Foto: Donell Woodson/Getty Images
Handlingen med at spilde sine problemer til en højt kompenseret professionel er historisk blevet stigmatiseret som en aktivitet, der udelukkende er forbeholdt de traumatiserede eller som en hobby for de neurotiske New York kreativ klasse - men som med de fleste stereotyper er det næppe tilfældet. Terapi er en måde at tjekke ind med sig selv i et ikke-dømmende rum, til at udarbejde private tanker og bedre at forstå ens motiver, og betragtes med rette som en vigtig del af mange psykiske helbred regimer. Muligheden for regelmæssig selvreflektion kan være afgørende for leve et sundt, undersøgt liv.
Så uden tvivl var jeg fascineret, da jeg en dag, mens jeg rullede gennem mit Instagram -feed, stødte på et indlæg fra en af de mange finurligt klædte eks-bloggere, jeg følger, og tilbyder sessioner med noget, hun kaldte "mode terapi."
”Jeg vil gerne have, at flere mennesker begynder at tænke på personlig stil som Selvpleje, "siger Stella Rose Saint Clair, en NYC-baseret kunstner, modedesigner og influencer, der er klædt i en jaunty hat og en limegrøn todelt skørtdragt fra 1960'erne til vores 15-minutters konsultationssession via en hakket Skype forbindelse. Saint Clair, hvis stil bedst beskrives som retroglamour med et strejf af småsten Flintstone, besluttede at begynde at tilbyde "modeterapi" sessioner efter år med hendes outfits, der modtog entusiastiske komplimenter fra fremmede, fulgt op af det almindelige refrein, "det kunne jeg aldrig trække af."
"Hvis du kan lide mode, men ikke har det sjovt med det, hvad laver du så med dit liv?" hun dør.
"Modeterapi" påstår at tilbyde noget, der, selvom det ikke kommer fra en uddannet mental sundhedsperson, sidder parallelt med ægte terapi på mindst én måde. Det er tænkt som et sikkert sted, hvor man kan spilde deres grimmeste tanker og følelser og arbejde igennem dem til finde sunde følelsesmæssige mestringsmekanismer.
Navnet "modeterapi" var en tilfældighed. Saint Clair testede konsultationer med to klienter, der begyndte som garderobekonsultationer i haven, men endte med at gå til et sted, der var langt dybere og mere interessant. "Jeg tror [klienten] sagde noget i stil med: 'Det her er som modeterapi.' Så indså jeg, at det var, hvad det skulle hedde. "
Som teenager klædte Saint Clair sig til at blande sig i kampstøvler og hættetrøjer. Men som 16 -årig besluttede hun at "omfavne det usædvanlige" efter at have indset, at den mobning, hun blev udsat for, havde lidt at gøre med den måde, hun så ud. Hun tog et tøj på bestående af eventyrvinger, glittermakeup og et lingeri -slip og begav sig ud til Seattle's Pride -parade og følte sig selvsikker i sit udseende for første gang. Snart nok fandt hun ud af, at folk begyndte at behandle hende anderledes, og hendes nyfundne tillid forhindrede hende i at trække sig tilbage i baggrunden for sit eget liv. "Mode var en slags min terapi, så jeg nærmer mig det fra den vinkel," siger hun.
Opfattelsen af, at mode har magt til at omdanne en persons syn, er ikke ny - faktisk er det en helhed akademisk felt banebrydende af Columbia University-uddannede professor Dawnn Karen, der i øjeblikket underviser på PASSE. Modepsykologi er "studiet og behandlingen af farve, skønhed, stil, billede og form og dens virkning på menneskelig adfærd, samtidig med at kulturelle følsomheder og kulturelle normer behandles."
Karen er uddannet terapeut, hvis hovedfokus er styling indefra og ud. "Tøj kan bruges som en terapeutisk modalitet," siger hun. "Ligesom en psykiater ville give en patient en recept på depression, kan jeg ordinere nogen farver at have på." Karens mål er at rådgive sine klienter og skabe en positiv sammenhæng mellem den måde, de ser ud, og den måde, de føler.
relaterede artikler
Hvordan jeg erobrer min tvangshandel ved at fokusere på mit mentale helbred
Det spirende område inden for psykodermatologi undersøger sammenhængen mellem mental sundhed og hud
Hvordan et selvpålagt shoppingforbud gav mig en følelse af kontrol i en verden fuld af kaos
Den største forskel mellem Saint Clairs "modeterapi" og det bredere område inden for modepsykologi - bortset fra legitimationsoplysninger - er, at tilgangene begynder fra modsatte ender af spektret. Karens modepsykologi begynder med at diskutere de daglige problemer og bruge de indsamlede oplysninger til at dissekere, hvordan det kan påvirke en patients tilgang til tøj. Som Karen siger: "Vi laver faktisk terapi, der er bare en modekomponent." I mellemtiden Saint Clairs tilgang begynder med at diskutere personlig stil og derefter afgøre, hvilke livsomstændigheder der kan fungere som vejspærringer.
Da jeg i første omgang kontaktede Saint Clair om at deltage i modeterapi, var jeg ikke så sikker på, at jeg havde problemer at løse. Jeg havde endelig fået mit drømmejob som redaktør inden for mode, og stilmæssigt havde jeg i løbet af tyverne forfinet min æstetik til en videnskab (to ord: gotisk bedstemor). Alligevel forsøgte jeg at gå ind i processen med et åbent sind. I vores 15-minutters Skype-konsultationssession identificerede jeg følelser af selvbevidsthed og mindreværd, der stammede fra at skulle bruge mit professionelle liv omkring upåklageligt velplejede mennesker, samt en underlig tvang til at skifte de sko, jeg har på, fra et par, der gennemførte tøjet til et skørt, beat-up-par, hver gang jeg forlader huset.
Den næste dag, via Skype, kom Saint Clair tilbage til mig og tilbød sin egen fortolkning af mine spørgsmål: "Jeg tror på din lavt selvværd kommer fra at antage, at dem, der ser mere sammensat ud, potentielt får bedre muligheder end dig. Det er nogle gange sandt, men det fjerner din egen værdi, og du glemmer at huske, hvad der er specielt ved dig. ”Hun også foreslog, at mine følelser af mindreværd og vane med at have slåede sko var relaterede, snarere end to adskilte problemer. "Ved at klæde dig på, fortæller du ubevidst dig selv, at din dag ikke er god nok til at klæde dig på og undervurdere din daglige værdi." Saint Clair kom med konkrete forslag til, hvordan jeg kunne tage sundere vaner til og foreskrev mig at bære mine jazzigste outfits i en uge og se, hvordan jeg følte.
Den næste uge planlagde jeg alle mine outfits på forhånd og besluttede at holde mig til scriptet frem for at lave improvisationer i sidste øjeblik. Jeg lavede min makeup, lagde omhyggeligt læbestift og gjorde generelt en indsats. Jo længere jeg fulgte Saint Clairs råd, desto mere indså jeg, at hun havde fuldstændig spikret det. Jeg er måske aldrig en person med perfekt frisurerede hår eller en preternaturlig elegance, der trækker folk ind i min kredsløb, men jeg begyndte at acceptere, at nogle af de tøjrelaterede vaner, jeg påtager mig selv, er en mindre form for selvsabotage. I den store livsplan er dette en lille og måske ineffektiv åbenbaring, men ikke desto mindre en åbenbaring - og en jeg aldrig ville være kommet til på egen hånd uden hjælp fra modeterapi.
Gå aldrig glip af de seneste modeindustrienyheder. Tilmeld dig Fashionistas daglige nyhedsbrev.