Was Sie über Gua Sha wissen sollten, die Old-School-Kristallhaut-Tools, die Instagram übernehmen

Während die innovationsgetriebene High-Tech-Seite der Beauty-Welt damit beschäftigt ist, mit Mikroströmen zu experimentieren und Durch die Synthese ausgefallener neuer Zutaten gibt es gleichzeitig eine Rückkehr zu mehr Old-School-Beauty-Behandlungen von spät. Ein solches Beispiel ist Gua sha, eine Methode der Gesichtsmassage mit Kristallwerkzeugen, die alle auf den Markt gebracht hat über Instagram – macht aber eigentlich schon seit Tausenden von Jahre. Gua sha hat seinen Ursprung in den alten medizinischen Traditionen Chinas und Südostasiens und ist manchmal bekannt als "Löffeln" (nein, nicht so) oder "Prägen" wegen seiner langen Geschichte der behelfsmäßigen Heimpraxis.

"[Gua sha wird] traditionell am Körper als kräftige Schabetechnik ausgeführt, wobei alles von einem Geweih oder Horn in seinen Anfängen über einen Jadestein bis hin zu Porzellan verwendet wurde Suppenlöffel, wenn diese Technik an und von Familienmitgliedern durchgeführt wird", erklärt Britta Plug, Expertin für ganzheitliche Hautpflege und Inhaberin von Studio Britta in New York Stadt. Sie fügt hinzu: „Keine Sorge, die Version des Gesichts-Guasas, die schnell an Popularität gewinnt, ist viel sanfter als die traditionelle Version, die auf dem Körper aufgetragen wird. Es beinhaltet kein Geweih und ist eher ein sanftes Gleiten über das Gewebe mit einem kleinen Stein- oder Kristallbrett."

Wie sein enger Cousin, die Jadewalze, Facial Gua Sha ist eine Massagetechnik, die entwickelt wurde, um Verspannungen in den Gesichtsmuskeln zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Lymphdrainage zu fördern, um Blähungen zu beseitigen. Es hilft, Faszien aufzubrechen – das Bindegewebe, das die Muskeln umschließt, aber manchmal die optimale Durchblutung beeinträchtigen kann – und kann sogar dazu beitragen, dass Ihr Gesicht (wenn auch vorübergehend) schlanker aussieht. Anhänger schwören auf seine Fähigkeit, Kopf- und Kieferschmerzen abzuwehren und die Haut aufzuhellen (aufgrund der Durchblutungsförderung). Einige halten es sogar für eine Botox-Alternative, da es die Fähigkeit hat, eingewachsene Muskelfalten zu lösen.

„Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Beinverletzung: Die Muskeln sind alle durch das Trauma verknotet und es gibt Narbengewebe, das die Durchblutung einschränkt. Sie werden zur Physiotherapie geschickt, um die Muskeln zu lockern und das Narbengewebe abzubauen, damit Ihr Bein heilen kann", erklärt Plug. „Der chronische Stress unseres Alltags spielt sich in unseren Gesichtern als gerunzelte Stirn, ein zusammengepresster Kiefer ab. Gesichts-Gua-Sha ist eine Therapie, die wir anwenden können, um den täglichen Stress, den wir im Gesicht erleben, abzubauen und Gesundheit, Vitalität und Glanz wiederherzustellen."

Aber warte, du denkst, das klingt genau wie der Jaderoller, den ich letztes Jahr gekauft habe. Was ist der Unterschied?

"Gesichts-Gua-Sha ist stärker als ein Roller", sagt Plug. "Wenn Sie die Grundlagen verstanden haben, wird ein Gua-Sha-Werkzeug wie ein Schweizer Taschenmesser, ein Werkzeug mit einem Dutzend Funktionen und Verwendungsmöglichkeiten. Abhängig von Ihrem Druck, welcher Kante Sie verwenden, Ihrer Geschwindigkeit und Richtung können Sie entweder heben oder entpuffen, an Oberflächenlinien arbeiten oder tiefe Muskelanspannungen bearbeiten.

Natürlich ist diese trendige Pflege nicht nur Sonnenschein und Instagram-Likes. Eine schnelle Bildersuche nach Gua sha führt zu einer Auswahl von Blutergüssen und geplatzten Kapillaren, die selbst den kühnsten DIY-Hautpflege-Experimentierer abschrecken würden. Diese Ergebnisse sind jedoch in der Regel das Produkt aggressiverer Techniken, die am Körper angewendet werden, oder falsch durchgeführter Gesichtsbehandlungen. "Gesichts-Gua-Sha erfordert die richtige Technik, um die Vorteile zu nutzen und Missgeschicke zu vermeiden", sagt Plug. "Es ist überhaupt nicht üblich, dass meine Kunden und Studenten irgendwelche Blutergüsse haben."

