الصورة: جورج ماركس / ريتروفيل / جيتي إيماجيس
وفق نيلسون و NPR, كريم واقي من الشمس انخفضت المبيعات في الولايات المتحدة خلال الأسابيع العديدة الماضية في خضم فيروس كورونا الوباء ، انخفض بنسبة 2.7٪ في الأسبوع الذي يبدأ في 2 مارس و 17٪ أخرى في الأسبوع الذي يبدأ في 9 مارس. مع بقاء الكثير من الأشخاص في المنزل لممارسة التباعد الاجتماعي أو العزل الذاتي ، قد يبدو أن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لم تعد ضرورية. لكن هذه العقلية مزعجة إلى حد ما ، وفقًا للخبراء.
من المهم أن نلاحظ ذلك أولاً طوال فترة ظهور فيروس كورونا و كوفيد -19 أكد خبراء المخاوف والصحة والعافية باستمرار على أهمية الخروج من المنزل طوال اليوم إذا كان من الممكن القيام بذلك والحفاظ على مسافة آمنة من الآخرين. إن ممارسة الرياضة والهواء النقي في الهواء الطلق - ناهيك عن الارتباط بالطبيعة - كلها مفيدة عندما يتعلق الأمر بتعزيز الصحة العقلية والبدنية والمناعة والاستجابة للضغط. لذلك بالنسبة لأي شخص يشارك في الأنشطة الخارجية ، يظل واقي الشمس وسيلة مهمة للحماية من سرطان الجلد (ناهيك عن علامات الشيخوخة المبكرة). للتذكير ، يقترح الخبراء البحث عن تركيبات ذات حماية واسعة الطيف على الأقل SPF 30 أو أعلى وتطبيقها بحرية قبل حوالي 15 دقيقة من التعرض للشمس.
مقالات ذات صلة
8 كريمات مملوءة بالواقي الشمسي تحمي البشرة أثناء ترطيبها
33 واقيات الشمس الأعلى تقييمًا لاستخدامها إذا كنت قلقًا بشأن أمان SPF
يريد مؤسس Supergoop أن تبدأ في وضع واقي الشمس على جفونك وشعرك
ولكن حتى بالنسبة لأولئك الذين نادرًا ما يخرجون من أماكن معيشتهم أو بنطلون WFH الرياضي ، من المهم ألا ننسى واقي الشمس اليومي لعدة أسباب. الأول؟ شبابيك! دوه. "الأشعة فوق البنفسجية تخترق الزجاج ، لذلك إذا كانت غرفتك بها نافذة ، فمن المهم ارتداء واقٍ من الشمس حتى في الداخل" ، يشرح ذلك دكتور هادلي كينج، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في الأمراض الجلدية والتجميلية في مدينة نيويورك. "ترتبط أشعة UVA عمومًا بشيخوخة خلايا الجلد وتميل إلى أن تكون سببًا للتجاعيد وبقع الشمس وعلامات أخرى للشمس الضرر. "بعبارة أخرى ، فقط لأنك بالداخل لا يعني أنك لا تعاني من نوع من الضرر المرتبط بالشمس جلد.
لاحظ الدكتور كينج ، مع ذلك ، أنه من غير المرجح أن يصاب بحروق الشمس أو سرطان الجلد عن طريق أشعة الشمس القادمة من النافذة. "الأشعة فوق البنفسجية ، التي هي السبب الرئيسي لحروق الشمس ، تلحق الضرر المباشر بالحمض النووي في خلايا الجلد وترتبط بمعظم سرطانات الجلد. تم تصميم الزجاج المستخدم عادةً في نوافذ السيارة والمنزل والمكتب لحجب معظم الأشعة فوق البنفسجية ، ولكنه لا يوفر الحماية من جميع الأشعة فوق البنفسجية. لذا ، حتى إذا كنت في الداخل ، إذا كنت قريبًا من النافذة ، فلا تزال معرضًا لخطر التعرض لأشعة UVA والتلف الناتج عن أشعة الشمس ".
إذا كنت تعتقد أنك لست بحاجة إلى واقي من الشمس لأنه ليس مشمسًا في هذا الوقت من العام ، فكر مرة أخرى: "أشعة UVA موجودة على مدار العام في بنفس الشدة ، حتى عندما نشعر بالغيوم والطقس الربيعي ، ولا يكون الضرر الذي تسببه دائمًا مرئيًا على الفور "، كما يقول هولي ثاغارد ، مؤسس سوبرجوب.
ثم هناك من يعمل من المنزل في... غرف مضاءة بالضوء الطبيعي أقل من أشعة الشمس. حتى إذا كنت تندرج ضمن فئات ساكن القبو أو النافذة فقط في شقتي وجوه جدار قرميد قريب ، وفقًا للدكتور كينج ، يجب عليك ساكن انزلق على SPF اليومي الخاص بك. لماذا ا؟ من المحتمل أنك تجلس أمام نوع من الشاشة ، سواء كان الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر أو التلفزيون. وهذا يمكن أن يجلب معه مخاطره الخاصة.
