Όταν οι πιέσεις της καθημερινής ζωής και ένας αδυσώπητα βάναυσος κύκλος ειδήσεων με έχουν στα πρόθυρα της κατάρρευσης, το να περιβάλλεται από μια περίσσεια πράγματα επιτείνει μόνο το άγχος μου.
Οργάνωση είναι Έτσι ζέστη τώρα. Ευχαριστώ σε μεγάλο βαθμό για Ο τρόπος ζωής και η αυτοκρατορία των μέσων ενημέρωσης KonMari της Marie Kondo που κηρύττει τη σημασία της τακτοποιημένης, μινιμαλιστικής ζωής μόνο ανάμεσα σε αντικείμενα που «πυροδοτούν χαρά», οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο φίλησε τα υπάρχοντά τους αντίο σε μια προσπάθεια να επιτευχθεί η προσωπική γαλήνη. Ενώ δεν πίνω αρκετά το Kondo Kool-Aid, θα παραδεχτώ ότι, τα τελευταία πέντε χρόνια, έχω γίνει ολοένα και πιο εμμονική, προσεγμένη φρικιά στο σπίτι, και μπορώ να εντοπίσω ακριβώς γιατί.
Οι πιέσεις της καθημερινής ζωής-πολλά από τα δικά μου ξοδεύονται στο διαδίκτυο, ιδιαίτερα κάνοντας κύλιση στον κόλαση γνωστό ως Twitter - και ένας αδυσώπητα βάναυλος κύκλος ειδήσεων με αφήνει στα πρόθυρα μιας κατάρρευσης περισσότερο από όσο θα ήθελα ομολογώ. Καθώς ο μύλος περιεχομένου αναδεύεται με σταθερά ταχύτερο ρυθμό, η αποσύνδεση δεν είναι πραγματικά μια επιλογή. Εάν δεν είστε γρήγοροι στην ισοπαλία, ένα έγκαιρο αστείο ή μια έξυπνη ανάλυση σε μια ειδησεογραφική ιστορία, τα συναισθήματα της αποτυχίας και της ανεπάρκειας έρχονται πιο γρήγορα από ό, τι μπορείτε να πείτε "μεγάλη διάθεση".
Στη συνέχεια, φυσικά, υπάρχει το θέμα του Instagram-ένα μέρος που μπορεί να ταράξει την αυτοεκτίμηση και αυτό παρακινεί ένα συνεχές ρεύμα καινοτομίας με το ποσοτικό του σύστημα συμπαθειών, σχολίων και οπαδών μετράει. Όσοι είναι αρκετά αφοσιωμένοι στην πλατφόρμα για να συγκεντρώσουν ένα αξιοπρεπές κοινό θα ανταμειφθούν ιδιαίτερα - συγκεκριμένα μέσω πληρωμένων προσφορών #sponcon ή με δωρεάν προϊόν από μάρκες μόδας και ομορφιάς, οι οποίες βασίζονται σε δημοσιεύσεις influencer για να πουλήσουν τις δικές τους εμπορεύματα.
Για να τροφοδοτήσουν το μηχάνημα με φρέσκο περιεχόμενο, οι επηρεαστές βασίζονται επίσης σε νέα ρούχα και αξεσουάρ για τις φωτογραφίες τους. Ως αποτέλεσμα, οι λιανοπωλητές γρήγορης μόδας συνέχισαν με τον ιλιγγιώδη ρυθμό απελευθερώνοντας εκατοντάδες αντικείμενα ανά ημέρα. Παρά την εγγενή σπατάλη αυτού του επιχειρηματικού μοντέλου, είναι ένα προσοδοφόρο - μην το κοιτάξετε η πρόσφατη IPO 212 εκατομμυρίων δολαρίων από το millennial και το αγαπημένο Gen-Z Revolve, η οποία αποτιμάται τώρα σε 1,47 δισεκατομμύρια δολάρια.
