Když mě tlaky každodenního života a nemilosrdně brutální zpravodajský cyklus dostávají na pokraj zhroucení, obklopení nadbytkem věcí jen zhoršuje moji úzkost.
Organizace je tak horko právě teď. Díky z velké části Životní a mediální impérium KonMari Marie Kondo který káže o důležitosti upraveného, minimalistického života pouze mezi věcmi, které „vyvolávají radost“, mají lidé po celém světě políbil jejich majetek na rozloučenou ve snaze dosáhnout osobní vyrovnanosti. I když Kondo Kool-Aid úplně nepiju, přiznám se, že za posledních pět let jsem se stal stále více posedlý úhledný podivín doma a mohu přesně určit, proč.
Tlaky každodenního života-velká část mého se vynakládá na internet, zejména procházením pekelných stránek známý jako Twitter - a neúnavně brutální zpravodajský cyklus mě nechávají na pokraji zhroucení více, než bych chtěl připustit. Vzhledem k tomu, že mlýn na obsah se otáčí stále rychlejším tempem, není odhlášení ve skutečnosti možností; pokud nejste rychlí na losování o žhavém záběru, včasném vtipu nebo chytré analýze aktuální zprávy, pocity selhání a nedostatečnosti se vplíží rychleji, než byste mohli říci „velká nálada“.
Pak je tu samozřejmě záležitost Instagramu-místa, které může chrastit sebevědomí a to stimuluje neustálý proud novosti svým kvantitativním systémem lajků, komentářů a sledujících počítá. Ti, kteří jsou dostatečně oddaní platformě, aby shromáždili slušné publikum, budou odměněni štědře - konkrétně prostřednictvím placených obchodů #sponcon nebo s bezplatným produktem od módních a kosmetických značek, které spoléhají na to, že příspěvky influencerů prodají své zboží.
Aby měli autoři čerstvý obsah, spoléhají se na nové oblečení a doplňky také pro své fotografie; v důsledku toho maloobchodníci s rychlou módou drželi krok s krkolomným tempem uvolnění stovek položek za den. I přes inherentní plýtvání tohoto obchodního modelu je to lukrativní - nehledejte dál než nedávné IPO v hodnotě 212 milionů USD z mileniálu a oblíbené Revolve Gen-Z, která je nyní oceněna na 1,47 miliardy dolarů.
Strávil jsem hodiny svého života sledováním videí redaktorů a influencerů při rozbalování dárků od luxusních etiket; Prošel jsem stovky nezveřejněných reklam, prázdnin značek a bezplatných produktů, které předvádějí produkt „v kontextu“, jak jde maloobchodní žargon. Zatímco moje mladší já bude kypět žárlivostí, tato kultura nápadné konzumace mě trochu rozesmutnila. Ještě důležitější je, že když jsem obklopen nadbytkem věcí, zejména v bytě, jediný prostor, na který se mohu spolehnout, že mi přinese pocit klidu, zhoršuje moji úzkost. Místo toho, aby se hromadilo víc a víc a více věci (jak se zdá, dělají nejúspěšnější zasvěcenci z oboru), přestal jsem nakupovat téměř úplně. Může to znít jako příliš zjednodušené řešení, ale víc než cokoli jiného, co jsem zkoušel - včetně terapie! - pomohlo to.
V nedávném článku pro Atlantiks příhodným názvem "Věcí je příliš mnoho„Spisovatelka Amanda Mullová se zabývala„ úzkostí z výběru “způsobenou online nakupováním - což jsem nedávno zažil během Sezónní prodej Net-a-Porter, který obsahuje stovky stránek značeného designového produktu. Po několika dnech procházení nabídky jsem nakonec zavřel a vzdal to. Tlak koupit něco, cokoliv byl sám o sobě stresovým faktorem, kterému bylo možné se vyhnout jedině rozhodnutím neuskutečnit nákup.
„Tyto nekonečné, nesmyslné možnosti mohou mít za následek něco jako stav spotřební fugy,“ píše Mull. „Po online nakupování si často o několik dní později nepamatuji, zda jsem se skutečně rozhodl, a pravidelně se zastavuji na hoře amazonských boxů vedle výtahů mého bytového domu... jen abych zjistil, jestli jsem něco nezapomněl očekávat. “Omezením nakupování jsem dokázal odstranit nepořádek ve svém osobním prostoru, stejně jako pocity neklidu, které přicházejí spolu s návratem domů do nepořádku-pocity, které pro mě mohou způsobit sněhovou kouli v plnou paniku, pokud se neřeší správně.
