Når presset i det daglige liv og en ubarmhjertigt brutal nyhedscyklus får mig til at bryde sammen, forværres det kun af min angst.
Organisation er så varmt lige nu. Mange tak til Marie Kondos KonMari livsstil og medieimperium der forkynder vigtigheden af ryddeligt, minimalistisk liv kun blandt ejendele, der "vækker glæde", mennesker rundt om i verden har kyssede deres ejendele farvel i et forsøg på at opnå personlig ro. Selvom jeg ikke helt drikker Kondo Kool-Aid, indrømmer jeg, at jeg i løbet af de sidste fem år er blevet en stadig mere besat pæn freak derhjemme, og jeg kan præcisere hvorfor.
Presset i det daglige liv-meget af mit bruges på internettet, især at rulle helvede-stedet kendt som Twitter - og en ubarmhjertig brutal nyhedscyklus efterlader mig på nippet til et sammenbrud mere end jeg gerne ville indrømme. Da indholdsmøllen kører i en hurtigere hastighed, er logning ikke rigtig en mulighed; hvis du ikke er hurtig til at trække på en hot take, en rettidig vittighed eller en smart analyse af en nyhedshistorie, kryber følelserne af fiasko og utilstrækkelighed hurtigere, end du kan sige "stort humør."
Så er der selvfølgelig spørgsmålet om Instagram-et sted, der kan rasle selvværd og det tilskynder til en konstant strøm af nyhed med sit kvantitative system af likes, kommentarer og tilhængere tæller. Dem, der er dedikeret nok til platformen til at samle et anstændigt publikum, vil blive belønnet flot - specifikt gennem betalte #sponcon -tilbud eller med gratis produkter fra mode- og skønhedsmærker, som regner med, at influencer -indlæg sælger deres gods.
For at fodre maskinen med nyt indhold, er påvirkere også afhængige af nyt tøj og tilbehør til deres fotos; som følge heraf har fast-fashion-forhandlere fulgt med det voldsomme tempo frigive hundredvis af genstande pr dag. På trods af denne forretningsmodels iboende spild er det en lukrativ - du behøver ikke lede længere end den seneste børsnotering på 212 millioner dollars fra tusindårige og Gen-Z favorit Revolve, som nu er værdiansat til 1,47 mia.
Jeg har brugt timer i mit liv på at se videoer af redaktører og påvirkere, der unboxede gaver fra luksusmærker; Jeg har rullet forbi hundredvis af ukendte reklamer, mærkeferier og freebies, der viser produktet "i kontekst", som detailjargongen siger. Selvom mit yngre jeg var ved at juble af jalousi, gør denne kultur med iøjnefaldende forbrug mig 30-noget lidt trist. Endnu vigtigere er, at det at være omgivet af et overskud af ting, især inde i min lejlighed, det eneste rum, jeg kan regne med for at give mig en følelse af ro, forværrer min angst. I stedet for at akkumulere mere og mere og mere ting (som de mest succesrige branchens insidere synes at gøre), er jeg næsten helt stoppet med at shoppe. Det lyder måske som en forenklet løsning, men mere end noget andet jeg har prøvet - terapi inkluderet! - det har hjulpet.
I en nylig artikel for Atlanterhavet, passende titel "Der er for meget, "skrev forfatteren Amanda Mull den" valgangst ", der blev skabt af online shopping - noget, jeg for nylig oplevede under Net-a-Porters sæsonudsalg, der indeholder hundredvis af sider med markeret designerprodukt. Efter at have gennemgået tilbuddet i flere dage, lukkede jeg til sidst og gav op. Presset om at købe noget, hvad som helst var en stressor i sig selv, en der kun kunne undgås ved at beslutte ikke at foretage et køb.
"Disse uendelige, meningsløse muligheder kan resultere i noget som en forbrugerfuga -tilstand," skriver Mull. "Efter at have handlet online, kan jeg ofte ikke huske dage senere, om jeg faktisk tog en beslutning, og jeg holder regelmæssigt pause ved bjerget af Amazon -kasser ved siden af min lejlighedsbygnings elevatorer... bare for at se, om jeg glemte at forvente noget. "Ved at skære ned på indkøb har jeg været i stand til at fjerne rod i mit personlige rum, såvel som følelser af ubehag, der følger med at vende hjem til et rod-følelser, der for mig kan snebolde i en fuldstændig panik, hvis den ikke behandles korrekt.
