Καλωσόρισες στο Εβδομάδα γυμναστικής! Όλη την εβδομάδα θα δημοσιεύουμε ιστορίες σχετικά με τη φυσική κατάσταση, με μια ευδιάκριτη περιστροφή Fashionista.
Η τεχνολογία αθλητικών σουτιέν, για να μην αναφέρουμε την ευαισθησία στο σχεδιασμό, έχει προχωρήσει πολύ από τις μέρες του σουτιέν συμπίεσης uniboob. Οι μάρκες κάνουν τώρα σουτιέν σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, και ενώ αυτό είναι εξαιρετικό για γυναίκες αθλητές και πολεμιστές Σαββατοκύριακου, είναι επίσης δυνητικά μπερδεμένο. Ρώτησα δύο ειδικούς - την Julie Igarashi, αντιπρόεδρο του παγκόσμιου σχεδιασμού για την Nike Women’s Training και την Audrey Kirkland, ο διευθυντής μάρκας αθλητικών σουτιέν New Balance - για να μου πει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τα στήθη και σουτιέν
Κίνηση: Τα κορίτσια δεν ανεβοκατεβαίνουν μόνο όταν τρέχεις. "Τα στήθη κινούνται στην πραγματικότητα σε σχήμα οκτώ", λέει ο Kirkland. Μετά από 600 ώρες βιομηχανικών εργαστηριακών δοκιμών, ο Igarashi λέει ότι η Nike μπόρεσε να καταλάβει ότι «το στήθος τείνει να κινείται σε σχήμα πεταλούδας - πάνω και αριστερά, κάτω, πάνω και δεξιά, κάτω». Αρκετά! Και τώρα που το γνωρίζετε αυτό, μπορείτε να το δείτε εντελώς εδώ σε αυτό το γελοία πικρό GIF του
μοντέλο Alexandria Morgan.Δώστε προσοχή στο κάτω μέρος: Του σουτιέν, δηλαδή. Σύμφωνα με τον Kirkland, το κάτω συγκρότημα είναι το πιο σημαντικό μέρος. Εάν αυτό δεν ταιριάζει, διακινδυνεύετε λιγότερο από το βέλτιστο στήριγμα και τρίξιμο, το οποίο μπορεί να συμβεί όταν το σουτιέν είναι πολύ χαλαρό ή πολύ σφιχτό. (Η Κίρκλαντ έχει τόσο καλό μάτι που εντοπίζει προβλήματα με το σουτιέν σε γυναίκες που στέκεται στο μανάβικο.) «Χτίζεις το σουτιέν όπως χτίζεις ένα σπίτι. Χτίζεις το θεμέλιο και χτίζεις το σπίτι », λέει ο Kirkland. «Η ελάχιστη δουλειά πρέπει να γίνει με τους ιμάντες ώμου. Η κάτω ζώνη πρέπει να είναι επίπεδη γύρω από το σώμα σας και να είναι άνετη - αλλά όχι σφιχτή - επειδή το διάφραγμα σας πρέπει να είναι σε θέση να «Ένα λάθος που λέει ότι κάνουν οι γυναίκες είναι να αγοράζουν μεγαλύτερο μέγεθος μπάντας για το σουτιέν τους αντί να αγοράζουν μεγαλύτερο φλιτζάνι Μέγεθος. Ο Kirkland αρέσκεται σε ένα παραδοσιακό ρυθμιζόμενο κούμπωμα εσωρούχων στο πίσω μέρος για να εξασφαλίσει καλή εφαρμογή, ιδιαίτερα αν είστε μπούστο, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι άβολα.
Διαφορετικά στήθη, διαφορετικά σουτιέν: Προφανώς, τα φλιτζάνια A και τα φλιτζάνια D έχουν διαφορετικές ανάγκες σουτιέν. Ενώ αυτοί οι διαγώνιοι ιμάντες που βλέπουμε στα σουτιέν προπόνησης είναι χαριτωμένοι, αν ψάχνετε για την καλύτερη υποστήριξη, πηγαίνετε με ένα παλιό στυλ racerback, σύμφωνα με τον Kirkland. Και λάβετε υπόψη τη δραστηριότητά σας. Το τρέξιμο απαιτεί περισσότερη υποστήριξη από τη γιόγκα, ανεξάρτητα από το μέγεθος που έχετε. Η Kirkland συνιστά στις γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος να αγοράζουν αθλητικά σουτιέν μεγέθους εσωρούχων για να εξασφαλίσουν τη βέλτιστη εφαρμογή. Η νέα σειρά Pro Rival της Nike, κατάλληλη για φλιτζάνια B και άνω, έρχεται σε 25 μεγέθη με καλούπια κύπελλα και χωρίς κούμπωμα στην πλάτη. Ο Kirkland συνιστά στα μωρά να φορέσουν ποτήρια με καλούπια και όχι στυλ συμπίεσης, κάτι που θα είναι πιο άνετο.
Φροντίδα και συντήρηση: Μην αφήνετε απλώς τα ιδρωμένα σουτιέν σας στο σωρό στο πάτωμα του μπάνιου σας. (Ένοχος.) Αντιμετωπίστε τους όπως θα κάνατε με άλλα κομμάτια εσωρούχων. Ο Kirkland συνιστά το πλύσιμο των χεριών και το στέγνωμα στον αέρα, αλλά αν ο χρόνος δεν το επιτρέπει αυτό, πετάξτε τα αθλητικά σουτιέν σας σε μια τσάντα εσωρούχων ή μια μαξιλαροθήκη για να αποφύγετε την τριβή. Πλύνετε σε δροσερό περιβάλλον. Συνιστά επίσης να μην φοράτε ξανά αθλητικά σουτιέν πριν από το πλύσιμο (κάτι που ισχυρίζεται ότι κάνουν πολλές γυναίκες!), Διότι ο συσσωρεύοντας ιδρώτα και λάδι μπορεί να σπάσει τα τεχνικά υφάσματα μετά από λίγο.
Αντιμετωπίστε τα σουτιέν σας όπως τα παπούτσια σας: Ο Kirkland συνιστά να αλλάζετε τα σουτιέν σας κάθε έξι έως δώδεκα μήνες, όπως ακριβώς και τα παπούτσια σας. Μετά τη χρήση και το πλύσιμο, χάνουν την ελαστικότητα, η εφαρμογή αρχίζει να αποτυγχάνει και τελικά το σουτιέν δεν υποστηρίζει πια.
Χρειάζεστε βοήθεια για ψώνια; Ακολουθούν 10 επιλογές αθλητικών σουτιέν: