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Willkommen zu Reisewoche! Modeleute sind immer in Bewegung, und die Branche wagt sich mehr denn je in den Tourismus und das Gastgewerbe vor. Da die Sommerurlaubssaison in vollem Gange ist, präsentieren wir Ihnen fünf Tage lang von Experten geleitete Produktempfehlungen, Outfit-Ideen, Wellness-Tipps, Packtipps und mehr. Wir hoffen, dass Sie eine Weile bleiben.
Flugbegleiter kümmern sich um alles im Himmel, aber wenn sie nicht gerade Flugzeugsnacks herumreichen oder Sicherheitsfunktionen vorführen, kümmern sie sich um ihren eigenen Unterhalt. Ihre Arbeit erfordert häufige Zeitzonenwechsel, kurzfristige Terminänderungen und übermäßig viel Zeit, die sie in sonnenexponierten, mit Umluft gefüllten Druckkabinen verbringen. Es erfordert ein völlig anderes Maß an Selbstwartung – daher verfügen Flugbegleiter natürlich über eine Fülle von Kenntnissen, wenn es darum geht Reise-Beauty- und Wellness-Routinen.
„Nach meinen ersten zwei Flugwochen bemerkte ich, dass meine Poren verstopft waren
Ausbrüche überall auf meinem Gesicht, ein Problem, über das ich mir nach meinem High-School-Abschluss nie wirklich Sorgen machen musste. Normalerweise halte ich meine Haare kurz, aber je mehr ich flog, desto trockener wurde meine Kopfhaut und sie war der Umgebung des Flugzeugs ausgesetzt“, erzählt Kristian-Zani*, eine ehemalige Flugbegleiterin von SwiftAir, gegenüber Fashionista. „Was meine Gesundheit betrifft, sind wir Flugbegleiter allen Keimen und den persönlichen Hygieneroutinen unserer Passagiere ausgesetzt.“Und es ist nicht nur die große Zeit, die man mit dem Fliegen verbringt, die für Flugbegleiter verheerende Auswirkungen hat; Es gibt noch andere Aspekte des häufigen Reisens, die Schönheits- und Wellnessroutinen schwierig machen können.
„Eigentlich fällt es mir ziemlich schwer, meine Nachtroutine einzuhalten und beizubehalten, wenn ich arbeite. Jetzt, wo ich nach langen Tagen in ein Hotel komme, bin ich zu müde, um mein Gesicht zu waschen oder manchmal sogar mein Gesicht aufzusetzen Nachtgesichtslotion“, sagt Kristen*, die seit fast zwei Jahren als Flugbegleiterin für United Airlines arbeitet Jahre. „Der Aufenthalt in einem Hotel bringt meinen Alltag einfach durcheinander. Ich habe nicht alle meine Sachen und bin meist zu erschöpft.
Vorab verraten Flugbegleiter die besten Beauty- und Wellness-Tipps, auf die sie schwören, also diejenigen von uns, die es tun sind nicht Berufsreisende können von ihrer jahrelangen Erfahrung lernen. Lesen Sie weiter für ihre Einblicke.
Hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren.
Andrea*, die seit fast einem Jahrzehnt bei American Airlines arbeitet, empfiehlt, pro Flugstunde mindestens 240 ml Wasser zu trinken. Das sei einer der wichtigsten Ratschläge, die ihr eine leitende Flugbegleiterin zu Beginn ihres Berufslebens gegeben habe, sagt sie.
Ryan*, ein Flugbegleiter von United Airlines, sagt, dass er dank zweier Trinktricks sein gesamtes Wasser zu sich nimmt: Er hat immer eine Wasserflasche bei sich und verwendet Geschmackstropfen, um das Trinken zu erleichtern.
„Manchmal greift man lieber zur Cola oder zum Sprite, die viel Zucker enthalten. Das will man eigentlich nicht“, sagt er. „Ich empfehle immer, Ihr Wasser zu aromatisieren. Also verstehe ich das Mio Füllen Sie es in eine Flasche und drücken Sie ein wenig hinein, und schon kann es losgehen. Dadurch trinke ich viel mehr Wasser. Dadurch bekomme ich einen Schub an Vitaminen und Mineralien. Außerdem enthält es etwas Koffein, das mich durch den Tag bringt.“
Für Reneé*, die seit fast 30 Jahren Flugbegleiterin ist, steht die Flüssigkeitszufuhr ständig im Fokus. „Die Luft in der Kabine trocknet wirklich aus, und als ich zum ersten Mal mit dem Fliegen begann und jünger war, kompensierte meine Haut dies zunächst dadurch, dass sie fettiger wurde.“ Jetzt, wo ich 55 bin und meine Haut und Haare trockener geworden sind, ist es äußerst wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Für mich bedeutet das, von innen heraus viel Wasser zu trinken und viel zu essen Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie rohes Obst und Gemüse sowie die Verwendung einer guten Feuchtigkeitscreme und Conditioner“, sagt sie.
Bleiben Sie Ihren Routinen treu.
Für Flugbegleiter, deren Zeitpläne sich ständig ändern, kann die Aufrechterhaltung einer Routine dabei helfen, das Gefühl der Kontrolle zurückzugewinnen.
