Foto: Hilsen af Rootine
Jeg har lige taget en DNA -test: Det viser sig, at mit NQO1 -gen er 100% inaktivt. Mine resultater ruller ikke ligefrem af tungen à laLizzos tekster - men de er i det mindste praktisk mulige. Statistikken er en af 52 genetiske markører, der supplerer virksomheden Rootine tager højde for hver gang det formulerer min personlige pakke daglig multivitaminer.
Mærket tilhører en håndfuld næste generations ernæringsstart-ups, der bringer brugerdefinerede kosttilskud på (metaforiske) steroider på markedet. I stedet for "Gennemfør en online quiz og få en personlig pillepakke med dit navn på !," i en influencer -favorit Tage sig af og Persona Nutrition, Rootine og dets samtidige får kunderne til at gå langt ud over det ved at fuldføre en online quiz, og en DNA -test ogundertiden en blodprøve. De resulterende vitaminer har selvfølgelig også dit navn på dem, hvis det kun er fordi en gengivelse af din unikke 23-kromosom genom-sekvens ikke er så Instagrammable.
Feltet er kendt som nutrigenomics - "næring" til ernæring, "genomik" til undersøgelse af gener - og det antyder, at hemmeligheden ved at
wellness kan være skjult i din genetiske kode. "Håbet er, at når du forstår nogens underliggende dispositioner, kan du derefter oprette et personligt tilpasset program, der indeholder en række forskellige vitaminer og adresserer potentielle mangler, "siger Dr. Richard Firshein, en førende ekspert i integrativ og præcisionsbaseret medicin og grundlægger af Firshein Center, fortæller Fashionista.Det er rigtigt, at alle mennesker til en vis grad har de samme grundlæggende ernæringsbehov - anbefalede daglige værdier er en ting af en grund - men der er et overraskende antal mutationer og markører, der gengiver generiske DV'er ubrugelig. Root kontrollerer for "52 genetiske variationer, der har en bevist indvirkning på næringsbehovet", når de analyserer spytprøver fra kunders DNA-testkit i hjemmet, siger medstifter Rachel Sanders.
Ortomolekylær medicinfirma AOR frigav for nylig MyBlueprint, en DNA-informeret sundhedsrapport, der giver brugerne "84 SNP'er, 65 gener, 41 kliniske endepunkter og otte vigtige sundhedskategorier" til at informere deres uafhængige tillægskøb, eller at gennemgå med en specialist - som "Epigenetic Human Potential Coach" og certificeret holistisk ernæringsekspert Lindsay Lekhraj. Lekhraj tilbyder også kunder adgang til hendes foretrukne private kliniske tests. "Vi tester i øjeblikket over 120.000 flere genvarianter end almindelige test direkte til forbruger," siger hun.
I mit tilfælde betyder et ikke-fungerende NQO1-gen, at min krop ikke effektivt kan omdanne enzym Q10 til en antioxidant, så Rootin indlæser mit multivitamin med andre antioxidanter, som vitamin C. Men ikke også meget C -vitamin "Overskydende C -vitamin kan føre til nyresten, og overskydende B -vitaminer er blevet forbundet med en lidt stigning risiko for kræft, "forklarer Dr. Firshein (to grunde til, at han ikke elsker, når patienter selv ordinerer kosttilskud).
relaterede artikler
Den farlige side af digital wellness
Wellness mangfoldighed og tilgængelighedsproblem bliver endelig forbedret
Det spirende område inden for psykodermatologi undersøger sammenhængen mellem mental sundhed og hud
Heldigvis skærmer Rootine og AOR også efter potentielle overdoseringssituationer. "For eksempel kan det for visse individer med en genetisk variation på HFE -genet være ens at tage ekstra jerntilskud forgiftning af din krop over tid og kan endda føre til døden, "siger Dr. Daniel Wallerstorfer, en genetisk videnskabsmand og medstifter af Rootine, siger. "Hvis vi ser den genetiske variation på HFE -genet, fjerner vi jern fra vitaminpakkerne."
