Πράσινοι χυμοί, εκθρονίστηκες.
Καλέστε το ως λογική αντίδραση στη φετινή συνεχόμενη χιονόμπαλα, που προκαλεί άγχος σε σκουπίδια ενός πολιτικού τοπίου. ή αν είστε κυνικός, ονομάστε το απλώς το τελευταίο καλυμμένο, πολιτικά ορθό μέσο αστυνόμευσης συνήθειες διατροφής και προπόνησης των ανθρώπων-Η ευεξία, ως έννοια αξίας κεφαλαίων γραμμάτων, έχει σκάψει τέλεια τονισμένο, Outdoor-Voices-καλύπτονται από τη βιομηχανία της μόδας και είναι απίθανο να εγκαταλείψουν σύντομα. Οι Millennials γενικά στρέφονται στην αυτο-φροντίδα και αγοράζουν μάρκες τρόπου ζωής που προβάλλουν ευεξία, είτε πρόκειται για αυτό προϊόντα ομορφιάς athleisure, ζωμοί οστών, αισθητικά ευχάριστο τσουχτερό καρπούζι, ροζ λαμπτήρες αλατιού ή το τελευταίο Διαλογισμός εφαρμογή
Και ξέρεις τι? Maybeσως δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Perhapsσως οι δαπάνες για προϊόντα και εμπειρίες που προορίζονται να ηρεμήσουν, να χαλαρώσουν, να αποκαταστήσουν και να κάνουν την υγεία του εαυτού τους (ανεξάρτητα από τις επιπτώσεις πραγματικό ή εικονικό φάρμακο) δεν είναι ο χειρότερος τρόπος να χρησιμοποιήσουμε τον χρόνο και τους πόρους μας σε μια χαοτική, αγχωτική, υπερβολικά υπερφορτωμένη αισθητηριακή κουλτούρα στιγμή. Ως βιομηχανία, η μόδα πρωτοστατεί στη χρέωση. Πολλές από τις τάσεις ευεξίας που λαμβάνουν τη μεγαλύτερη έκθεση, ειδικά μεταξύ του κόσμου της μόδας, είναι εκείνες που έχουν μια συγκεκριμένη αίσθηση μετοχής που προσφέρεται για κάλυψη στο Instagram. (Σκεφτείτε αυτά τα μαθήματα περιστροφής σε πισίνα, ακρο-γιόγκα, παγώνοντας τον εαυτό σας μέσω κρυοθεραπείας ή φωτοθεραπείας.)
Ως συντάκτης ομορφιάς και χιλιετής, παραδέχομαι ότι είμαι από τους πρώτους που μπήκα στα περισσότερα από αυτά τα μοντέρνα ευεξίας. Έχω λάμπα αλατιού. Πίνω πολύ matcha. Και ναι, έχω κάνει εναέρια γιόγκα. (Τι, έπρεπε απλώς να απορρίψω την ευκαιρία να με κουκουλώσουν σε μια γκαζόν αιώρα ενώ κάνω γιόγκα; Δεν νομίζω!) Αλλά μια τάση ευεξίας που έχει επίσης αναμφισβήτητα γίνει μία από τις πιο Instagrammed ανάμεσα στο πλήθος της μόδας - σχεδιαστές, μοντέλα, influencers, συντάκτες, το ονομάζετε - είναι το υπέρυθρο σάουνα. Μάλλον το έχετε δει στη ροή σας. Ξύσε το, έχεις οπωσδηποτε το είδατε στη ροή σας αν ακολουθήσετε έστω και ένα μικρό σμήγμα μοντέλων, επηρεαστών, συντάκτων, Η Lady Gaga, εγώ (πάλι, ένοχος!) ή κυριολεκτικά οποιοσδήποτε GOOP μαθητής.
Αυτά τα καυτά ξύλινα κουτιά, τα οποία στρέφονται έως και 150+ μοίρες και διανέμουν υπέρυθρη θερμότητα, ενσωματώνουν επίσης φως LED θεραπεία, που σημαίνει ότι αποκτούν διαφορετικά χρώματα και έχουν το πρόσθετο όφελος από τη δημιουργία ιδανικής (αν και ιδρωμένης) selfie περιστάσεις. Και το πλήθος της μόδας δεν χορταίνει.
Η Lady Gaga τους προωθεί ως ένα είδος θεραπείας για όλες και όλες τις ασθένειες. «Όταν το σώμα μου πέφτει σε σπασμό, ένα πράγμα που βρίσκω πραγματικά βοηθά είναι η σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας. Επένδυσα σε ένα », έγραψε στο Instagram. «Συνδυάζω αυτή τη θεραπεία με ασημένιες κουβέρτες έκτακτης ανάγκης από μάρλι... που παγιδεύουν στη ζέστη και είναι πολύ φθηνά, επαναχρησιμοποιήσιμα και αποτελεσματικά για αποτοξίνωση καθώς και απώλεια βάρους…. Ελπίζω αυτό να βοηθήσει μερικούς από εσάς, με βοηθά να συνεχίσω να κάνω το πάθος μου, τη δουλειά μου και τα πράγματα που αγαπώ ακόμη και τις μέρες που νιώθω ότι δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι ».
