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Es gibt viele Mythen über die da draußen Bräunen und Sonneneinstrahlung. Inzwischen weiß jeder, dass es keine „gesunde Bräune“ gibt, aber es gibt immer noch einige Missverständnisse darüber, wie man einen Sonnenbrand richtig behandelt – und wir haben einige Doozes gehört.
Also wenn du vergisst deine Sonnencreme und selber braten (was man eigentlich nie machen sollte!), wie soll man damit umgehen?
Lassen Sie uns zuerst zurückgehen. Bevor wir über die Behandlung eines Sonnenbrands sprechen können, ist es wichtig zu verstehen, was mit Ihrer Haut passiert, wenn sie verbrannt wird. Die ultraviolette Strahlung der Sonne schädigt Moleküle in der Haut und Ihre DNA, wodurch sich die Blutgefäße in der Haut erweitern. Dies löst dann eine Entzündungsreaktion aus, die die bekannten Rötungen, Schwellungen und Blasenbildung verursacht, so Dr. Debra Jaliman, Dermatologin und Autorin von Hautregeln: Geschäftsgeheimnisse eines Top-Dermatologen aus New York.
Es gibt keine Möglichkeit, einen Sonnenbrand zu heilen – wenn der Schaden einmal angerichtet ist, ist er angerichtet. Sie können jedoch (und
sollen) behandeln die unangenehmen Symptome, die durch die Entzündung verursacht werden, und hier werden die Leute mit den Behandlungen etwas verrückt. Wir haben Dermatologen gebeten, einige von ihnen abzuwägen und etwas (Nicht-UV-)Licht darauf zu werfen, wie Sie es tun sollten Ja wirklich eine Verbrennung behandeln. Klicken Sie sich durch, um einen Einblick in Sonnenbrand zu erhalten.Foto: iStock
Richtig oder falsch? Sie sollten Ihren Sonnenbrand in der Nacht, in der Sie sich verbrennen, mit Sonnencreme eincremen, da dies weitere Schäden verhindert:
Ich sah diesen Rat in meinem Facebook-Feed herumschwirren und war verwirrt. Der Gedanke hier ist, dass Ihre Haut immer noch brennt (wie ein Steak, das noch gart, nachdem Sie es vom Grill genommen haben), daher hilft Sonnencreme auch nach dem Betreten noch.
Dr. Jaliman stellte fest, dass die Sonnencreme, wenn sie Zinkoxid enthält, ein bekanntes entzündungshemmendes Mittel, bei der Schwellung helfen könnte. "Aber andere chemische Sonnenschutzmittel würden einen Sonnenbrand reizen", sagte Jaliman. Die in NYC ansässige Dermatologin Dr. Heidi Waldorf sagte: "Sonnencreme in der Nacht wird nichts anderes tun, als als Feuchtigkeitscreme zu wirken."
Das Urteil: Überspring es. Es gibt bessere Behandlungsmöglichkeiten, und es hilft nichts, weitere Schäden zu verhindern. Weiter lesen!
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Richtig oder falsch? Tragen Sie Essigkompressen auf einen Sonnenbrand auf:
Essig hat einige antibakterielle Wirkungen, aber wie genau gilt das bei Sonnenbrand? Wenn Sie pustulöse (dh klebrige) Blasen haben, können Essigbäder helfen, sie auszutrocknen und Infektionen vorzubeugen. Allerdings (und ich paraphrasiere hier) kann es möglicherweise wie ein Motherf * cker brennen - Essig ist schließlich eine Säure.
Wenn Sie auf Essig stehen, empfiehlt Dr. Jaliman, ihn im Verhältnis 1:1 mit Wasser zu verdünnen. Dr. Waldorf hat eine alternative und wesentlich angenehmer klingende Lösung, die auch natürliche Heimwerker anspricht: Verwenden Sie Milchkompressen.
Das Urteil: Klingt furchtbar für uns, aber da ist etwas Wissenschaft, um es zu untermauern.
Richtig oder falsch? Noxzema und andere mentholhaltige "kühlende" Produkte helfen:
War meine Mutter auf etwas als sie uns damit beschmiert hat Noxzema Nachdem wir einen Sonnenbrand bekommen haben? Ja.
„Noxzema, ein Name, der auf ‚kein Ekzem‘ basiert, ist eine milde Feuchtigkeitscreme aus der Zeit, als es nicht viele zur Auswahl gab“, sagte Dr. Waldorf. Es enthält auch Kampfer, Menthol und Eukalyptus. "Das Menthol ist beruhigend und der Kampfer ist ein mildes Schmerzmittel", fügte Dr. Jaliman hinzu.
Das Urteil: Meine Mutter ist so schlau. Aber es gibt immer noch bessere Möglichkeiten da draußen. (Ja, lies weiter!)
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Richtig oder falsch? Aloe Vera hilft bei Sonnenbrand:
Oh, das ist eine knifflige Sache! Beide Ärzte sind sich einig, dass Aloe Vera ein bewährtes entzündungshemmendes Mittel ist. Es gibt jedoch ein paar Vorbehalte.
Wenn Sie es direkt aus der Pflanze auftragen möchten, testen Sie zuerst ein Hautstück - Dr. Waldorf sagte, Aloe-Allergien seien weit verbreitet. Dann eine milde Feuchtigkeitscreme darüber geben. Wenn du ein kommerzielles Produkt kaufst, vermeide Gelformulierungen oder solche, die Alkohol enthalten – es brennt und trocknet deine Haut aus.
Das Urteil: Aloe Vera funktioniert, aber lesen Sie das Etikett und verwenden Sie es sparsam, bis Sie sehen, ob Ihre Haut damit umgehen kann.
Nun zu den Empfehlungen der Derms zur idiotensicheren Sonnenbrandwiederherstellung...
Von Dermatologen anerkannte Empfehlungen zur Behandlung von Sonnenbrand:
• Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Medikament wie Aspirin oder Ibuprofen (auch bekannt als Advil und Motrin).
• Reiben Sie so schnell wie möglich ein topisches entzündungshemmendes Mittel wie 1%ige Hydrocortison-Creme ein, „um die Entzündungskaskade einzudämmen“, empfiehlt Dr. Waldorf.
• Tragen Sie kühle Kompressen aus Wasser oder Wasser plus Milch auf, um die Entzündung zu beruhigen und weiter zu verringern.
• NICHT IN BLISTERPACKUNGEN ODER PEELING HAUT ZUZUCKEN! (Ja, das ist auch für uns schwierig.) Laut Dr. Jaliman könnten Sie eine Infektion, Narben oder eine ungleichmäßige Pigmentierung bekommen. Nicht süß.
• Tragen Sie eine milde Feuchtigkeitscreme auf (und lassen Sie sie im Kühlschrank, damit sie beim Auftragen kühl ist). Du brauchst keine ausgefallenen Post-Sun-Beauty-Produkte – bleib bei den Basics. Dr. Waldorf gefällt Avene Trixera Erweichende Creme, Eucerin-Creme, Cerave Feuchtigkeitscreme, oder Aveeno. Ein Aveeno Haferflockenbad (kühles Wasser!) wird auch beruhigend sein.
• Nächstes Mal... benutze Sonnencreme!