Foto: Cortesía de Rootine
Acabo de hacerme una prueba de ADN: resulta que mi gen NQO1 está 100% inactivo. Mis resultados no salen exactamente de la lengua de las letras de Lizzo, pero son, al menos, procesables. La estadística es uno de los 52 marcadores genéticos que complementan a la empresa. Rootine tiene en cuenta cada vez que formula mi pack personalizado de diario multivitaminas.
La marca pertenece a un puñado de empresas emergentes de nutrición de próxima generación que llevan al mercado suplementos personalizados de esteroides (metafóricos). En lugar de "Complete un cuestionario en línea y obtenga un paquete de píldoras personalizado con su nombre", en la línea del favorito de los influencers Cuidado de y Persona Nutrition, Rootine y sus contemporáneos hacen que los clientes vayan mucho más allá de eso al completar un cuestionario en línea, y una prueba de ADN y, a veces, un análisis de sangre. Las vitaminas resultantes también tienen su nombre, por supuesto, aunque solo sea porque una representación de su secuencia única del genoma de 23 cromosomas no se puede instalar en Instagram.
El campo se conoce como nutrigenómica - "nutri" para la nutrición, "genómica" para el estudio de genes - y postula que el secreto del total bienestar puede estar oculto en su código genético. "La esperanza es que una vez que comprenda las predisposiciones subyacentes de alguien, pueda crear un programa personalizado que incorpore una variedad de vitaminas y aborda posibles deficiencias ", dijo el Dr. Richard Firshein, un destacado experto en medicina integradora y basada en la precisión y fundador de la Centro Firshein, dice Fashionista.
Es cierto que todos los seres humanos, hasta cierto punto, tienen las mismas necesidades nutricionales básicas; los Valores Diarios recomendados son algo por una razón, pero hay una sorprendente cantidad de mutaciones y marcadores que hacen que los DV genéricos inútil. Rootine busca "52 variaciones genéticas que tienen un impacto comprobado en las necesidades de nutrientes" al analizar muestras de saliva de los kits de prueba de ADN en el hogar de los clientes, dice la cofundadora Rachel Sanders.
La compañía de medicina ortomolecular AOR lanzó recientemente MyBlueprint, un informe de salud basado en el ADN que proporciona a los usuarios "84 SNP, 65 genes, 41 criterios de valoración clínicos y ocho categorías de salud clave" para informar sus compras de suplementos independientes, o para revisar con un especialista, como "Entrenador de potencial humano epigenético" y holístico certificado nutricionista Lindsay Lekhraj. Lekhraj también ofrece a sus clientes acceso a sus pruebas clínicas privadas preferidas. "Actualmente probamos más de 120.000 variantes genéticas más que las pruebas convencionales directas al consumidor", dice.
En mi caso, un gen NQO1 que no funciona significa que mi cuerpo no puede convertir eficientemente la enzima Q10 en un antioxidante, por lo que Rootine carga mi multivitamínico con otros antioxidantes, como la vitamina C. Pero no también mucha vitamina C. "El exceso de vitamina C podría provocar cálculos renales, y el exceso de vitamina B se ha relacionado con un aumento leve riesgo de cáncer ", explica el Dr. Firshein (dos razones por las que no le encanta que los pacientes se autoprescriban suplementos).
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Afortunadamente, Rootine y AOR también evalúan posibles situaciones de sobredosis. "Por ejemplo, para ciertas personas con una variación genética en el gen HFE, tomar suplementos de hierro adicionales puede ser similar a envenenando su cuerpo con el tiempo e incluso puede conducir a la muerte ", dijo el Dr. Daniel Wallerstorfer, científico genético y cofundador de Rootine, dice. "Si vemos la variación genética en el gen HFE, eliminaremos el hierro de los paquetes de vitaminas".
Este enfoque basado en la evidencia parece sencillo e infalible (¿qué es más confiable que los datos de ADN sólidos y rápidos?), Pero, como ocurre con tantas innovaciones de bienestar, no lo es. "Es muy difícil determinar cuántas vitaminas o nutrientes necesita un individuo basándose estrictamente en el ADN", dice el Dr. Firshein. Es por eso Baze, una nueva puesta en marcha respaldada por la compañía de vitaminas de la vieja escuela Nature's Way, por una suma de $ 6 millones en fondos de la Serie A, crea vitaminas personalizadas basadas en análisis de sangre en el hogar. "El problema con el ADN es que es estático, y lo que realmente quieres saber es qué nutrientes necesitas aquí y ahora", le dice a Fashionista Phillip Schulte, director ejecutivo y cofundador de Baze.
Foto: Cortesía de Baze
En términos de Lizzo: tu ADN puede decir que eres 100% esa perra, pero otras cosas pueden interponerse en tu camino. encarnando esa perra, incluidos factores de estilo de vida (¿duermes lo suficiente?) y factores dietéticos (¿estás comiendo tus verduras?). "Lo que hacemos en Baze es básicamente lo que haría cualquier médico. Observamos su sangre ", dice Schulte. "Un análisis de sangre es, con mucho, el mejor, es el estándar de oro".
Por supuesto, en este caso "lo mejor" es subjetivo, pero los análisis de sangre tienen una clara ventaja sobre las pruebas de ADN: miden los cambios a lo largo del tiempo. "Si no obtiene los nutrientes que necesita [de nuestras vitaminas], lo verá en la prueba de laboratorio", explica Schulte. Baze envía a los clientes un suministro de suplementos para tres meses en función de los hallazgos iniciales y los anima a volver a realizar la prueba con cada nuevo pedido; en ese momento, sus vitaminas personalizadas se reformularán para adaptarse a los cambios.