Δεν αποτελεί έκπληξη το GOOP υπέρυθρη σάουνα επίσης: "Πέρα από την απίστευτη επίδραση χαλάρωσης που έχει στους ανθρώπους - έχει αποδειχθεί ότι τα επίπεδα ενδορφίνης αυξάνονται μετά από μια συνεδρία σάουνας - είναι αποδεδειγμένα ωφέλιμο για μυοσκελετικές παθήσεις, αποτοξίνωση βαρέων μετάλλων, αυξημένη ροή αίματος και ενίσχυση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος δραστηριότητα », έγραψε ο Δρ Alejandro Junger του ιστότοπου σε ένα άρθρο στο οποίο συνέστησε τη χρήση του όσο το δυνατόν συχνότερα, κατά προτίμηση κάθε μέρα για τουλάχιστον 15 λεπτά. Γκουίνεθ Πάλτροου ήταν γνωστό ότι πήγαινε στη σάουνα όταν ήταν άρρωστη (και, φυσικά, μοιράστηκε την εμπειρία στο Instagram).
Τον Ιούνιο, το κομψό ξενοδοχείο της Νέας Υόρκης 11 Howard συνεργάστηκε με εξίσου κομψό υπέρυθρο σάουνα σπα Higher Dose (άλλα φυλάκια περιλαμβάνει το ABC Home, το Alchemist Kitchen και το The Barn in the Hamptons), φέρνοντας τη θεραπεία επιτόπου για τους καλοπροαίρετους πελατεία. (Μια συνεδρία μιας ώρας κοστίζει 65 δολάρια.) «Σκεφτόμασταν τρόπους για να βελτιώσουμε ακόμη περισσότερο την εμπειρία χρήσης των επισκεπτών μας από την άποψη της ευεξίας», λέει ο Anis Khoury, γενικός διευθυντής του 11 Howard. «Η τάση των ταξιδιών και του τρόπου ζωής συνολικά τείνει προς πρωτοβουλίες ευεξίας, κάτι που έχει νόημα Το πρόγραμμα ευεξίας στο ξενοδοχείο ήταν κάτι που πιστεύαμε ότι ήταν σημαντικό για εμάς να το εξερευνήσουμε από την αρχή για 11 Χάουαρντ ».
Μέχρι στιγμής, λέει, η απάντηση ήταν "εξαιρετική", σημειώνοντας ότι εκτός από τους επισκέπτες του ξενοδοχείου που κάνουν κράτηση για σάουνα κατά τη διαμονή τους, προσελκύουν επίσης ντόπιους της Νέας Υόρκης. "Νομίζω ότι οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για τις υπέρυθρες σάουνες όλο και περισσότερο σήμερα λόγω όλων των πλεονεκτημάτων", λέει. "Σε έναν κόσμο όπου κανένας από εμάς δεν έχει ποτέ αρκετό χρόνο, η θεραπεία που ελέγχει τρεις κατηγορίες ευεξίας-αποτοξίνωση, αντιγήρανση και απώλεια βάρους-είναι κάτι που ενδιαφέρει όλους αμέσως".
Αλλά σχετικά με αυτά τα οφέλη - ποια είναι ακριβώς αυτά;
«Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από τη χρήση υπέρυθρης σάουνας - όλα από την αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου (με το χρωματοθεραπεία κόκκινο φως) για απώλεια βάρους και βελτίωση της διάθεσης », λέει η Katie Kaps, η οποία συνίδρυσε την Higher Dose με τη Lauren Μπερλινγκερι. «Οι σάουνες υπέρυθρων δεν είναι σίγουρα η παραδοσιακή σας σάουνα. Οι υπέρυθρες ακτίνες πλήρους φάσματος βγάζουν επτά φορές τις τοξίνες σε σύγκριση με μια παραδοσιακή σάουνα-και βγάζει τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των βαρέων μετάλλων. "Οι ισχυρισμοί απώλειας βάρους προέρχονται από το γεγονός ότι υποτίθεται ότι είναι δυνατόν να κάψετε έως και 600 θερμίδες σε ένα συνεδρία. Η Kaps προσελκύεται προσωπικά από το "υψηλό" που αισθάνεται μετά από μια θεραπεία, το οποίο παρομοιάζει με την ορμή της ενέργειας και τις ενδορφίνες που αισθάνθηκαν μετά το τρέξιμο έξι μιλίων. Εκεί παίρνει το μέρος του "Dose" του ονόματος της εταιρείας: Αντιπροσωπεύει τα τέσσερα που αυξάνουν τη διάθεση νευροδιαβιβαστές που έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύονται με τη χρήση υπέρυθρης σάουνας: ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη, σεροτονίνη και ενδορφίνες.