Et eller andet sted på linjen begyndte jeg at konflikte med at have mit ordsprogede lort sammen med faktisk at holde det lort, jeg ejer, sammen og ryddeligt. I stedet for at forsøge at pakke dette ud på et psykologisk plan, har jeg lagt tid og energi i at strømline mine ejendele; i stedet for at anskaffe nye ting, der uundgåeligt vil hobe sig op eller spilde ud af skuffer, skabe og skabe, laver jeg nu kun omhyggeligt overvejede køb og har enten solgt eller doneret stykker, jeg købte på et indfald, er overdrevent trendy, eller sidder ubrugt bare tager op plads. Da jeg var opmærksom på tilstanden i mine omgivelser og den indflydelse det har på mit humør, har jeg været i stand til at give mig selv bogstavelig og figurativ plads til at trække vejret uden at foretage drastiske livsstilsændringer.
Men som en digital editor, der dækker alle aspekter af markedet, er det lettere sagt end gjort at stoppe med at shoppe. Med modeindustrien i flux - især modeudgivelse, der taler om daglig stress - placeres en langt større andel i personlige sociale medier som en markør for succes. At opbygge et engageret publikum på Instagram er ofte afhængigt af en persons evne til at fremvise deres æstetik ved at style og sende så mange outfitbilleder som muligt til deres feed. Da mangel på nye ting ofte oversættes til sjældnere stillinger, er det ikke en rækkevidde at konkludere, at forbrug af mindre kan have negative konsekvenser for din karriere. Plus, at dagens slagkraftsøkonomi prioriterer tilhængertal og hype frem for alt andet, kun øger forbrugernes lyst til begrænsede oplag, sjældne genstande, der beviser, at deres ejer er i-the-know. Der er faktisk videnskabeligt bevis for, hvorfor folk er så tilbøjelige at shoppe en dråbe - og efterhånden som flere mærker anvender den model, bliver impulskøb sværere at modstå.
Det er lidt over seks måneder siden jeg ændrede mine indkøbsvaner; flere ture til Beacon's Closet og Goodwill (samt nogle afhentninger fra The RealReal) senere, jeg kan med glæde sige, at jeg har et fuldstændigt styr på alt, hvad jeg har, hvad jeg har brug for, og hvad jeg virkelig, virkelig vil have, som har vist sig at være utrolig beroligende. Jeg ved, at det kaos, jeg træder ind i, når jeg forlader min lejlighed stort set er ude af min kontrol, men hvordan jeg bruger min plads, bruger mine penge og håndtere nævnte kaos er ikke - og begrænsning af min anskaffelse af materielle varer har givet mig mulighed for at føle, at jeg har taget lidt tilbage styring. Når vi alle ser vores planet bukke under for de ødelæggende virkninger af klimaændringer, finder jeg trøst i ved at jeg bidrager med mindre spild, da så meget tankeløst kasseret tøj ender i en losseplads. Min indflydelse er naturligvis lille, men det er ikke noget.
Min metode til at håndtere angst er sandsynligvis ikke unik (og garanteret ikke at fungere for alle), men at tildele mindre betydning for ophobning af ting har været en vellykket øvelse i at flytte min perspektiv. Uanset om jeg har projiceret nogle af mine dybeste, mørkeste frygt og generelle usikkerheder om livet på mig ejendele og prøver at sortere dem i stedet for, hvad der virkelig foregår i min psyke, det gør jeg ikke ved godt. Helt ærligt er jeg ligeglad. Ro er en luksus i disse dage, og jeg ville vælge et par timers zen over et trendy nederdel med dyreprint hver dag.
Selvfølgelig er jeg stadig ikke helt immun over for influencers vildskab og den billed perfekte livsstil, de sælger via deres feeds. Heldigvis fylder meget af det, de shilling på sociale medier, slet ikke fysisk. Tid til at bestille en ferie, skat!
Tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev og få de seneste branchens nyheder i din indbakke hver dag.