ال عرض أزياء فيكتوريا سيكريت سيتم تصويره اليوم ، وعلى الرغم من أن العارضات يتحدثن دائمًا عن مقدار المتعة ، إلا أننا نراهن أن العديد منهن سيتنفسن الصعداء بمجرد انتهاء العرض لأن هذا يعني أنظمة غذائية غريبة ومجنونة سينتهي أيضًا. هذه الجماعات لا ترحم إلى حد كبير ، لذلك كان الجميع يسأل ملائكة VS عما كانوا يفعلونه للحصول على الشكل المناسب للعرض والعديد منهم منفتحون حيال ذلك.
إذا كنت تعتقد أنهم جميعًا فعلوا نفس الجوع ويعملون باستمرار على الروتين ، فأنت مخطئ. لديهم جميعًا طريقتهم الخاصة (أو خبراء التغذية والمدربين لديهم ، على الأقل). لذا ، من الذي عمل بشكل أفضل؟ انقر لتعلم حيلهم.
اليساندرا أمبروسيو: أخبر ABC سيتعين عليها أن تبدأ في رفع الأثقال لتقوية ظهرها وكتفيها من أجل ارتداء "أجنحتها" التي تزن 30 رطلاً (لا يشبهان الأجنحة).
شانيل ايمان: أخبر موديلينيا إنها تركز على زيادة الوزن للعرض وقد اكتسبت بالفعل 15 رطلاً الأسبوع الماضي. يتضمن ذلك مخفوقات البروتين ورفع الأثقال وحظيرة كبيرة في اليوم السابق للعرض.
ادريانا ليما: قال ال تلغراف لقد كانت تعمل كل يوم مع مدرب شخصي منذ أغسطس. خلال الأسابيع الثلاثة الماضية ، كانت تمارس التمارين الرياضية مرتين في اليوم. لديها أيضًا نظام معقد حقًا لشرب الماء / نظام الامتناع عن الطعام الصلب الذي صدم الجميع:
تشرب ليما جالونًا من الماء يوميًا. لمدة تسعة أيام قبل العرض ، ستشرب مشروب البروتين فقط - "لا توجد مواد صلبة". تشتمل الخلطات على مسحوق بيض. قبل يومين من العرض ، ستمتنع عن شرب جالون الماء اليومي ، و "فقط اشرب بشكل طبيعي". ثم ، قبل 12 ساعة من العرض ، ستتوقف عن الشرب تمامًا. وتقول: "لا توجد سوائل على الإطلاق ، لذا فإنك تجف ، وأحيانًا قد تفقد ما يصل إلى ثمانية أرطال فقط من ذلك".
ميراندا كير: قال ال بريد أن الرضاعة الطبيعية ساعدتها في الحصول على شكل جيد من أجل العرض.
ايرين هيثرتون: أخبرنا إنها تعمل طوال العام وتدفع لمدربها مقدمًا لتحفيز نفسها.
كانديس سوانبويل: أخبرتنا أنها تواجه مشكلة في الحفاظ على الوزن ، قائلة ، "أحاول تناول الكثير من البروتين وشرائح اللحم. أحرق طاقتي بسرعة لدرجة أنني يجب أن أتناول الكثير من الطعام. إنها تصل إلى تلك النقطة حيث أقول ، "حسنًا ، لدغة أخرى".
حتى الآن ، شانيل إيمان هي المفضلة لدينا. ما الذي ستجربه؟