Denne evidensbaserede tilgang virker ligetil og ufejlbarlig (hvad er mere pålideligt end hårde og hurtige DNA-data?), Men-som med så mange wellness-innovationer-det er den ikke. "Det er meget svært at afgøre, hvor mange vitaminer eller næringsstoffer et individ har brug for strengt baseret på DNA," siger Dr. Firshein. Derfor Baze, en ny opstart bakket op af gammeldags vitaminvirksomhed Nature's Way-til en værdi af $ 6 millioner i serie A-finansiering-skaber tilpassede vitaminer baseret på blodprøver derhjemme. "Problemet med DNA er, at det er statisk, og hvad du virkelig vil vide, er, hvilke næringsstoffer du har brug for lige her, lige nu," siger Phillip Schulte, administrerende direktør og medstifter af Baze, til Fashionista.
Foto: Hilsen af Baze
I Lizzo -termer: Dit DNA siger måske, at du er 100% den tæve - men andre ting kan komme i vejen for dig legemliggørelse den tæve, herunder livsstilsfaktorer (sover du nok?) og kostfaktorer (spiser du dine grøntsager?). ”Det, vi laver hos Baze, er, hvad enhver læge stort set ville gøre. Vi ser på dit blod, «siger Schulte. "En blodprøve er langt den bedste, det er guldstandarden."
I dette tilfælde er "bedst" naturligvis subjektivt, men blodprøver har en klar fordel i forhold til DNA -test: De måler ændringer over tid. "Hvis du ikke får de næringsstoffer, du har brug for [fra vores vitaminer], vil du se det i laboratorietesten," forklarer Schulte. Baze sender kunderne en tre måneders levering af kosttilskud baseret på de første resultater og opfordrer dem til at teste igen med hver genbestilling; på hvilket tidspunkt vil deres personlige vitaminer blive omformuleret for at imødekomme ændringer.
Dr. Firshein er fan af at kombinere begge teknologier og siger: "Jeg bruger DNA -test sammen med blodprøver rutinemæssigt i min praksis, og jeg føler, at det har tilføjet en kritisk dimension til, hvordan Jeg behandler mine patienter. "(Det er værd at bemærke, at selvom Rootine kun tilbyder DNA-kits i hjemmet, kan kunderne også uploade uafhængige blodpaneler til deres profil for mere velafrundede resultater.) Lekhraj vurderer sine kunders ernæringsbehov ved at overveje en lang række indikatorer: DNA, blod, kost, nuværende livsstil, personlig historie og præferencer og "andre faktorer herunder methylering og stofskifte. "De er enige om, at både DNA og blodprøver kan give uvurderlige oplysninger om en persons næringsbehov - de sælges bare ikke på vitamin del.
"I sidste ende vil jeg hellere lære en klient at optimere deres ernæring med rigtige madkilder, som er mere biotilgængelige," siger Lekhraj. Det er en gyldig bekymring: Tillægsindustrien er berømt underreguleret af Food and Drug Administration, og der er ingen garanti for, at en pulverfyldt plastkapsel har nogen form for betydning for en persons overall sundhed. "Faktisk i gennemsnit, hvis du tager 20 forskellige næringsstoffer, vil det ene være skadeligt, to vil ikke have nogen effekt, og resten vil blive forkert doseret," siger Sanders.
Baze og Rootine mener dog, at de har revnet biotilgængelighedskoden. Schulte hævder, at Baze bruger "kosttilskud med høj styrke" fra Europa (EU har strengere regler end USA) og lover, at resultaterne vil blive afspejlet i kundernes periodiske blodprøver. Rootine har derimod konstrueret "innovative mikroperler med langsom frigivelse" til at "levere en tilpasset dosis vitaminer til din blodbanen i løbet af dagen, hvilket er, hvordan din krop naturligt kan lide at optage næringsstoffer - på samme måde som fra mad, «forklarer Sanders. Bonus: Mikroperlerne er lettere at sluge end traditionelle kapsler, og kan endda inkorporeres i smoothies, acai -skåle og yoghurt, som meget sunde drys.
