Γραμμή βοήθειας ομορφιάς Fashionista: Πρέπει να «αισθάνομαι» ότι τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος μου λειτουργούν;

instagram viewer

Φωτογραφία: Imaxtree

Οι εκδότες και οι συγγραφείς ομορφιάς έχουν συνηθίσει να παίρνουν κείμενα αργά το βράδυ (ή νωρίς το πρωί ή κυριολεκτικά 24 ώρες την ημέρα) με μηδενικό πλαίσιο και καυτές ερωτήσεις. Όχι, δεν εννοούμε το "U up;" ποικιλία. Αυτές οι έρευνες αφορούν φρικιασμούς στο δέρμα, συστάσεις για προϊόντα και ατυχήματα στο μακιγιάζ... και τα έχουμε δει όλα. Με αυτό κατά νου, σας καλωσορίζουμε στη σειρά μας ».Γραμμή βοήθειας ομορφιάς Fashionista, "όπου αντιμετωπίζουμε τις ερωτήσεις ομορφιάς που μας κάνουν πιο συχνά - και τις τρέχουμε από ειδικούς που γνωρίζουν πραγματικά τα πράγματα τους.

Το "U up?" Της ομορφιάς συντάκτης.

"Έκαψε σαν μητέρα*", γράφει η κριτική ενός πελάτη της Sephora Το συνηθισμένο διάλυμα απολέπισης AHA 30% + BHA 2%… Συνοδευόμενη από πέντε λαμπερά αστέρια.

«Έχω ευαίσθητο δέρμα επιρρεπές σε ακμή και με τσιμπάει για περίπου δύο λεπτά μετά την εφαρμογή», ​​διαβάζει ένας άλλος, αυτός για Μεθυσμένος ελέφαντας T.L.C. Sukari Babyfacial 25% AHA + 2% BHA Mask. "Αυτό είναι μακράν το καλύτερο πρόσωπο που έχω δοκιμάσει ποτέ!"

«Κατέληξα να πάρω κάποια σημεία καψίματος». (Πέντε αστέρια.)

«Το τσούξιμο είναι λίγο τρομακτικό». (Πέντε αστέρια.)

«Με τρόμαξε τόσο την πρώτη φορά που το χρησιμοποίησα, το ξέπλυνα αμέσως». (Αυτός κέρδισε ακόμα τέσσερα αστέρια.)

Αυτό μπορεί να μην καταχωρηθεί ως κάτι το ασυνήθιστο στην αρχή. Γενιές λάτρεις της ομορφιάς έχουν μεγαλώσει ακούγοντας ότι η ομορφιά είναι πόνος, λέγοντας να νιώσουν το κάψιμο, λαχταρώντας κάτι που πονάει τόσο καλά. Έχουμε εσωτερικεύσει αυτές τις φράσεις - που αρχικά αναφέρονταν σε τρύπημα, κοιλιακούς και αγάπη, αντίστοιχα - σε σημείο που ο πόνος δεν είναι απλώς κάτι ανεκτό. Είναι κάτι που πρέπει να επικυρωθεί. Εάν είναι αρκετά ισχυρό για να βλάψει, είναι αρκετά ισχυρό για να λειτουργήσει. Σωστά?

Οχι ακριβώς. Σύμφωνα με κάθε εκπαιδευμένο επαγγελματία Fashionista που συμβουλεύτηκε για αυτή την ιστορία-τρεις γιατροί, δύο ιδιοκτήτες μάρκας ομορφιάς και ένας ολιστικός αισθητικός-η φροντίδα του δέρματος θα πρέπει να αισθάνεται καλά. Or, τουλάχιστον, δεν πρέπει να αισθάνεται κακό.

"Η φροντίδα του δέρματος δεν πρέπει ποτέ να προκαλεί δυσφορία" Δρ Barbara Sturm, ο ιδρυτής της ομώνυμης σειράς περιποίησης δέρματος, λέει στη Fashionista (ενώ δεν είναι δερματολόγος, είναι ορθοπεδικός και εργάζεται εκτενώς στη φροντίδα του δέρματος). Δρ Neil Sadick, πιστοποιημένος από τον πίνακα δερματολόγος με Sadick Δερματολογία στο Μανχάταν, δηλώνει απλά, "Δεν πρέπει να αισθάνεστε ότι η φροντίδα του δέρματός σας λειτουργεί".

