Είμαστε σίγουροι ότι είστε εξοικειωμένοι με αυτό το παλιό ρητό, "New Year, New You" και το θυμόμαστε πάντα όταν είναι τα γυμναστήριά μας ξαφνικά πέντε φορές πιο συνηθισμένο από το συνηθισμένο και οι υπολογιστές μας συντρίβονται κατά τη διάρκεια της εγγραφής στην τάξη λόγω υπερβολικού αριθμού ατόμων που συνδέονται ταυτόχρονα έλα Ιαν. 1. Θα παραδεχτούμε, όλοι έχουμε φταίξει ότι ορκιστήκαμε να ασκηθούμε περισσότερο ως Ανάλυση της καινούριας χρονιάς, αλλά με γεμάτα χρονοδιαγράμματα εργασίας και τον κρύο καιρό, μπορεί συχνά να είναι δύσκολο να τηρηθεί.
Στον κόσμο της μόδας, οι άνθρωποι είναι εξίσου εμμονικοί με τις προπονήσεις τους, όπως και για να πάρουν στα χέρια τους το τελευταίο Σελίν τσάντα και νέες μοντέρνες επιλογές εμφανίζονται συνεχώς. Εμπιστευτείτε μας όταν σας λέμε ότι η βιομηχανία μας είναι γεμάτη από συντάκτες, μοντέλα και παρόμοια που είναι εξίσου τονισμένα με αυτά είναι καλοντυμένοι, οπότε αν θέλετε να είστε σε φόρμα σαν άτομο της μόδας το 2014, γιατί να μην δοκιμάσετε μία από τις δραστηριότητες που ορκίζονται με?
Διαβάστε για μερικές από τις πιο δημοφιλείς προπονήσεις στον κόσμο της μόδας αυτή τη στιγμή και, στο πνεύμα του νέου έτους, τι θα λέγατε να κάνετε μια από αυτές μια περιστροφή; (Βλέπεις τι έκανα εκεί;)
Μέθοδος:SoulCycleΠιστοί: Laura Brown, Ali Michael, Emily DiDonato, Terry Richardson, Sally Singer, Eniko Mihalik. Γιατί να προσπαθήσω; Πλήρης αποκάλυψη: Είμαι φανατικός του SoulCycle. Τα τελευταία δύο χρόνια, τα μετρητά που χρησιμοποίησα για να ψωνίσω πήγαν σε αυτά τα μαθήματα περιστροφής, αλλά ποτέ δεν ένιωσα καλύτερα - και μην παίρνετε απλώς το λόγο μου. Μπαίνοντας σε ένα στούντιο SoulCycle είναι ποιος είναι ποιος της βιομηχανίας, από εκδότες υψηλού επιπέδου έως CEOs έως μεγάλα μοντέλα, είναι σαν την Εβδομάδα Μόδας ξανά. Κάντο μόνος σου: Τα στούντιο SoulCycle και τα boutique spinning μαθήματα εμφανίζονται σε όλη τη χώρα. Δεν θα είναι φθηνά - τα μαθήματα ξεκινούν από 34 δολάρια το καθένα - αλλά αν βρείτε έναν εκπαιδευτή που σας αρέσει και που παίζει μουσική που αγαπάτε, όχι μόνο τα 45 λεπτά περνούν, θα ανυπομονείτε για κάθε μάθημα.
Μέθοδος: Πυγμαχία. Πιστοί: Hannah Bronfman, Chelsea Leyland, Doutzen Kroes, Meredith Melling-Burke. Γιατί να προσπαθήσω; Τα μοντέλα και οι συντάκτες στρέφονται στην πυγμαχία για το συνδυασμό καρδιο/δύναμης που παρέχει κάθε γρήγορη προπόνηση. Υπάρχει ένας λόγος που ορισμένοι άγγελοι της Victoria's Secret στρέφονται στον γκουρού πυγμαχίας της Νέας Υόρκης Michael Olajide στο Αεροδιαστημική πριν από τη μεγάλη πίστα κάθε χρόνο. Κάντο μόνος σου: Εγγραφείτε για ένα μάθημα πυγμαχίας στο τοπικό σας γυμναστήριο - ή επενδύστε σε ένα σάκο για το σαλόνι σας - και απλώς δείτε πόσο δυναμικά και δυνατά αισθάνεστε μετά από μερικές συνεδρίες. Δεν είναι μόνο μια προπόνηση συνολικού σώματος, είναι ιδανική για να φυσήξετε λίγο ατμό.
Μέθοδος: Τρέισι Άντερσον. Πιστοί: Hilary Rhoda, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington. Γιατί να προσπαθήσω; Ο Άντερσον έχει μια λατρεία των διασημοτήτων και γενικά των καυτών ανθρώπων που ορκίζονται με τη μέθοδό της. Αυτό είναι αρκετό κίνητρο για εμάς. Κάντο μόνος σου: Η συμμετοχή σε ένα από τα στούντιο του Anderson είναι ένα από τα πιο ακριβά στην κοινότητα του fitness (σκεφτείτε 900 $+ το μήνα), αλλά με τη σειρά της DVD και στοχευμένες ρουτίνες προπόνησης που μεταδίδονται στο Xbox One, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις διδασκαλίες της στο σπίτι και για πολύ χαμηλότερα τιμή.
Μέθοδος: Γιόγκα. Πιστοί: Erika Bearman (aka @OscarPRGirl), Taylor Tomasi-Hill, Anna Dello Russo, Garance Doré. Γιατί να προσπαθήσω; Από το Bikram έως το Vinyasa, όχι μόνο τα μαθήματα γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε τη βασική σας δύναμη και να τονώσετε ολόκληρο το σώμα, το ήσυχο περιβάλλον της τάξης που βασίζεται στην κοινότητα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το Ζεν κατά τη διάρκεια του άγχους εβδομάδα εργασίας. Κάντο μόνος σου: Αγοράστε ένα χαλάκι, βρείτε ένα τοπικό στούντιο ή ένα αξιόπιστο DVD, πάρτε μια βαθιά ανάσα και φτάστε σε αυτό. Namaste.
Μέθοδος: Μπαλέτο Όμορφο. Πιστοί: Stephanie LaCava, Lily Aldridge, Erin Heatherton, Rachel Antonoff. Γιατί να προσπαθήσω; Η Mary Helen Bowers, η ιδρύτρια του Ballet Beautiful, τράβηξε την προσοχή μας χρόνια πριν, όταν εκπαίδευσε τη Natalie Portman για το ρόλο της στο Μαύρος κύκνος, αλλά από τότε, έχει χτυπήσει μερικά από τα καλύτερα της βιομηχανίας της μόδας σε φόρμα. Έχει επίσης εμφανιστεί σε Λούλα περιοδικό και στο site της Julia Restoin-Roitfeld, Romy and the Bunnies. Κάντο μόνος σου: Η Μπάουερς κάνει τα μαθήματά της προσβάσιμα σε όλο τον κόσμο μέσω της ιστοσελίδας της και διαθέτει επίσης ένα βιβλίο και μια σειρά DVD για να σας βοηθήσει να λάβετε αποτελέσματα εγκεκριμένα από το μοντέλο της Victoria's Secret. Αν πραγματικά ελπίζετε να φτάσετε στο barre, βρείτε ένα μάθημα μπαλέτου για αρχάριους σε ένα τοπικό στούντιο και ξεκινήστε αυτά τα πλιέ.