Sie werden niemals die Cool-Girl-Trainerin Kirsty Godso in einem passenden Trainingsset sehen

So ausgezeichnet sie auch darin sein mag, Inhalte zu erstellen, Kirsty Godso ist viel mehr als ein Fitfluencer. Sie war 10 Jahre als Nike Master Trainer, eine Rolle, die sie schnell von ihrer Heimat Neuseeland nach New York City brachte, wo sie meiner Meinung nach Instagram-Feed trainierte sie alle Moderedakteure, It-Girls und Models in Manhattan (oft zusammen mit „Arbeitsmann“ Joe Halter).

Vor ein paar Jahren hatte ich das Glück, meine eigene Trainingseinheit mit Godso zu haben, und verstand sofort, warum sie zum Gegenstand so vieler sozialer Medien geworden war Lob: Abgesehen davon, dass sie selbst wie ein Model aussieht, strahlt Godso eine ansteckende, positive, motivierende Energie aus, die mir, jemandem, der nicht trainiert, wirklich Spaß macht ausarbeiten. (Das ist Talent.) Plus, wer liebt keinen Kiwi-Akzent?

Godso ist auch eine Fülle von Wissen über alle Aspekte von

Wohlbefinden, an deren Gatekeeping sie kein Interesse hat. Mit einer Social-Media-Feed voll von Tipps, Tricks und zugänglichen Übungen für zu Hause, man muss ihre (vermutlich teuren) Dienste nicht in Anspruch nehmen, um von ihrem Fachwissen zu profitieren.

Ende 2020 zog Godso nach Los Angeles, „um bei allem, was ich tue, ein bisschen mehr Natur und Ausgeglichenheit in meinem Leben zu haben“, erzählt sie mir. Dazu gehört, ihre Proteinpulverfirma Made Of zu leiten und Prominente wie sie auszubilden Kai Gerber, Olivia Rodrigo und Maddie Ziegler („Alle meine Freunde bekommen Babys und ich nicht, aber ich habe viele 19- und 20-Jährige“, scherzt sie.) und Beratung und Erstellung von Inhalten für eine Vielzahl von Unternehmen.

„Ich konzentriere mich immer noch auf Wellness, aber nicht nur auf Fitness, sondern auf all diese anderen Aspekte, die dazu beitragen“, fügt Godso hinzu. „Ich habe Sporternährung studiert und versuche immer, die Leute über Inhaltsstoffe aufzuklären, egal ob das in Hautpflege, sei es in Lebensmitteln. Und ich liebe Schönheit, ich denke, Sie wissen, dass ich Hautpflege liebe. Ich liebe die Sonne, deshalb bin ich nach L.A. gezogen. Aber das bedeutet, dass man sich wirklich um seine Hautpflege kümmern muss."

Zu diesem Zweck ist sie eine Partnerschaft mit Hawaiianischer Tropic, um für die Bedeutung einer sicheren Sonnenexposition einzutreten, was bedeutet, dass ich etwas Zeit mit Godso hatte, um alle Tipps und Produktempfehlungen herauszupressen, die ich finden konnte. Von ihrer Abneigung gegen passende Workout-Sets bis hin zur Wichtigkeit, sich von „Fashion-Sneakers“ zu trennen Trainings-Sneakers bis hin zu ihren Lieblings-Beauty-Produkten für einen kameratauglichen Trainings-Look, lies weiter für unsere Interview.

Wie hat der Umzug nach Los Angeles Ihre Herangehensweise an Stil und Wellness/Schönheit verändert?

Es ist definitiv geändert. In New York trägt man natürlich viel mehr Mäntel und Stiefel und Schichten, und ich hatte schon immer einen sehr sportlichen Stil, offensichtlich nur von Natur aus von der Arbeit und als Wildfang aufgewachsen. Aber in L.A. bin ich viel lockerer. Das Wetter ist heiß, du trägst viele Shorts und weite T-Shirts und verschiedene Dinge. Aber ich meine, du änderst auch deinen Stil, weil du ein Auto hast, also trägst du nicht immer alles bei dir.

Ich versuche, hier zu Hause mehr zu kochen als in New York, weil du in einer größeren Wohnung wohnst, also ist es nicht so, als würdest du deine Wohnung die ganze Zeit riechen lassen. Und ich habe definitiv meine Freizeitaktivitäten geändert. In New York bin ich früher überall zu Fuß gegangen, aber hier versuche ich wirklich, Prioritäten zu setzen [draußen zu gehen]. Ich mache jede Woche einige Wanderungen und versuche wirklich, viel draußen zu sein und einfach viel mehr Gleichgewicht zu haben. In Sachen Lifestyle, in Sachen Style, weniger Intensität, definitiv weniger Feiern.