Někde v této linii jsem začal dávat dohromady své příslovečné sračky s tím, že vlastně budu držet pohromadě a uklizeno. Místo toho, abych se to pokoušel vybalit na psychologické úrovni, jsem věnoval čas a energii zefektivnění svého majetku; namísto získávání nových věcí, které se nevyhnutelně hromadí nebo vylévají ze zásuvek, skříní a skříní, nyní jen pečlivě vyrábím zvažované nákupy a buď jsem vyprodal, nebo daroval kousky, které jsem koupil z rozmaru, jsem přehnaně trendy nebo sedím nenošený a jen začínám prostor. Tím, že jsem si vědom stavu svého okolí a vlivu, který má na moji náladu, jsem si dokázal dát doslova a do písmene prostor k dýchání, aniž bych dělal nějaké drastické změny životního stylu.
Jako digitální editor pokrývající všechny aspekty trhu je však ukončení nakupování snadněji řečeno než provedeno. S postupujícím módním průmyslem - zejména módním vydavatelstvím, když mluvíme o každodenním stresu - je mnohem větší podíl kladen na osobní sledování sociálních médií jako ukazatel úspěchu. Budování angažovaného publika na Instagramu často závisí na schopnosti člověka předvést svou estetiku stylizací a zveřejněním co nejvíce fotek oblečení do svého kanálu. Vzhledem k tomu, že nedostatek nových věcí se často promítá do méně častých příspěvků, není možné dospět k závěru, že menší konzumace může mít negativní důsledky pro vaši kariéru. Navíc dnešní velká ekonomika upřednostňuje počty sledujících a humbuk nade vše, jen zvyšuje touhu spotřebitelů po limitovaných edicích, vzácných předmětech, které prokazují, že jejich vlastník je dobře známý. Existují skutečné vědecké důkazy, které potvrzují, proč jsou lidé tak nakloněni koupit kapku - a jak tento model přijímá více značek, odolnější je impulzivním nákupům.
Je to něco málo přes šest měsíců, co jsem změnil své nákupní návyky; několik výletů do Beacon's Closet a Goodwill (stejně jako několik vyzvednutí z The RealReal) později, mohu s potěšením říci, že mám kompletní přehled o všem, co mám, co potřebuji a co opravdu, opravdu chtít, který se ukázal jako neuvěřitelně uklidňující. Vím, že chaos, do kterého vstupuji, kdykoli opouštím svůj byt, je do značné míry mimo moji kontrolu, ale jak využívám svůj prostor, utrácím své peníze a vypořádat se s tím, že chaos není - a omezení mého získávání hmotných statků mi umožnilo cítit se, jako bych se trochu vrátil řízení. Když všichni sledujeme, jak naše planeta podléhá ničivým účinkům změny klimatu, nalézám v ní útěchu s vědomím, že přispívám méně odpadu, protože tolik bezmyšlenkovitě vyhozeného oblečení skončí v skládka. Můj dopad je zjevně malý, ale není to nic.
Můj způsob, jak se vypořádat s úzkostí, pravděpodobně není jedinečný (a rozhodně nezaručuje, že bude fungovat pro každého), ale přiřazování menší důležitosti hromadění věcí bylo úspěšným cvičením při posouvání mého perspektivní. Ať už jsem do sebe promítl některé ze svých nejhlubších, nejtemnějších obav a obecné nejistoty ze života vlastnictví a pokouším se je třídit místo toho, co se skutečně děje v mé psychice, nemám vědět. Upřímně řečeno, je mi to úplně jedno. Klid je v dnešní době luxus a já bych se rozhodl pro pár hodin zenu nad trendovou sukní se zvířecím potiskem každý den.
Samozřejmě stále nejsem zcela imunní vůči záludnostem influencerů a dokonalému životnímu stylu, který prodávají prostřednictvím svých kanálů. Naštěstí spousta toho, co sdílejí na sociálních médiích, nezabírá žádný fyzický prostor. Čas rezervovat dovolenou, zlato!
Přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje a získejte nejnovější zprávy z oboru každý den ve své doručené poště.