Το γεγονός όμως είναι ότι πολλά κάνω αισθάνονται τα προϊόντα τους να "λειτουργούν", ειδικά τον τελευταίο καιρό. Ως οξέα και στο σπίτι φλούδες φτάσει στο μέγιστο της δημοτικότητας - και λέω "κορυφή", επειδή πρόσφατα ανησυχίες σχετικά με υπερβολική απολέπιση προειδοποιούν για μια πτώση-οι έμμονες για τη φροντίδα του δέρματος έχουν συνηθίσει σε καθαριστικά, τονωτικά, απολεπιστικά και μάσκες με AHA, BHA και PHA, μεταξύ άλλων ευαισθητοποιητικών συστατικών (ρετινόλη, υπεροξείδιο του βενζολίου). Οι redditors, οι influencers, ακόμη και οι συντάκτες ομορφιάς καμαρώνουν ρουτίνες που ενσωματώνουν οξέα δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα. ορκίζοντας ότι το τσίμπημα είναι σημάδι επιτυχίας.

"Νιώθω ένα ελαφρύ τσίμπημα, ένα συναίσθημα που πραγματικά αγαπώ", δήλωσε ο Deven Hopp, πρώην Beauty Director της Byrdie και τρέχων διευθυντής μάρκας της εταιρείας καθαρού δέρματος Versed, αποκαλύπτεται σε ένα χαρακτηριστικό του φημισμένου απολεπιστικού οξέος της Biologique Recherche, Lotion P50. «Πραγματικά νιώθεις ότι λειτουργεί». Ενα Into the Gloss Το άρθρο προώθησε το ίδιο προϊόν λέγοντας: "Το τσούξιμο και η ερυθρότητα είναι ισοδύναμα για το μάθημα."

"Αυτός είναι ένας επικίνδυνος μύθος στην κοινότητα ομορφιάς", λέει ο Δρ Στουρμ. Εκτός από το γεγονός ότι έχει διαπεράσει την κορυφαία κατηγορία εμπειρογνωμόνων της βιομηχανίας - εκείνοι που προορίζονται να εκπαιδεύσουν το κοινό σχετικά με την ασφαλή φροντίδα του δέρματος - ο μύθος "αισθάνομαι ότι λειτουργεί" έχει σοβαρές φυσικές συνέπειες.

"Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε ότι ένα οξύ λειτουργεί, αλλά αυτό είναι συνήθως ένα αρνητικό πράγμα", δήλωσε ο Δρ Έιμι Τάουμπ, πιστοποιημένος δερματολόγος με ADV Δερματολογία, λέει η Fashionista. Λέει ότι "λίγο μυρμήγκιασμα" είναι πιθανότατα καλό, αλλά το τσούξιμο, το κάψιμο ή το αίσθημα ωμότητας δείχνει ότι έχετε πάει πολύ μακριά.

"Η απολέπιση έχει ως στόχο να ανανεώσει ένα στρώμα δέρματος που τεχνικά δεν είναι ζωντανό", εξηγεί ο δερματολόγος. «Αυτό το στρώμα είναι ήδη στη σειρά για να εκτοξευθεί από την επιφάνεια του δέρματος και η απολέπιση επιταχύνει αυτή τη διαδικασία. Η επιτάχυνση αυτής της διαδικασίας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αποφράξεων πόρων ή του νωθρού δέρματος, αλλά εάν υπάρχει υπερβολική απολέπιση, θα αρχίσει να μπαίνει στο ζωντανό δέρμα - και αυτό είναι όταν αρχίσετε να εμφανίζετε ερυθρότητα, ξεφλούδισμα και ωμό ή τσούξιμο αίσθηση. Αυτό δεν πρέπει να επιδιωχθεί ».