Das bedeutet jedoch nicht, dass der Weg zu einem Profi die einzige Möglichkeit ist, Guasha auszuprobieren. Der Schlüssel ist zu wissen, was Sie tun, weshalb die meisten Experten empfehlen, eine 101-Klasse zu belegen, wenn Sie es ernst meinen, Ihre Gesichtsmassage-Spiel, aber wenn Sie es so schnell wie möglich versuchen möchten, ist der wichtigste Faktor, um die "Fight Club" -Ästhetik zu vermeiden, zu sein sanft. "Wenn Sie zu kräftig sind, können Sie sich vor allem bei dünnerer Haut, wie um die Augen herum, blaue Flecken bilden", warnt Plug.

Wie bei Jaderollern wird Gua Sha am besten auf sauberer Haut ausgeführt, die mit einem Serum oder einer Feuchtigkeitscreme grundiert wurde, um übermäßige Reibung abzuwehren. Richten Sie das Gua-Sha-Werkzeug so nah wie möglich parallel zu Ihrer Haut aus (Sie möchten die Kante nicht gerade eingraben, als würden Sie es hacken), und platzieren Sie das Finger Ihrer freien Hand nahe an die Kante des Werkzeugs, um etwas Widerstand zu leisten, und streichen Sie das Werkzeug dann vorsichtig nach oben und zum Umfang Ihres Gesicht. Geben Sie dem Werkzeug am Ende jedes Schlags ein wenig zusätzliches Wackeln, um die Spannung zu lösen (die Kanten des Gesichts sind voller überlasteter Muskel- und Bänderverbindungen). Wiederholen Sie jeden Zug dreimal – Sie können mehr aufbauen, wenn Sie die Toleranz Ihrer Haut kennen, aber Plug sagt, dass Sie 10 nicht überschreiten sollten – und konzentrieren Sie sich auf puffanfällige Bereiche wie Wangen und Augenlider.

Für eine allgemeine Auffrischung empfiehlt Plug, zwei- bis dreimal pro Woche Gua-Sha-Techniken zu Hause anzuwenden. Aber wenn Sie auf injizierbare Ergebnisse hoffen, müssen Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen – häufig. "Für diese Kunden empfehlen wir wöchentliche Sitzungen", sagt Plug. "Es ist viel, aber hey, Injektionen sind auch teuer."

In Bezug auf den Teint können viele Hauttypen von Gua Sha profitieren, obwohl Plug allen mit entzündeter Haut (auch bekannt als Personen mit Akne, Rosacea oder Personen mit Sonnenbrand) davon abrät. Ebenso empfiehlt sie, dass empfindliche Typen und diejenigen, die zu Ausbrüchen neigen, bei weniger intensiver Walze bleiben Massagen oder suchen Sie einen Profi auf, um personalisierte Anweisungen für die richtige Hautpflege mit Gua zu erhalten scha.

Wenn es um die Auswahl des richtigen Werkzeugs geht, kann die Vielfalt an Formen, Größen und Materialien entmutigend sein, aber es hängt wirklich alles von den persönlichen Vorlieben ab. Für maximale Vielseitigkeit benötigen Sie ein Werkzeug mit mindestens einer längeren geraden oder leicht gebogenen Kante, einer kleine Kurve, die um die Augenpartie herum verwendet werden kann, und eine Divot- oder "V" -Form, die gegen den Winkel des passt Kiefer. Darüber hinaus möchten Sie lediglich ein Werkzeug wählen, das sich angenehm in der Hand anfühlt.

Obwohl es Gua-Sha-Werkzeuge aus Jade und Quarz gibt (beide beliebt bei Heilpraktikern für holistische Medizin) ihre vermeintlichen heilenden Energien) bis hin zu einfachem altem Plastik, schlägt Plug vor, sich für etwas zu entscheiden, das in Ihre Ästhetik passt Platz. „Ein schönes Werkzeug zu haben, verstärkt diesen rituellen Aspekt“, sagt sie. "Sie möchten einen Stein wählen, mit dem Sie einige Zeit verbringen werden."

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