Hvis du har følt dig lidt mere bumed i dag end du gjorde, sig... i går er der god grund (og nej, ikke kun fordi weekenden er slut): I dag er det "officielt" årets mest deprimerende dag-ellers kendt som Blue Monday. Ja, ifølge den ægte kilde, der er Internettet, falder 21. januar 2013 på højden af det triste, TRIST. dage om vinteren. Julen er forbi, Nytårs fortsæt endnu ikke er løst, er vejret temmelig grueligt, og pludselig var det vinterunderland, vi var alt så spil at synge for kun en måned siden virker omtrent lige så sandfærdigt som den ødelæggende løgn, der er julemanden Claus.
Men lad være med at løbe til din krympning endnu! Ifølge teorierne om kromoterapi (også kaldet 'farveterapi') kan en persons mentale, følelsesmæssige og nogle gange endda fysiske tilstand manipuleres med brug af farve. Og naturligvis den nemmeste måde at tilføje lidt farve til dit liv, starter med dit skab! Som pr Meg Hill, forfatter til Farve mig helbredt! En praktisk guide til farve- og auraterapi i det 21. århundrede
, "de farver vi bærer påvirker både os selv og dem i miljøet omkring os. [Iført de rigtige nuancer] kan have en positiv energisk indflydelse på dit humør og livssyn, og det også hos dem omkring dig. "Hill delte med os sin ekspertindsigt i påklædning for at forbedre vores humør på denne melankolske mandag, og uanset hvilke grå dage der helt sikkert følger. Så næste gang du føler dig blå, gør den til kobolt-det kan bare hjælpe med at sætte tingene i perspektiv!
Læs videre...
RØD
Leder du efter et ekstra boost i selvværdet? Hill anbefaler at bære rødt, hvilket er "forfriskende, styrkende og styrkende. Det formidler en følelse af magt og selvtillid. "Hvilke nuancer skal du undgå? "De mest deprimerende farver-mørk blues, grå og sort."
Hvis du har følt dig nede og ude, kan du prøve at bære gul. "Det lysner, opløfter og opmuntrer, inspirerer lykke og præstation," siger Hill. Vi kan ikke være uenige: Hvornår var sidste gang du så Big Bird føle sig deprimeret i mere end et par minutter?
Iført orange kan styrke og forbedre dine relationer til andre, siger Hill. "Det er at harmonisere, samle og opmuntre og formidle en energi af venskab, glæde og fest."
Iført hot pink kan give dig motivationen-og opmærksomheden-du føler, du har manglet. Hill siger, at den flirtende nuance er "motiverende og godmodig. Det formidler en følelse af momentum, handling og dedikation til personlig berigelse. Hot pink har en smitsom opløftende, motiverende og attraktiv effekt på andre. "
Leder du efter kreativitet? Hill beskriver violette og lilla nuancer som "inspirerende, betryggende og oplysende. De fremmer fantasi og original indsigt "til dem, der bærer dem. Og du behøver ikke at kanalisere Grimace til at droppe forfatterblok! "Det er ikke nødvendigt at gå over bord ved at klæde sig i en regnbue af farver fra top til tå," siger Hill. "Én beklædningsgenstand eller et statement -tilbehør i en energisk inspirerende farve vil gøre det."
Smaragdgrøn er mere end Pantones årets farve, siger Hill-det er faktisk godt for dit helbred! Smaragd "formidler en følelse af sundhed, overflod og vækst. Det fremmer fysisk helbredelse. "Og at gå grønt er bedst, hvis du kan se det på din egen person:" Tommelfingerreglen for brug af mode for at undgå depression er at sikre, at en ting du bærer hver dag er farvestrålende og inden for synsvidde af din egen øjne. "
Hvis du føler dig overvældet i livet, kan iført koboltblå være en løsning. Hill siger, at nuancen er "beroligende, centrerende, klarende. Det fremmer intellektuel stimulering og intuition, mens det udadtil formidler en følelse af troværdighed og pålidelighed. "Vi føler os lidt mere indsamlede bare ved at kigge på disse kobolt tøj ...
Cole Haan ruskind -tøfler i ruskind, $89. Topshop boxy tee, $28. Skåret nederdel, $370. Wallis jeans med tynde ben, $44. Chan Luu tørklæde i kashmir-silke, $195