Du vil måske begynde at arbejde probiotika i din hudplejerutine

Hvis det første billede, der kommer til at tænke på, når du hører ordet "probiotika", er Jamie Lee Curtis begejstret for yoghurt (eller Kristen Wiig's SNL spoof on it), du er ikke alene. Jeg er lige der med dig. Al denne markedsføring har lært os, at probiotika tilsyneladende er afgørende for at opretholde et sundt fordøjelsessystem, men i stigende grad bliver de også summende i verden af hudpleje.

Hvad er probiotika?

"Probiotika er produkter, der indeholder levende mikrober som bakterier og gær," siger Francesca Fusco, New York City-baseret hudlæge hos Wexler Dermatology. Disse mikrober er nyttige til at skabe et velafbalanceret økosystem i kroppen. "For eksempel, når vi tager antibiotika, bliver vores fordøjelseskanal smidt ud som et antibiotikum tørrer de gode bakterier ud, så indtagelse af et probiotikum kan hjælpe med at genoprette den balance, «forklarer Fusco. Visse fødevarer (som yoghurt) er naturligt rige på probiotika, og når de indtages, arbejder de ved at "fodre" den flora af sunde bakterier, der naturligt blomstrer i din tarm og fremmer et regelmæssigt fordøjelsessystem. (Det lyder lidt groft, men det er helt normalt og sundt!) Men det er lige når du

indtage probiotika.

Hvordan påvirker de huden?

På et meget grundlæggende niveau fungerer huden som en naturlig barriere mod snavs og forurenende stoffer i luften og går som sådan gennem en masse, alt samtidig med at den bevarer en vigtig fugtbalance. Og probiotika (det gælder både ernæring og hudpleje) handler om at genoprette balancen. Derudover har probiotika en antiinflammatorisk virkning og kan også fungere som antimikrobielle midler, som kan afhjælpe hudproblemer som acne og rosacea - to bekymringer, der kan skyldes bakterie- eller gærvækst. I en nøddeskal handler det egentlig om, at de ”gode” bakterier annullerer de ikke så store bakterier. Probiotika kan også være nyttige til eksfoliering, siger Fusco og bemærker, at de ligner ofte citeret eksfolierende mælkesyre. Når det tages som et mundtligt supplement (vi kan lide Ollys rent probiotiske gummier), kan probiotika også hjælpe med at behandle skæl: Fusco citerer en undersøgelse fra 2009 foretaget i Ungarn, hvor deltagerne viste mærkbar forbedring i hovedbundens rødme, afskalning og kløe med dagligt forbrug af et probiotikum.

Det er dog også værd at bemærke, at aktuelle probiotika stadig er relativt nye og derfor har en blandet videnskabelig modtagelse. Men vi er bestemt fascineret af de probiotiske spidse hudprodukter, der har ramt markedet for sent, så vi samlede seks stand-outs i galleriet herunder.

Bemærk: Nogle gange bruger vi affiliate links på vores websted. Dette påvirker på ingen måde vores redaktionelle beslutningstagning.

Gå aldrig glip af de seneste modeindustrienyheder. Tilmeld dig Fashionistas daglige nyhedsbrev.