„Mein Tagesablauf ist viel einheitlicher geworden, um sicherzustellen, dass ich immer auf die unvorhersehbare Welt eines Flugbegleiters vorbereitet bin“, sagt LaTanya* von Delta Airlines. „Es ist sehr wichtig sicherzustellen, dass ich jeden Tag die richtigen Schritte ergreife und über alle meine verantwortlichen Aufgaben verfüge, unabhängig von den Umständen.“ Die Aufrechterhaltung meiner täglichen Routine ist das Einzige, was ich in meinem Beruf wirklich kontrollieren kann, daher gibt es mir ein Gefühl von geistiger Stabilität und Selbstausgeglichenheit, wenn ich jede Aufgabe erledige.“
Für Rebekah*, die seit sieben Jahren Flugbegleiterin bei American Airlines ist, bedeutet das, dass sie sich auf eine Hautpflegeroutine konzentrieren muss: „Bei Langstreckenflügen als Passagier verwende ich etwa sechs Flugstunden lang eine Tuchmaske.“ Es interessiert niemanden, dass du das tust, also fühl dich nicht verunsichert!“, sagt sie. „Wenn ich arbeite und mein Make-up nicht entfernen kann, trage ich ein Feuchtigkeitsspray auf mein Make-up auf. Außerdem verwende ich ein Sonnenschutzspray, das ich über dem Make-up auftragen kann, um meinen Sonnenschutz den ganzen Tag über aufzufrischen.“
Diese Einhaltung von Routinen erstreckt sich auch auf die Fitness von Kasama*, die seit 10 Jahren bei American Airlines arbeitet. „Ich bin in Sachen Fitness strenger mit mir selbst geworden. Ich trainiere jeden Tag, an dem ich nicht bei der Arbeit bin, und zähle die Tage, an denen ich bei der Arbeit bin, als meine offiziellen „Ruhetage“ vom Fitnessstudio“, sagt er. „Auf mich selbst aufzupassen war für mich irgendwie therapeutisch.“
Reinigen Sie Ihre Kopfhaut und Haare nach dem Flug gründlich.
Der Aufenthalt in einer trockenen Kabine und unterschiedliche Klimazonen können zu Ablagerungen auf der Kopfhaut führen, die das Haarwachstum verlangsamen und Reizungen verursachen können.
„In den letzten zwei Jahren bin ich auf ein hochwertiges Shampoo und eine Spülung von umgestiegen Briogeo, und das hat geholfen So viel“, sagt Kristen. „Meine Kopfhaut wurde noch nie vollständig gereinigt und war nach dem Waschen immer noch fettig. Nach einem Jahr mit Briogeo sind meine Haare viel gesünder und ich kann bis zu fünf bis sechs Tage ohne Haarwäsche auskommen.“
Vernachlässigen Sie Ihre Füße nicht.
Flugbegleiter verbringen den Großteil ihrer Arbeitszeit auf den Beinen – etwas, das auch vorsichtige Reisende nachvollziehen können. Daher ist eine Fußpflegeroutine von entscheidender Bedeutung.
„Am Ende der Nacht verwende ich gerne etwas Gold Bond Therapeutische Fußcreme, was dazu beiträgt, die Feuchtigkeit in Ihren Füßen zu halten und Gerüche zu reduzieren“, sagt Ryan. „Es hilft lediglich bei der allgemeinen Fußpflege, was sehr wichtig ist.“
Umfassen Sie schützende Frisuren.
Da Haare und Kopfhaut nicht immun gegen die Austrocknung in der Flugzeugkabine sind, ist es wichtig, sie vor Feuchtigkeitsverlust zu schützen.
Für Cecelia*, die seit fünf Jahren Flugbegleiterin bei American Airlines ist, bedeutet dies, Schutzkleidung zu tragen. „[Mein Haar ist] 100 % natürlich und ich strapaziere es eigentlich nie“, sagt sie. „Ich habe also eigentlich keine Probleme damit, dass meine Haare austrocknen, weil ich sie größtenteils wegstecke – ich wechsle zwischen Zöpfen oder Maisfrisuren und einer Perücke.“
Jade* empfiehlt, auf Reisen eine Seidenhaube oder einen Seidenkissenbezug einzupacken, um das Haar vor Frizz und feuchtigkeitssaugenden Baumwollkissenbezügen in Hotels zu schützen.
Bereiten Sie Mahlzeiten vor, wenn Sie können.
„Ich versuche, Mahlzeiten zuzubereiten, wenn ich kann, oder gesündere Entscheidungen zu treffen, denn was man isst und wie viel Wasser man trinkt, wirkt sich auch direkt auf die Gesundheit von Haut und Haaren aus“, sagt Flugbegleiterin LaTanya*.
Der Job bietet nicht immer die gesündesten Möglichkeiten, wenn es ums Essen geht. In der Flughafenkantine handelt es sich in der Regel um Fast-Food- oder Fast-Casual-Restaurants, die einer gesunden Ernährung nicht gerecht werden. Daher sagen Flugbegleiter, dass es wichtig ist, das Essen selbst in die Hand zu nehmen und Mahlzeiten zuzubereiten.
Kristian-Zani betont außerdem die Bedeutung von Probiotika und Nahrungsergänzungsmitteln für die Erhaltung der Darmgesundheit, „sowie Echinacea, Holunder und Vitamin C für meine Immunität und Energie.“
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*Anmerkung der Redaktion: Die fDie befragten Lichtbegleiter sprachen nicht im Namen ihrer Arbeitgeber. Um ihre Anonymität zu schützen, forderten sie Fashionista auf, nur ihre Vornamen zu drucken.
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