Viele Leute in L.A. tragen den ganzen Tag Sportkleidung; Da dies im Grunde Ihre Arbeitsuniform ist, ziehen Sie es vor, sich außerhalb des Dienstes anders anzuziehen?

Das tue ich auf jeden Fall, besonders nach so vielen Jahren in diesem Job macht es mir keinen Spaß, den ganzen Tag Sportkleidung zu tragen. Also, wenn ich nach Hause komme, wenn ich mit der Arbeit fertig bin, liebe ich es zu duschen. Und ich liebe ein Button-down-Shirt für Männer mit ein paar Shorts oder ich trage tatsächlich oft Basketballshorts – nicht so, wie „Ich gehe in den Supermarkt“, sondern mit einem coolen Shirt oder so.

Ich habe immer noch einen gewissen Street[wear]-Stil. Ich liebe Turnschuhe, aber ich liebe auch Boots. Ich habe diese Proenza Schouler-Stiefel in vier verschiedenen Farben, die einfach schon immer mein Grundnahrungsmittel waren, in New York und hier, weil ich Absätze nicht mag. Ich würde sagen, ich habe mich nicht in die L.A.-Mode eingefügt. Es unterscheidet sich sehr von der New Yorker Mode, aber ich trage immer noch sehr gerne meinen New Yorker Stil wie Nanushka-Hosen und -Stiefel. Ich hoffe, so zu bleiben.

Ich werde sagen, dass L.A. mir auch besser mit morgens, abends, Routinen und solchen Sachen geholfen hat. In New York ist man den ganzen Tag unterwegs und es ist so ein Gedrängel, also war ich viel besser mit meiner Hautpflege und so, wenn ich hier lebe, besonders weil es trocken ist.

Meine beste Freundin ist Maskenbildnerin, Nikki DeRoest, sie ist unglaublich. Sie hat mir wirklich etwas über Porenverstopfungen beigebracht, was für mich so ein Wendepunkt war, diese aus meiner Routine zu streichen. Früher war Sonnencreme ein so schwieriges Thema, Sonnencreme zu finden, die zu Ihrer Haut passt. Also ich liebe eines der hawaiianischen Tropen wirklich, ihr Aktiver Sport. Der Hochleistungs-Sonnenschutz ist deshalb so gut, weil er kein Porenverstopfer ist. Das gibt dir einfach so viel mehr Selbstvertrauen, besonders wenn du mit Sonnencreme schwitzt.

Das Verständnis dieser Hautpflege und Sonnencreme ist einfach das Wichtigste jenseits von Make-up war so ein Game Changer für mich. Meine Haut war zum Glück immer gut, aber ich habe einen solchen Unterschied mit meiner Haut bemerkt, sogar mit jugendlicher aussehen, wenn man sich auf diese Kombination konzentriert und dann nur die leichteste Schicht verwendet bilden.

Was ist Ihre Routine, wenn Sie trainieren, aber auch kamerabereit sein müssen?

Ich trage zuerst etwas von meiner Hautpflege auf und dann mache ich Gesichts-Sonnencreme und Sie können die tatsächlich verwenden Hawaiian Tropic Mineral Skin Nourishing Milk auch auf deinem Gesicht, was gut ist; Es ist nicht nur für den Körper. Und dann gebe ich meinen letzten Tropfen Öl darüber, damit ich diesen strahlenden Look bekomme. Dann verwende ich die It Cosmetics CC+ Creme. Sie können die kleinste Menge verwenden und es gibt Ihnen die perfekte Abdeckung, aber wirklich die Basis meines Make-ups ist Hautpflege. Dann putze ich meine Augenbrauen. Manchmal verwende ich die kleinste Menge Bronzer auf meinen Wangen, und wenn ich ihn brauche, liebe ich den Clé de Peau Concealer, aber das ist es.

Du wirst mich nie im Fitnessstudio mit Lippenkonturen oder so sehen. Das finde ich immer ziemlich heftig. Es ist wie, ja, es ist mein Job, also möchte ich vorzeigbar aussehen und mich selbstbewusst fühlen, aber ich möchte echt aussehen und ich Ich möchte nicht, dass mein Make-up die Leute von der Bedeutung unseres Trainings ablenkt und vielleicht auch von dem, was ich sage. Es geht also nur darum, frisch auszusehen, und das meiste davon kommt von der Hautpflege.

Als jemand, der wahrscheinlich schon jedes existierende Sportbekleidungsstück geschenkt bekommen hat, was sind einige Ihrer bewährten Favoriten?

Ich denke, Sport-BHs sind unmöglich, eine gute Passform zu finden. Also habe ich einige der gleichen Nike Swoosh-BHs, die ich schon ewig trage, nur die klassische Form – das funktioniert gut für mich persönlich. Und der [Nike] Indy-BH. Aber Emily [Oberg] mit Sporty & Rich hat so ein guter Sport-BH gemacht. Sie hat es wirklich zermalmt. Darüber hinaus liebe ich gute Bikershorts und ich kann wirklich nur mit Nike sprechen, weil ich das getragen habe. Ich trage immer die Nike One Bikershorts, aber ich trage gerne ein großes T-Shirt oder eine gute Windjacke mit Viertelreißverschluss. Dort mische ich normalerweise diese kollaborativen Elemente ein. Die Nike Matthew Williams Kollektion ist immer richtig gut. Er hat dieses erstaunliche langärmlige Stück in seiner Kollektion 2019 gemacht, das ich immer noch die ganze Zeit trage. Ich liebe die Kollektionen von Nike Stüssy.

Turnschuhe, von denen ich offensichtlich besessen bin. Wenn ich im Fitnessstudio bin und trainiere, habe ich mit der Röhrensocke genau diesen unverkennbaren Look. Aber wenn ich das Fitnessstudio verlasse, habe ich einen riesigen Sneaker-Schrank und ich habe Glück, dass ich in L.A. ein freies Schlafzimmer habe, also habe ich einen ganzen Schrank für Sportkleidung. Leider tauche ich immer noch die ganze Zeit in den gleichen Klamotten zur Arbeit auf. Für mich ist es wie eine Uniform.

Du wirst mich nie in einem passenden bauchfreien Oberteil und Unterteil sehen. Ich bin nicht so ein Mädchen, davon gibt es jede Menge, aber mein charakteristischer Stil ist es, ein großes T-Shirt dazu zu tragen der Sport-BH darunter und einige Bikershorts, Schlauchsocken und der Nike Free Metcon 4, das ist im Grunde es. Und das Lustige daran ist, dass ich mich persönlich so sicher fühle, wenn ich trainiere, aber dann bemerke ich, dass einige meiner Kunden anfangen, sich so anzuziehen. Sie erkennen: „Warte, es fühlt sich wirklich gut an, in solchen Klamotten zu trainieren.“

Ich war neugierig, ob Sie jemals Empfehlungen für Sachen von Ihren Kunden erhalten oder umgekehrt, ob sie am Ende Dinge an Ihnen sehen und dasselbe kaufen?

Ich arbeite im Undefeated-Fitnessstudio in L.A., also werden sie die meiste Zeit ein Sweatshirt lieben, das ich trage, oder diese Weste und dann geben wir ihnen etwas und dann tragen sie es auch, was ich liebe, ich finde es wirklich niedlich. Aber wir reden eigentlich viel über Hautpflege.

Offensichtlich sind meine Kunden viel modischer als ich, also sehe ich gerne ihre Sonnenbrillen und andere ähnliche Dinge. Aber dann berate ich wirklich zu Sportbekleidung und Schönheit und anderen Praktiken, wie zum Beispiel, welches Infrarotlicht zu bekommen ist. Ich denke, es kommt darauf an, dieses Vertrauen zueinander zu haben und sich im Wesentlichen in verschiedenen Hinsichten als Muse zu haben.

Offensichtlich bist du ein Nike-Mädchen, aber gibt es kleinere oder aufstrebende Activewear-Marken Sie mögen oder haben den Start gesehen?

Ich sehe definitiv, dass viele meiner Kunden Set Active tragen. Ich finde, dass die BHs an Leuten wirklich süß aussehen, aber ich kann mit keinem der Produkte sprechen. Ich finde Salomon-Schuhe toll, die Sneakers, sie sind sehr cool geworden.

Auch wenn ich etwas mehr von der Seitenlinie aus zuschaue, sehe ich die Activewear-Kategorie weiterhin sehr gerne expandieren und vor allem sehen, wie kleine Marken herauskommen und diese großen Marken herausfordern, weil sie es getan haben Anpassungsfähigkeit. Sie können sich anhören, was Verbraucher wollen und brauchen und was ihnen Selbstvertrauen gibt.

Du liebst Sneakers im und außerhalb des Fitnessstudios, sind das komplett getrennte Kollektionen?

Es ist super wichtig, Trainingsschuhe zu tragen, wenn du trainierst, Laufschuhe, wenn du läufst, und dann Streetwear-Schuhe für Streetwear. Sie können Ihre Trainings- und Laufschuhe natürlich draußen tragen, aber viele Leute werden das Fitnessstudio mit Schuhen betreten, die überhaupt nicht dafür konzipiert sind, im Fitnessstudio zu sein. Also sage ich manchmal einfach: 'Hey, es ist wahrscheinlich besser für dich, heute deine Schuhe auszuziehen.' So viel Konnektivität kommt vor allem vom großen Zeh und dann davon, wie sich Ihr Fuß mit dem Boden verbindet. Trainingsschuhe sind also wirklich darauf ausgelegt, dies für all die verschiedenen Bewegungsmuster zu optimieren, die Sie durchlaufen werden, und speziell für seitliche Bewegungen konzipiert. So kann sogar das Tragen eines Laufschuhs im Fitnessstudio Ihr Training stören. Aber ich weiß, dass viele Mädchen es lieben, süß auszusehen, wenn sie ins Fitnessstudio gehen.

Ich halte meine auf jeden Fall sehr getrennt. Ich habe sie sogar in separaten Schränken. Meine Lieblingssneaker würde ich sowieso nicht ins Fitnessstudio tragen wollen, da ich sie für draußen behalten möchte. Auch wenn einige davon eigentlich ganz Old-School Laufschuhe sind. Wie der Nike Zoom Vomero 5 ist er meiner Meinung nach einer der coolsten Schuhe aller Zeiten und wird am häufigsten kommentiert, wenn ich ihn in meine Geschichte einbringe, aber er ist alt. Den kann man eigentlich gar nicht mehr kaufen, aber es war eigentlich ein Laufschuh.

Abgesehen von der Bewegung, was sind einige Ihrer täglichen Wellness-Gewohnheiten und -Produkte?

Ich schwöre wirklich darauf, morgens Wasser zu trinken; das wird sehr offensichtlich klingen. Wasser trinken und ein wenig Nahrung im Magen haben, bevor man Kaffee oder Matcha inhaliert, das ist so wichtig, besonders für Frauen für die Verdauung und gerade für die Hormone. Und besonders wenn Sie eine beeinträchtigte Schilddrüsenfunktion haben, werden solche Dinge ein Game Changer sein. Ich schwöre auf Whey Protein Isolat für Menschen, die sehr aktiv sind. Whey hat nicht immer den besten Ruf, weil veganes Protein [beliebt] wurde, aber vor allem Whey Protein Isolat unglaublich wichtig für Frauen aufgrund des darin enthaltenen Leucingehalts, der wirklich gut für unsere Hormone ist, aber großartig für Männer und Frauen. Im Wesentlichen wird bei dem Prozess, ein Isolat zu werden, die gesamte Laktose entfernt, sodass viele Menschen mit Laktoseintoleranz tatsächlich Whey Protein zu sich nehmen können, wenn es sich um ein Isolat handelt.

Viele meiner Freunde, die jetzt Mütter sind, verwenden mein Protein nur, um einen Smoothie zu haben, der sie satt macht, und sie sind nicht besonders aktiv, und es war auch für sie wirklich vorteilhaft. Oh, und Magnesium in der Nacht, darauf schwöre ich absolut. Es ist so gut für die Entspannung, die Muskelregeneration und hat offensichtlich einige Vorteile für die Verdauung, aber das sind wirklich große Dinge, auf die ich in Bezug auf die Ernährung schwöre.

Was ist mit Werkzeugen und Geräten? Bist du ein Apple Watch-Nutzer?

Ich benutze eigentlich einen Garmin, den ich zum Laufen liebe, weil er sich mit meinen Kopfhörern synchronisiert und ich alles ausgeschaltet habe, damit ich keine Anrufe, Textnachrichten oder irgendetwas erhalte. Ich kann beim Laufen meine Musik oder einen Podcast hören und mein Telefon zu Hause lassen. Ich habe auch Apple Watches, aber ehrlich gesagt bevorzuge ich die Garmin. Ich liebe die Statistiken, die du darüber bekommst. Ich mache keine Übungen, um Ringe zu schließen. Ich möchte laufen, um meinen Kopf frei zu bekommen, oder ich möchte laufen, um meinen Körper zu bewegen und zu schwitzen, oder ich laufe, weil ich nächsten Monat einen Halbmarathon laufen soll. Und deshalb denke ich, dass es eher um Zweckorientierung als um Stressorientierung geht, wie: „Ich muss meinen Ring schließen.“ 

Ich liebe Normatec-Stiefel, ich finde sie toll, aber zu einem hohen Preis. Ich liebe Zehenglätter, das sind diese lustigen kleinen Yogi-Zehendinger. Ich denke, jeder sollte sie nachts tragen. Ich denke, sie sind wirklich gut für Ihre Füße – so eine kleine, einfache Sache, die einen großen Unterschied machen kann. Ich liebe es, wenn jeder eine kleine Schaumstoffrolle hat. Ich denke, wenn jeder eine kleine Schaumstoffrolle und einen Pilates-Ball zu Hause hätte, hätte man mit diesen beiden Geräten so viel zu tun.

Dieses Interview wurde aus Gründen der Übersichtlichkeit bearbeitet und gekürzt.

Bitte beachten Sie: Gelegentlich verwenden wir Affiliate-Links auf unserer Seite. Dies hat keinerlei Einfluss auf unsere redaktionelle Entscheidungsfindung.

Verpassen Sie nie die neuesten Nachrichten aus der Modebranche. Melden Sie sich für den täglichen Fashionista-Newsletter an.