Όσον αφορά το γιατί τα μοντέλα, οι επιρροές και οι ερμηνευτές φαίνονται ιδιαίτερα ελκυσμένοι από υπέρυθρες σάουνες, η Μπερλινγκερί, η ίδια η ίδια ως μοντέλο, παραθέτει έναν συνδυασμό λόγων. «Ο ίδιος γίνεσαι προϊόν. Δεν είναι μόνο ένα φυσικό πράγμα όπου το δέρμα και το σώμα σας πρέπει να είναι ευπαρουσίαστα. η ενέργειά σας πρέπει επίσης να είναι επίκαιρη. Πρέπει να νιώθεις ήρεμη, χαλαρή και συνδεδεμένη », λέει. "Η υπέρυθρη σάουνα τα κάνει όλα αυτά για μένα. είναι σαν την επαναφορτιζόμενη ενεργειακή μηχανή μου. "Σύμφωνα και με τους δύο συνιδρυτές, οι μόνοι άνθρωποι στους οποίους δεν θα πρότειναν την υπηρεσία είναι οι έγκυες γυναίκες.
Οι Kaps και Berlingeri γνωρίζουν καλά τη σημασία του στόματος από στόμα σε στόμα και της κοινωνικής συμμετοχής στην ανάπτυξη της επιχείρησής τους. "Είναι μια αναδυόμενη αγορά", λέει ο Berlingeri. «Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι το μεγαλύτερο εργαλείο μάρκετινγκ στον σημερινό κόσμο. Μας αρέσει να χρησιμοποιούμε την κοινωνική μας ροή για να συνδεθούμε με τους πελάτες μας με τρόπους που δεν θα είχαμε την ευκαιρία να κάνουμε με τις παραδοσιακές πλατφόρμες μάρκετινγκ. Μας αρέσει να μοιραζόμαστε μαζί μας τις εικόνες και τα κυριότερα σημεία από τις εμπειρίες τους. "Αλλά σημειώνει ότι πρόκειται περισσότερο «σύνδεση με» το πελατολόγιο της Higher Dose και δημιουργία σχέσης, αντί να τα αξιοποιεί ως μάρκετινγκ εργαλείο. Όσο για όλες εκείνες τις selfies στη σάουνα που βλέπετε; Δεν είναι ακριβώς εκεί που επικεντρώνεται ο Kaps και ο Berlingeri. «Ναι, η χρωματοθεραπεία είναι μια διασκεδαστική φωτογραφία, αλλά έχουμε μεγαλύτερη εμμονή με τα οφέλη του σώματος και του διαφορετικού χρώματος. Γνωρίζατε ότι το μπλε φως έχει μια λεπτή, ηρεμιστική επίδραση σε ολόκληρο το νευρικό σας σύστημα; »λέει ο Μπερλινγκερί.
Προφανώς οι επιχειρηματίες πίσω από μια επιχείρηση σάουνας με υπέρυθρη ακτινοβολία θα είναι μερικοί από τους πιο δυνατούς υποστηρικτές της θεραπείας που κάνουν. Αλλά λέει κάτι που η ίδια η Μπερλινγκερί χρησιμοποιεί υπέρυθρη σάουνα κάθε μέρα (και μερικές φορές πολλές φορές την ημέρα). Είναι μια προσωπική εμμονή για εκείνη και για τον Καπς, και είναι κάτι για το οποίο υπερηφανεύονται για τον προσηλυτισμό. "Όταν οι άνθρωποι έρχονται στα υπέρυθρα λουτρά μας, μας αρέσει να αστειευόμαστε λέγοντας" Καλώς ορίσατε στον νέο σας εθισμό ", από τον έναν εξαρτημένο υπέρυθρο στον άλλον", λέει ο Καπς.