Για να επαναλάβω: Εάν ένα προϊόν καίγεται ή τσιμπάει μετά την εφαρμογή, έχετε κάνει απολέπιση ζωντανά κύτταρα του δέρματος, όχι νεκρούς. Αυτό εξηγεί γιατί μπορεί να πονέσει τόσο πολύ.

"ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΚΑΛΑ, ΣΚΑΦΩ !!!" μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να φωνάξετε υπερασπιζόμενοι τα αγαπημένα σας προϊόντα περιποίησης δέρματος peel-y, slough-y. Και σε ακούω. Αλλά θα ρωτούσα επίσης: Ποιος είναι ο ορισμός σας για το "καλό;"

«Ένα από τα ενδεικτικά σημάδια υπερβολικής απολέπισης είναι ότι το δέρμα φαίνεται« πλαστικό »,« λαμπερό »ή« κηρώδες », πράγμα που σημαίνει ότι αντανακλά το φως εύκολα, καθώς το εξωτερικό προστατευτικό στρώμα των κυττάρων έχει φύγει και όλα τα νεαρά, πολλαπλασιαστικά κύτταρα εκτίθενται στο περιβάλλον », δήλωσε ο Δρ. Λέει ο Σάντικ. "Αυτό είναι προφανώς κακό, καθώς όχι μόνο σαμποτάρετε τα νεαρά κύτταρα εκθέτοντάς τα σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, αλλά κινδυνεύετε επίσης από σοβαρές λοιμώξεις και επιδερμικές βλάβες".

"Αυτή η εμφάνιση συνδέεται εσφαλμένα με μια" λάμψη ", η οποία δεν είναι", προσθέτει ο Δρ Στουρμ. «Είναι σημάδι τραυματισμού».

Σύμφωνα με Άντζελα Πεκ, ολιστικός αισθητικός και εκπαιδευτής φροντίδας του δέρματος, τραυματίζοντας το δέρμα με αυτόν τον τρόπο προκαλεί μια ανταπόκριση επισκευής που πλημμυρίζει το ανώτερο στρώμα των κυττάρων με θρεπτικά συστατικά. "Το δέρμα σας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας και όταν αφαιρείτε πρόωρα αυτά τα" νεκρά "κύτταρα του δέρματος, στέλνει ένα σήμα στο σώμα ότι υπάρχει μια εισβολή σε εξέλιξη", λέει.

Ο Peck σημειώνει αυτό το δέρμα θα φαίνονται υπέροχα μετά από έντονη απολέπιση... αλλά μόνο επειδή έχει λάβει "μια δόση ευεργετικών θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην προστασία του σώματος". Αυτό "απάντηση έκτακτης ανάγκης" αυτό θα «εξαντλήσει αυτό το απόθεμα θρεπτικών συστατικών με την πάροδο του χρόνου». Μετά από μια φευγαλέα περίοδο ροζ-μάγουλων, που αντανακλούν το φως, το δέρμα μπορεί να επανέλθει στο να φαίνεται ξηρό, θαμπό ή κηρώδης.

Λοιπόν, πώς έφτασε η κοινότητα ομορφιάς σε ένα σημείο όπου αυτή η οδυνηρή διαδικασία θεωρείται «όμορφη» καταρχήν;

Θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι Biologique Lotion P50 1970 τα ξεκίνησε όλα. Η άνευ προηγουμένου δημοτικότητά του δημιούργησε αμέτρητα αντίγραφα, όλα κυνηγώντας την αίσθηση του προσώπου του μείγματος οξέων και φαινόλης του πρωτότυπου προϊόντος-συστατικό Πανεπιστήμιο Cornell ονομάζει "διαβρωτικό" και "τοξικό". Η συμπερίληψη της φαινόλης καθιστά την επιλογή "μαζοχιστή" απολεπιστικού, σύμφωνα με Στο Gloss, που λέει στους αναγνώστες ότι αν και το Lotion P50 1970 είναι "η πιο σκληρή, τραχιά, OG έκδοση", εξακολουθεί να είναι "καλό για κάθε τύπος δέρματος. "Αλλά πολλοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι αντίθετα, η φαινόλη δεν είναι καλή για οποιονδήποτε τύπο δέρματος - δεν είναι καλή Για δέρμα, περίοδος, εκτός εάν έχετε ήδη πεθάνει, οπότε η φαινόλη είναι μεγάλη, επειδή είναι πραγματική, κυριολεκτική υγρό ταρίχευσης. (Αν και η ουσία είναι πλέον απαγορευμένη στην Ευρώπη, οι κάτοικοι των ΗΠΑ είναι ελεύθεροι να χρησιμοποιούν όση φαινόλη στο πρόσωπό τους θέλουν.)