Έχω περάσει ώρες της ζωής μου βλέποντας βίντεο από συντάκτες και επιρροές που ξεκλειδώνουν δώρα από πολυτελείς ετικέτες. Έχω περιηγηθεί σε εκατοντάδες άγνωστες διαφημίσεις, διακοπές επωνυμίας και freebies που προβάλλουν το προϊόν "στο πλαίσιο", όπως λέει η ορολογία λιανικής πώλησης. Ενώ ο νεότερος εαυτός μου θα ήταν γεμάτος ζήλια, αυτή η κουλτούρα της εμφανούς κατανάλωσης με κάνει να στεναχωριέμαι κάπως. Το πιο σημαντικό, ότι περιτριγυρίζομαι από υπερβολικά πράγματα, ειδικά μέσα στο διαμέρισμά μου, ο μόνος χώρος στον οποίο μπορώ να βασιστώ για να μου φέρει μια αίσθηση ηρεμίας, επιτείνει το άγχος μου. Αντί να συσσωρεύεται όλο και περισσότερο και περισσότερο πράγματα (όπως φαίνεται να κάνουν οι πιο επιτυχημένοι γνώστες του κλάδου), έχω σταματήσει να ψωνίζω σχεδόν εντελώς. Μπορεί να ακούγεται σαν μια απλοποιημένη λύση, αλλά περισσότερο από οτιδήποτε άλλο έχω δοκιμάσει - η θεραπεία περιλαμβάνει! - βοήθησε.
Σε πρόσφατο άρθρο για Ο Ατλαντικός, με τον κατάλληλο τίτλο "Υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα, "η συγγραφέας Αμάντα Μουλ μίλησε για το" άγχος επιλογής "που προκάλεσαν οι διαδικτυακές αγορές - κάτι που βίωσα πρόσφατα κατά τη διάρκεια Εποχική πώληση Net-a-Porter, η οποία διαθέτει εκατοντάδες σελίδες προϊόντων σχεδιαστών που έχουν επισημανθεί. Αφού περιήγησα την προσφορά για αρκετές ημέρες, τελικά έκλεισα και τα παράτησα. Η πίεση να αγοράσεις κάτι, Οτιδήποτε ήταν ένα στρεσογόνο παράγοντα από μόνο του, ένα που θα μπορούσε να αποφευχθεί μόνο αν αποφασίσετε να μην κάνετε μια αγορά.
"Αυτές οι άπειρες, χωρίς νόημα επιλογές μπορούν να οδηγήσουν σε κάτι σαν καταναλωτική κατάσταση φούγκας", γράφει ο Mull. «Μετά τις αγορές μέσω διαδικτύου, συχνά δεν θυμάμαι μέρες αργότερα αν πήρα πραγματικά μια απόφαση και σταματώ τακτικά στο βουνό των κουτιών του Αμαζονίου δίπλα στους ανελκυστήρες της πολυκατοικίας μου... απλά για να δω αν ξέχασα να περιμένω κάτι. "Μειώνοντας τα ψώνια, κατάφερα να εξαλείψω την ακαταστασία στον προσωπικό μου χώρο, καθώς και συναισθήματα ανησυχίας που έρχονται μαζί με την επιστροφή στο σπίτι σε ένα χάος-συναισθήματα που, για μένα, μπορούν να χιονίσουν σε πλήρη πανικό αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.
Κάπου στη γραμμή, άρχισα να μπερδεύω την παροιμιώδη μου σκατά μαζί με το να κρατάω τα σκατά που έχω μαζί και τακτοποιημένα. Αντί να προσπαθώ να το αποσυσκευάσω σε ψυχολογικό επίπεδο, έβαλα χρόνο και ενέργεια για τον εξορθολογισμό των περιουσιών μου. αντί να αποκτήσω νέα πράγματα που αναπόφευκτα θα συσσωρευτούν ή θα χυθούν από συρτάρια, ντουλάπες και ντουλάπια, τώρα φτιάχνω μόνο προσεκτικά θεωρήσατε αγορές και είτε έχω ξεπουλήσει είτε δωρίσει κομμάτια που αγόρασα για καπρίτσιο, είναι υπερβολικά μοντέρνα, ή κάθονται άφοβα απλώς χώρος. Έχοντας υπόψη μου την κατάσταση του περιβάλλοντός μου και την επίδραση που έχει στη διάθεσή μου, μπόρεσα να δώσω στον εαυτό μου κυριολεκτικά και μεταφορικά χώρο για να αναπνεύσω χωρίς να κάνω δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μου.