Τι γίνεται όμως με έναν ιατρό επαγγελματία - αυτόν που δεν συνδέεται σε καμία περίπτωση με μια εταιρεία υπέρυθρης σάουνας (ή GOOP); Οι γιατροί είναι συχνά οι πρώτοι που τηλεφώνησαν στην BS για τρελές τάσεις ευεξίας, ειδικά εκείνες που περιστρέφονται γύρω από την αποτοξίνωση. Πήγα στον Δρ. Jeannette Graf, αναπληρωτής κλινικός καθηγητής δερματολογίας στο νοσοκομείο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη, για να το μάθει αν υπάρχουν βάσεις για τους ισχυρισμούς σχετικά με τις υπέρυθρες σάουνες και την υγεία του δέρματος (και τις υπόλοιπες σώμα). Σε αντίθεση με όλους τους αμφίβολους, καθαρισμένους χυμούς με ζάχαρη, αποδεικνύεται ότι οι σάουνες υπερύθρων είναι ένας νόμιμος τρόπος για να λειτουργήσετε υγιή αποτοξίνωση στη ρουτίνα ευεξίας σας. «Οι θερμικές θεραπείες ξεκινούν από την αρχαία Κίνα, τα ιδιόμορφα ιδρώτα των Ινδιάνων και τις σάουνες της Ανατολικής Ευρώπης για θεραπεία, απώλεια βάρους και αποτοξίνωση », λέει ο Δρ Γκράφ, η οποία θεωρείται ότι είναι« πολύ λάτρης των υπέρυθρων σάουνων »και τα κάνει τακτικά. (Ειλικρινά, μετά από χρόνια που οι γιατροί καταρρίπτουν τις τάσεις ευεξίας βρίσκω διασκεδαστικό και ενδιαφέρον, εξεπλάγην ευχάριστα.)
Οι σύγχρονες υπέρυθρες σάουνες, σύμφωνα με τον Δρ Graf, είναι «ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ιδρώσετε και να ενισχύσετε την υγεία του δέρματος». Αυτή δίνει επίσης εμπιστοσύνη στην έννοια της «αποτοξίνωσης» γενικά, προσθέτοντας: «Το σώμα απαιτεί απομάκρυνση των τοξινών τακτικά. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι, όπως νηστεία, άσκηση, μασάζ σε βάθος ιστού, πόσιμο νερό για να ξεπλύνετε το σύστημα και εφίδρωση από σάουνα ή υπέρυθρη σάουνα. "
Αυτά τα οφέλη για το δέρμα είναι επίσης νόμιμα. "Συχνά μετά από μια θεραπεία, το δέρμα αισθάνεται απαλό και λαμπερό", λέει ο Δρ Graf. «Όσοι στέκονται πίσω από τα οφέλη της υπέρυθρης σάουνας με τη θεραπεία με φως μιλούν για τα αντιφλεγμονώδη της οφέλη για το δέρμα καθώς και ανταλλαγή θρεπτικών συστατικών, επούλωση πληγών, αύξηση του κυτταρικού μεταβολισμού και ενίσχυση απώλεια βάρους. Η υπέρυθρη σάουνα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, την απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση του ιδρώτα. Σε αντίθεση με την άσκηση, όπου οι θερμίδες καίγονται συνοδευόμενες από μυϊκή διάσπαση, δεν υπάρχει μυϊκή διάσπαση διατηρώντας κατά μέσο όρο την καύση 400 θερμίδων σε μία συνεδρία ».
Ο Δρ Graf σημειώνει ότι για να βιώσετε τα πλήρη οφέλη των υπέρυθρων σάουνων, θα πρέπει ιδανικά να τα χρησιμοποιείτε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Η ενυδάτωση είναι το κλειδί, λέει, οπότε φροντίστε να αυξήσετε την πρόσληψη νερού όταν σχεδιάζετε μια συνεδρία ιδρώτα. Και φυσικά, προειδοποιεί ότι αυτό που είναι καλό για ένα άτομο μπορεί να μην είναι απαραίτητα για ένα άλλο. «Τα αρνητικά θα πρέπει να καθοριστούν από τους γιατρούς. Πόσος χρόνος επιτρέπεται ταυτόχρονα με βάση την καρδιαγγειακή υγεία, την υψηλή αρτηριακή πίεση, τη θερμική δυσανεξία και οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση πρέπει να είναι εντάξει πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με σάουνα », λέει.
Επιπλέον, όλη αυτή η θερμότητα μπορεί να έχει αρνητική επίδραση σε όσους έχουν δερματικές παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή, η οποία μπορεί να ενεργοποιηθεί και να επιδεινωθεί από τις υψηλές θερμοκρασίες. Αλλά η Graf θα τα πρότεινε στους ασθενείς της, λέει, υποθέτοντας ότι δεν αντιμετωπίζουν άλλα προβλήματα υγείας ή δερματικές παθήσεις.
Συνολικά όμως; Φαίνεται ότι το πλήθος ευεξίας/μόδας μπορεί να ασχολείται με κάτι που αξίζει και τα δύο Insta και μια πραγματικά ευεργετική θεραπεία ευεξίας. Στην προαναφερθείσα συνεχώς χιονόμπαλα, που προκαλεί άγχος σκουπίδια ενός πολιτικού τοπίου που ήταν το 2017 μέχρι τώρα, θα το πάρω.
Φωτογραφία κύριας/αρχικής σελίδας: @marianna_hewitt/Instagram
Εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο και λάβετε τα τελευταία νέα της βιομηχανίας στα εισερχόμενά σας κάθε μέρα.