Σχετικά Άρθρα
Γραμμή βοήθειας ομορφιάς Fashionista: Πόσο κακό είναι πραγματικά να χρησιμοποιείτε ένα τρίψιμο προσώπου;
Τα πραγματικά οφέλη αυτών των μίνι ψυγείων περιποίησης δέρματος που είναι τόσο μοντέρνα αυτή τη στιγμή
Όλα όσα έχετε αναρωτηθεί για το «προληπτικό» μπότοξ, εξηγείται

Μια άλλη θεωρία είναι ο απλός καπιταλισμός. Ο πελάτης αισθάνεται ότι ένα προϊόν «δουλεύει», μεταφράζεται στο να πιστεύει ότι η αγορά είναι δικαιολογημένη και αγοράζει περισσότερα. Επειδή το εν λόγω προϊόν έχει κάψει το ανώτερο στρώμα του δέρματος, όμως, τα κύτταρα έχουν πρόβλημα να συγκρατήσουν την υγρασία, προκαλώντας την ανάγκη υαλουρονικό οξύ ορούς και γεμάτα κεραμίδια ενυδατικές κρέμες. Πάνω από-απολέπιση έχει επίσης καταστρέψει το φράγμα, αφήνοντας το δέρμα επιρρεπές σε σπασίματα και υπερχρωματισμό, αλλά αυτό είναι εντάξει: Απλώς προσθέστε ένα βιταμίνη C ορός και περισσότερα οξέα, ad infinitum. Το δέρμα υποφέρει, αλλά η οικονομία φροντίδας του δέρματος ευδοκιμεί.

Στη συνέχεια, υπάρχει η επιρροή του Instagram - και η φιλτραρισμένη, απρόσκοπτη, χωρίς πόρους ιδέα της τελειότητας που είναι δημοφιλής - για να εξεταστεί. "Εάν είστε μόνο [εκτεθειμένοι] σε άτομα που κάνουν πολλή απολέπιση για το δέρμα τους, θα το αποδεχτείτε ως το υγιές, άψογο ιδανικό", λέει ο Πεκ.

Or, ίσως είναι απλώς ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του εργατικού αλλά ανυπόμονου αμερικανικού πνεύματος. το ισοδύναμο φροντίδας του δέρματος της μεγαλύτερης-είναι-καλύτερης, περισσότερο-είναι-περισσότερης φιλοσοφίας της χώρας.

"Αυτή η έννοια" αισθάνομαι ότι λειτουργεί "είναι η μεγάλη διαχωριστική γραμμή μεταξύ ανατολικής και δυτικής φιλοσοφίας για την περιποίηση του δέρματος". Η Victoria Tsai, η Ταυαινέζα-Αμερικανίδα ιδρύτρια της Tatcha, μάρκας περιποίησης δέρματος εμπνευσμένη από τις ιαπωνικές τελετές ομορφιάς, λέει Fashionista. «Στην Ανατολή, σέβονται το δέρμα ως όργανο και νοιάζονται βαθιά για την απαλή δύναμη. Θέλουν την ίδια αποτελεσματικότητα, αλλά να γνωρίζουν ότι εάν διαταράξουν την ισορροπία του δέρματος, προκαλεί μακροπρόθεσμη βλάβη ».

