti soovitab ta enne pesemist mitte rohkem kui üks kord spordirinnahoidjaid kanda (mida ta väidab, et paljud naised teevad!), Sest higi ja õli kogunemine võivad mõne aja pärast tehnilised kangad lagundada.
Kohtle rinnahoidjaid nagu kingi: Kirkland soovitab vahetada rinnahoidjaid iga kuue kuni kaheteistkümne kuu tagant, nagu ka jooksujalatsid. Pärast kasutamist ja pesemist kaotavad nad elastsuse, sobivus hakkab ebaõnnestuma ja lõppkokkuvõttes ei toeta rinnahoidja enam.
Kas vajate abi ostmisel? Siin on 10 spordirinnahoidja valikut: