Du vil aldrig se Cool-Girl Trainer Kirsty Godso i et matchende træningssæt

Lige så fremragende hun kan være til at skabe indhold, Kirsty Godso er meget mere end en fitfluencer. Hun tilbragte 10 år som Nike master trainer, en rolle, der hurtigt bragte hende fra hendes hjemland New Zealand til New York City, hvor, at dømme efter min Instagram feed, hun trænede alle moderedaktører, It-pige og model på Manhattan (ofte sammen med "arbejdsmand" Joe Holder).

For et par år siden var jeg så heldig at have min egen træningssession med Godso og forstod straks, hvorfor hun var blevet genstand for så mange sociale medier ros: Udover at ligne en model selv, udstråler Godso en smittende, positiv, motiverende energi, der fik mig, en der ikke træner, faktisk nyde træner. (Det er talent.) Plus, hvem elsker ikke en Kiwi-accent?

Godso er også et væld af viden om alle aspekter af wellness, som hun ikke har interesse i gatekeeping. Med en sociale medier feed fuld

af tips, tricks og tilgængelige hjemmetræning, behøver man ikke beholde sine (formodentlig dyre) tjenester for at drage fordel af hendes ekspertise.

I slutningen af ​​2020 flyttede Godso til Los Angeles "for at få en lille smule mere natur og balance i mit liv blandt alt, hvad jeg laver," fortæller hun. Det inkluderer at drive hendes proteinpulverfirma Made Of, træne berømtheder som Kaia Gerber, Olivia Rodrigo og Maddie Ziegler ("Alle mine venner får babyer og ikke mig, men jeg har mange 19 og 20-årige," joker hun.) og rådgivning og skabelse af indhold til en række forskellige virksomheder.

"Jeg er stadig fokuseret på velvære, men ikke kun på fitness, som at fokusere på alle disse andre aspekter, der indgår i det," tilføjer Godso. "Jeg studerede sportsernæring, og jeg forsøger altid at oplyse folk om ingredienser, uanset om det er i hudpleje, uanset om det er i mad. Og jeg elsker skønhed, jeg tror, ​​du ved, at jeg elsker hudpleje. Jeg elsker solen, det er derfor, jeg flyttede til L.A. Men det betyder, at du virkelig skal passe på din hudpleje."

Til det formål har hun samarbejdet med Hawaii Tropic til at gå ind for vigtigheden af ​​sikker soleksponering, hvilket betyder, at jeg fik lidt tid med Godso til at presse alle de tips og produktanbefalinger ud, jeg kunne. Fra hendes modvilje mod matchende træningssæt, til vigtigheden af ​​at adskille "modesneakers" fra træningssneakers, til hendes go-to skønhedsprodukter for et kamera-klar træningslook, læs videre for vores interview.

Hvordan har det at flytte til Los Angeles ændret din tilgang til stil og wellness/skønhed?

Det er bestemt ændret. I New York bærer man åbenbart meget flere frakker og støvler og lag, og jeg har altid haft en meget sporty stil, åbenbart i kraft af jobbets natur og det at vokse op som en lille dreng. Men i L.A. er jeg meget mere afslappet. Vejret er varmt, du bærer mange shorts og baggy T-shirts og forskellige ting. Men jeg mener, du ændrer også din stil, fordi du har en bil, så du ikke bærer alt på dig hele tiden.

Jeg prøver at lave mad mere herhjemme, end jeg gjorde i New York, fordi du bor i en større lejlighed, så det er ikke sådan, at du får din lejlighed til at lugte hele tiden. Og jeg ændrede bestemt mine afslappede aktiviteter. I New York plejede jeg at gå overalt, men her prøver jeg virkelig at prioritere [at gå udenfor]. Jeg tager på en del vandreture om ugen og prøver virkelig at komme meget ud og have meget mere balance. Livsstilsmæssigt, stilmæssigt, mindre intensitet, bestemt mindre fest.

Mange mennesker i L.A. bærer aktivt tøj hele dagen; da det dybest set er din arbejdsuniform, prioriterer du så at klæde dig anderledes på, mens du er fri?

Det gør jeg bestemt, især efter så mange år i dette job, er det ikke behageligt for mig at have aktivt tøj på hele dagen. Så når jeg kommer hjem, når jeg er færdig med arbejdet, elsker jeg at gå i bad. Og jeg elsker en herreknappet nede med nogle shorts, eller jeg bærer faktisk ofte basketballshorts - ikke på en måde som 'jeg skal i supermarkedet', men med en cool skjorte eller noget.

Jeg har stadig meget lidt af en street[wear]-stil. Jeg elsker sneakers, men jeg elsker også støvler. Jeg har disse Proenza Schouler-støvler i fire forskellige farver, som bare har været min faste bestanddel for evigt, i New York og her, fordi jeg ikke elsker hæle. Jeg vil sige, at jeg ikke har blandet mig i L.A.-moden. Det er meget forskelligt fra New York-moden, men jeg bærer stadig meget min New York-stil, f.eks. Nanushka-bukser og -støvler. Jeg håber at forblive sådan.

Jeg vil sige, at L.A. hjalp mig bedre med morgen, aften, rutiner og den slags også. I New York er man sådan set ude hele dagen, og det er sådan en tumult, så jeg har været meget bedre med min hudpleje og de ting, der bor her, især fordi det er tørt.

Min bedste veninde er makeupartist, Nikki DeRoest, hun er fantastisk. Hun lærte mig virkelig om poretilstopning, som var sådan en game changer for mig at fjerne dem fra min rutine. Solcreme plejede at være så svært et emne, at finde solcreme, der ville passe til din hud. Så jeg elsker virkelig en af ​​Hawaiian Tropics', deres Aktiv Sport. Den højtydende solcreme er så god, fordi den ikke er en poretilstopper. Det giver dig bare så meget mere selvtillid, især når du sveder med solcreme på.

Forstå at hudpleje og solcreme er bare det vigtigste ud over enhver makeup var sådan en game changer for mig. Min hud har heldigvis altid været god, men jeg mærkede sådan en forskel med min hud, selv med ser mere ungdommelig ud af at fokusere på den kombination og så bare bruge det letteste lag af makeup.

Hvad går din rutine til, hvis du skal træne, men også skal være kameraklar?

Jeg tager noget af min hudpleje på først, og så laver jeg solcreme til ansigtet, og du kan faktisk bruge den Hawaiian Tropic Mineral Skin Nourishing Milk på dit ansigt også, hvilket er godt; det er ikke kun for kroppen. Og så lægger jeg min sidste dråbe olie oven i det, så jeg får det glødende look. Så bruger jeg It Cosmetics CC+ Creme. Du kan bruge den mindste mængde, og det giver dig den perfekte dækning, men egentlig er basen i min makeup al hudpleje. Så børster jeg mine øjenbryn. Nogle gange bruger jeg måske den mindste mængde bronzer på mine kinder, og hvis jeg har brug for det, elsker jeg Clé de Peau concealer, men det er det.

Du vil aldrig se mig, sådan som læbeforet eller noget i fitnesscentret. Det synes jeg altid er ret intenst. Det er ligesom, ja, det er mit job, så jeg vil gerne se præsentabel ud, og jeg vil gerne føle mig selvsikker, men jeg vil gerne se ægte ud, og jeg ønsker ikke, at min makeup skal distrahere folk fra vigtigheden af ​​den træning, vi laver, og måske det, jeg siger. Så det handler bare om at se frisk ud, og det meste af det kommer fra hudpleje.

Som en person, der formentlig har fået foræret alt aktivt tøj, der eksisterer, hvad er nogle af dine afprøvede favoritter?

Jeg synes, sports-bh'er er umulige at finde en god pasform. Så jeg har nogle af de samme Nike Swoosh-bh'er, som jeg har brugt for evigt, bare den klassiske form - som fungerer godt for mig personligt. Og [Nike] Indy-bh'en. Men Emily [Oberg] med Sporty & Rich gjorde sådan en god sports-bh. Hun knuste det virkelig. Og derudover elsker jeg en god bikershorts, og jeg kan kun rigtig tale med Nike, fordi det er det, jeg har båret. Jeg bruger altid Nike One bikershorts, men jeg elsker at have en stor t-shirt på, eller jeg elsker en god vindjakke med kvart lynlås. Det er der, jeg plejer at blande de samarbejdselementer ind. Nike Matthew Williams kollektionen er altid rigtig god. Han lavede dette fantastiske langærmede stykke i sin 2019-kollektion, som jeg stadig bærer hele tiden. Jeg elsker Nike Stüssy-kollektionerne.

Sneakers er jeg selvfølgelig besat af. Når jeg er i gymnastiksalen og træner, har jeg det meget karakteristiske look med tubesokken. Men når jeg forlader gymnastiksalen, har jeg et kæmpe sneaker-skab, og jeg er heldig i L.A. Jeg har et ekstra soveværelse, så jeg har et helt activewear-skab. Desværre møder jeg stadig op på arbejde hele tiden i stort set de samme ting. For mig er det ligesom uniform.

Du vil faktisk aldrig se mig iført en matchende top og underdel. Jeg er ikke den pige, der er masser af det derude, men min signaturstil er at bære en stor T-shirt med sports-bh'en nedenunder og nogle bikershorts, tube sokker og Nike Free Metcon 4, det er dybest set det. Og det sjove ved det er, at det personligt er sådan, jeg føler mig sikker på at træne, men så vil jeg bemærke, at nogle af mine klienter begynder at klæde sig sådan. De indser, 'vent, det føles virkelig godt at træne i tøj som dette.'

Jeg var spændt på, om du nogensinde får anbefalinger til ting fra dine kunder, eller omvendt, om de ender med at se ting på dig og købe det samme?

Jeg træner fra træningscentret Undefeated i L.A., så meget af tiden vil de elske en sweatshirt, som jeg har på eller denne vest og så giver vi dem nogle og så har de den også på, hvilket jeg elsker, jeg synes faktisk det er rigtig sød. Men vi taler faktisk meget om hudpleje.

Det er klart, at mine kunder er meget mere moderigtige end mig, så jeg kan godt lide at se deres solbriller og lignende ting. Men så rådgiver jeg virkelig om sportstøj og skønhed og andre praksisser som hvilket infrarødt lys man skal få. Jeg tror, ​​det hele handler om at have den tillid mellem hinanden, og i det væsentlige have hinanden som en muse i forskellige henseender.

Det er klart, at du er en Nike-pige, men er der nogle mindre eller kommende aktive tøjmærker kan du lide eller har set take off?

Jeg ser helt sikkert mange af mine kunder bære Set Active. Jeg synes, bh'erne ser rigtig søde ud på folk, men jeg kan ikke tale med nogen af ​​produktet. Jeg synes, Salomon-skoene ser fantastiske ud, sneakers, de er blevet meget seje.

Selvom jeg ser lidt mere fra sidelinjen, kan jeg virkelig godt lide at se kategorien aktivt tøj fortsætte med udvide og især se små mærker komme ud og udfordre disse store mærker, fordi de har tilpasningsevne. De kan lytte til, hvad forbrugerne ønsker og har brug for, og hvad der vil få dem til at føle sig trygge.

Du elsker sneakers i og uden for fitnesscentret, er det helt separate kollektioner?

Det er super vigtigt at have træningssko på når du træner, løbesko når du løber og så streetwear sko til streetwear. Du kan selvfølgelig have dine trænings- og løbesko på udenfor, men mange mennesker vil komme ind i træningscentret iført sko, der helt ikke er designet til at være i fitnesscenteret. Så nogle gange vil jeg bare sige: 'Hey, det er nok bedre for dig at tage skoene af i dag.' Så meget forbindelse kommer fra storetåen, især, og så hvordan din fod forbindes med gulvet. Så træningssko er virkelig designet til at optimere det til alle de forskellige bevægelsesmønstre, du skal igennem og specielt designet til sidebevægelser. Så selv at have en løbesko på i fitnesscenteret kan forstyrre din træning. Men jeg ved, at mange piger elsker at se søde ud, når de går i fitnesscenter.

Jeg holder helt klart min meget adskilt. Jeg har dem endda i separate skabe. Mine yndlingssneakers ville jeg alligevel ikke have på i gymnastiksalen, for jeg vil gerne beholde dem udenfor. Også selvom nogle af dem faktisk er meget old-school løbedesignsko. Ligesom Nike Zoom Vomero 5, synes jeg er en af ​​de fedeste sko nogensinde og er den mest kommenterede, når jeg sætter den på min historie, men den er gammel. Man kan faktisk ikke engang købe den længere, men det var faktisk en løbesko.

Bortset fra træning, hvad er nogle af dine daglige velværevaner og -produkter?

Jeg sværger virkelig til at drikke vand om morgenen; det kommer til at lyde meget indlysende. At drikke vand og have en lille smule mad i maven, før du inhalerer kaffe eller matcha, det er så vigtigt, især for kvinder fordøjelsessystemet og kun for hormoner. Og især hvis du har kompromitteret skjoldbruskkirtelfunktionen, vil sådanne ting være en game changer. Jeg sværger til valleproteinisolat til folk, der er meget aktive. Valle får ikke altid det bedste ry, fordi vegansk protein blev [populært], men især valleproteinisolat er utrolig vigtigt for kvinder på grund af leucinindholdet i det, som er rigtig godt for vores hormoner, men fantastisk for mænd og Kvinder. I det væsentlige, i processen til at blive et isolat, fjernes al laktosen, så mange mennesker, der er laktoseintolerante, kan faktisk have valleprotein, hvis det er et isolat.

Mange af mine venner, der er mødre nu, bruger mit protein bare for at få en smoothie, der fylder dem, og de er ikke særlig aktive, og det har også været rigtig gavnligt for dem. Åh, og magnesium om natten, jeg sværger absolut til det. Det er så godt til bare afslapning, muskelgendannelse, har selvfølgelig nogle fordøjelsesfordele, men det er virkelig store ting, jeg sværger til i forhold til ernæring.

Hvad med værktøjer og enheder? Er du en Apple Watch-person?

Jeg bruger faktisk en Garmin, som jeg elsker til at løbe, fordi den synkroniserer med mine hovedtelefoner, og jeg har alt slukket på den, så jeg ikke får opkald, sms'er, noget. Jeg kan lytte til min musik eller en podcast, mens jeg løber og efterlader min telefon derhjemme. Jeg har også Apple Watches, men jeg foretrækker ærlig talt Garmin. Jeg elsker den statistik, du får på det. Jeg laver ikke øvelser for at lukke ringe. Jeg vil løbe for at rense hovedet, eller jeg vil løbe for at bevæge min krop og svede, eller jeg løber, fordi det er meningen, at jeg skal løbe et halvmarathon i næste måned. Og så tror jeg, det handler mere om formålsfokuserede snarere end stress-fokuserede som: 'Jeg er nødt til at lukke min ring.' 

Jeg elsker Normatec-støvler, jeg synes, de er fantastiske, men en høj pris. Jeg elsker tåglattejern, som er de der sjove små Yogi-tå-ting. Jeg synes, alle burde have dem på om natten. Jeg synes, de er bare rigtig gode for dine fødder - sådan en lille, nem ting at gøre, der kan gøre en forskel. Jeg elsker alle at have en lille foam roller. Jeg tror, ​​at hvis alle havde en lille foam roller og en pilatesbold derhjemme, så har du så mange ting, du kan lave med de to stykker udstyr.

Dette interview er blevet redigeret og komprimeret for klarhedens skyld.

Bemærk venligst: Lejlighedsvis bruger vi affiliate links på vores side. Dette påvirker på ingen måde vores redaktionelle beslutningstagning.

Gå aldrig glip af de seneste nyheder om modebranchen. Tilmeld dig Fashionistas daglige nyhedsbrev.