Ωστόσο, ως ψηφιακός επεξεργαστής που καλύπτει κάθε πτυχή της αγοράς, το να σταματήσετε τις αγορές είναι πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε. Με τη βιομηχανία της μόδας σε εξέλιξη - ιδιαίτερα τις εκδόσεις μόδας, μιλώντας για το καθημερινό άγχος - ένα πολύ μεγαλύτερο μερίδιο τοποθετείται στα προσωπικά social media που ακολουθούν ως δείκτη επιτυχίας. Η οικοδόμηση ενός αφοσιωμένου κοινού στο Instagram συχνά εξαρτάται από την ικανότητα ενός ατόμου να αναδείξει την αισθητική του με το στυλ και τη δημοσίευση όσο το δυνατόν περισσότερων φωτογραφιών στο outfit του. Δεδομένου ότι η έλλειψη νέων αντικειμένων μεταφράζεται συχνά σε λιγότερο συχνές δημοσιεύσεις, δεν είναι εύκολο να συμπεράνουμε ότι η κατανάλωση λιγότερων θα μπορούσε να έχει αρνητικές συνέπειες για την καριέρα σας. Επιπλέον, η σημερινή οικονομία επιρροής δίνει προτεραιότητα στους αριθμούς των οπαδών και τη διαφημιστική εκστρατεία πάνω από όλα, αυξάνοντας μόνο την επιθυμία των καταναλωτών για περιορισμένες εκδόσεις, σπάνια αντικείμενα που αποδεικνύουν ότι ο ιδιοκτήτης τους είναι εν αγνοία. Υπάρχουν πραγματικά επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο διατεθειμένοι να ψωνίσω μια σταγόνα - και καθώς περισσότερες μάρκες υιοθετούν αυτό το μοντέλο, οι αγορές ώθησης γίνονται πιο δύσκολο να αντισταθούν.
Έχουν περάσει λίγο περισσότερο από έξι μήνες από τότε που άλλαξα τις αγοραστικές μου συνήθειες. αρκετά ταξίδια στο Beacon's Closet and Goodwill (καθώς και μερικές παραλαβές από το The RealReal) αργότερα, I μπορώ ευτυχώς να πω ότι έχω μια πλήρη λαβή σε ό, τι έχω, τι χρειάζομαι και αυτό που πραγματικά, πραγματικά θέλω, το οποίο έχει αποδειχθεί απίστευτα καταπραϋντικό. Ξέρω ότι το χάος στο οποίο μπαίνω κάθε φορά που φεύγω από το διαμέρισμά μου είναι σε μεγάλο βαθμό εκτός ελέγχου μου, αλλά πώς χρησιμοποιώ τον χώρο μου, ξοδεύω τα χρήματά μου και η αντιμετώπιση του εν λόγω χάους δεν είναι - και ο περιορισμός της απόκτησης υλικών αγαθών μου επέτρεψε να αισθανθώ ότι έχω πάρει λίγο πίσω έλεγχος. Καθώς όλοι βλέπουμε τον πλανήτη μας να υποκύπτει στις καταστροφικές επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, βρίσκω παρηγοριά στο γνωρίζοντας ότι συνεισφέρω λιγότερα απόβλητα, αφού τόσα πολλά άσκοπα πεταμένα ρούχα καταλήγουν σε α χωματερή. Ο αντίκτυπός μου είναι προφανώς μικροσκοπικός, αλλά δεν είναι τίποτα.
Η μέθοδός μου για την αντιμετώπιση του άγχους πιθανότατα δεν είναι μοναδική (και σίγουρα δεν είναι εγγυημένη ότι θα λειτουργήσει για όλους), αλλά το να αποδίδω λιγότερη σημασία στη συσσώρευση υλικών ήταν μια επιτυχημένη άσκηση για τη μετατόπιση του εαυτού μου προοπτική. Είτε έχω προβάλει μερικούς από τους βαθύτερους, σκοτεινότερους φόβους μου και γενικές αβεβαιότητες για τη ζωή μου τα υπάρχοντα και προσπαθώ να τα ταξινομήσω αντί για ό, τι πραγματικά συμβαίνει στην ψυχή μου, δεν το κάνω ξέρω. Ειλικρινά, δεν με ενδιαφέρει. Η ηρεμία είναι μια πολυτέλεια αυτές τις μέρες και θα επέλεγα μερικές ώρες ζεν πάνω από μια μοντέρνα φούστα με ζωγραφική ζωγραφικής κάθε μέρα.
Φυσικά, δεν είμαι ακόμα απόλυτα απρόσβλητος από τις επιθέσεις των επηρεαστών και τον τέλειο τρόπο ζωής που πουλάνε μέσω των ροών τους. Ευτυχώς, πολλά από αυτά που κάνουν στα social media δεν καταλαμβάνουν καθόλου φυσικό χώρο. Timeρα για κράτηση διακοπών, μωρό μου!
Εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο και λάβετε τα τελευταία νέα της βιομηχανίας στα εισερχόμενά σας κάθε μέρα.