Kui olete tundnud, et tunnete end täna pisut närvilisemalt kui varem, öelge... eile on mõjuv põhjus (ja ei, mitte ainult sellepärast, et nädalavahetus on läbi): täna on "ametlikult" aasta kõige masendavam päev-muidu tuntud kui sinine esmaspäev. Jah, vastavalt tõelisele allikale, milleks on Internet, langeb 21. jaanuar 2013 kurbuse tippu, S.A.D. talvepäevad. Jõulud on läbi, Uusaastalubadused on veel lahendamata, ilm on üsna kurb ja äkki see talvine imedemaa, kus me olime kõik, nii et mäng, mida laulda umbes kuu aega tagasi, tundub umbes sama tõene kui hävitav vale, mis on jõuluvana Claus.
Kuid ärge veel jookske oma kahanemise juurde! Kromoteraapia (nimetatakse ka värviteraapiaks) teooriate kohaselt saab inimese vaimset, emotsionaalset ja mõnikord isegi füüsilist seisundit värvide abil manipuleerida. Ja loomulikult kõige lihtsam viis lisage natuke värvi oma elule, alusta oma kapist! Kohta Meg Hill, autor Värv paranes! Praktiline juhend värvi- ja aurateraapiaks 21. sajandil, "värvid, mida kanname, mõjutavad nii meid ennast kui ka meid ümbritsevat keskkonda. [Õigete toonide kandmine] võib avaldada positiivset energeetilist mõju teie meeleolule ja väljavaadetele ning ka ümbritsevatele. "
Hill jagas meiega oma asjatundlikku ülevaadet riietumisest, et parandada meie tuju sellel melanhoolsel esmaspäeval ja millistel hallidel päevadel kindlasti järgneb. Nii et kui järgmine kord tunnete end sinisena, tehke sellest koobalt-see võib lihtsalt aidata asju perspektiivi panna!
Loe edasi ...
PUNANE
Kas otsite enesehinnangule täiendavat tõusu? Hill soovitab kanda punast, mis on "kosutav, võimendav ja tugevdav. See annab edasi jõu ja enesekindluse. "Milliseid toone peaksite vältima? "Kõige masendavamad värvid-tumesinine, hall ja must."
Kui tunnete end välja ja välja, proovige kanda kollast. "See on särav, meeliülendav ja julgustav, inspireeriv õnn ja saavutused," ütleb Hill. Me ei saa eriarvamusele jääda: millal nägite viimati, et Big Bird tundis end üle paari minuti masenduses?
Apelsini kandmine võib tugevdada ja parandada teie suhteid teistega, ütleb Hill. "See on ühtlustav, ühendav ja julgustav, edastades sõpruse, rõõmu ja pidustuste energiat."
Kuuma roosa kandmine võib anda teile motivatsiooni ja tähelepanu-tunnete, et olete kadunud. Hill ütleb, et flirtiv varjund on "motiveeriv ja heasüdamlik. See annab hoogu, tegutsemist ja pühendumist isiklikule rikastamisele. Kuum roosa mõjub teistele nakatavalt meeliülendavalt, motiveerivalt ja atraktiivselt. "
Otsid loovust? Hill kirjeldab violetset ja lillat tooni kui "inspireerivat, rahustavat ja valgustavat". Nad edendavad kujutlusvõimet ja originaalset arusaamist "neile, kes neid kannavad. Ja te ei pea Grimace'i suunama kirjanikuplokki kraavi! "Pole vaja minna üle parda, riietudes pealaest jalatallani vikerkaarevärvi," ütleb Hill. "Üks rõivas või üks avaldustarvik energiliselt inspireerivas värvitoonis sobib."
Smaragdroheline on rohkem kui Pantone'i aasta värv, ütleb Hill-see on tegelikult tervisele kasulik! Emerald "edastab tervist, küllust ja kasvu. See soodustab füüsilist paranemist. "Ja roheliseks muutmine on parim, kui näete seda oma isiklikult:" Kasutamise rusikareegel mood depressiooni vältimiseks on veenduda, et üks asi, mida iga päev kannate, on erksavärviline ja teie enda vaatevinklist silmad. "
Kui tunnete end elus ülekoormatud, võib koobaltisinise kandmine olla lahendus. Hill ütleb, et toon on "rahustav, tsentreeriv, klaariv. See soodustab intellektuaalset stimuleerimist ja intuitsiooni, edastades samal ajal väliselt tunde usaldusväärsus ja töökindlus. "Neid vaadates tunneme end pisut kogunenumana koobalti riided ...
Cole Haani seemisnahast suitsususs, $89. Topshop boxy tee, $28. Nikerdatud seelik, $370. Wallis õhukesed jalanõud, $44. Chan Luu kašmiir-siidist sall, $195