Για τον Τσάι και πολλούς άλλους λάτρεις της ομορφιάς της Ανατολής, "σεβόμενος το όργανο" σημαίνει ότι αναγνωρίζει ότι το άτομο φροντίζει μόνο του τις βασικές του ανάγκες. "Το δέρμα σας έχει μια φυσική λειτουργία απολέπισης, η οποία είναι η διαδικασία με την οποία αποβάλλετε τα κύτταρα του δέρματος", λέει. Η απολέπιση συνήθως λαμβάνει χώρα κάθε 28 ημέρες, αν και η γήρανση και οι εξωτερικοί παράγοντες, όπως η φωτορύπανση και οι επιθετικοί του περιβάλλοντος, μπορούν να την επιβραδύνουν. Εδώ παίζει ρόλο η απολέπιση.

«Όταν χρησιμοποιείται σωστά, στα σωστά διαστήματα και στις σωστές συγκεντρώσεις, τα απολεπιστικά μπορούν να βοηθήσουν υποστηρίξτε τον ρυθμό απολέπισης στο δέρμα σας και έτσι τον ρυθμό απολέπισης του δέρματός σας », είπε ο Τσάι εξηγεί.

Η σωστή ποσότητα απολέπισης θα διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά ο στόχος, στην πραγματικότητα, είναι να ωθήσει το δέρμα προς έναν κύκλο 28 ημερών. Επειδή η απολέπιση είναι κλιμακωτή (δεν σημαίνει ότι κάθε κύτταρο στο πρόσωπό σας ανανεώνεται και χάνεται ταυτόχρονα), οι δερματολόγοι υποστηρίζουν ότι η απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα λειτουργεί καλύτερα για τους περισσότερους. "Θα συνιστούσα να ξεκινάτε με ένα απολεπιστικό μία φορά την εβδομάδα", προτείνει ο Δρ Taub.

Για να είμαστε σαφείς, η χρήση οξέων δεν είναι κακό. "Μπορούν να είναι εκπληκτικά στη φροντίδα του δέρματος επειδή εμφανίζονται επίσης στο δέρμα σας, όπως το γαλακτικό οξύ", λέει ο Τσάι. Υπάρχουν όμως και άλλες, λιγότερο επώδυνες μέθοδοι απολέπισης. Τα φυσικά ένζυμα είναι τα αγαπημένα τόσο του Δρ Στουρμ όσο και του Τσάι. "Στοχεύουν συγκεκριμένα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και δεν διαταράσσουν τη ζωή, την υγεία ή τη λειτουργία του ζωντανού δέρματος", λέει ο Δρ Στουρμ.

Του Τάτσα Το Πολωνικό Ρύζι λειτουργεί με τον ίδιο περίπου τρόπο. «Ονομάζουμε τις σκόνες ενζύμων μας« γυάλισμα »επειδή θέλουμε οι άνθρωποι να θεωρούν το δέρμα τους ως κόσμημα», εξηγεί ο Τσάι. "Αντιμετωπίστε το δέρμα σας όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε κόσμημα - γυαλίστε το για να το ενισχύσετε και όχι για να το γρατζουνίσετε." Τα περισσότερα προϊόντα Tatcha επίσης περιλαμβάνουν χαμηλές συγκεντρώσεις γαλακτικού οξέος, γνωστό για την ικανότητά του να χαλαρώνει τόσο τα νεκρά κύτταρα του δέρματος όσο και να προσθέτει υγρασία.

Ανάλογα με την υγεία του δέρματός σας, μπορεί να μην χρειάζεται καθόλου να απολαύσετε οξέα και φλούδες. "Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή έχετε οποιεσδήποτε προϋπάρχουσες παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή, θα ήταν καλύτερα να αποφύγετε εντελώς αυτά τα προϊόντα", προσθέτει ο Δρ Σάντικ.

Ο Peck προτιμά το μασάζ προσώπου από την απολέπιση, καθώς ενισχύει την κυκλοφορία και υποστηρίζει τη φυσική απολέπιση. "Η κυκλοφορία επιβραδύνεται καθώς μεγαλώνουμε και η κυκλοφορία είναι σημαντική για την επιδιόρθωση, καθώς και για την προσθήκη θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στο δέρμα", εξηγεί ο αισθητικός. "Όταν έχουμε αρκετά τέτοια πράγματα, συμβαίνει η βέλτιστη λειτουργία του δέρματος και ο υγιής κυτταρικός κύκλος είναι μόνο ένα από αυτά τα αποτελέσματα".