El Dr. Firshein es un fanático de la combinación de ambas tecnologías, y dice: "Utilizo las pruebas de ADN junto con las pruebas de sangre de forma rutinaria en mi práctica, y creo que ha agregado una dimensión crítica a la forma en que Trato a mis pacientes ". (Vale la pena señalar que, aunque Rootine solo ofrece kits de ADN en el hogar, los clientes también pueden cargar paneles de sangre independientes en su perfil para obtener más información resultados.) Lekhraj evalúa las necesidades nutricionales de sus clientes considerando una serie de indicadores: ADN, sangre, dieta, estilo de vida actual, historial personal y preferencias y "otros factores incluida la metilación y el metabolismo ". Están de acuerdo en que tanto los análisis de sangre como los de ADN pueden proporcionar información invaluable sobre las necesidades de nutrientes de un individuo, simplemente no se venden en el parte de vitamina.
"En última instancia, prefiero enseñarle a un cliente cómo optimizar su nutrición con fuentes de alimentos reales, que son más biodisponibles", dice Lekhraj. Es una preocupación válida: la industria de los suplementos está muy poco regulada por la Administración de Alimentos y Medicamentos, y No hay garantía de que una cápsula de plástico llena de polvo tenga algún tipo de relación con el general de una persona. salud. "De hecho, en promedio, si toma 20 nutrientes diferentes, uno será dañino, dos no tendrán ningún efecto y el resto se dosificará incorrectamente", dice Sanders.
Sin embargo, Baze y Rootine creen que han descifrado el código de biodisponibilidad. Schulte afirma que Baze usa "suplementos de alta potencia" de Europa (la UE tiene regulaciones más estrictas que los EE. UU.) Y promete que los resultados se reflejarán en los análisis de sangre periódicos de los clientes. Rootine, por otro lado, ha diseñado "microperlas innovadoras de liberación lenta" para "entregar una dosis personalizada de vitaminas en su torrente sanguíneo a lo largo del día, que es la forma en que su cuerpo naturalmente le gusta absorber los nutrientes, de la misma manera que lo haría con los alimentos ", explica Sanders. Bonificación: las microperlas son más fáciles de tragar que las cápsulas tradicionales e incluso se pueden incorporar en batidos, tazones de acai y yogur, como chispas muy saludables.
Por muy bonito que suene, tengo que abordar el elefante en forma de doble hélice en la habitación: datos. Servicios como Ancestry.com y 23andMe han arrojado luz sobre los peligros potenciales de compartir su ADN con Empresas de pruebas genéticas: dado que el campo es relativamente nuevo, no existen muchas leyes sobre la privacidad genética. Existe la preocupación de que su ADN pueda venderse a terceros, incluidos los especialistas en marketing (que lo utilizan para ajustar anuncios dirigidos) y "Big Pharma" (que lo utilizan para desarrollar y sacar provecho de nuevos medicamentos). La naturaleza en línea de estas empresas emergentes hace que los datos de ADN sean vulnerables a la piratería, como fue el caso el año pasado cuando 92 millones de cuentas de MyHeritage "se encontraron en un servidor privado". según CNBC. Las empresas de pruebas genéticas pueden entregar su ADN a las fuerzas del orden si se lo piden; es como el Asesino del Estado Dorado fue capturado en 2018.
También existe la posibilidad muy rara pero muy real de que los resultados sean inexactos. (Después de todo, las pruebas de ADN son una ciencia rigurosa administrada y procesada por humanos propensos a errores). En un caso, según lo informado por el Correo Huffington, una mujer optó por una mastectomía doble después de descubrir que era positiva para la mutación del gen BRCA1. Ella no lo estaba.
Rootine, Baze, AOR y Lekhraj abordan estas preocupaciones con una versión del mismo: ninguno de sus datos se comparte con terceros, nunca. Las muestras siempre se "anonimizan" mediante el uso de un sistema de código de barras o un proceso similar. (Aunque, como Gizmodo informa: "Es discutible cuán anónimos son realmente esos datos. Los investigadores pudieron averiguar el apellido de un hombre utilizando solo las repeticiones cortas en su cromosoma Y y el acceso a una base de datos de genealogía "). Rootine destruye las muestras de ADN inmediatamente después de la prueba, AOR las destruye después de seis meses y el laboratorio que utiliza Lekhraj solo almacena datos de ADN durante 90 dias. Las pruebas tienen una precisión del 99,97%.
Foto: Cortesía de Baze
Dependiendo de sus sentimientos personales sobre la privacidad digital, o si usted o un miembro de su familia es un asesino en serie, podría valer la pena correr el riesgo de entregar su ADN. "Las pruebas de ADN fueron mi última frontera para encontrar respuestas a mis propios misterios de salud 'irresolubles'", revela Lekhraj. "Después de vivir durante años con intolerancias alimentarias no diagnosticadas y síntomas autoinmunes, he conectado todos los puntos faltantes aprendiendo a leer e interpretar la codificación genética".
Su entusiasmo fue tan alentador que decidí volver a tomar las vitaminas Rootine; esta vez, agregando los resultados de mi último análisis de sangre a la mezcla. Mi esperanza es que el poder dual del ADN y un panel de sangre ayuden a desinflar mi hinchazón permanente y arreglar mi fatiga crónica. "La tecnología ha recorrido un largo camino para llevarnos en la dirección correcta para optimizar la optimización, pero aún no es tan simple", me dice Lekhraj en una mini sesión de entrenamiento epigenético. "La verdad es que si alguien no está comiendo adecuadamente para su cuerpo único, entonces tomar una 'píldora mágica' no va a resolver cualquier cosa ". En otras palabras: probablemente debería reducir la Garra Blanca antes de colocar mi pedido. La verdad duele.
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