إصدار سبتمبر من ماري كلير يحتوي على مقتطف من كتاب مظهر نينا غارسيا، الدفعة الرابعة للمحرر من أزياء واقعية. إن النصائح المعتادة المتعلقة بالأناقة موجودة - كن دائمًا على استعداد ، وجرب ما هو غير متوقع لإلقاء نظرة منعشة ، وما إلى ذلك - ولكن فكر واحدًا في بشكل خاص عالق معي حقًا ، علاوة على ذلك ، جعلني أشعر بالإعجاب المفاجئ بمعرفة السيدة غارسيا بعلم العقل البشري.
مرحبًا بكم في علم الأعصاب 101. الفصل ، إذا كنت ستخرج جميعًا ماري كلير المجلات وانتقل إلى الصفحة 92 ، يمكننا أن نبدأ.
هنا تقول نينا ، "الأسلوب يشبه العضلات: عليك أن تمارسها بانتظام وإلا ستفقدها." يبدو بسيطا بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟ إنها نفس المصطلح القديم "الممارسة تجعلها مثالية" التي عرفها معظمنا في السنوات الأولى من المدرسة الابتدائية. وعلى الرغم من أن غارسيا تستخدم مقارنة لطيفة لـ "الأسلوب يشبه العضلة" لتوضيح وجهة نظرها هنا ، إلا أن تشابهها المتواضع مدعوم ببيانات علمية قوية.
نورمان دويدج ، محلل نفسي ومؤلف الكتاب الدماغ الذي يغير نفسه، بحث ونشر أدلة بشأن ما يوحي به عنوان كتابه - أن الدماغ البشري يعيد تشكيل نفسه باستمرار ويغير دوائره بناءً على تجاربنا اليومية. بعبارة أخرى ، فإن تكرار السلوكيات المكتسبة يقوي دوائر الدماغ المرتبطة بها ، مما يحول النشاط إلى عادة.
في الواقع ، تم تطبيق نتائج Doidge على Garcia لإخبارنا أنه كلما بذلنا المزيد من الجهد في جمع أنفسنا معًا كل صباح ، زاد يتم تقوية هذا السلوك في دماغنا ، وتحويله في النهاية إلى عادة والسماح للملابس الأنيقة بأن تصبح أسرع وأسهل زمن. وكما قد تكون خمنت ، فإن العكس هو الصحيح أيضًا. أي عندما نتوقف عن ممارسة سلوك ما ، يتم تحويل مساحة خريطة دماغنا لهذه المهارة إلى الأنشطة التي نمارسها بدلاً من ذلك. في كل مرة نختار بنطال رياضي وأحذية ركض على الكعب والفساتين ، يزيل دماغنا الدائرة للحصول على المظهر الأنيق ويقوي ولعنا في ارتداء السراويل الرياضية بدلاً من ذلك. أوتش.
فهل نينا مديرة أزياء بدوام كامل وأخصائية بيولوجيا عصبية بدوام جزئي؟ مشكوك فيها ، لكنها على شيء هنا. ربما قبل كتابها التالي يجب أن تحدد موعد غداء مع دكتور دويدج.