Αν αρχίσετε να αισθάνεστε το αίσθημα καύσου που έχετε κάνει υπερβολική απολέπιση-μερικά σημάδια περιλαμβάνουν «λαμπερό δέρμα, ξεφλουδισμένο δέρμα, σφίξιμο, σπασίματα και πρήξιμο που οφείλεται σε φυσικές φλεγμονώδεις αντιδράσεις », λέει ο Δρ Σάντικ - λένε οι δερματολόγοι για να κάνουν ένα διάλειμμα στα οξέα και τα ένζυμα και να επικεντρωθούν στην επιδιόρθωση του φραγμού, αντι αυτου.

"Πρώτα απ 'όλα, δώστε στον εαυτό σας τουλάχιστον μια εβδομάδα για να επιστρέψετε σε μια ημι-φυσιολογική κατάσταση", συμβουλεύει ο δρ Σάντικ. «Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να οπλιστείτε με καθαριστικά και ενυδατικές κρέμες που έχουν σχεδιαστεί για εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα και διατηρούν τη ρουτίνα εξαιρετικά απλή. Τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Ε και υαλουρονικό οξύ μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ενυδάτωσης και στην επιδιόρθωση του φθαρμένου φραγμού του δέρματος, επιταχύνοντας τον χρόνο που χρειάζεται για να επουλωθεί ».

Μην περιμένετε να αποκομίσετε τα οφέλη από μια ρουτίνα χωρίς οξέα μέσα σε μια νύχτα, όμως. Το υπερβολικά απολεπισμένο δέρμα έχει πιθανότατα αναπτύξει μια εξάρτηση από την απολέπιση, σαν ένα φάρμακο, οπότε τα συμπτώματα της απόσυρσης είναι κοινά. (Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι λάτρεις της φροντίδας του δέρματος συχνά παραπονιούνται ότι τα σπυράκια εμφανίζονται όταν εμφανίζονται παραλείπω μια μέρα οξέων.) Η λύση, λέει ο Peck, είναι να αντισταθούμε στην επιθυμία να κάνουμε απολέπιση για λίγο, έτσι το δέρμα σας μπορεί να μάθει να "λειτουργεί ξανά μόνο του, αυτό είναι που πρέπει να κάνει στο πρώτο θέση."

"Αρχικά γίνεται άσχημο καθώς το δέρμα περνάει από τη διαδικασία να χάσει την εξάρτησή του από τα προϊόντα στα οποία βασίζονταν για πολλή λειτουργία", προειδοποιεί ο αισθητικός. Αλλά το τελικό αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο-μόνο και μόνο επειδή η ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας είναι σημαντικά λιγότερο δαπανηρή. Και λιγότερο χρονοβόρο. «Νόμιζα ότι το δέρμα μου απαιτείται οξέα μερικές φορές την εβδομάδα, γιατί θα ήταν ακατέργαστο και στεγνό χωρίς αυτά », λέει ο Peck. «Σχεδόν δεν σκέφτομαι τώρα την απολέπιση. Το δέρμα μου το κάνει μόνο του τώρα που υποστηρίζεται ».

Εάν αποφασίσετε να επανεισαγάγετε οξέα και φλούδες αργότερα, προχωρήστε αργά. Αν τσιμπήσει, σταματήστε.

Όπως λέει ο Tsai, "Η φιλοσοφία" αισθανθείτε το κάψιμο "με την οποία μεγαλώσαμε μπορεί να λειτουργήσει για κοιλιακούς και γλουτούς, αλλά όχι για το δέρμα."

Σημειώστε: Περιστασιακά, χρησιμοποιούμε συνδέσμους συνεργατών στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση τη λήψη συντακτικών αποφάσεων.

Μην χάσετε ποτέ τα τελευταία νέα της βιομηχανίας της μόδας. Εγγραφείτε στο καθημερινό ενημερωτικό δελτίο Fashionista.