Så dejligt som det lyder, er jeg nødt til at henvende mig til dobbelt-helixformet elefant i rummet: data. Services som Ancestry.com og 23andMe har belyst de potentielle farer ved at dele dit DNA med genetiske testvirksomheder: Da feltet er relativt nyt, er der ikke mange love omkring genetisk privatliv. Der er bekymringer for, at dit DNA kan blive solgt til tredjeparter, herunder marketingfolk (der bruger det til at finjustere målrettede annoncer) og "Big Pharma" (som bruger det til at udvikle og tjene penge på nye lægemidler). Online-opstarten af disse opstart gør DNA-data sårbare over for hacking, som det var tilfældet sidste år, hvor 92 millioner konti fra MyHeritage "blev fundet på en privat server" ifølge CNBC. Genetiske testvirksomheder kan give dit DNA til retshåndhævelse, hvis de bliver spurgt; det er hvordan Golden State Killer blev fanget i 2018.
Der er også de meget sjældne, men meget reelle chanceresultater vil være unøjagtige. (DNA-test er trods alt en hård videnskab administreret og behandlet af fejludsatte mennesker.) I et tilfælde, som rapporteret af Huffington Post, valgte en kvinde at få en dobbelt mastektomi efter at have opdaget, at hun var positiv for BRCA1 -genmutationen. Det var hun ikke.
Rootine, Baze, AOR og Lekhraj adresserer alle disse bekymringer med en version af det samme: Ingen af deres data deles med tredjeparter, nogensinde. Prøver "anonymiseres" altid ved brug af et stregkodesystem eller en lignende proces. (Selvom, som Gizmodo rapporterer: "Det kan diskuteres, hvor anonyme disse data egentlig er. Forskere var i stand til at finde ud af en mands efternavn ved kun at bruge de korte gentagelser på hans Y -kromosom og adgang til en slægtsdatabase. ") Rootin ødelægger DNA -prøver umiddelbart efter test, AOR ødelægger dem efter seks måneder, og laboratoriet Lekhraj bruger gemmer kun DNA -data til 90 dage. Testene har 99,97% nøjagtighed.
Foto: Hilsen af Baze
Afhængigt af dine personlige følelser omkring digitalt privatliv, eller om du eller et familiemedlem er endnu ikke fanget seriemorder, at aflevere dit DNA kan bare være risikoen værd. "DNA -test var min sidste grænse for at finde svar på mine egne 'uløselige' sundhedsmysterier," afslører Lekhraj. "Efter at have levet i årevis med udiagnosticerede madintolerancer og autoimmune symptomer, har jeg forbundet alle de manglende prikker ved at lære at læse og fortolke genetisk kodning."
Hendes entusiasme var så opmuntrende, at jeg besluttede at genoptage Rootine-vitaminer; denne gang tilføjede jeg resultaterne fra min seneste blodprøve til blandingen. Mit håb er, at den dobbelte kraft af DNA og et blodpanel vil hjælpe med at tømme min perma-oppustethed og rette min kroniske træthed. "Teknologi er kommet langt med at føre os i den rigtige retning til at effektivisere optimering, men det er ikke helt så enkelt endnu," fortæller Lekhraj mig i en mini-epigenetisk coaching-session. "Sandheden er, at hvis nogen ikke spiser ordentligt for deres unikke krop, så er det ikke at tage en 'magisk pille' vil løse noget. "Med andre ord: Jeg skulle nok skære ned på den hvide klo, før jeg placerede min bestille. Sandheden gør ondt.
Gå aldrig glip af de seneste modeindustrienyheder. Tilmeld dig Fashionistas daglige nyhedsbrev.