"الضوء المرئي عالي الطاقة (ضوء HEV) هو ضوء عالي التردد وعالي الطاقة في النطاق البنفسجي / الأزرق من 400 إلى 450 نانومتر في الطيف المرئي. ضوء HEV في كل مكان حولنا - إنه جزء من الضوء الذي يمكننا رؤيته. ضوء HEV يأتي بشكل أساسي من الشمس ، ولكنه ينبعث أيضًا من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون والمصابيح الفلورية وشاشات الكمبيوتر "، يوضح الدكتور كينغ. في حين أن هناك بعض الفوائد الرئيسية للتعرض لضوء HEV - فإن التعرض الروتيني للضوء الأزرق ، ويفضل أن يكون من ضوء النهار ، يساعد في تنظيم تعمل دورة النوم والاستيقاظ في أجسامنا على تحسين الحالة المزاجية وإبقائنا يقظين ويمكن أن تعزز الذاكرة "، وفقًا للدكتور كينغ - يمكن أن يكون لها أيضًا آثار سلبية على جلد.
"ضوء HEV يخترق الطبقات السفلية من الجلد ، الأدمة. وهي لا ترتبط بسرطان الجلد مثل الأشعة فوق البنفسجية ، لكنها يمكن أن تتسبب في شيخوخة الجلد المبكرة ، وهي عملية تسمى الشيخوخة الضوئية ". "يمكن أن يساهم أيضًا في فرط التصبغ وقد يلعب دورًا في الكلف والبقع العمرية. مثل الأشعة فوق البنفسجية ، يولد ضوء HEV الجذور الحرة ، أو أنواع الأكسجين التفاعلية. هذه الجذور الحرة تجعل خلايا الجلد تنتج الإنزيمات التي تكسر الكولاجين والإيلاستين في الجلد ".
تتمثل إحدى طرق الحماية من التعرض المفرط لضوء HEV في تثبيت أغطية تمنع الضوء الأزرق أو تمكين إعدادات "الوضع الليلي" على أجهزتك الرقمية بشكل دائم. "هذا يقلل بشكل كبير من الضوء الأزرق لصالح الضوء الأصفر غير الضار ،" يقول الدكتور كينغ. خيار آخر هو استخدام واقي الشمس. ولكن لن تعمل أي صيغة واقية من الشمس هنا. يقول الدكتور كينغ: "المواد الكيميائية والأصباغ المستخدمة في ترشيح الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) لا تقوم بتصفية ضوء HEV ، وبالتالي لا تشتمل جميع واقيات الشمس على الضوء الأزرق في تغطيتها القياسية ذات الطيف الواسع من UVA / UVB. "يمكن أن تعكس واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم بعض أجزاء من ضوء HEV ، ولكن ليس كلها. يساعد أكسيد الحديد أيضًا في الحماية من الضوء المرئي ".
لمزيد من الحماية ، تنصح بالبحث عن المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة. يقول الدكتور كينغ: "ثبت أن مضادات الأكسدة مثل Licochalcone A و Glycyrrhetinic Acid تعمل معًا لحماية خلايا الجلد في طبقات البشرة العميقة من التلف الناتج عن الشمس". "أظهرت الأبحاث السريرية أن واقيات الشمس التي تحتوي على Licochalcone A توفر حماية فعالة وممتدة من ضوء HEV بالإضافة إلى الأشعة فوق البنفسجية."
هذا شيء سعى Thaggard و Supergoop لمعالجته بمنتجاتهما. يقول ثاغارد: "لقد فكرنا كثيرًا في زيادة تعرضنا للضوء الأزرق حيث يواصل فريقنا العمل عن بُعد وأخذ جميع اجتماعاتنا رقميًا". "لخدمة الاحتياجات اليومية لبشرتنا بشكل أفضل في هذا العصر الحديث ، نحن واقي من الشمس غير مرئي كان أول منتج Supergoop تم إنشاؤه للحماية من الضوء الأزرق. نقدم الآن مجموعة متنوعة من الحلول التي توفر نفس الفائدة بفضل مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والمعادن ".
ابق آمنًا ، اغسل تلك الأيدي ثم ضع الكثير من واقي الشمس أثناء المسافة الاجتماعية ، أيها الناس!
في المعرض أدناه ، مجموعة مختارة من أفضل واقيات الشمس من دكتور كينج للعمل في عملك من روتين المنزل في الوقت الحالي.
4
4 الصور
يرجى ملاحظة: في بعض الأحيان ، نستخدم الروابط التابعة على موقعنا. هذا لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على اتخاذ القرار التحريري لدينا.
لا تفوت آخر أخبار صناعة الموضة. اشترك في النشرة الإخبارية اليومية Fashionista.